打乒乓球如何精进现阶段的水平和技术？
打乒乓球如何精进现阶段水平和技术？要具体情况，具体对待。
每一个打乒乓球的人都想不断的提高自己，想精进现阶段打乒乓球的水平和技术，要根椐具体情况去具体对待。
一、乒乓球技术水平，我个人把它划分成三个阶段。
1、乒乓球技术的初级阶段。
打乒乓球的初期阶段，是指对乒乓球产生了兴趣，开始拿起球拍，走上球台前，与别人开始玩了。
这一时期，只是能把乒乓球简单的发到对方球台上，还发不了很转的旋转球和速度球。打球时也只能简单的推推挡挡，能抡起球拍把乒乓球“抽″到对方球台上，等等。
初级阶段，是培养对乒乓球的浓厚兴趣的阶段。
2、乒乓球技术的中级阶段。
乒乓球的中级阶段是，发球方面，己经能比较熟练地发转与不转球，上、下、左、右各种旋转球，以及不同速度的球。而在对练中，正反手台外拉攻、弧圈球，都可以熟练运用。台内搓、挑、摆等都可以灵活掌握了。
中级阶段，是打牢乒乓球技术功底的阶段。
3、乒乓球技术的高级阶段。
在高级阶段，技术上强旋转球、高速度球、不同落点不同线路的球，都可随心所欲的发和打，并能运用自如。
在高级阶段，在归场比赛上，能把平时练习掌握的各种技术，能根椐不同对手，打出不同的技战术组合。并能洞察比赛形势，把控比赛节奏和进程。
高级阶段，是能够把乒乓球的雄厚基本功，灵活运用到比赛中，可以击败绝大多数的对手。
二、根椐乒乓球的不同阶段，釆取具体的精进措施。
1、乒乓球初期阶段的精进。
处在初级阶段的乒乓球爱好者，不论你是刚刚开始玩，还是己经打了一段时间了，此时想要精进，那就要去打牢打好乒乓球的基本功。
这里边有必要的体能方面的训练，另外还有把各种技术动作做标准、规范，这是打好乒乓球的基础。
另外就是熟知乒乓球的习性，它是怎么转的，转的是快还是慢。什么样的球应当怎么样去应对等等。
做好了上述这些，恭喜你，你精进到乒乓球的中级阶段了。
2、乒乓球中级阶段的精进。
中级阶段里，要把己经打的很牢固的基本功，想方设法的运用到实际的打球和比赛中去。
例如，你弧圈球拉的己经很好了，你就要在和别人打球时运用上。对手下旋球、上旋球、侧旋球，你想法都能拉过去，而且能拉到你想拉的任何点位上。还有对方不管发什么球，你都能接好，可攻则攻，当搓则搓，该挑就挑，想拉就拉，等等。
当你把乒球员各种技术，都能在打乒乓球时正确的使用和发挥出来，什么球都能很流畅应对了。恭喜你，你精进到高级阶段了。
3、乒乓球高级阶段的精进。
高级阶段里，己经能够在一些比赛中战胜绝大多数的人，但是你还是打不了少数的高手。
技术已经很扎实很牢固了，打不过少数高手。很可能你在比赛中面对高手时，心情紧张，关键球关键比分时畏手畏脚，落后了很急燥又找不到办法等等。
此时，问题大多出在心理上。怕输、怕丢面子，阅读和撑控比赛的能力不够。这种情况下，精进比较难。更多的是要增加心理素质，多找比自己高的人去打，尽量在人多的场面上去打。要不怕输，不怕丢面子，想方设法把比赛的节奏抢到自己喜欢的节奏里，把主动权抢回来，并千方百计地打败比你高的人。
你不怕输，不怕丢人，把比赛节奏控制在自己的节奏里，关键时刻大胆出手，战胜了一个个高手。恭喜你，你精进成高手了。
综上所述，想要把打乒乓球现阶段精进更上一层楼，就要根椐现阶段的具体情况，釆取相应的对策，就会不断的提高自己。不断努力，循序渐进，成为乒乓球的高手就大有希望。
真诚希望和众多球友们相互交流，共同进步。感谢您的评论、点赞和关注。(原创首发)
我来回答这个问题。
精进现阶段技术水平，先要看目前是什么水平。
初学者，需要练习正确的动作，正手攻，反手拨，从打一板两板，到连续打10板，打50板不丢球，是个提高的过程。说明控制手上力量，击球时间，比较熟练了。
打了很多年的朋友，正反手较为熟练了，可以多练习步法。
尤其是侧身正手拉冲，步法衔接。
正手半台两点，正手全台三点，推侧扑，这个属于很多业余比较吃力的方面。不练步法，水平永远无法提高。
乒乓球步法是非常重要的，站定了能打，移动起来未必能打，这个情况很常见。
再一个就是练习接发球。
接发球需要对旋转有一定理解，很多朋友接发球手法比较单一，常见的是面对下转侧下转，只会搓。
搓，可以平着板搓，也可以练习斜着板搓，还可以练习挑下转，还可以正反手的撩下转，高级的一些的可以反手拧，正手直接冲。
接发球手法要多样，面对同样的一个旋转，可以用多种技术去处理，每个技术都需要长时间练习，才能真正提高水平。
还有一个方面很重要，节奏。
平时练球，可能节奏比较单一，打出的球比较稳定。想提高水平，可以练习不同的节奏，比如上升期触球练熟练了，可以退后练习高点期触球，还可以练习下降期触球。
不同的时期触球，打出的节奏是不同的，控制自身力量，可以加力攻，可以减力虚晃，用节奏和力量的变化，打乱对手的节奏。
当然这就需要步法来衔接，步法不好的往往节奏控制的不好。
喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多的教学视频，接发球，晃撇，挑打，步法等等，曾制作了多个讲解视频。
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这个问题问的有些笼统。
如果你是职业棋手，按照教练的要求苦练就完了，他们比我们专业的多，每个练习步骤都是教练精心安排的，能最快的提高水平，你按照要求百分百做好就会稳步上升的，不用急于求成，没啥好说的。
如果你是业余的，你问这个问题，肯定是现阶段水平达到一个瓶颈了。这时候，你想提高自己的水平和技术，考纯粹的苦练是不行的。必须有专业的老师指导。
在乒乓球界，业余和职业的差别是巨大的。职业棋手的很多动作，都是由基础动作演变而来的。我觉得打乒乓球就像高手对决，每一招每一式不是凭空而来的，都是日积月累出来的。你需要做的是把基本的动作给练好。
我就比较喜爱打乒乓球。经过专业的老师指导后，我的水平也提高了很多，在同学同事中很少有能打过我的。
我建议你在按照老师的指导把基本的动作反复练习。熟能生巧。突然有一天，你会发现你的水平突飞猛进，你身边的人再也不是你的对手了！
打乒乓球打到一定程度如何精进提高，我的体会是一认真练习，用心思考每一个球的动作要领，每一个动作的技术要求。二多看比赛，仔细观察著名运动员的技术特点，三多和比自己强的对手比赛，对抗，从中找到个人的不足之处，从而便于提高。
找专业教练指导，剩下就是多练
乒乓球技术和其他技术含量高的竞技比赛(如足球，篮球，武术。。。）一样，因为技术活涉及到个人的生存问题，广泛流传的多数是一些皮毛，是一些最笼统，最粗浅的技术，如果能找到好的师傅倾囊相授那就是莫大的福分，除了机遇，还必定是得到师傅在各方面的认可才会发生的事。。。
如果没有这样的机会，要想技术精进必需遵循三个步骤 ; 一看，二练，三悟，这三步虽然浅显，能明白，会用的话，就是掌握了学习技术的金钥匙，尤其是第三点：悟，可以根据事情的发展需要，不断的深化，提高。。。
把一个技术炼精，贪多嚼不烂，这样短期内就会有所提高。
我就是这样做的，一段时间只炼精一个动作或技战术，要练到失误率非常低，效果非常好，成为一个在任何时候都是自己重要的得分手段，这样要下大功夫。
你如果贪多，那么就做不到精，因为我们毕竟是业余选手，时间精力有限，每个动作或技术都练不精，这样真正到比赛的时候失误率就非常高，你就不自信，不敢用 。
有时候一个动作或者技战术需要很长很长时间的训练，最好还要有教练指导，这样还要在比赛中刻意去用，去找感觉，去积累经验，这样才可能在今后的运用时做到得心应手。
无数次的演练应用，这样才能提高使用率和提高成功率，这样在比赛的关键时刻才能成为你的重要的得分手段。这样的动作和技战术多了，你的变化就多了，得分手段就多了，实力就强大了，赢的可能性就大了。
从一个动作或技战术开始，慢慢来，慢慢积累，相信你有一天会有非常大的飞跃。