人是怎么变强呢？
1、锻炼身体、健身，保持健康的身体状况。
2、主动学习，养成自学习惯，爱上阅读。
3、专注自己、珍惜时间，不断地让自己赚钱能力提高。
4、放弃幻想，放弃那些我以为的主观臆断。
5、停止抱怨，停止向别人寻求答案，停止向别人解释自己。
6、不给自己找借口、不给自己找依靠，尽快经济独立。
7、放弃无效社交，远离烂人烂事，摆脱低级趣味。
8、远离不靠谱的原生家庭，不被感情、关系、道德等绑架。
9、学会做适合自己的选择，不去羡慕嫉妒别人，不随波逐流。
10、凡事衡量利弊，不感情用事，客观、理性看待问题。
11、遇到欺负你的，直接反击，不留余地，不要惯着对方。
12、不要在底层寻找伴侣，穷的时候，别考虑结婚生子。
13、该拒绝就拒绝，别不好意思，谁也不欠谁的。
14、放下面子，拼命赚钱，因为钱不会背叛，钱买来幸福。
15、学会下慢功夫，学会选择赛道。
16、抛弃软弱和随意的善良，看清人性本质。
一、停止内耗。
抓紧一切时间沉淀，积累自己的底气。停止自己的内耗非常重要，因为谁也看不到你内心的变化。
二、停止嘴炮。
实力没有展示出来之前，千万不要用嘴去争辩自己很厉害。
三、开始自律，做好规划。
规划自己的目标，并付诸行动，这两样能做到的人都会开始慢慢变强大的。分享两本书，《卡耐基的经营之道》和《富爸爸穷爸爸》这两本书讲解了很多关于生活安排及规划的方案。可以从中学到很多。
四、远离消耗自己的东西。
手机、游戏、网络小说、短视频这些消耗时间，能给我们带来短暂的快乐，但是不会从本质改变我们的生活。
五、不要自我感动。
不是努力了，就会立马达到期望值，要有合理的方法，持续的精神，还需要足够多的数量，才能达到临界值。
六、坦然面对人生的起伏。
不情绪化，不为过去的错误和错过的事情不停追悔，也不为未来过于担忧，让现在的每一天都高质量，高行动力。
七、合理作息，注重健康。
坚持早睡早起，睡前远离手机，永远不要想着用健康换钱，身体才是革命的本钱。
八、节约时间，提高效率，拒绝胡思乱想。
人在空虚迷茫的时候就会胡思乱想，这些胡思乱想有时候会影响我们的心情，降低办事效率，所以任何时候，无论做任何事情都要一心一意，不要给自己胡思乱想的时间。
九、开放和进取。
逆水行舟，不进则退，人生其实是一场精进和修行，主动接触比自己强的人，多去交流和学习，通过阅人无数来拓展视野，增加见识，开放本身就是进取的姿态，可以让你与优秀的人共频。
十、不伤害别人，多结善缘。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。很多人喜欢在言语和行动上伤害别人，人是社会动物，生活在群体当中就应该少树敌人。
1、好听的话别当真，难听的话别较真，认真你就输了，无所谓，无所畏惧，你就是正在让自己变强的道路上了。
2、人的一生，不是和别人在对抗，而是一直和内心深处的自己对抗。一定要让自己变强，内心足够坚定，谁也影响不了你。
3、一个人真正变强，不是看懂事情，而是看透人性。
4、停止内耗，就是要停止自己跟另外一个自己在纠结，在犹豫，在斗争，在争辩。你和你内心中的自己都应该达成一致，相信就相信，不相信就不相信，你一个人只有一个声音而已。
5、别想太多，过好自己的生活，把当下要做的事情做到极致，不要一直在规划未来，做比规划更实际，更有效力。一切都在变好的路上，只有一切变好了，你就变强了。
6、乐观的心态，即便明天是世界末日，我今天我也要认真地过好。焦虑和担心，只会让你越来越糟糕。人生都是不容易的，没有一点阿Q精神，谁也不会在这不容易的人生里找到快乐。不是世事让我们坚强，是我们要变强，来对抗这个世界的无常。
7、远离让你的生活不好的人，远离让你情绪不稳定的人。要相信这些人都不是什么好人，对这些人，不理，不问，不起任何波澜，最后的结局是忘记。
8、要让自己今天比昨天过得好，这是希望，也是自己的成长。
9、不要相信任何人的语言，不要相信任何人的承诺，与其相信抓不住的东西，不如自己去实现。
10、再大的事，三年后都会成小事，再困难的事，三年后都会变成风轻云淡。为何不借三年后的心态，来过现在的生活。这样的自己，不知道会变得多强大。
11、不要把任何人都当做你的救命稻草，因为没有人肯为一个无价值的人出力。把自己变强的前提，就是把自己变成自己的救命稻草。
12、好好努力，努力来不及，就拼命，好好生活，生活中偶尔的慌乱，也是一种滋味。好好努力的生活，人生过着过着就有答案，走着走着就有温度。
1、放松心态，停止精神内耗。
人生最大的消耗是精神内耗，当一个人停止了内耗，大部分的能量都会被保存下来。
2、学会低调，默默沉淀。
不要到处炫耀，炫耀有时只会招来麻烦，沉淀才是唯一的路，在低调的人生中一路向前。
3、学会自律，不过被欲望绑架的人生。
人的一生，会面对很多诱惑，只有自律的人，才能一路披荆斩棘，直达目标。
4、不要被情绪所绑架。
人的一生，起起伏伏，高高低低，要学会拿得起，放得下，熬得住，喜怒不形于色。
5、充分认识自己。
世界上不存在完美的人，要学会了解自己的长处与短处，学会扬长避短。
6、远离无效社交，专注自我成长。
无效社交是对人生的极大消耗，不要在无效社交中虚耗人生。把最宝贵的时间和精力留给自己，努力提升自己。
1、执着追求，不断进取。
2、屡败屡战，毫不气馁。
3、不忘初心，坚定信念。
4、焚烧困难，坚定不移。
5、实现目标，只争朝夕。
6、善于总结，及时反思。
7、含辛茹苦，坚持不懈。
8、终身学习，修炼内功。
9、开阔眼界，宽阔胸怀。
10、顶着压力，奋力奔跑。
11、严格自律，做好规划。
12、节约时间，提高效率。
13、合理作息，注意健康。
14、拓宽视野，增加见识。
15、停止抱怨，做好沉淀。
16、在低处时，努力走远。
17、在高处时，努力站稳。
18、投资自己，经营自己。
19、求同存异，取长补短。
20、保持专注，自信踏实。
1、接受已成的事实，停止内耗。
2、每天都要求自己比昨天进步一点点。
3、每段时间给自己定一个目标，做一个计划。
4、后来的目标一定要比前面的目标更高一点。
5、向厉害的人学习，向优秀的人学习，多跟优秀的人来往，向他们看齐。
6、分析自己的优点和缺点。
7、努力发扬自己的优点和长处。
8、避免自己的缺点和短处，最好补齐自己的短板。
9、多读书，多学习，持续性地学习。多从书上吸取别人的经验。
10、看名人传记，从他们成功的经历中找方法，找经验。
11、远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离跟自己合不来的人。
12、不要拖延，马上行动，立刻。
13、主动远离舒适区，主动挑战自己。
14、定期复盘，定期反省自己，回顾做过的事，总结经验和教训，尽量避免再走弯路。
15、完成一个目标，做成一件大事，记得用物质奖励自己，让自己更有动力去完成下一个目标。
16、舍得下成本在提升自己方面。
17、远离无效社交，专注提升自己。
18、远离无意义的争辩，顺其自然。
19、远离负能量的人，远离经常抱怨的人。
20、远离游戏等对自己提升没啥帮助的事。
21、培养一些自己的兴趣爱好。
22、保持积极、乐观、开朗、努力、向上的心态，学会调节自己的心态。
23、积极锻炼身体，保持身体健康。
24、饮食不过饱，8分饱即可。
25、保持低调、谦虚、谨慎、自律、自尊、自爱、进取。
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人想要变强就三点——获得黑色生命力，抵抗时间扭曲，和创造。
而许多人连第一个坎都是捱不过去的。
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先来说说何谓黑色生命力。
它是指，不断的被痛苦压住，又不断的翻身把痛苦给予痛击，并在这个互相搏击的过程中，获得一种更加旺盛的生命力。
不知道你们有没有看过这句话啊，我在第一次看见的时候，就被深深的共鸣了——
“每个优秀的人，都有一段至暗时光。”
在许多人眼中，强大的人都是这样的：从小学一路学霸到研究生，从小员工一路打怪升级到副总裁，人挡杀人佛挡杀佛，雷厉风行见招拆招......
这是很多人都会有的一种线性思维，觉得身边的一切都是按照一种直线的、均匀不变的方式运行着。牛逼的人就该从小牛逼到大，屌丝逆袭总是只存在于地摊小说中。
然而，真实的世界却并非如此。
因为在真实世界中，绝大多数事与人的发展都不是“线性”的，生活充满了笑话和变数。
今天你可能刚中了500万的彩票，结果出门就被车撞了；今天你可能刚求婚成功，结果婚礼那天老婆就上了前男友的保时捷。
ww，生活远比小说要精彩。
总之，每个人的人生函数都不可能是一根直线，而是一条不断震荡的曲线。
而几乎每一个人的人生曲线，都无可避免的，有过至少一段“剧烈滑落”的区间，那就是每个人都必然会经历的“至暗时光”。
强大的人就诞生于此。
因为在这段剧烈滑落的波谷中，有人爬了上来，有人却再也没有，他的自信与勇气在被“至暗时光”彻底击碎后，就再也没能回来。
在这里，他需要经历的远比他尚未成熟的心灵想象得更多，比如，世界观的重构，三观的崩坏，不公平的碾压，自我怀疑的低谷……
但如果存活于此，就会得到一种「黑色生命力」（Black vitality）。
每个人身上都有一种生命力，支撑着我们活着，度过每一天。
而有一种生命力，是只能在经受过失望、逆境或创伤，并渡过、幸存下来的人才能够获得的。
拥有黑色生命力的人几乎是无敌的，说得中二一点，他们就像是“从地狱回来了的人”。
在情绪方面，他们熟悉痛苦，会比没有经历过重大创伤的人更懂得如何处理痛苦，痛苦的人比快乐的人共情能力更强，当然治愈力也更好。
在认知方面，他们会有一种对复杂现实的理解能力，对真实世界的狗血和魔幻，他们的认知会高于一般人。
比如“世界上我最爱的人却伤害了我”，“我这么努力了却还是没有回报”等等，这种换一般小女生会哭天抢地的事情，他们不再会太过care。
他们更懂得从不同的视角看待真实，当别人都在抱怨“为什么是我？”的时候，他们已经能自我安慰“为什么不能是我？”
因为，在度过创伤的日子里，他们体会到了自己比想象中更强大，更相信自己是可以依靠的
所以，人想要变强，首先就要从低谷中走出来，并且得到“黑色生命力”。
我也是从多次这种低谷走出来，给你一些我的生命力小经验：
1、接纳自己的一切负面情绪
不要压抑自己，难过时就要理解自己在难过，最好可以去大哭一场，只有先接纳你的负面情绪，你才能在最后与它和解。
2、相信自己的痛苦是有意义的
当人在经历一件事感受到煎熬时，如果能想到完成这件事的动机和意义时，其实就不会那么难过了。
人其实并不是害怕痛苦，而是害怕毫无意义的痛苦。所以，要相信你所有经历的，都是为了让你成长呀。
3、不要给自己贴标签
在自我怀疑的过程中，你可能会不自觉的给自己贴很多标签，比如：我是个很自闭的人，我什么事都做不好，我没有人喜欢……
停！当你意识到你开始通过一件事情评价整个自己的时候，就要打住，并且要不断找证据去推翻这个标签，比如：
真的吗？真的从小到大没有任何一个人愿意和我做朋友吗？真的我从来没有在人前主动说过一句话吗？我真的没有和人聊天很开心的时候吗？
你会找到许多证据去推翻这个标签，并且要相信，你会蜕变成一个更好的，更值得的人。
有人说，曾经经历过的创伤会形成一道伤疤。
但一道伤疤，同时也是一枚勋章，它提醒着你曾经有过的抗争、取得的胜利。面对黑暗，你仍然有穿越它并获得力量的权利。
对了，看到这里说明你也是个有独立思考能力，能够认真阅读的人，希望你花一秒给我点个赞，也能加深对这个回答的记忆点哦~
因为这是我很用心写的内容，如果你能给我一个赞支持一下就太好啦
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再来说说抵抗时间扭曲是怎么回事。
这个概念有点悬，我先说说你我应该都有的一种感觉。
越是长大，我们越会时间过得越来越快。连《进击的巨人》都是7年前的动漫了，没想到吧？
但回顾童年时，我们却感觉时间过得很慢，每天都非常充实，好像在另一个星球里放肆地玩了很久。
对这种时间感知度不同的现象，网上有一个很有趣的解释，
“五岁的时候，人的记忆只有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一。
六岁到七岁，记忆增加了六分之一。
七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。
以此类推，到了二十岁的时候，记忆便只增加二十分之一。
这一年的时光虽然没变，但是参照物变了，所以大家就感觉时间过得快了。
可能等你六十岁的的时候，过一年记忆只增加六十分之一，那时时间就过得更快了。‘”
所以即使时间从未改变过，但在我们的主观感觉上，时间就被“扭曲”了。
而一般人，很难察觉到时间扭曲对自己产生的影响。这个影响在心理学上叫做「时间贴现」（Time Discounting）。
它是指，当时间流逝得越快，我们对做一件事的未来价值估计就会越下降。我们会越发感受不到未来的存在，而只关注当下怎么样。
所以，许多人才会有这样的心态：
学这个东西干什么？10年后都不知道这个岗位还在不在。
—— 但你学或不学，10年后都会到来，区别在于，如果学了，到时你还多了一种可能性。
做这个事情干什么？又看不到什么效果。
——但你做或不做，这件事的效果都是会存在的。区别在于，它是会在当下就对你产生影响，还是在未来会对你产生影响。
毕竟我们是根据做一件事到底有多少价值去行动的……所以对时间的认知度，会直接影响到我们的行为。
时间就像一面透镜，会对我们对价值的判断进行扭曲，会让我们变得短视，沉迷即时满足，很难踏实下来去为自己做一件有长期价值的事情。
宁愿先开一把王者享受当下，也不愿意为了下个月的期末考试认真一把。
但强大的人，往往会刻意锻炼自己抵抗时间扭曲的能力，不被时间贴现所影响。他们对时间的敏感度超于常人。
所以想要变强，就要察觉到时间对你的诅咒，并且有意识的去克服它。给你两个小建议：
1、每天花1个小时去做一件有长期价值的事
比如：培养一个爱好，学习一门技能，读10页书……
一定要保证在很长的一个周期内你都会坚持去做它，得到什么结果无所谓，重要的是得让自己每天都有一点进步，感受到时间真实的流逝。
2、每天为自己的生活找点变化
不要让自己每一天都只做一成不变的事情，因为越是只做重复性的动作，大脑就越会倾向于遗忘这段记忆！（因为没什么营养和新鲜感）
所以要每天都找点和昨天不一样的东西去做，比如偶尔换一条路去上学，每天都换一张手机壁纸，定期更新一下桌面的绿植……
这些微小的变化，都会留在你经历过的每一段时间，每一段记忆里。
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最后说说，强大的人是怎么去创造的。
不知道你有没有注意过，我们每个人在生活中的角色都是消费者——不是指只有花钱的那种消费，时间，注意力的消费也算。
你花几十块钱买了一杯奶茶，一根口红，是金钱上的消费。
你花了两个小时去刷抖音，看电影，是时间上的消费。
你一边心不在焉的应付作业一边兴致满满的和朋友聊天，是注意力上的消费。
你仔细想一想，我们的生活中是不是充满了各种各样的消费？我们用金钱，时间，注意力去为自己换取一些物质，娱乐，人际关系~
但只有极少数的人，会去主动尝试把消费模式切换成创造模式。也就是不仅会消费，还会主动去创造。
当你看到了一篇优秀的文章，你花费时间去阅读消费了它。但你有没有想过自己也按照这篇文章的结构和手法，去创造一篇文章呢？
当你看到了一部很精彩的悬疑电影，你花费注意力去观看消费了它。但你有没有想过去主动拆解作者埋伏笔和设线索的手法，去做一期电影解析呢？
哪怕是一个会打游戏的人，都不要仅仅停留在“玩”的这个消费层面。当然不用也去做一个游戏，主动寻找游戏彩蛋，创造新的玩法，写攻略分享出去，也是一种创造。
*一些自由度极高的游戏里这种大神经常出没，比如《塞尔达传说》和《我的世界》。
一件事物最终呈现在消费者面前，背后一定是经过了层层设计和思考的——
而当你不满足于它的表象，试着将它用你的方式呈现在大众面前的时候，你就算是从一个消费者变为了创造者。
这是一个需要调动深度思考能力和执行力的过程，也是厉害的人和普通人的思维和行动模式的差别。
应试教育给我们的学习暗示，很多都是错的。所以你需要从填鸭式学习，改变为创造式学习。
这也是为什么我一直非常敬佩同人作家和画手的原因，他们是在真正的用兴趣去推动自己的创造力，用创作去平自己的意难平，而不是单纯的“磕到了磕到了！”
当你开始创造时，你会感受到比你单纯停留在「消费」时更高层级、更丰富的体验感。
所以，如果你有了感兴趣的东西，试着不要只是去消费它，而是去参与创造它——
1、保持好奇心和探索欲
好奇心是一切创造的起点，它可以帮我们保持尝试和探索新事物的源动力，即使是从大家司空见惯的事物中，也能发现许多值得探索的点。
多去尝试新事物，多从旧事物中找到新细节，以及，时刻保持问自己“为什么”的能力。
2、没事多去“拆”东西
很多熊孩子小时候都喜欢拆东西，虽然这种行为经常挨打，但这也正是我们了解一样事物构造最简单粗暴的方式。
长大后虽然我们不能再这么破坏东西了，但我们仍然可以有许多可“拆”的东西：
- 它是由哪些部分组成的？组装逻辑是什么？
- 这些部分还可以和什么东西联系起来？
- 我要怎么才能用上它？
最后，再为你总结一下，人是怎么变强的？
首先是能够从低谷中获得黑色生命力，其次是对抗时空扭曲的能力，最后，从消费者成为创造者。
1.肯定自己， 无惧打压，比你厉害的多的人没工夫 顾及你，打压你的人， 多是因为你快 要超过他们，更应该一鼓作气扳倒他们。
2.精简念头，少欲则刚，不要 想着这个又想着那个， 集中能量精准打击，取得一一样后， 再谋下一样。
3.遇强则强，敢于为强者所为，学习他们身上的优点， 模仿复制再创新，以此为动力， 激励自己不断前行。
4.专注长版，以长版之 长补短板之短，将自己的独特优势持续精进，你的不足也将成为他人眼中的可爱之处。人是怎么变强的?
5.远离那些看不起自己的人。
6.给自己定可以触及的目标。
7.早点起，不要一天开始就玩游戏，毁了开场基调。
8.在学习的同时实践着，输入+输出。
9.努力去做不想做的事，不抱怨拖延。
10.不去用自己的弱处和其他人比较。
11.不做廉价苦力。
12.学会去驾驭金钱和时间。看轻前者，看重后者。
13.做事情和计划定个截止日期，明确目的性，防止无限延长。
14.心怀感激，对帮助过自己的人，给予真诚的回馈，比如给喜欢的回答双击屏幕点个赞。
15.朴素生活，无欲无求，方便既可，尽量不要买维护成本过高的东西。
16.当下就执行，不追求完整时刻，比如等到几点再开始。
17.不对他人保过大期望和幻想，你的神永远是自己。
18.年轻时迷茫是正常的，没有人一出生就知道自己要干什么不知道干啥时，就去多结识一些牛人，读一些好书，千万别宅在家里混吃等死。
1、做一个不动声色的人，不许情绪化，不许偷偷想念，不许回头看，去过另外的生活。
2、做一个有骨气的人，打落牙齿和血吞。除了自己，谁也不依靠。
3、做一个思想独立的人，不人云亦云。
4、做一个行动派，说干就干。
5、黑夜给我黑色的眼睛，我用它来寻找光明。
6、生命的本质是孤独，学会拥抱孤独。
7、学会在正确的时间做正确的事情。
8、生活有自己的原则与底线，不随波逐流。
9、主动向优秀的人学习，与強者为伍，与智者同行。
10、不断提升自我，最充分的去适应时代。
11、学会适者生存，对自己够狠，对别人也够恨。
12、屡败屡战，毫不气馁。自己选择的路，即使跪着也要走远。
13、尼釆说：你在凝望深渊，深渊也在凝望你。而勇敢不是不害怕，而是因为心中有信念。做一个勇敢的人，心中有着坚定的信念，你就会谱出強者的生命之曲。
人和人不能同日而语，人与人从出生的家庭和环境，到家庭在社会的阶层地位都不同等等不同，就形成了在接受教育，就业等等的差距。一个家庭想变强，变富，一般至少要有三代人的共同不懈努力。
当然也有特例，比如是天才，还有各种特殊机遇，在配上个人的聪明才智，良好的品质，吃苦耐劳和敬业的素质等等 也能由若变强的。
1、做一个打不死的小强，愈挫愈勇。
2、不跟认知水平比自己低的人一般见识，不计较别人说的话是否伤害了你自己。
3、找准定位，看清自己的强项，从一定的基础上开始努力。不在自己的弱项和短柄上消耗时间和精力。
4、跟能够提升你的人在一起，学习别人的长处，名师出高徒。
5、艺不压身，多学习一个谋生的本领，短期看不出效应，持之以恒必有回报。
6、逆境出人才，坎坷造就传奇，上天给你的磨难就是历练你的最好时机。
7、掉到泥里了不要紧，要发愤图强从泥里再出来。
8、停止内耗，不过度贬低自己，也不要自视甚高，客观公正对待自己。
9、整合自己的实力，复盘自己的内存，集中精力实现自己的目标。
10、一年之际在于春，2020年的春天来了。一年很快就会过去，不要浑浑噩噩的混日子，是时候该出发了，加油！
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人要变强，首先觉得就是要有自信，因为只有您自己信了您自己，别人也才会相信您可以做到；其二：就是设定可行性的目标，因为只有拥有了自己的目标才可以更好的去努力，并且针对目标不是觉得难而不去努力，而是不断地努力去解决问题，去努力，才可以实现您定的目标；其三：就是自律，自律对一个人是非常重要的，因为只有足够的自律，您才可以抵挡外界的诱惑，比如游戏、赌博等，只有这样您才会能更好的努力工作；其四：就是要不断地学习和看书，因为只有这样才可以更好的接受外来的知识，为您接下来的发展，带来更好地发展；其五：就是拒绝内耗，因为在生活和工作中可能会遇到不开心的事，您要学会去正向的去思考，这样才会成为更好地趋势去发展！所以，只要您足够的努力会越来越强的！加油哦！