因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？
减肥还是找回自信，其实是一起的
当你定了目标后，一步一步减下来了
你的自信心自然就会起来了
胖跟瘦真的只有一念之间。
看看以下的经典案例，减掉55公斤直接变成健身女神。
也不是不可能的。
▲
说真的
当我第一眼看到
手机照片上的这个妹子
好像手机屏幕都快被她
压碎了
▲
而当我看到这张照片的时候
真的好想被她压碎
你们相信这是同一个人吗？
这位是来自俄罗斯的Tanya Rybakova，俄罗斯姑娘漂亮尽人皆知，但谁能够想到一位胖妹也能够变得如此惊艳？
▲你们注意到马甲线了吗
年幼的时候，Tanya和很多小朋友一样，特别喜欢吃，无论是零食还是油炸食物，健康的还是不健康的，统统不挑剔。
14岁的她体重已经达到了214斤
肥胖带给她的困扰不仅是身体指标
还有周边异样的眼神
14 岁，花一样的年纪，情窦初开，Tanya 也不例外。她渴望友情，也向往爱情，但是因为外形与别人格格不入，所有同学就把她当做异类，集体排斥她。
“我当时一个朋友也没有，就一直默默的看自己的书，每天放学回家我都会大哭，不想去上学，肥胖让我变得自卑。”
这样的生活一直延续到高中毕业，毕业舞会上没有人邀请她作为舞伴，其他同学玩得尽兴，只有她一人独坐在角落......
直到
她看见镜子中自己的身体
觉得这样的生活
不应该再继续下去了
这次
她下定决心减肥
她改变了之前不良的饮食习惯
戒掉了高热量食物
以高蛋白食物为主
每天坚持晨跑
再加上在健身房进行
两个小时的力量训练
除此之外
还会每周去湖里游三次泳
在大学里她没有参加过学校举行的活动，也很少外出，除了上课时间，都是在健身中度过。
就这样，三年的时间过去了，在她的同学几乎忘记了有她这个人存在的时候，Tanya在 ins 上 po 出一张照片。
三年时间，她减掉了 110 斤，这张照片，在她之前的同学圈里炸开了锅。
昔日被言语践踏的胖子，摇身一变，拥有了所有男人女人都为之疯狂的身材。
你现在相信胖子都是潜力股了吗？
Tanya和很多胖子一样，其实一直都很漂亮，只是之前的漂亮立体的五官都被藏在了厚厚的脂肪之下。
Tanya 说，“整个蜕变的过程其实是蛮痛苦的，但是很庆幸自己坚持下来了，并且拥有了更好的人生！”
只要一个人足够优秀，世界就会开始围着她转。
高颜值 + 魔鬼身材
Tanya很快便窜红网络
成为一名专业的时装模特
之前的人生
胖的走都走不动
瘦下来的Tanya
人生像开了挂一样
减肥的路上并不难
难的是坚持
▲就像网友说的：
在健身房呆上2个小时，却被一个汉堡终结
世界上没有减不掉的胖子
如果有
那是你对美的执念不够深
亲爱的
在瘦的路上，我希望你
美的性感
瘦的温暖
不是拉仇恨，我是从来没怎么胖过（大家眼里我很瘦，但是我超级压秤）。
日常162厘米，115斤左右浮动上下3斤，从来没低于110斤过。现在27周岁
怀孕的时候飙升到150斤，那时候也仍然没觉得自己胖，想来是太过于自信，还是蜜汁自信。
现在宝宝11个月，恢复到110斤。但是，重点来了，我是黑瘦
是真黑假瘦（我压秤，五花精瘦肉那种类型）
而且我日常几乎不化妆，顶多就是个水和乳液，所以，你知道，颜值······
没有颜值可以说
但是我仍然过的比较开心，白羊座妹子，没心没肺。
所以啰嗦这么多，我想表达的重点是，即使胖，也请不要自卑
那句话叫做，每一个胖子都是一个潜力股
我身边有150斤坚持锻炼到110斤的人
那减肥的自律，真的让我叹为观止（用词不当，只是表示下我的震惊）
所以，如果你是胖，真胖，无论你是姑娘还是男生
都请你坚持锻炼
总有一天，你会发现一个更好的自己
你会发现有很多有意思的事情
阳光很明媚
花草很清香
我们有更多的事情要去做
哪里有时间来自卑呢
下定决心，坚持减肥吧！为了自己的身心健康，也为了家庭，不能给家庭增加负担。加油[加油]
减肥就是找回自信啊。
谢谢邀请。
因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？
我们来找找这个问题的根本在哪里？
其实这表面上看是两个问题，实际是还是一个问题：因为胖而受到不公正的对待，因为不公道的遭遇，所以产生自卑，而变得不自信。
原因是胖，造成的结果是自卑。
所以问题的根本就是因为胖引起的。
所以，
开始减肥健身，苗条的身材，健康的体魄会让人羡慕，让你找会自信，丢掉自卑。
加油。
这个社会不会因为你的愿望而改变。如果胖的想瘦就能瘦，瘦的想胖就能胖，穷人想富就能富，那这个社会该多么的无趣。胖是一种客观事实，如果能够改变，当然皆大欢喜，如果很有难度，也要适可而止。而自卑却是自己的主观。完全掌握于自己的一念之差。如果把胖看成是身体的一些缺点，而自卑却是精神的疾病。只会让你雪上加霜，生活反而加的痛苦，与其痛苦的胖，还不如自信的开心每一天，接受胖的事实。与其去自卑浪费时间，不如去自信地锻炼身体，开心健康每一天
如果胖到影响生活，建议减肥。如果只是微胖建议找回自信，并养成良好的饮食习惯和生活规律。请关注 附近的wx群 公众号
人的身体分两种体质一种是怎么吃都不胖的人。这种人让人羡慕既不辜负美食还能拥有傲人的身姿。还有的人＂喝口凉水都长肉＂并不是说他们吃的有多么好，他们就是属于易胖的体质。而且他们减肥相当不容易，有的采取自虐的方式，晚上不吃饭饿的前心贴后背。体重是一点也不少。我觉得还是应该先找回自信。
既然是因为胖而自卑。说明你所处的圈子都是瘦子。他们总是用异样的眼光瞅着你，在你的背后指指点点，你讨厌这种眼光又无力改变，只好躲起来甚至不见外人变得自卑起来，相当不自信。朋友试着改变自己的朋友圈，和比你胖的人交朋友。这样在一起有共同语言而且互相欣赏。逐渐提升自己的个人修养。比如多才多艺、琴棋书画样样齐全……这些好的优点超过因为胖产生的自卑感。让朋友欣赏你的优点，赞美你的优点。这样就会对你的胖忽略了。你身处在赞美和别人的欣赏中，自然也就变得自信起来。
已故著名香港影星沈殿霞就是有名的胖子，她活泼开朗演技精湛，主持节目风格也令人耳目一新，过目不忘。每当有人调侃她胖时她也不气恼，总能用智慧的语言巧答妙辩。从不见她因为自己胖而自卑。而且她的性格坚强，就是处在离婚，身患重病这样艰难的处境中，也没见她将自己软弱颓废的一面，展示给世人。现在的她虽然去世十多年了，但她爽朗的笑声和灿烂的笑容是留给世人的最美好回忆。