你有多久没有真正的放松休息过一次了，感到心累吗？

大部分人都会很累，很多很大的压力。所谓偷得浮生半日闲。还是要自我调适。

2020突如其来的疫情

扰乱了所有人的生活

不知不觉出门戴口罩

被迫变成了一种习惯

就快要记不清随便出门

是什么感觉了

好想回归我们原本的生活

想出门就随时出门不用戴口罩

不用担心被传染

回到家不再用酒精消毒

想去哪里就去哪里

想同学聚会就随时聚会

想念以前的自由自在

想念那年的春暖花开

想念说走就走的旅行

想念想见就见到的人

希望2021拥有简单的幸福就好

身体累了，休息一下可以恢复。但这个心累，就不一定了，它是精神层面的问题，比如，无聊寂寞，这玩艺儿，就是醒來还是难以排遣，吃些降血安神药，心情能稳定些。解铃还须系铃的，不同问题有不问的解决办法。

这个问题想要表达你的累，我理解你想要的表达，但是这样来说有些显得稚嫩了，像我们普通人生活在世哪有哪天不紧张的，操心这个操心那个的，那什么才算是真正放松休息呢，如有你心里有事，就算出去旅游吃大餐那也算不是真正的放松休息吧。

其实放不放松是跟心理的自我调节能力相关的，按照现有紧张的生活状态其实是很难放松的，但是我们心中那么多事但凡做完一件，至少此时此时的你肯定可以瞬间是放松下来的，长时间精神绷得太紧也不好，所以一定要适当调节自己的心理状态。只有心理状态调节好了，你才会更好的生活和工作，心累是正常的，如果一直心累那就不正常了，要看到美好的东西，并且去鼓励自己。负重前行都能做到，但是用乐观的心态来负重前行那才是正确的持续的，陌生朋友，祝你好运。

感谢邀请：

在忙碌的现代社会，休息几乎成了一个反直觉的行为，明明手里还有很多工作，而你为了完成这些工作，反而应该先停下来，不工作。

世界上没有任何一个人重要到什么事情缺了他就不能运转了。绝大多数人每天做的那些看似必须做的事情，都是可有可无的。

如果你能每周或者每个月做一下工作的复盘和总结，就会发现，你做的很多事情都是无用的。这么说你可能会觉得有些受挫，但事实确实是这样的。

一天中可能充满了各种大大小小的会议，占据了我们的注意力，而人的注意力和精力是有限的，分散过多就会影响工作效率。

所以我们必须要学会休息，其实也是为了更好的完成工作，让自己获得更高的投入产出比。

休息分为两种：

一种是被动的，如睡觉，看电视，K歌，短时间可以让人充电，但时间长了就不容易提起精神。

还有一种休息是主动的，如运动，旅行或游学。利用休息时间，和各种人交往，是幸福来源之一。

每个人的情况不同，不管怎样休息，只要能帮助自己恢复精力，重拾信心，最重要的是能让自己从原先封闭的系统走出来，就是好的休息。

学会休息，快速恢复精力，是时间管理的物质基础。

你会发现时间管理高手其实都是自律高手，他们拥有规律的作息，稳定的情绪和持续稳定的努力。

人的情绪就像心电图一样，有高低起伏，谁也做不到一年365天斗志昂扬，激情满满。如果真的有这样的人，那他可能是病了。

在精力最充沛时，就要做最有挑战性最烧脑的工作，这样效率是最高的。研究发现，早上的时间，人们的精力状态最好，适合去做重要的决策和挑战性工作。

而人在精力处于低潮期时，并不是不做事，而是做相对简单的事情，要通过做事保持自己的工作状态，等到了下一个精力旺盛期，在切换去做有挑战的工作。

张弛有度。

秋叶大叔说：

一个人保持工作状态最好的方法就是坚持工作；

一个人保持运动状态最好的方法就是坚持运动；

一个人保持创作状态最好的方法就是坚持创作；

我把它叫做以毒攻毒法哈哈。

不懂把握节奏的人，会因为一次失误失去之前的全部收益。

善待身体，学会休息，身体才会给我们以正向的反馈呢。

应该是一直都没有放松休息过，除了过年，经理压力一直很大，老是进项赶不上出项，尤其今年疫情期间还贷款，可谓是焦头烂额，等两年后贷款还完了后得好好的放松休息半个月，把这股劲缓过来