你有过心理问题吗？怎么解决的？

大部分人都会遇到心理问题，我的自我解决方式就是，换个角度思考问题，通过多角度的思考，就会有不同的认识，问题自己就解决了，其实让自己充实起来，不断的学习增强自身素质，心理问题就会减少。

每个人都会遇到心理困扰，都有过心理问题。但问题是问题，人是人，之所以很多人谈心理问题就色变，是没弄清楚心理问题为何物。

人的心理状态，从绝对健康（现在不存在）到绝对不健康，在这个轴上，又分为心理问题（相对健康）与心理异常（相对不健康）。而心理问题，又分为轻、中、重度，这些又比心理异常轻多了，一般以神经症为界来区分。

对于心理问题，解决的方法无非两种，自己调适，选择一些有自助效果的方法来解决，或求助心理咨询师，用更专业的方法来帮助走出来，时间也是一剂良药，也要看具体是哪方面的问题了。

所以，只要是人，都会遇到心理问题，不回避，积极应对，一般的问题就都可以解决。

针对这个很宽泛的问题，我首先将“心理问题”拆开解下：心是指人的主观感受，理是指人对外界客观事物的感受，也叫客观感受，当主观与客观相统一时人就是完整的存在状态，当主观与客观相矛盾时人就处于冲突状态，在冲突状态下就产生了心理问题。

人从出生那刻起就投入进了社会化进程中，在这个进程中各种冲突时间可见，所以人的心理问题也时时伴随人的一生。

人成长的过程就是不断调整适应的过程，也是让生命感觉充实而踏实的过程。 “静观云卷云舒，笑看花开花落”。

谢邀。

我遇到过有心理问题的人。

很可悲的是，多数积极解决自身问题的，是因为它影响了自己的生活，比如焦虑、抑郁之类的。

而不影响自己只伤害别人的心理问题，很少有人主动来求助。像《不要和陌生人说话》里的安嘉和，他的问题没有给他带来困扰，只是和他一起生活的人很痛苦，这种一般不会主动求助。反正又不伤害自己。

可悲吧

所以遇到这类人，离开就好了。

心理问题产生的原因很多，首先与原生家庭所塑造的内在系统相关。其次与社会环境塑造的内在系统有关。但无论外在信号与刺激如何强烈，是否产生问题都来自于自身系统对其解读。自身的信念系统对信号刺激反应越强烈，其最后影响我们的强度也越大。

生活里太多被植入的强大系统，甚至在植入的时候连周围的人都并不知道会影响一个人的人生。比方说你要做个好人，学习和工作不能有眼泪等等，让我们远离内在的脆弱。不能走入情绪的深层去疏解自己的情感。从而引发出更为强烈的思维与行为冲突。影响身心的健康。

很多时候接受自己受伤，自己不够好，敞开的表达自己的感受和情感，才是疏解压力的最好渠道。可很多人拒绝承认自己不够好。这就足矣让一个人崩溃。

人生路上总会遇到很多问题，当不愿意面对，觉得无力解决的时候，就是心理问题。而这种心理问题，只是问题本身的难易，不要上升到情绪并影响生活。俗话说“没有过不去的火焰山”，人生本身就是在不断的制造问题解决问题。正确看待人生路上的困难和不愉快，就一切烟消云散，都解决了。

弗洛伊德认为，人有两种原始的本能：

一是性本能。它帮助我们繁衍生存；

二是攻击本能。 它帮助我们保护自我。

每一个人都会有心理问题。如果你还有如上这两个原始本能，并足够强大的话，一般的心理问题都能够迎难而解。

人非圣贤孰能无过，每个人都会有心理问题，有心理问题不是说就有病了，正常人都会有遇到一般心理问题，关键是心理老师知道自己怎样处理问题！

问题是生活的一部分，在人生某个阶段有心理问题是很正常的。只是需要多一份觉察。往往最难过的时候，往往也是解决问题的最佳时机。

解决心理问题的途径是有很多的，总的来说，有两个方式，一个是自救，一个是寻求外部支持。

比如说运动，参加自己喜欢的社交团体，看书写作等都是很好的自救方式。

如果是严重的心理问题，那必须要寻求专业的心理支持，寻找自己匹配和信任的心理咨询师，接受专业系统的心理咨询就是最有效最优的选择！

最后，祝每一天的你都能开开心，喜悦健康！

曾经有强迫症，关门需要反复确认，包括锁车，关闭大灯都需要反复确认好几次。

后来为了改变自己的强迫症，不管多强烈的想回去都不让自己回头。

现在强迫症改过来了。

两次没锁车，两次锁车没关灯。。。。。