为什么运动的人阳光？

答:生命在于运动，科学的，有规律的运动让人正气上升，通五脏，入大肠，走膀胱，达到经络畅通，邪气下降，使人面色红润，身体健康。运动可以开阔视野，看到世间美景，人间美女，让人心情舒畅，浑身有劲，充满着正能量。相反，长期在家不出门，整天锅碗卜勺，你看我，我看你，心情郁闷，又和淡阳光。

运动能够促进血液循环，加速身体代谢，把身体中的垃圾，通过运动排出体外，使人充满活力，因此运动的人很阳光。

生命在于运动，运动能使人红光满面，身体充满朝气，相反如果一个不运动的人，身体就不会健康，更谈不上阳光了。

看看那些运动员，个个生龙活虎，浑身充满阳光朝气， 所以运动的人阳光。

运动能够使人健康，可以减少很多疾病，也是保健养生的重要方面，适量运动有利于健康，过量运动有害身体。关注中医杂症，和大家分享养生保健的方法。

科学运动是最好的整容术，使人气血充足，经络畅通，身材挺拔，面色红润，身体健康了，心里也就健康，每天面带微笑，所以让人看上去养眼，充满阳光，浑身散发着满满的正能量，这也是为什么运动的人，很少抑郁的原因！

为什么运动的人阳光？这个问题，千真万确，凡是爱运动步行的人，身体充满着活力，眼睛射线明亮有神，不爱运动的人，苍白无力，眼睛呆板。

比如：有一次，我与一位女士握手，她手握无力，象面条似的。她的面容无光，眼睛也显示不出来迷人，俗话说：栽什么树苗结什么果，撒什么种籽开什么花，下面，我把运动是如何促进人健康阳光的，做一论述：

在我们的肠道里，有一种益生菌，双歧杆菌，它寄生于肠道的上端，即小肠。还有一种菌，大肠杆菌，是病源菌，它寄生于大肠，它们之间，谁也不能把谁治于死地，保持着一种相对平衡的状态。双歧杆菌有一个特点，当肠道振动的时候，它的增殖数量十分的显著。双歧杆菌多了，自然所吃的食物消化吸收好，俗话说：气血的源头在胃肠道，食物被消化后，收获的维生素、多肽、氨基酸比原来多了，身体健康得到了改善，身体健康自然会阳光。

大家看到了此，就知道了为什么运动的人一般都阳光的道理，愿天下男士、女士，都加入到跑步或步行的行列中来吧，发展体育运动，增强人民体质。我们在奔跑，我们是都是追梦人！

爱运动的人看起来阳光有以下三个原因：

1、运动使机体和内脏保持健康与活力。当运动时，身体内的血液循环与新陈代谢加快，有利于排除体内的毒素。人的容颜焕发，面色红润。

2、爱运动的人，体态端正，性格平和开朗。因为运动可以促进体内的肾上腺素和多巴胺的分泌。这些正是让我们感受到快乐情绪的脑内化学物质。所以经常运动可以缓解压力，改善抑郁。

3、有运动习惯的人，心理素质比较稳定。对于胜负成败与荣辱看的比较淡，适应环境的能力也会较强。因为运动本身就是一种行动。能够持久的做一件事，无形之中就塑造了过硬的心理素质和坚韧的意志力。所以人有了自信的心理能力，自然而然就是阳气升发的状态。

运动的好处一：容颜焕发　出汗比敷面膜有效

想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可能干裂，营养没跟上就会长皱纹，运动则可以一箭三雕，全面解决皮肤问题。

从阴阳角度说，运动本来就属阳。但要看什么运动，胡乱运动，只是个热闹，作用不大。要是真正的有益于健康的运动，那才带劲。宇宙生发的那一面，就是，生机勃勃，所以说本来如此。

阳光，激情四射，充满活力，万物向往，积极向上，公开透明。

阳光使人心情舒畅，身心轻松没有负担。阳光多么美好！我们喜欢阳光，我们热爱阳光，我们需要阳光。

我们怎样得到阳光呢？运动，只有运动，我们心里才能富有阳光。

运动，使身体动起来，驱逐烦恼与忧愁，调整心态，升华情绪，产生激情。

运动，使人从低谷走出，振作精神，激发自信与活力。

运动，磨炼人的意志，可战胜种种困难与诱惑，看清社会的阴暗，使人积极向上。

运动，不断地流汗，使人活得像阳光一样灿烂。