50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？
吴敏是在儿子高考一结束就提出离婚的， 那一年她47岁，离婚的原因并不是因为丈夫或者是她有了外心，而是她觉得婚姻太累了，丈夫一开始死活不离，但后来见吴敏铁了心地要离，便愤愤地同意了，并说，离就离，男人嘛，前脚离了娶个十八岁的小姑娘都有可能，而像你老成这样的，我就不相信你还能找得到比我更好的。
对于吴敏来说，没质量的婚姻，不如单身来得更好一些。
吴敏在心里冷笑，为什么离了就非要找呢，一个人过不香吗？但她只是在心里默默地说，默默地想，争吵了半辈子，真的太累了，真的一点也不想吵了。
吴敏和老公的婚姻从一开始就吵个没完没了，争吵的原因，其实也没有什么原则性的东西，按现在流行的话来说，就是三观不合罢了。比如在吃的口味上，吴敏喜欢吃清淡一点的，老公喜欢吃辣一点的，如果是一方迁就一方也就罢了。偏偏两人谁也不愿意迁就谁，吴敏做饭怎么清淡怎么做，做也就做了吧，大不了，就将就着吃上一顿罢了，可她老公不干，吴敏这边在厨房刚把菜端出来，等她全弄出来后，各种菜里，已经被她老公拌上了厚厚的辣椒油， 吴敏气得你不让我吃，我也不让你吃，把菜统统倒进垃圾桶，最后家里就基本很少开伙了，好在各人的单位里都有食堂，两人各吃各的食堂，后来有了孩子，孩子口味跟吴敏更接近一点，自从，吴敏带着孩子在家自己煮了吃，她老公继续吃他的食堂。
说完了吃，我们再来说兴趣爱好，吴敏喜欢爬山，散步，骑自行车，她老公不喜欢动，一般就是回家沙发上一躺，吴敏叫她陪着她去走走路，爬爬山，锻炼一下身体。她老公不去，不去其实也无所谓，但偏偏只要她一出门去运动，她老公就各种挖苦讽刺，年轻的时候，说她，再怎么锻炼也还是长得那么丑，等现在人至中年了，又说她，每天这样急着出门，肯定是外面有相好，等着去约会了。为此，吴敏被气哭多少次，她就不明白了，她就只想锻炼一下身体，也会有他那么多酸话。
然后再来说说孩子吧，孩子自小更跟吴敏亲一样，毕竟这个都知道，儿子会跟妈更亲一些，然后谁让他动不动就对儿子凶呢，而且从小到大，也只顾他自己去玩，也很少带，问题是他从不找自己原因，总说了跟他不亲，是吴敏挑唆的，吴敏说他几句，更不得了，动不动就对吴敏家娘俩吹胡子噔眼睛的。
吴敏觉得这样的男人，真的就是为了来给自己添堵的，有心早离吧，又担心儿子有想法，便一直忍着，终于在儿子高考一结束，她才总算提出了离婚。
离婚的时候，吴敏差不多是净身出户的，因为是她铁了心想离，再去争那些财产，又离不了啦！所以，好多人都觉得吴敏肯定是外面有人了，所以才会铁心要离婚，甚至宁愿净身出户。
儿子，房子，车子，全都在老公名下，儿子虽然跟吴敏亲，但他不傻，他妈就是一个工人，一月才领着三千多的工资，也只够她自己混嘴，而他爹呢，哪怕跟他感情再不好，但他爹是公务员啊，以后家里的这一切还不是他的呢，现在的孩子就是这样的聪明，为了不伤吴敏的心，他是这样跟吴敏说的，妈，我知道你是想出去透一透气，你去透吧，我不拦着你，我就不跟你去了，家里这一切，我替你守着，等你玩够了，想回来，我给你开门……
不过，这也只是孩子天真的想法，吴敏离婚的第二年，前夫赌着气似的又结了，对方是个从农村来城里打工的未婚大姑娘，二十多岁，虽然不算多水灵，但她前夫满世界的嚷嚷，这可是黄花大闺女呢！吴敏又好气又好笑，儿子也劝她，要不，你也再找一个吧，吴敏笑，我如果要找，还离什么婚，我觉得我真不适合婚姻。一个人真的挺好。
吴敏租了个房子搬了出去，房子不大，四十多平米，一个人住也足矣！离婚第三年，她五十岁，退休了，退休后，她在附近农村用长租三十年的方式租下了一个农家小院。
像现在网上许多人爱看的改造农村小院一样，吴敏可忙了，也整天想着如何改造这个小院。除了水、电、屋顶、门窗改造请了人，其他的全是她一个人弄，银灰色的墙面，再摆放上点原木色的小柜，小柜也是她买了木工电器，自己一个人弄出来的，小院占地挺大的，前面有地，吴敏栽上了各种花，后院也有地，吴敏种上了菜。
真正的幸福生活，是要把自己努力修炼成雌雄同体的样子，可雌又可雄，吴敏做到了
这个问题对于吴敏来说，哪来的什么孤独和寂寞感，她享受这种孤独和寂寞。早上六点多，她醒来就不睡了，起床，在小院里铺开瑜伽垫，练上一小时的瑜伽，吴敏说，女人不管有多老，也得注意自己的形体，所以，50岁的吴敏身材依旧好得像个年轻的小姑娘。
锻炼完毕，开始做个简单的早餐，吴敏的早餐基本是一个水煮鸡蛋，一袋纯牛奶，几节水煮玉米，玉米是她在后院种下的，每年都会种上许多，等成熟了可以吃了，吴敏会把它们全采摘下来，蒸熟后放入冰柜的冷冻层里，等要吃了，放在蒸蛋器里和鸡蛋一起再回蒸一下，吴敏喜欢吃水煮玉米，怎么吃也不厌，所以，每一年她都会种上许多，甚至还嫌冰箱太小，买了一个冰柜专门放玉米。
吃完早点，吴敏开始伺弄她的花草及后院的土，土里被她种下了许多时鲜的蔬菜，青菜，白菜，黄瓜……自从她搬到这个农家小院开始，除了偶尔会买一些肉类外，就从来没有再买过菜。
弄这些弄到十一点左右，吴敏开始为自己做中饭，她的中饭一般比较丰盛，有米饭，有菜，有肉，一个人也要弄个三菜一汤，她喜欢中饭吃得好一些，晚上呢，又尽量简单一些。
吃完中饭，把饭洗干净，吴敏开始去睡午觉，这个一个多年的习惯了，每天都要睡一会，不贪睡，但也不能不睡，睡到下午二点左右起来后，吴敏会在客厅的茶桌上，泡开一壶茶，打开电脑，在电脑上写点东西，对，她也在玩着今日头条，她在头条开了一个头条专栏，每天记录自己的生活，然后还结交了一些志同道合的朋友，有时会聊聊天，但更多的是学习一些新的东西。
年轻的时候，吴敏就想学习一些乐器，但哪有那个时间去学，现在她买了一个古筝，每天会跟着一些视频，学上个把小时，一开始弹得那叫一个难听，现在倒练得有点样子了。最近，吴敏在网上又报了一个国画班，每天跟着电脑学画画。
年过五十，吴敏觉得自己总算过上了自己想过的生活，所谓婚姻，如果幸福，倒也不错，如果不幸福，干嘛要委屈自己。再说了，老有人说，婚姻是解决孤独与寂寞，问题上，结了婚，你会发现，你更孤独更寂寞。
50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？
一，每一个人与生俱来都是孤独的，伴侣这个东西，好多时候也只是一个外在的伴，真正直达内心，能让你内心不孤独不寂寞的，只有你自己，真正一辈子伴着你的人，不是朋友，不是儿女，不是婚姻里的另一方，而是自己。
二，修炼自己的内心，从做一些自己想做的事情开始，年轻的时候，忙着生活，50岁的女性，基本已经达到退休，和可以退休，挑战自己做一些自己想做的事，不要让自己这辈子带着遗憾来，又因为不开心带着遗憾走。
三，孤独是任何事物的本质，真正懂生活的人，也懂享受孤独，寂寞是那些心里没有追求的人，才会寂寞的，那些内心有追求的人，哪顾得寂寞。
四，当然，如果你不喜欢这种孤独与寂寞，觉得要有个男人这个世界才完整，自己才有依靠，那么，五十岁的年纪，要找一个老伴，其实也并不老，只是管好自己的钱袋，管好自己的自尊，不要去给人当免费保姆就行。
我回答这个问题吧！因为，我也五十岁了，而且，我也是一个人独居。寂寞孤单，也都有。但是，既然一个人过了许多年了，也习惯了寂寞，不再害怕孤独了！学着享受孤独的快乐吧！一个人，起码没有人气着你！也很自由。想干啥就干啥！多好呀！
一个人，可以看书，种花，养小猫，养小狗，还可以玩智能手机，学着写石塘网，多开心呀！你可以在今日头条上提问题了，就应该会回答问题了！何乐而不为呢！如果写的真实有内涵，还可以有收益！多快乐的一件事！笔耕不辍，乐此不疲。用心经营，会有所收获的！
一个人，还可以去打工挣钱！毕竟，你才五十岁，后半生还很漫长！趁年轻多劳动，多攒着点钱，留着老了花！未雨绸缪，省得老病之时，没有钱日子艰难！一个人，还可以去找个老伴，两个人如果心往一处想，当然会很开心！
总之，一个人过日子，不容易啊！但是，快乐的生活，可以自己选择！你不开心，没有人让你真的开心！人生苦短，好好珍惜吧！
我是目成，70年人，今年也是50周岁。我也是一个人生活。
说实话，我的生活每天非常的忙碌，忙的根本没有时间孤独，没有时间寂寞！
因为在食堂打工，每天早上6.0起床，开始简单打扫卫生，擦玻璃窗台，开窗户通风，检查所有桌子上摆放的纸巾和醋壶是否需要添加，厨师做好早点，摆在台面上，我要把所有用过的炊具洗干净。6.30-7.0开始上人，我负责卖早点，收钱，洗餐具，8.30去菜市场买菜，9.00左右回来开始清洗菜，10.30开始接听电话订餐，11.30开始往病房里送餐，12.30结束，然后再招呼来店里吃饭的顾客，大约1.30结束，我们自己吃完饭大约2.00，开始午休，4.00起床，简单收拾一下，5.30开始送饭。7.30结束，然后彻底打扫卫生，约8.30结束，9.00-9.30睡觉。
每个星期休息一天，我要坐公交车一个小时去母亲家里，给母亲洗一个星期攒下来的衣服，打扫卫生，再给她包一些饺子冻起来，中午在给她多做点吃的。下午四点左右再坐公交车回打工的地方。
不仅如此，我每天还要抽零散的时间写头条，基本保证每天都写，各位条友的评论我也坚持都回复。
所以，我很少有孤独寂寞的感觉。
所谓的孤独寂寞，应该是太闲了吧。让自己忙起来，做自己力所能及的事，毕竟，五十岁即便退休，也不应该和社会脱节！所谓的社会抛弃了你，其实是你早早的离开了社会！
51岁的李阿姨在女儿结婚不到半年就提出离婚的，女儿得知后很反对，可是她却告诉女儿，我一直在等你结婚，只有这样我才能无牵无挂的离婚，因为我和你爸的婚姻早就名存实亡了。只是你爸始终不同意离婚，不过我现在是铁了心要和他离了。
李阿姨和丈夫离婚后，丈夫却对她说：离了婚就是你吃亏，男人越老越是宝，将来我再娶个年轻漂亮小姑娘，你现在人老珠黄，还能找到年轻小伙吗？
李阿姨看了他一眼，理都没理他转身就走，只是心里却在冷笑，离婚了，我还会找人再结婚吗？一个人自由自在多幸福。
同时李阿姨还回忆起和他婚姻，想着想着落泪了，和他结婚后，不是闹矛盾，就是争吵，心真是越来越累了，真得没有好好的过上好日子，现在离婚了，正是希望的那种自由幸福马上要来了。
李阿姨和丈夫的婚姻不幸福的原因是什么？
一：李阿姨和丈夫饮食不和闹矛盾
李阿姨和丈夫结婚后，日子很不安稳，一直都有闹矛盾、吵架 ，也许在外人看来，他们盾、吵架是因为重要的事引发的，其实俩人的不快乐，就是一些鸡毛蒜皮的小事，其实说白了就是性格不合导致的。
如，李阿姨做的菜，丈夫每次得不到丈夫夸奖，反而说给她听些难听的话，总说她做的菜多难吃，刚结婚时李阿姨还会忍着，可是越忍越发现丈夫很会得寸进尺。
然后李阿姨就会撂厥子，做完菜后直接在厨房吃，可是丈夫却不干了，还说李阿姨明明做好了菜却不给他吃，想要饿死他，不给他饭吃。
李阿姨听完丈夫的话很生气地回答：是你说我做的饭菜很难吃，我在做好了不端出来，现在反倒是你嫌我不给你吃饭，要饿死你了，你还有没有良心，每天好心待你却从来得不到你半句夸奖的话。
丈夫却说本来就很难吃，但是你总不能一个人吃独食，让我饿肚子，李阿姨越听越来气，直接就将饭菜翻了个底朝天，转身就走出了厨房，所以后来李阿姨干脆就不在家做饭了。
不过好在夫妻俩的公司都有提供免费的饭菜，所以都是在公司的食堂吃完饭才会回家的，只不过后来生了孩子，徐阿姨顾及孩子的感受，想要让孩子有家的感觉，所以才会又在家里做饭烧菜的。
只不过，丈夫因为李阿姨做饭烧菜难吃，就继续在公司的食堂里吃完饭才回家的。
二：李阿姨和丈夫的生活爱好不和导致离心离德
1：李阿姨是很爱健康的人，每天总是喜欢做瑜伽，跑步，饭后散步等，但是每次李阿姨做这些事，只要被丈夫看到，她的丈夫总是会挖苦她，说她是人老珠黄的年龄，天天搞这些有什么用，难不成还想活到100岁。
本来李阿姨做这些事很开心，可是听到丈夫总是这么说她，她的心里就很不痛快，回答：你不爱做可以不做，我在做的时候，你少插嘴，你看看你懒成什么样。
每天下班就只知道躺沙发，抽烟喝酒，一点身体健康的保养意识都没有，你这样会健康吗？可是丈夫却说“生死由命，福贵在天”，做得多不代表就身体健康。
你天天做这些，我也没见你变得多漂亮，李阿姨听他这么说，心里一生气又和她开始吵架闹矛盾，有时候女儿看着父母这样吵架就会来劝架，可是依然没有用，女儿只好站在旁边作罢。
2：丈夫是个生活健康的人，李阿姨每次看到丈夫不是抽烟、喝酒、就是打呼、躺沙发，本来李阿姨也是出于心里关心，就让他不要老是这样做，身体会不健康，但是有时候也会说些态度不好的话。
可是丈夫是什么人，总觉得李阿姨让他不要做，他就要偏偏做，就是因为俩人性格很不和，每次为了一点点小事就要闹矛盾，本来是李阿姨的好心，却被丈夫当成是挖苦，讽刺。
后来夫妻因为生活爱好的不和，导致长期不顺心，引发的矛盾越来越多，女儿却在旁边看着没办法，毕竟父母就像是牛一样，每次劝架他们总爱钻牛角尖，怎么劝都没有用，也就得过且过随他们去了。
女儿成了夫妻俩的亲情枷锁
女儿从小跟着李阿姨，自然会跟李阿姨更亲，就拿吃的来说，女儿一日三餐基本都是李阿姨亲自做的，但是每次丈夫却在公司食堂吃，导致女儿吃饭的时候，总是和李阿姨吃。
特别是女儿经常吃李阿姨做的饭菜，所以在口味上也是更接近李阿姨，所以每次丈夫带着女儿去外面吃饭，女儿总会说她爸点的菜都是不和她的胃口，因为李阿姨的丈夫喜欢吃辣的食物，而李阿姨喜欢吃清淡的，女儿从小又是跟着李阿姨吃的，自然就喜欢吃清淡的。
所以丈夫总觉得这是李阿姨搞得事，认为女儿和自己不亲，反而和她亲，说她私下故意教坏女儿，让女儿只和自己亲，不和他亲。
对于一个男人来讲，孩子和自己不亲，这是心里很难受的事，所以丈夫经常为了孩子的事，跟李阿姨闹矛盾、吵架。
很多时候女儿却成为了夫妻亲情的枷锁，动不动就因为解不开这把锁，导致夫妻矛盾越来越加深，而徐阿姨越来越觉得和这样的丈夫生活在一起，日子只会很痛苦，根本获得不了幸福。
虽然李阿姨一直有心想要离婚，可是每次想到女儿，她离婚的念头就放下了，因为夫妻离婚对于女儿来说伤害很大，所以徐阿姨决定只要女儿嫁人后，她就和丈夫提出离婚。
而在女儿28岁时终于嫁人了，李阿姨在女儿婚后半年就直接和丈夫提出离婚，并是那种毫不犹豫的那种坚决，后来女儿和女婿得知后，还经常来劝他们，但是李阿姨离婚的决心早已木已成舟，他们说在多都是没有用了。
离婚时，丈夫多次不同意，虽然李阿姨离婚的心很坚定，但是他不同意就无法离婚，后来为了尽快摆脱他，所以干脆要的夫妻财产不多，希望他能快速的答应离婚，就因为李阿姨这样做了，丈夫后来才会半推半就中答应了她。
不过李阿姨有自己的算盘，她告诉我，她现在51岁，还可以工作很长时间能攒下不少钱，同时退休后养老金不会少，所以晚年生活应该问题不大，所以这才是离婚时要的夫妻财产不同的原因。
但是李阿姨的这种离婚做法，当时还引起很多人的怀疑，认为李阿姨这么着急离婚，是不是外人有其他人了，毕竟钱财对于离婚后的女人来讲非常重要，大部分的女人都会争取多要些财产，可是李阿姨的做法却有些与众不同。
后来李阿姨听到很多人拿这件事议论她时，她心里却在冷笑地想，你们又怎么会看得懂我要做什么，我真正需要什么，所以李阿姨理都不理这些人，随便他们怎么说。
不过随着李阿姨离婚后，大家看着她依然是一个人自由自在的生活，并且还单独租一个房子，一个人每天上班下班，只做自己喜欢做的事，这些人才渐渐的不再议论她了，因为大家觉得自己的猜测都是错的。
后来有人对这件事很好奇，然后就去问了李阿姨，大家才知道她离婚的原因，只是想要获得自由并无其他的想法。
不过离婚三年后，女儿告诉李阿姨，爸爸因为孤单寂寞却找了一个女人，好像比他小五岁的，李阿姨听完后对女儿说，你爸要找女人这是他的事，和我已经没有任何关系的，我只要将自己的生活过好就行了，女儿听完她的话很惊讶，不过想想也就释怀了，可能妈妈真得只想要自由了。
大概3年后，李阿姨拿出手里的积蓄，女儿和女婿支援了她10万，她就买下了一套二手房，房子是60年代的，从外表看着很破旧，不过李阿姨入住后，每天只要有空就会动手房间改造格局，并且请了一些人为她制作柜子，桌子，橱柜等。
有些东西，李阿姨就从网上直接买来，毕竟房间小又是一个人生活，只要小件的，一个人用就行了，通过几个月的努力，房间被她搞得越来越有格调，女儿去过后对她的装修也是很满意，有时候女儿和女婿过来还会住上几晚。
从那天起，李阿姨的生活开始过上了以前想要的向往生活。
1：早上李阿姨会晨跑30分钟用来锻炼身体和筋骨。
2：中午李阿姨会喝点咖啡，吃些点心，享受一下午后的惬意生活。
3：晚上李阿姨会逛公园，跳广场舞，每次都要跳上一个小时。
4：假节日，李阿姨总会做瑜伽，因为她是很爱健康的人，对于运动和身体保养一直很注重。
5：有空的时候，李阿姨还会做美食和点心，对于她来讲，美食和点心最让她心情愉快，有时候做了新菜式和新点心，还会请朋友、女儿和女婿来品尝。
6：种花草也是李阿姨修身养性必做的事，每次只要种花草就会让自己的心很静，从而心态就会更加好。
7：李阿姨有空时，还会去学乐器，这是李阿姨逛公园时，听到别人用笛子吹乐曲很好听，后来渐渐迷恋上的，李阿姨觉得业余时间，当成一种爱好也是多种快乐。
8：同时李阿姨也有为自己拍些小视频，她觉得这样会很开心，每次看到拍的小视频，还会有人给她评论点赞时，她总是会很满足。
后来，李阿姨经常去旅游，当然这是从她退休后开始去做的，李阿姨告诉我，有家庭、婚姻、女儿、丈夫的时候，想要去旅游是想都不敢想的，因为牵绊和束缚太多了，根本抽不出身去做这些事。
现在李阿姨退休后，每隔一段时间就要出去旅游，只要是她没有去过的地方，她都会选择先去，只有当旅游过的地方，是很喜欢的，她就还会反复去旅游。
结婚前李阿姨只能向往这种生活，可是现在不同了，她做到了，她享受到了，她告诉我，她也想要幸福婚姻，可是奈何找的丈夫对她并不好，所以婚姻不幸福，与其这样的将就过，还不如去寻找自由生活。
不过当我要走的时候，李阿姨对我说，虽然一个人的生活很快乐，很自由，可是人总会老，孤独与寂寞总会有的，不过自己并不后悔，当初做的这个决定，因为现在的快乐比夫妻生活要快乐很多。
但是在不久的将来，可能会因为孤独与寂寞会重新找个新老伴，相互照顾和关心就行了，这也是不错的选择，总比婚姻过得不幸福，委屈自己强多了。
51岁的李阿姨每天是用什么办法来解决孤独和寂寞感呢？
一：旅游。对于退休后的李阿姨来说，旅游是她最喜欢做的事，能让她忘记孤独和寂寞，让她在旅游中寻找到快乐，还能每天看到不同的风景和奇奇怪怪的东西。
二：种花草。李阿姨有空就会修修花草，种种花草，对于李阿姨来讲，每天做这些事，看着很平常，可是却在培养自己的心态，让心变得更静。
三：修身养性。李阿姨是很爱健康的人，对于饮食，运动，她都是很注重的，特别是做些瑜伽，吹吹笛子，这是她最爱做的。
四：培养生活习惯。李阿姨每天会将时间安排得很好，早、中、晚都有要做的事，每天都会按自己安排好的件，一件一件地做就行了，所以李阿姨的生活作息和饮食都是很健康的。
五：从生活中寻找快乐。李阿姨是很爱快乐的人，离婚后，每天都在寻找快乐，不管是跳广场，逛公园，旅游，练瑜伽，吹笛子，这些都是她能获得快乐的事。
六：保养身体。说到保养身体，李阿姨一直都要做，就算是和丈夫生活在一起时，她也会每天坚持练习，坚持做，不过就是丈夫对她说的话，每次都是很伤人的，所以李阿姨面对丈夫总是无心接着做了。
所以，我的结论：
人都会孤独和寂寞，不管是你结婚状态，还是离婚状态都是如此，着急在于自己去做什么，想做什么，只有当自己寻找到快乐，爱做的事后，就会减少孤独和寂寞。
李阿姨不正是如此吗？每天都有做不完的事，特别是只做喜欢的事，这也是李阿姨每天能很开心的原因。
我认为，只有真正懂得生活，内心很有追求的人，才能享受生活的真谛，那你觉得独居的女人要如何来克服每天的孤独和寂寞感？你有哪些好的想法呢！
我42岁的时候老伴因病去世，50岁的时候，儿子一家去了上海定居，剩我自己在一套2居室的房子里居住。
白天工作的忙碌，让我的生活很充实，下班后我就带上宠物狗，约上三五老姐妹楼下跳广场舞。
晚上回去洗个热水澡，再给在外地的小孙子，开个视频，这个时候忙碌了一天倒头就睡，就没有太多的时间去想孤独和寂寞。
每逢周末，我买上礼物就去探望80岁的老母亲，给她擦擦洗洗，平时都是嫂子照顾，所以我要尽可能的休假期间多替替嫂子。
和母亲相处的日子就像跟小孩子，给她做好吃的，陪她聊天，时间过得飞快。
就这样我的生活日复一日重复的过着，每天有陪伴我的小宠物狗，有忙碌的工作，有三五个姐妹，有雷打不动的广场舞，还有周末对母亲的陪伴，让我的生活非常充实，忙碌的生活安排，让我没有太多的时间去感觉孤独和寂寞。
50岁的我只希望在我身体力行的时间里，做自己想做的，偶尔旅旅游，锻炼锻炼身体，探望下外地的儿女，照顾下自己的父母，每天把生活安排的满满的，来克服自己独居时候的孤独和寂寞。
结论:我觉得50岁对于女人来说，克服寂寞和孤独的方式有很多种，首先做好合理的生活作息安排:
一、50岁不到退休年龄，肯定还再继续工作，工作会让你忘记烦恼和寂寞。
二、这个年龄段还是需要保持一个好身体，50岁虽说年龄不算大，但也不年轻了，身体健康排位第一，必须要常运动，跳跳广场舞，养养花，跑跑步。
三、50岁的年龄大多数父母还健在，利用空闲时间多去探望年迈的父母，陪他们度过美好的晚年时光。
四、平时也可以领养一只宠物作伴，它也会给你带来快乐，可以让你忘记孤独和寂寞的喔！
五、如果条件允许偶尔出去旅旅游，也会让心情豁然开朗，忘记孤独和寂寞喔！
总之这个年龄一定要有好的心态，良好的生活习惯，多出去走走，和家人朋友多沟通。
家人也要多关心独居的老人，勤沟通，多探望，了解她们的需求，他们辛苦了一辈子，到了接近晚年的年龄，就该是需要我们关心他们的时候了！
孤独吗寂寞吗？呵呵简直不要太开心了好不好？老公外地上班，我不用伺候人，不挨骂不挨吼，没人管也不缺钱花，想吃就吃，想睡就睡，我是那种只要家里有米有菜就可以呆着不出门的人，看看书，养养花，kk歌，打打游戏，收拾收拾房子也好花时间的……有心情的时候约朋友出去逛街美容散步喝茶聊天，朋友没时间的时候，自个儿逛街散步喝茶去书店，傍晚有心情就出门随便找个广场舞跳一阵子，出身汗回来，早上起床早就出去河边小跑一回，睡得晚就干脆来个自然醒，多美丽啊！所谓的孤独寂寞只是老年男人吧，他们年轻的时候衣来伸手饭来张口的，习惯了当老爷，老了一个人，没人伺候了。更重要的是，老男人还有那方面的需求，可不觉得孤单寂寞呗。所以你看，单身老女人，看透了人性的，就不会再找了，而单身老男人几乎人人都想再找一个，一来解决生活需求，二来解决生理需求。不想找的肯定是没有经济能力的。清心寡欲，培养些兴趣爱好，你试试看还觉得孤单寂寞吗？
50岁单身如果觉得孤单，遇到合适的可以再找个伴，毕竟人生苦短，你怎么着也得整的对得起自己是啵？不过睁大眼咯，可别像杭州来女士那样找个男人是来告诉自己世界末日的。
50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？
可以负责任的说，那些个有老公、子女围绕着的五十岁女士们，未必就真的就能保证自己没有孤独和寂寞感。
人生在世，草木一秋，到老你会发现：原来孤独才是人生常态，毕生如影随形，反而陪伴是阶段性的。
我是69年的，06年就和前夫离婚，我去年退休，女儿大学毕业在上海工作。
刚退休那会，生活一下子忽然变得清闲起来，开始肯定是有些不习惯，于是追问女儿能不能回老家工作。
女儿在上海已经工作几年了，早就适应了那边的生活节奏，她明确表示不会回老家这边工作。
然后去年十一月份我去了女儿那边，在女儿那里生活了一段时间后，才真正体会到现在年轻人无论是在工作上还是在生活上，都要比我们当年难得多，压力那更是大得多。
在女儿那里我学会了玩头条，回家后，先是试着写一些个小短文，回答一些问题，自我感觉还可以，于是每天都会花上几个小时写作。
等到真的写起来又发现“书到用时方恨少”，然后在网上和实体店相继买了不少书。每天看书、学习、找素材、写作，晚饭后还要去广场运动一小时，感觉整天忙忙碌碌，时间根本都不够用。
有时候朋友相约一起逛街，我忙得都不一定每回都去呢。
你所谓的孤独寂寞，说到底应该还是太闲了，找个爱好，想办法让自己忙起来，然后慢慢学会与孤独相处，只要你自己愿意接受孤独，你就会发现孤独其实并不可怕。
还有就是年过半百的女人，一定要学会独立和坚持运动，良好的体魄加上经济独立这才是女人后半生生活品质的保证。