每天早上吃3片姜能调理痰湿和体寒体质吗？
我们都听过“早上吃姜，胜似喝参汤”，这说明早上吃一些姜对人体是有很大益处的。既然早上吃姜对身体有好处，那么就有人问：“如果我有痰湿或者体寒体质，那么每天早上吃3片姜可以调理好吗？”今天，我就跟大家介绍一下这个姜的作用，以及它是否能够调理痰湿或者体寒体质。
首先，我们先来介绍一下姜的功效
在中医里，对于姜的使用，它可以分为生姜和干姜，而它们的作用和功效也存在细微的差别。
①生姜：《中国药典》记载，生姜性味辛，微温。归肺、脾、胃经。功能主治解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
②干姜：《中国药典》记载，干姜性味辛、热。归经归脾、胃、肾、心、肺经。功能主治干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，痰饮喘咳。
从上面的记载我们可以知道，它们的药性有一点不同，虽然大家都是味辛，但是生姜是微温，干姜是偏热，并且从功效上来看，生姜主要是解表散寒，温中止呕，化痰止咳，而干姜主要是温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，可以温补脾胃的阳气而且能够除里寒。
因此，从上面来看，生姜可以用来治疗胃寒呕吐以及寒痰咳嗽，而干姜可以用来治疗脾胃虚寒、呕吐泄泻、脘腹冷痛，阴寒内盛、四肢厥冷、肺寒咳嗽等。
那么，通过吃姜，能否调理痰湿或者体寒体质呢？
①痰湿体质一般都由于脾胃虚弱造成体内水气不能运化，从而造成这些水液留在身体里，水湿停聚就生成了痰或者湿，而在治疗方面以是要健脾祛湿，二是要燥湿化痰。
而在《药性类明》里记载，生姜去湿，可以温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。其消痰者，取其味辛辣，有开豁冲散之功也。而干姜也能燥湿消痰。
所以，不论是生姜还是干姜，早上适量吃一点对痰湿体质还是有一定的作用的，但是如果仅仅是依靠吃一点姜来调理痰湿体质，那是不现实的，还是需要吃一些健脾祛湿、燥湿化痰的中药。
②体寒体质：体寒往往是由于体内阳气不足（也就是阳虚）或者寒邪侵袭入体从而形成体寒所致。 所以在治疗方面可以多吃一些温补回阳的食物。
而生姜温中散寒，但是这个一般只是用于表寒，对于里寒的作用并不大；干姜具有温中散寒，回阳通脉的作用，可以使体内的阳气回升，并且《主治秘要》云里面记载，干姜助阳，可以去脏腑沉寒，发诸经之寒气。因此，干姜还可以除里寒，对于寒邪侵袭入体而造成的体寒具有一定的调理作用。
所以说，生姜对于调理体寒体质病没有多大用处，但是干姜对调理体寒体质还是具有一定的作用。当然了，单单只是依靠一个干姜来调理体寒体质那也是不太现实，还是需要中医大夫辨证施治，这样才能起到比较好的效果。
最后，有一定还需要注意，无论是生姜还是干姜，药性是偏热的，特别是干姜，热而且燥。对于体内没有寒气的人来说是不能多吃，特别是那些阴虚内热的人，是不能食用的。
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吃生姜，不能调理痰湿和体寒的体质。
先说生姜。生姜是常用的发散风寒类中药，属于解表药的范畴。其味辛性温，具有发散风寒、温胃止呕、祛痰止咳的功效，主要用于外感风寒引起的表实证、胃寒证、风痰咳嗽证。它不是温里药，仅限于短期服用，用以祛除外寒，而不能祛除内寒，也无法调理痰湿。
再说痰湿。痰湿体质，基本上都是脾虚体质。因为在祖国医学范畴内，脾脏是运化水湿最重要的脏器。脾虚运化无力，水液不从正化，就会聚而为痰湿。脾气虚，运化无力，才是生痰湿之本源。
最后说体寒。体寒，我们一般认为是阳虚体质。阳气具有温煦之作用，阳气不足，则温煦不够，即生“内寒”。这种寒，并不是冬天觉得冷的那种寒，而是常温下，别人都不觉得冷，而体寒者却连连叫冷，阳虚是本源。
所以调理痰湿，要从健脾益气入手，调理体寒，要从温阳入手，早晨3片姜，是解决不了问题的！
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每天早上吃三片姜能调理痰湿和体寒体质吗？
痰湿体质，痰湿体质主要是因为我们人体阴阳失衡，脏腑功能失调引起气象学津液运化失调，水湿停滞，聚湿成痰而形成的痰湿内蕴的体征。
痰湿体质的人群一般体型比较肥，平时面部皮肤多油腻，多汗而且黏腻，痰多，口中总是发黏，舌苔厚腻，脉滑。
体质虚寒，很多人都知道生姜可以温中散寒补阳气，但是 是不是体寒怕冷就可以用生姜呢？这就要提到中医里面的整体辨证了，很多人的体质都是很复杂的，并不是单纯的阳虚怕冷，或者阴虚怕热那么简单。
而这里题目提到的痰湿体质，则就不能用生姜，痰湿体质一定要禁忌用一些滋补温补的药物，甚至平时还需要少吃辛辣刺激的食物，而生姜，在这里就是属于辛味食物，是不能食用的，否则体寒不能改善，还会加重痰湿体质。
如果有痰湿，一定要清痰利湿，否则吃再多都是负担，反而会助热生火，建议找当地中医大夫及时调理，不宜自己乱服用药物。
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您好，我是一名中医师，很高兴为您解答这个问题。
生姜非常适合痰湿体质的人，能散湿，暖脾胃，促进发汗。
“夏日伏阴在里，冬日伏阳在里”。夏天脾胃是虚弱的，气血外强中干，这时候吃生姜可振奋 脾胃，还可帮助气血外达。
最适合夏天来饮用，用法：泡茶，姜配红糖、枣，煮几分钟，夏天坚持喝一段，情绪稳定，耐热强，肤色好。
但是秋冬季节不建议服用。秋冬季阳气潜藏在身体里面，不宜发散到体外，容易耗伤阳气。
这里说的早上吃三片姜应该是指生姜，我们平时吃的姜一般是生姜，就是在姜的母体（干姜）上生长出来的相对较嫩的姜，可药用，也是常用调味品，而老姜是制作干姜的原材料。吃生姜能不能调理痰湿和体寒体质先要从生姜的作用和功效说起：
生姜是发散风寒药，偏于发散，走而不守，长于治疗外感风寒，所以在患风寒感冒时常喝生姜红糖水，辛温解表剂如葱白散等多采用生姜。生姜辛散之力较强，又有化痰止呕之功，多用于胃中寒饮呕吐，故称之为“呕家圣药”。生姜也有温中的作用，可以治疗脾胃虚寒，水湿內停之呕吐、食欲不振和风寒咳嗽等，但其温中的作用不如干姜大，因为干燥后发散力减弱，温里的功用增强，偏治里寒，能走能守，故用于祛寒温中回阳，治疗脾胃虚寒和寒盛阳衰，如理中丸、吴茱萸汤等都采用干姜。
生姜中起利湿作用的主要是生姜皮，性味辛凉，有行水之效，临床配茯苓皮、桑白皮、大腹皮、五加皮等可治皮表水肿。与半夏配伍，名小半夏汤，治呕而不渴，心下有水饮者。经常吃生姜
从生姜的功效来看，每天早上吃三片姜或者平时炒菜、烧汤适当放点生姜对于调理痰湿和体寒体质都可以起到一定的作用，并且取材方便，价格便宜，症状较轻者不妨一试。但单味生姜毕竟作用有限，不能完全代替药物，建议痰湿和体寒严重者还是采用药物调理。
生姜，味辛，温，具有发散风寒，温中止呕，温肺化饮，《神农本草经》还记载，其有久服通神明的作用。意思是久服能增强阳气，化掉体内湿浊的阴邪之气，自然神清气爽。
如果是单纯的痰湿或阳虚体质的话，是可以的。
每天服用的话，量不能多，早上一小片含服就可以。由量变引起质变。
但是如果是夹杂有热的情况下是不合适的，则需要搭配其他的中药服用。