60岁老头血压多少是正常的？

在我们国家，很多职业，人到60岁的时候，就要退休了。虽然我们国家正在积极探索弹性退休机制，但是，目前，确实很多行业，60岁，就是退休的年龄了。然而，60岁，真的不算老。请大家看看我们的影视巨星，成龙大哥，百度上写着他是1954年生人，也就是说今年他已经65岁，可是他仍然活跃在一线，为我们带来精彩的影视节目。所以，60岁，不能称为老头。关键在于心态，只要心态年轻，60岁完全可以更加绚烂。

回到问题中来，60岁的人，血压到底是多少才是正常呢？

之所以会这样问，是因为，这位朋友可能了解到，随着我们年龄的增大，血压也会随之变化。所以，他会担心或者疑惑，到了这个年龄，血压多少才是正常呢？其实，在我们国家规定，当血压在140/90mmHg以下时都是属于正常血压。请注意，这里的意思是高压低于140，低压低于90，必须同时满足这两个条件的时候，血压才在正常范围。如果高压或者低压任何一个高出了正常范围，经非同日3次正确测量，仍高于正常范围，此时就应该考虑是否患有高血压了。

那么，有朋友会问，这个正常血压的范围有一些宽，理想血压多少就最好了呢？可能有人会说120/80mmHg的血压最为理想，但是，张大夫想说的是，这还要根据您自身的情况来看。举个例子，一个60岁的老年人，如果血压还是130/80mmHg，那么现在这个130/80mmHg对您来说就是一个理想的血压。我们更加不必要为了达到120/80mmHg这个数值，而去服用一些药物。

所以，张大夫想说的是，60岁还不老，保持心情畅快，适量运动，注意体重和新鲜蔬菜的摄入，戒烟戒酒，这样对您的血压是由帮助的。祝您健康！

您称呼60岁的人为老头，“老头”这个称呼，我打一下引号，先来介绍一下。世界卫生组织对老年人的划分，将15-44岁的人群称为青年人，45到59岁的人群称为中年人，60到74岁的人群称为年轻老年人，75岁以上的才称为老年人。把90岁以上的人群称为长寿老人。而更有西方一些发达国家则认为65岁以上才是老年人。

所以，心态很重要，看到我们的抗疫英雄共和国勋章获得者钟南山院士了吗？84岁高龄，依然健硕。

言归正传，那么在我们国家，60岁以上称老年人。这个年龄段的血压多少是正常呢？

根据2020年5月6日正式发布的国际高血压学会（ISH）制定的世界范围内适用的《ISH2020国际高血压实践指南》指出:高血压定义为多次重复测量后诊室收缩压≥140 mmHg和／或诊室舒张压≥90 mmHg。这些血压的定义适用于所有成年人（>18岁）。

从指南上，我们可以看出，并没有专门针对老年人的血压数值，也就是说，老年人的高血压同样是需要按照这一标准执行。

那么是否就可以说，老年人和其他年龄段的人血压就一样了呢？事实并非如此。

老年人有其自身的生理特点，比如老年人主动脉硬化，弹性减弱，大血管储存心脏搏出的血液能力减弱，另外，血管对于神经的敏感性较弱。容易造成后负荷过重,前负荷不足,心脏收缩机能不良等情况。

这些情况会导致一个直接的后果，如果血压较低的话，会引起有效循环血容量下降，造成主要器官供血不足表现，比如引起头晕眼花，肢体乏力等，严重会引起晕厥或者休克。

从这一点来说，老年人血压不能太低。

既然老年人血压既不能太高，也不能太低，那么老年人血压到底多少合适呢？

第一，首先来说，高血压防治指南没有明确指出，老年人血压可以放宽标准。那也就是说，老年人血压不能高于140/90mmHg，这个标准。

第二，但是有专家表示，根据老年人易发生供血不足等特点，适当放宽血压控制的目标，只要收缩压＜150mmHg即可。

第三，最新高血压防治指南中显示对于中青年，目标血压应＜130/80mmHg（不宜低于120/70mmHg），这里说到不宜低于120/70mmHg。而对老年人来说，这个最低血压更不宜低于这个数值，可以适当增高。

第四，尤其合并其他基础病的人，比如高血压伴有慢性肾脏病、糖尿病、冠心病、心力衰竭等，年轻人血压应该控制在130/80mmHg以下，而老年人如能耐受应控制在140/80mmHg以下，高血压伴有脑卒中者，血压控制在＜140/90mmHg。

对于血压来说，是一个不断波动变化的过程，尤其对于老年人来说，血压更容易出现波动，控制血压既不能太高，也不能太低，关键日常维持好，勤测血压。

那么对于老年人，如何才能更好的管控血压？

根据老年人自身特点，更应该积极预防高血压发生。

第一，做好生活方式干预

老年高血压患者常需要进行生活方式干预，包括限制食盐摄入、健康饮食、戒烟、运动锻炼等，另外注意关注天气变化，及时增减衣物。这些举措可有效降低血压、预防或延迟高血压的发生，同时可降低心脑血管疾病的风险。

第二，做好日常病情监测

初诊患者、血压不稳定者或是调整药物治疗方案时建议每天早晨和晚上测量血压，连续测量7天，取后6天血压计算平均值。

血压控制平稳者，可每周只测1天血压。长期药物治疗患者，建议监测服药前的血压状态，以评估药物疗效。

第三，预防低血压发生

老年人血压波动大，尤其容易出现体位性低血压，日常做好检测同时，坐起时要缓慢。

第四，预防心脑血管疾病发生

心脑血管疾病是老年人常见病，其中一个有效预防就是控制好血压，做好日常生活方式干预。

综上所述，老年人因为有其自身的生理特点，在血压上，既不能太高也不能太低。日常需要做好预防，密切监测血压。尤其血压波动明显时，及时就医。

我是@全科医聊 码字不易，希望对您有帮助，感谢您的支持与关注！

60岁并不是很老的年纪，血压多少是正常的呢？这个问题细细想来，有双重意思——

1. 60岁的年纪，原来没有高血压的问题，血压升到多少算高血压？有没有针对老年人的高血压标准？

2. 已有高血压问题的朋友，60岁了，血压控制到多少算正常？

那么我们就从这2个方面来分别为大家介绍一下。

60岁的人，血压升到多少算高血压？

不管是多少岁，对于高血压的诊断标准，目前没有年龄的划分，通常对于诊室测量血压不同时间均超过140/90的情况，都可以诊断为血压偏高的情况了。如果您以前血压不高，60岁的时候，血压逐渐出现了上升的趋势，甚至已经超过了140/90这样的一个诊断值的话，也完全不必惊慌，这样的情况并不少见，随着年龄的增长，原发性高血压的患病比例也越来越高。

发现血压偏高的情况，通常也建议进行心脏，肾脏，眼底等靶向器官的检查，看看有没有高血压所导致的心血管疾病、肾功能等方面的靶向器官损伤问题，除此之外，也建议对血脂，血糖等指标进行检查，确认是否有除了高血压之外的其他的心血管风险慢病问题。如果没有高血压导致的靶向器官健康问题，也没有高血脂糖尿病等其他心血管风险慢病，对于轻度的高血压问题，可以先不服药控制，而是通过低盐饮食，调整饮食结构，加强运动，戒烟酒，保持平和心态，规律作息等方面的生活调理来控制，如果通过这些方式的调理3个月，血压仍然偏高，那么还是要考虑进一步启动药物干预来控制血压；如果血压一开始就较高，超过了160/100这样的水平或虽然是轻度高血压，但伴有糖尿病或靶向器官健康问题的朋友，应该在生活调理的同时，立即启动药物干预来控制血压。

60岁的高血压患者，血压控制到多少算达标？

对于已有高血压问题的朋友，如果年龄是60岁，血压应该控制到多少合适呢？当然最基本的还是控制到140/90以下这样的基本水平，但对于60岁的高血压患者来说，如果血压一直控制的还不错，而且血管硬化的程度也不严重，不存在高压高，舒张压低，单纯收缩期高血压问题的话，不妨在140/90的基础上，把血压控制的再低一点。大型的临床研究数据表明，把血压控制到130/80以下，相对于把血压控制在140/90以下，在减少心血管疾病发病风险方面，没有明显的差异，但血压控制到130/80以下，能够更多的降低脑卒中的发病风险。因此，对于60岁的高血压患者，如果能够把血压控制到130/80以下，则是更理想的。

但对于血压值的控制，也切忌死板，如果是血管硬化程度较严重，舒张压本身就偏低，已经不超过80的情况，在控制高压的同时，也要注意低压不要降的过低，对于这样的情况，应该尽量的把低压控制在60以上的前提下，再去控制高压，这样能够兼顾心脏舒张时身体各个脏器的血液灌注压，对身体的整体健康获益更大。这种情况，可以适当的放松高压的控制范围，能够保持低压在60以上，而高压在140以下，也是很好的。

60岁的年龄，身体如果保养的比较好的话，身体的各项机能也都不会有太大问题，因此，对于这个年龄的高血压控制，应该结合高血压情况，灵活的掌握血压控制目标，如果通过联合用药，都无法有效控制血压达标的情况，一方面要注意进一步加强生活上的调理，辅助控压效果，另一方面可以寻求医生帮助，调整用药方案，通过更合理的用药方案来调节好血压水平，不管怎么样，对于高血压患者的最终目标来说，就是控制血压稳定，既不偏高也不要过低，更好的保护心脑血管系统健康，减少高血压带来的健康危害。

首先要说的是无论年龄多大，高血压的诊断标准都是一样的，即收缩压（高压）大于140mmHg或舒张压（低压）大于90mmHg就可以诊断为高血压，而且两个之中一个达到诊断标准就可以诊断，而非两个都超标才能诊断。

之所以会提出这样的问题，是因为很多人都听说过这样一种说法：人的血压随年龄的增长会逐渐升高，所以稍高一点也是正常的。对于这种说法，只能说这种情况是可能发生的，但并非人人如此，而且将血压保持在正常水平上更有助于预防心脑血管疾病的发生，可以按下列标准比较一下自己的血压。

• 正常血压：小于120/80mmHg
  

• 正常高值血压：121-139/81-89mmHg
  

• 高血压：收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg
  

血压的高低从某种程度上来说是身体器官功能状况的一种体现，因为决定血压高低有三个主要因素：

• 一是心脏功能，有规律且适当的心率，泵出的血流量均匀而稳定，对血管产生的压力最为合适。当心脏发生问题，比如有心绞痛、冠心病等，这种规律将被破坏，就可能出现血压的异常升高。
  

• 二是血流的粘稠度，血糖越粘稠，在血管中流动的速度越慢，阻力也会越大，对血管产生的压力也会越大，比如血脂升高、血细胞数量增多等时都可影响血液的粘稠度，从而引起血压增高。
  

• 三是血管的阻力，当血管有动脉硬化发生时，血管的管壁增厚，管腔就会变窄，弹性也会下降，血液流动中受到的阻力会加大，血压也会升高。
  

由于人到中老年，在各项机能上都会有所下降，比如动脉硬化的发生发展比年轻时要更为明显，但这是一个缓慢渐近的过程，并非在短时间内就会有很大的改变，所以即使到了60岁以上，正常情况下血压也不应有太大的波动。

所以，60岁以上人的血压处于120/80以下最好，即便处于血压正常高值范围内，也是越接近低限越好，而当大于140/90mmHg时就一定要接受规范治疗，要知道由高血压等导致的心脑血管病是老年人致死致残的第一原因。

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首先纠正一个错误啊！请看下表

怎么可以说60岁老头呢？60岁才是大哥，这哥们63岁:

千万不要小瞧自己，我们活着每一天都有精神抖擞，要开开心心，要有质量。

言归正传，60岁的血压，其实和正常成人血压是一个标准，如下表:

理想血压：120/80mmHg 左右

正常高值血压：121-139/81-89mmHg

高血压：收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg

在140/90mmHg以内都属于正常。但毕竟60岁，操劳了大半辈子，身体各个零件或多或少出现了点问题，出问题一定要保养，像汽车一样，定期保养就会问题少，使用的时间长。人体也一样需要查体看看，尤其三高初期没有任何症状者居多。一定要每年查体，如有三高早发现早治疗。

关于60岁的血压还有特殊情况，那就是如果存在脑供血不足，尤其是颈部血管狭窄引起的脑供血不足，一定不能把血压降的太低，这样会引起脑供血不足发作，头晕脑胀眼花等症状，甚至有可能发生脑梗塞。

需要根据个人情况，在没有脑供血不足发作的情况下，把血压控制在接近正常140/90左右即可。

如没有任何并发疾病，那么一定按照正常血压标准要求自己，60岁，绝不是老头，即使您不做大哥好多年，但江湖地位依然在！

我是小王医生，长期普及心脑血管疾病的知识。如有疑问?请@小王医生说健康 。

说实在的，60岁的人怎么能称为老头呢，尤其是现代社会高品质的生活条件下，人均寿命也越来越长，60岁还不是服老的年龄；

至于血压，但凡是成年人，无论健康与否，也不论年龄大小，或是男女差异，血压都应该遵循同一个标准：收缩压≤140mmHg且舒张压≤90mmHg；无论是收缩压还是舒张压，或是二者同时升高，只要非同日3次测量所得血压值均高于该标准，那就算得上是高血压。

对于60岁的人来说，该标准自然也是适用的，也就是说，即使您已经60岁了，只要血压小于140/90mmHg就算是正常血压；虽然理想中的血压应该小于120/80mmHg，但是，随着年龄的增长，血管会慢慢硬化，外周阻力也会随之增加，所以，血压有着相应的提高也是可能的，但只要不超过高血压诊断标准，就依然算得上正常。

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一、首先，60岁在我看来不能称为老头，因为世界卫生组织定义65岁之前都是中年，虽然我国把60岁划分为老年前期，但也不应该称为老头，最多称为最近很流行的“大叔”，像吴秀波那样的大叔人人爱。

二、其次，60岁的大叔平时操心的应该是孙子孙女或者外孙子外孙女吧。所以为了这些可爱的孩子，也得保重好身体，看着他（她）长大成人，享受天伦之乐。那就得把血压控制好，别让高血压损伤身体。

三、再次，在我国目前60岁也按上图血压规定正常血压，在140/90mmHg以下就是正常血压；但如能控制在130/80mmHg左右更好；如能控制在120/80mmHg最佳。

四、另外，高血压有一部分人会没有症状，平时应该定时监测血压。

五、最后，尽量避免以上可控的因素，远离高血压，健康生活，享受天伦之乐。

谢谢您的邀请!

其实这个问题一句话就可以回答完，不管是20岁30岁40岁还是50岁60岁70岁血压都是一个标准，正常血压是在90/60mmHg到140/90mmHg之间，低了是低血压，高了是高血压。两个数值都得达标，一个不达标就不算正常血压。当然，这个血压指的是动脉血压。

再啰嗦几句，为什么会有血压?这是由于心脏泵血对我们的血管壁产生了压力。

为什么血压有两个数值，那是因为心脏泵血是在收缩，而心脏回血是在舒张，所以血压有两个数值，一个叫做收缩压（较高的那个），一个叫做舒张压（较低的那个）。

什么叫脉压差？就是收缩压和舒张压之间的差值。它反应的是血管壁弹性。正常脉压差在30-60mmHg之间，理想脉压差是40mmHg。小于30是脉压差过小，大于60是脉压差过大。

脉压差大是怎么回事？刚才说了，脉压差反应的是血管弹性，所以随着年龄增大，血管弹性下降，脉压差逐渐增大。但是脉压差大于60也要考虑心脏疾病、甲亢等情况。

最后总结一下，正常血压是在90/60-140/90mmHg之间。脉压差在30-60mmHg之间。

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我国高血压诊断标准就是收缩压大于等于140mmhg，舒张压大于等于90mmhg，所以不管多大年纪一般只要血压低于这个标准下就行。就算60岁的老年人只要低于这个标准就行，在正常的范围内，当然如果能控制在收缩压110-135左右是最好的，舒张压控制在65～85左右是最好的。

温馨提示：如果检查确诊有高血压，建议最好是吃药控制，千万别不吃，仍由血压高，也不要认为降压药一旦吃了就终身不能断。前几天家里亲戚就因为高血压平时没管出现脑溢血，不要因为平时一些小病不注意酿成危急重症。

目前，高血压这种慢性病在日常生活中越来越常见。很多身边的老人，已经年过半百60岁了，也没有逃过高血压的威胁。可又因为身体衰老程度，血管硬化、老化等危险，这个年龄阶段的血压水平，跟年轻时候有所差别了。

那60岁老人，血压多少才正常呢？

对于60岁老人来说，因为身体原因，收缩压稍微高一点，舒张压稍微低一点也是没有关系的。所以，往往建议这个年龄阶段的老人，收缩压可以保持在130-140mmHg，舒张压可以保持在80-90mmHg，就是非常好的范围了。

如果你已经超出了这个范围，平时还总是感觉头疼、胸闷喘不过气、视力下降等情况，就要注意是不是高血压了，及时去医院检查，提早预防很重要。

此外，日常生活中的习惯也要注意，如食盐的摄入要减少、不大量吃重口味的食物、保证睡眠充足、有时间去运动。还有不能忽视的就是自己的心理情绪，如果心理压力过大，反而不利于机体控制血压。

对于已经患有高血压的人，血压稳定后能停药吗？

如果你的血压升高情况，没有发现是什么原因导致的高血压。在临床上，把这种高血压情况叫为原发性的高血压，而知道自己什么原因而导致的高血压，被称之为继发性高血压。

如果你属于第一种情况，从目前的医学手段上来看，还不能得到治愈。简单来说，是需要患者终身服用药物，来控制自己的血压水平。即便你的血压水平控制的很好，也不能私自停药。

自己观察一段时间，或者是在这几个月之内，你的血压水平都在正常的范围之内，就可以询问下医生的建议。根据自身的情况，医生就会采取相应的措施，好的情况下，就是给你减少降压药的食用量。

但如果你私自停药，血压在药物的维持下才出现的稳定，也会因为你错误的方式，让血压一下子升高，出现波动较大的情况，从而对身体健康更加不利，甚至是增加高血压并发症、心肌梗死等疾病的危险。

除此以外，高血压人群也不要随便换掉自己的药物，这种做法也对血压控制不利。