人到中年，该怎么改变自己？

中年是人关键期，

上有老，下有小，

负担重，压力大，

器官衰退免疫差，

力不从心失望多，

精神不振易烦恼。

正视现实勇面对，

不气不馁不抱怨，

正视观世要乐观，

趋利避害要顺势，

珍爱生命诚可贵，

身心健康第一位。

用顺其自然心态，

过随遇而安生活，

做简单快乐的人，

守健康幸福岁月。

谢谢邀请。人到中年，真的应该考虑怎么样改变自己了。岁月不饶人，人到中年,年过半百，很多方面都不能够像以前那样，年轻气盛、血气方刚。不说什么，就是从吃的方面开始吧，年轻时候的那种喝酒的豪爽、感情深一口闷，狼吞虎咽，到现在应该预防“三高”痛风，戒烟忌酒，点到为止，慢吞细嚼，讲究营养。在对待女色方面，更应力避色字头上那一把刀，逐渐远离色字，面对迎面而来的美女，不要直勾勾的两眼发呆，而变得深藏不露、压抑着身体越来越少的分泌的荷尔蒙的冲动,由原来的追求次数、高频率到现在的追求少而精，力防阳衰而体弱、精尽而人亡。在待人接物方面，要一改过去血气方刚的冲动，为朋友两肋插刀的江湖意气，而变得成熟干练、深思熟虑,自认“过桥比你走路多，吃盐比你吃米多”的世故，笑傲江湖，我行我素，自由洒脱，追求延年益寿，多领一份退休金。由过去的领钱为了吃饭，改为现在的吃饭是为了领钱。

人到中年，大局已定。你还要改变什么呢？什么都不可以也不会改变了。当然有一样东西，是必须要改变的。就是你会一天天变老，肌肉的退化，随着年龄的增长，你会变得软弱无力。你的朋友会随着你资源的增长和减少，增加或者减少。一切事物的本质，在你的眼里看得越来越清晰，天下熙熙攘攘的人群，都是在为名利而奔忙。都想着把那功名富贵往自己的怀里捞。结果是有的人发财了，趾高气扬，志得意满。有的人失败了，进了牢房。

成功与失败都是少数人的宿命，对于绝对多数的白丁百姓，您就当成笑话一听一乐，过去完了。

什么成功失败。到了四十多岁，谁都是二两米饭，半斤青菜，加上三块小的红烧肉。这就是一顿饭。吃多了，你会患上糖尿病。

什么上有老，下有小。老人没钱你养吗？你养得起吗？老人自己没有钱，活得猪狗不如。能够养的起老人的后辈有多少，千分之一到的了吗？真是说不清。我今天下午与弟弟，妹妹一起去养老院，看母亲。养老院的医生说，我妈老是折腾，大喊大叫。说我们总是不去看她。疫情期间，母亲养老院是不准会面的。结果隔着大门，我们见了面。

我对母亲说，你住的养老院是高挡的养老院，您存的一百多万块钱，我们一分不要，都给您花，实在不够，您那130平方米的房子，我们再卖掉给您花，您要是再不够，我们三个人，二一添作五给您堵上。我们就是让您像赵本山说的那样，人死了，您的钱让您自己都花干净，您放心了吧。您放心，每月一万八仟七佰元的养老院收费，咱们给得起。网上购物，您自己会，想吃您就买，咱们钱够花。您就好好的调养身体。争取活过百岁。老娘一听高兴了，听说晚上一下子吃了十七个饺子。

我妈今年八十四岁了。退休前是医生。工作的非常好，就是处理儿女关系方面，有些脑残。当然，这与她十八岁就生孩子，太年轻有关系。我是老大。她最不喜欢，她也是最怕。我这么一交底，她也踏实了。

我们三兄妹，生活都不错，其中，有将军，高工，局长，处长。收入也都不错，我们不会对于母亲的财产有非份之想，她一生辛苦挣得钱，本来就应该她自己在生前，花光吃净。这样她的一生，才无遗撼。

儿孙自有儿孙福，有本事自己挣，没有本事，也饿不死。当然，我们三个人的子女也是非掌优秀，都在各自工作的领域，衣食无忧。这大概以我们这些做父母的，以身作则不无关系吧！三个子女全都在体制外创业。父母什么忙也帮不上，除了鼓励之外，上有老，老有所养。下有小，没上过什么培训班，个个也都大学毕业了。也没有费过什么心。孩子还没抱够，就长大成人了。有出息的孩子不用管，没出息的孩子，管也没有。好多事不是有钱就可以办到的。比如记忆力。人家孩子看一眼就记住了，你家孩子看一夜背不下来。这不扯犊子吗？你的孩子想学习好就太难了。这样的孩子，即使考上大学，恐怕毕业也难。

上管老，下养小。做为普通人，就是一个虚伪的借口。你真的是上管不了老人，下管不了孩子。你唯一可以管住的就是你自己。做好自己，把该回家的钱，挣回家。你的任务基本也就是这些了。别用那些漂亮的謊话骗别人，也骗自己

四十岁了，老实做人，踏实做事。一切结果，皆由命定。命里有时终须有，命里无时莫强求。即不要委屈自己，也不要放纵自己。努力工作，也就这样吧。钱多钱少都要挣，就是不能不挣钱，否则，你老了怎么办？

人到中年，没有什么好办法改变自己的，儿女再大也离开父母，母爱最大！

改变的是心境，在上有老下有小的阶段，不改变可能就会焦头烂额，孩子这个时候也大了，要结婚，要买房，需要钱，起码得给孩子凑一部分吧。做冷漠的家长不管也不现实。再有父母年纪大了，病魔要是再缠上他们，就更疲惫了，还得照顾老人。自己是不是也要好好锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱啊，所以，心胸开阔，不钻牛角尖，坚持锻炼身体，什么事来了都能泰然处之。

人到中年，首先不是改变自己，而是承认自己，认怂。

认怂是一种成熟的表现，知道有些事自己办不到，也不再执着于一些不现实的事。

这样人的心境就会变得更加平静，坦然！再去做事时，才不会像之前一样固执，才能接受自己之前做的不好的地方，放下自己觉得做的好的地方。

中年人，要能够更加的平衡，平衡好家庭、工作、生活等等，一切要平衡！偏颇，痘没有什么好结果！

人到中年，改变的是心态！

这个时候在单位是中坚力量，在家庭上老下小，需要有强壮的身体，乐观的心态，积极阳光向前走。要相信办法总比困难多，平和智慧面对各种压力，学会自我调节很重要。

人到中年，才发现自己原来真的不是自己认知中的那么强大。人到中年，改变自己，在我看来，似乎是一件非常奢侈的事情。到了这个年龄段，每个人都是负重前行，能够活着已经是最大的幸福了，哪里顾得上谈及改变。再者，到了这个年纪，很多已经是固化了，已经是在骨髓血液里的。改变，不只需要时间，还需要更多的精力。精力不及，是不是用来形容中年男人的呢？

我来说说我的想法。

人到中年，自己已经不年轻了，家里面上有老下有小，每天日子过的一地鸡毛，事业在走下坡路，甚至另一半还在出轨，婚姻不幸福，没钱花受制于人，活得太憋屈，曾经自己的理想已变空想……这些是不是你想改变自己的初衷呢？

1、首先认真想想你还要不要过和从前一样的日子？yes or no？

想继续过自己现在的日子的朋友请略过，想跟从前再见的朋友值得深思。

2、试着盘点你现在拥有些什么？缺少些什么？

无论物质上的还是精神上的，如果太多建议列个表格出来。

（图片与上文无关）

3、如果表格中你只能保留一项，你想留住什么？

赚钱的能力，对家人的爱还是自己健康的身体？

4、你的困局或许只是你的欲望太多但是能力又太差而已。

这才是导致如今的你今天的方寸大乱，深陷泥潭的真正原因。

人到中年，常常是什么都在走下坡只有你的欲望在不匹配的不断攀升。

内心太贪婪了，但现实却啪啪打脸。

可你还在装睡，我能怎么办？

5、鸡蛋从外面打开是食物，从内打开才是新生。

降低自己的欲望，不对任何人抱有不切实际的幻想，把精力集中去做一件你最想做的事，然后把它做好做精。

找到能产生复利的事去深耕。

远离一切不停消耗你的人和事。哪怕是你的父母或者兄弟姐妹。

多结识一些积极向上的，高你一等的人，跟他蹭圈子，学经验，学本事，让自己变得越来越强。

做好自己的短、中、远期规划，然后一步步地向自己的终极目标靠近。

你混的风生水起时没人会小看你，当人们看不见你时你得凭本事攀岩去往高处，向舞台的C位靠拢，你能走多远，爬的多高，你的改变程度要看你的悟性，需要全力以赴的各凭本事。

祝你重新启程，一路通关打怪，做自己人生的大boss！

人到中年，把那些无所谓的事情、东西、问题慢慢的放弃放手，把那些坏的习惯毛病都慢慢的改掉！发挥正能量，做好榜样，正确影响下一代！

人到中年应该踏踏实实，求稳，稳中求进，经历的多了，凡事都要随和淡定点，该强硬该妥协自己应有分寸！加油吧中年人们