外出一直戴帽子，不涂防晒霜可以吗？

帽子大一点遮住脸，再戴口罩，效果很好。我曾经看过一个电视节目做的关于防晒的实验，最好的防晒是实物遮挡，而不是防晒霜。

我一大学同学，只要外出，只要一在太阳底下走，赶紧用手遮住脸。我觉得可夸张了，绕远也得阴凉下走，我一般出去很少防护，觉得太阳底下晒晒挺健康，也没用过防晒的，每年一夏天过去，胳膊会显黑一圈，不过一冬天过去就又成白的了，相比较一般人而言，我是属于稍白的皮肤，所以就觉得小麦色也不错。

相信科学说的，紫外线照射不好，但是就是嫌脸上抹几层麻烦，平常洗脸用一个洗面奶，甚至有时候就是香皂，补点水然后抹上擦脸油就好了，脸上不紧绷，清清爽爽的就挺好，那天去我姐那，晚上随便用了郁美净那个袋装的，早晨起来皮肤也很光滑。

到现在皮肤还好，没多少皱纹，也没怎么显松弛。

我是防晒霜，口罩，帽子，防晒衣（老公的白衬衫[呲牙][呲牙]）一样不少，全副武装才出门，因为夏天的地面，玻璃都会折射紫外线，我这皮肤吧，稍微晒晒就红，然后就黑，还不容易恢复

再一个，太阳过分厉害我就不出门了[捂脸][捂脸]

我是懒人 防晒霜买来都放那凉快的[捂脸][捂脸]但遮阳伞肯定戴的

既然有这样的疑虑，想必对防晒还是比较注重的，那我觉得还是双管齐下，都用上吧！

虽然自己比较懒，防晒的功课一直坚持的不怎么样，但相信这么多专家和大众的认知，好像大多都还是比较倾斜于要注重防晒保护皮肤的，所以既然夏天已经开始了，那就对自己好一点，多一两道步骤，起码心里也更踏实些吧！希望能对你有用[笑]

可以。我也不涂防晒霜，都放过期了。戴遮阳帽穿防晒衣是物理防晒，没有副作用。涂防晒霜是化学防晒方式，之前有研究表明，防晒霜涂到身体上，会进入血液里，听着是不是有点可怕。所以，就算要涂防晒霜也要选择大品牌，合格的产品。对身体健康很重要。

今年去医院做了激光祛斑，医生千叮咛万嘱咐一定要注意防晒，防晒做不好，会反弹，又长出来，所以外出我不仅涂防晒，也要戴帽子和撑伞

说实在的，硬防晒如戴帽子、戴口罩的防晒效果远远比擦防晒霜的效果来得更快。

我曾经体验过，去海边玩，只擦了高指数防晒霜，没穿戴遮阳帽之类的来遮挡，以为这样就可以起到很好的防晒作用，却不想，几小时下来与之前比黑个几度，特别明显的是，手臂没擦防晒霜，却穿上了，防晒冰袖来遮挡，手臂起到了很大的防晒作用，没有被晒黑晒伤。