怎么改变颓废的人生？
1、俗话说得好，早睡早起，永不抑郁。
2、坚持锻炼或读书，身体和灵魂总要有一个在路上。
3、改变自己最快的方法就是去做一件自己害怕的事情。
4、每天抽出半小时的时间去冥想，让自己的脑袋放空一会儿。
5、克制欲望，别因为一时的快感，让自己长期颓废下去。
6、定制短期且容易完成的目标，完成后继续制定更难一点的目标，循环渐进。
7、少刷短视频，少打游戏，少看电视剧，这些娱乐项目除了能让你一时舒服之外，没有一点好处，也不会带给你任何有用的知识，只会让你浪费掉大量的时间。
8、学会注意力集中，做任何事情都要专注，即使是一件再小不过的事情。
9、不要幻想美好未来，更不要幻想一些不切实际的事情。
10、改掉拖延症，有什么事情或想法，立刻马上去做，别等到明天。
11、不要在意别人的眼光和看法，活出自己就可以了。
12、勇敢面对生活，不要习惯性地去逃避困难，否则你的自信心会持续降低，性格也会越来越软弱。
13、培养一项大多数人都没有的技能，这项技能可以没用，但不能没有。
14、保持干净整洁的生活环境，可以提高你的幸福指数。
15、《士兵突击》里许三多有一句话说得很好：我们不应该太舒服，太舒服了会出问题。
16、少和负能量的人待在一起。
17、多晒晒被子、床单、枕巾等物品，阳光的味道也会让你的幸福指数提高。
18、少看点心灵鸡汤，它只会让你产生不必要的共鸣，消耗你的心神。人生的道理不是看别人写出来的，而是自己经历出来的。
19、别因为失败一直耿耿于怀，事情都过去了，不能再重来，又何必让自己沉浸在失败的痛苦之中呢。
20、少看一些网络上别人的美好生活，那与你无关，先不说那些是真是假，看多了只会让你心生嫉妒和自卑。
21、多交些异性朋友。
22、除了睡觉的时候，其他时间能不躺着就别躺着，真的会养成坏习惯，长时间下来就会颓废。
23、不管你现在有多穷，都不要去幻想一夜暴富，否则会让你一天比一天失望，应该脚踏实地一步一个脚印。
24、多喝水会让一个人更有精神。
今天看见一句话，送给你。
自律是战胜那个懒惰的自己。我觉得挺对的。
找准目标，努力奋斗，直到达到目标。
送给你，也送给我自己。加油！
美国有一位教授说：“我们现在的年轻人，总是想得太多，做得太少，经常陷入迷茫之中，不知道自己要干什么，也不知道未来的方向在哪里。”
一会儿过后这位教授又说：“与其成天陷入在空虚迷茫之中，还是要做一些事，只有充实起来，人才能够摆脱虚无感。”
只有让自己“忙”起来，才能摆脱这种颓废。
我们没有大目标那每天可以定个小目标，可以列出几项明天必须要完成的事，用小目标框住放纵。
人都有惰性，可是对于普通人来说放纵的代价往往是昂贵的。
学习的时候不认真学习，整天吊儿郎当，蹉跎光阴，最后因为一纸文凭四处碰壁。恍然醒悟却发现年岁已近不惑，年富力强已成岁月，皮中朽骨渐成定局;满腔壮志空下酒，耳来全是世俗声。
有些人学习的时候很认真，却是阶段性认真，一上大学后，学习就被抛之脑后，整天呆在宿舍玩游戏，不务正业，考试挂科。毕业后发现，我一个大学生为什么连工作也找不到？
罗翔老师说：“放纵是最低级的快乐，而我们要追求高级快乐。”
我理解的高级快乐，就是摆脱颓废，勇敢地面对挫折，实现自我价值的过程。自我实现永远是最高级的快乐，放纵只能带来一时的快乐，它不会给你带来真正的幸福，真正的幸福是责任感。
当意识到颓废并想为之做出改变说明我们并不甘心人生就该如此单调乏味，想拥有更多没有拥有的，想看到更多没有看到的，体验更多没有体验的。
存留这种想法的人其实没有真正颓废，他们之所以没有行动，一个原因是看不清道路所以选择蛰伏，藏器于身，待时而动;另一个原因就是懒。不过他们却并却不惰。
你不惰只是迷惑或懒，像之前说的你需要的就是先让自己“忙起来”，当然这只是第一步。这一步要是持之以恒就是千里万里。因为除了老板让加班，很少有人愿意自己让自己忙起来的。
一、好不好都是自己的，行不行也是自己的，生活里谁都不是谁的谁，你的事自己做，你的路自己走。生命中靠天靠地，都不如靠自己。
二、做一个太阳，照耀身边所有的人。
三、人生的路，就是学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。轻轻对自己说，人生不易，好好活着，风雨人生，继续追寻。悄悄告诉自己说，没事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然对待，从容行走。
四、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
五、意志坚强的人，他的世界充满着无限的可能性。