我现在非常易怒，每天只想睡觉，对什么都没兴趣，我怎么了？
从心理角度来说，人偶尔的情绪波动是属于正常的心理变化，没有必要给自己套上“抑郁症或者是狂躁症”的枷锁。
有几个原因也可能从生理上造成这种情绪。一种天气气温升高，使人感到不适而造成压抑。另外肝火旺也能造成人的易怒和脾气暴躁。处于这种情况下，你可以参看一下《黄帝内经》中关于《五志》的解释。但不知道你的年龄多大，只能简单地谈这些。供参考。
谢邀！我是小蕉蕉，很愿意回答您的问题。谈谈我的看法:题主现在非常易怒，每天只愿意睡觉，对什么都没兴趣，该怎么办？
我不知道您是属于青年人，还是中老年人。如果是年轻人，可能是工作有压力所致，应该适时出去散步，找朋友聊聊天，上旷野中喊两嗓子，或者健健身，运动运动，使自己精神起来，每天打扮自己，照照镜子，换个发型，调理一下心情，如果您看到镜子里的你，很漂亮，一定是很自信的，加油！
如果您是中老年人，工作也没有什么压力，家庭都顺心，那可能是身体是不是有一些老年病啊？比如说三高症啊！可去看医生，如有就对症下药，如没有就放松心情，戴上口罩去户外走走看看，听听小溪潺潺的流水声，闻林中鸟语，嗅花草芳香，自然的环境中，会给你快乐的感觉，让您心旷神怡。
我就谈这么多，希望能对您有所帮助，祝您身体健康！精神愉快！
天气变暖，人都容易又困又乏又上火，不是你自己，很多人都这样！
易怒跟肝有关，爱睡觉跟血液粘稠有关
建议调理方法如下：
一、注意情绪调控
肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持身心平衡的状态，长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，逐渐不药而愈。
二、饮食调理
1、肝气郁结的患者多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物，金针菇、油菜、丝瓜、山楂降肝火的食物，茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
2、饮食要合理、清淡，多吃低脂的食物，如鱼肉、鸡肉、植物蛋白等。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食 。动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。
三、补充益生菌
益生菌可以缓解焦虑和抑郁症状，焦虑和抑郁也是导致易怒的压力源，因此肠道健康也在易怒中发挥作用，益生菌也可以通过缓解焦虑和抑郁或改善肠道健康来缓解易怒的症状。
四、多喝水
要多喝水，都说水是生命之源，其言不假，水能够在一定程度上带走血液中的垃圾、调节血液粘稠度、降血脂，早晚一杯温开水对身体好处特别大，白天的时候建议多喝茶水，喝茶能够降血脂、延缓衰老、保护血管。
五、保证充足的睡眠
要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，每天要早睡早起，对肝脏有很大的好处。
日常生活中，少吃油炸腌制熏烤的食物，适当进行一些户外锻炼。才能有助于身体的恢复。
没有兴趣培养兴趣，多看书，多运动，走出家门，自我调节。其实每个人都会有迷茫期，熬过去了就是晴天。
休息太少了
很高兴回答你的问题！
现在社会、生活、工作的快节奏，加上夏天的来临，使人们很容易产生这种易怒的情绪首先呢。自己要学会管控自己的消极情绪，正视自己易怒的节点和根本原因，经常这种人会觉得身边和周围的所有东西都是消极的，甚至都害怕和别人沟通，一交流就炸锅，没有共同的语言，甚至一点不顺心的小事，自己对自己都会发脾气，像这种轻微的状况，建议多出去走走，公园，郊游，爬山，看一些花花草草，鸟兽鱼虫，或者出去K歌，让自己不好的情绪释放出来，如果情况严重一点的话，建议你及时就医，毕竟长期这样下去，对自身的健康也会有很大的危害的。
每天只想睡觉。
与其说只想每天睡觉，还不如说是对任何事情都不上心，有种破罐子破摔的感觉，这也就折射出了对任何事情都没有兴趣的问题上了，情绪低落、交流障碍、无法集中精力去干任何事情，自己对自己的认知和判断越来越差，自卑自责，什么也没兴趣，也没有心劲去做，心情低沉，忧郁，郁郁寡欢。这是我本人以前有段时间的状况。长期无法自拔，什么都感觉无所谓，不想吃东西，再大的事感觉也会有人去做，感到自己可有可无，只想睡觉，就是睡不着，也会闭着眼睛，沉寂在自己固有的思维当中。
认真看到自己的问题，接受意见，重拾信心，生活很美好，必须得努力加油。不要身在福中不知福，每天起来穿衣服、刷牙、洗脸。你知道还有多少人没有腿、没有手也在坚强、努力的活着？为自己的家人创造美丽的生活而努力奋斗着？你一个身心健康的成年人，还有什么顾虑呢？多结交一些 正能量的朋友，他们会给予你方向，这个社会就是一个活到老学到老的的时代，所以，兴趣很重要，合理控制休息时间，给自己一个健康的身体，饱满的精神状态。这是对美好生活的基本尊重。
希望早日走出这种消极的情绪，加油吧。我的朋友
感谢邀请！我是@粤北小城，现在分享我的观点！
如果您是这段时间才这样子，那应该是立夏了，代表着春季已经结束，夏季正式开始了。加上这段时间很多地方的天气，大家都只有一个感觉，热爆了！逐渐升高的气温，容易引起人的情绪，容易导致心火过旺，也就是你说的非常易怒，对什么都没有兴趣！你可以适当的调整自己的饮食起居以及情绪，可以从以下几点开始：
1、心态：戒躁制怒
怒火伤心，人的情绪波动大，要戒躁制怒，心静自然凉，以平和的心气，无郁无怒，精神饱满的投入到生活和工作去。
2、饮食：清火祛湿
夏季人们普遍容易出汗，对体力消耗也比较大，流汗过多的话还会容易引起电解质紊乱，可以适当喝点淡盐水或糖水补充体力。夏天雨水相对比较多，湿气重，因此还要及时清火祛湿，可以适当喝些凉茶清心火，带着体内湿热！
3、适当运动
早晚天气有风，凉爽点，空气相对也好些。可以在户外活动时间延长点，有时候运动出汗也可以戒掉心里面的烦躁，但午间天气炎热，容易中暑，尽量少在烈日下长时间活动。
4、作息时间
早睡早起，还有中午有条件的，尽量小睡片刻，有缓解疲劳。
大多数人在炎热的夏季，脾气情绪都有点波动，及时调整好，是没有问题的。