肌肉拉伤是种什么体验？

这个应该大多数人都体验过：长期不运动，突然进行大量的活动，第二天就会觉得某些肌肉酸痛，行动不利；像体育课的第二天，军训的前几天等等；还有些急性的拉伤，比如突然使劲，或者做俯卧撑等运动，不慎拉伤了肌肉，会立刻出现疼痛，感觉有点类似于落枕，一使劲就痛

做引体向上，右臂拉伤，半年多了还没好。现在手搭上单杠稍稍用力都疼。

距离上一次肌肉拉伤刚几天。我有跑步的习惯。但是中间因为一些事情停了半个月左右。恢复跑步那天晚上，我跑了三公里。就想着拉升一下。在围着奥体中心转圈的时候，利用有点弹性的腰包当成是弹力带，双手举起来，从头部到背部，或者左右拉伸。结果，第二天，起床感觉脖子不对劲，我想可能是落枕了。过一会儿，连着右边脖子和整个右上边的背也疼的厉害。那时，我没想着是拉伤了。基本上休息了一两天，第二天晚上实在忍不住了，去药店买了膏药，我男朋友给我贴上。贴上反而感觉更疼了，我觉得是膏药在发挥作用了。过了一天左右，脖子好了，背还是疼。脖子疼是不敢低头不敢大幅度扭头；背疼就是躺下和起床，坐个电动车都疼。自己够着手去摸按背部，发现疼的地方有颗粒。百度后发现自己快不行了。临睡觉前又贴了膏药，实在疼得睡不着，把膏药给扯了。这次其实就是落枕和肌肉拉伤双重结合。总结：长时间不跑步，恢复后拉伸别太猛，慢慢来；落枕拉伤什么的膏药不太管用，都得需要三四天四五天自己才能慢慢好过来；落枕和肌肉拉伤一起来了不必牙疼轻松；有疼痛不适可以百度但是不要自己吓自己，实在是痛，长时间痛，请去医院。

我右小腿经常轻度肌肉拉伤（严格的说，我所谓的轻度拉伤应该是小腿抽筋了）

厂里来了30吨糖（图片是药材），因为实在没人愿意干，车主也急，我们3,4个工人只好临时当装卸工卸糖，一吨十块钱，一袋50公斤，一人一袋的抱着或者扛着走，然后扔下车，刚开始只是感觉累，浑身是汗，但一切都好……

，大约两个小时候，没有任何征兆，我的右小腿突然剧烈疼痛，我直接扔掉糖，一下子坐到车上，强行用手压住右小腿，才能勉强感觉好一点，再摸一下小腿肌肉，完全僵死，那会的疼得几乎连话也没说，工友们还以为发生了啥事…

之后疼了一个下午，一动就疼，走路一拐一拐的…不过轻度拉伤，过几天就好了…

和肌肉疲劳不一样，我爬泰山时，小腿，酸了两个星期，一动就酸疼，但远没有肌肉拉伤疼痛……

我想经常健身的我可以回答一下这个问题，我有几次肌肉拉伤是因为用杠铃的时候可能是重量超出承受范围或者是动作不标准，导致了肌肉有些酸痛或者拉伤，个人建议在进行健身锻炼时一定要选好自己能够承受的住的重量和把动作做标准以免肌肉不舒服出现肌肉拉伤的情况，希望我的建议能对题主有帮助，谢谢！

轻微的拉伤，就像抽筋一样，但是还是很痛，还能忍受，像比较严重的，能痛到流泪，细心裂肺的。

因为我经历过，你们的感觉是啥样的？

临床工作中多见于机体剧烈运动肌肉损伤，炎症刺激引起疼痛活动受限，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，局部热敷按摩缓解观察。按时复查治疗处理。

肌肉拉伤会很痛，而且要很长很长时间才能恢复，严重的时候还有一些於血

肌肉拉伤的酸痛，使人疼痛，但是，只是暂时的。