为什么很多香港人看上去都很年轻精神？
我在香港生活了30多年，深深体会到为什么大多数香港人显年轻，我觉得是因为心里因素。他们无论多老，自己还是觉得自己不是很老，还充满活力。经济条件过的去的老人，很喜欢做义工，找一个团体，积极参与义工活动，无论体力和脑力都维持着积极的运作，而且心理上觉得有意义，那整个人都会显得生机勃勃。香港这个社会，一向强调“施比受更有福”，所以大家都很喜欢做义工。当然还有其他很多原因，以后有空再说。祝?大家六六大顺
我以前每个星期都会去到香港，我发现香港的人相对来说都比较长寿，有的八九十岁了还在工作，简直是不可思议的事情。
而且我发现香港人在工作上有一种强迫症，不打不做完工作就不吃饭那种。
香港人工作的强迫症
我以前的公司有一些同事是来自香港的，就是他们从香港来到深圳这边工作，因为一般来说来到深圳这边工作都是一些企业的高管。
要么就是财务总监，反正去工厂打工的就少。
但是我就发现这个财务总监有一个特点，因为他七零后快40多岁了。
我虽然比他年轻很多，但是我发现他的精力非常充沛，而且在工作上有一种强迫症。
比如说我们中午都要吃饭，中午都要休息一下。
但是他给我的感觉，他经常都不是12点钟吃饭的，他要等到1.2.3点钟才吃饭，而且他中午也不用休息。
他就每天把门关上，在办公室里面工作，不工作完事不罢休那种，也不休息。
他工作很认真，很仔细，有一些问题我都没发现他，反而很容易就察觉了，说明他工作很认真，很较真的。
这点很佩服他努力工作的样子。
香港70岁以上老奶奶仍然能工作
在疫情发生以前，也就是2019年的时候，我经常每个星期都会去了香港。
然后我发现香港那边的老爷爷老奶奶吧，七八十岁了还能出来工作。
要么在路边摆一下摊。
要么在路边派一下传单，因为那个时候从深圳过去的人特别多。
内地的游客太多了，那么很多店铺也会请一些老年人出来派传单来拉拢业务。
就是内地游客都带着大包小包去店里面去买一些美妆护肤品。
然后我看到那些老年人都很卖力地在宣传店铺和拉客。
我发现香港那边的老年人有一个特点，不管年龄，多大都会出来工作，或者去不断地锻炼身体。
看起来精神抖擞，根本就不像一个六七十岁以上的人，他们看起来都比较年轻。
看一下香港那边的富豪，李嘉诚和李兆基这两个人都是90岁左右才退休的，很难想象90岁了还能工作，思维还那么清晰。
你看李嘉诚现在还很精神，很活跃，思维很清晰。
像我们这边的很多一些老年人，一到一定的年龄呢，可能都会有点老年痴呆症。
但是香港那边的很多老年人90岁左右概还能工作。
香港人为什么长寿
1、香港人的饮食比较清淡简单
香港人为什么这么长寿，很老了，都很有精神，跟他们那边的生活方式有很大的相关的。
我认识一些香港朋友，我发现他们在吃的方面是很讲究的。
他们从来不会吃那些很油腻、油炸、奸诈的这些食品，只会吃一些清淡的食品。
比如我以前认识的一些香港人，都很喜欢去喝茶或者是吃的东西很清淡。
不像我们这些人，经常会吃一些油腻的东西。
我最深刻的感觉就是香港人很喜欢喝茶，品茶。
2、香港人喜欢运动
有一点，我发现香港的一些人特别喜欢运动、爬山，因为香港那边也有一些山。
我以前的一些同事一到周末回到香港都会去爬山，我看到她晒在朋友圈里面的那些去运动的照片。
说明香港也还是很注重运动，注重享受，周末去爬山，去锻炼身体，因为锻炼得越多，你的身体才会越来越健康。
3、香港人医疗系统比较完善
还有一点，香港的医疗设施比较齐全，医疗系统比较完整。
很多人都有那种经常体检身体的习惯。
我以前身边的一些香港朋友也是定期都会到医院里面去做医院的检查。
通过检查肯定是可以发现很多问题的，也早早地去防备疾病。
这一点也是使得香港人到了一定的年龄依然是可以精神抖擞的原因之一。
4、香港人喜欢保养、煲汤
如果你去过香港，你都知道香港人是最喜欢喝汤煲汤的，比如一些花胶汤、鸡汤，反正广东这边的汤类太多了，我数都数不清。
那边我敢说，没有哪个香港人不会煲汤的，因为煲汤已经成为了日常的一种生活习惯了。
身边的一些香港朋友一天不喝汤，一天都觉得缺了点什么的。
你去过香港的话，你会发现那边的干货特别多，鱼，干花胶，燕窝这些滋补的产品。
我发现那边的师奶特别会吃，所以这方面也是可以让人可以保养一下，就算你很老啦，也可以精神抖擞。
只要你吃的好，穿的好，用的好，精神自然会好啦。
给我总结一下，香港人为什么很老了，都可以看起来精神很抖擞。
第一个方面就是运动，爬山这些锻炼的活动少不了。
第二方面就是会煲汤，吃的好，穿的好，用的好，这是很关键的。
还有平常定时地做一些医院方面的检查，这个很重要。
应该是香港人在形象上比较注重吧！我有留意到，不管多大年纪，好多老年人都会染头发，不会让自己满头白发。
我公公婆婆都快七十岁了，我从来没有看过他们白头发的样子，隔一段时间都会把头发染一下，看起来也不奇怪，每次见他们都是精神奕奕的。
像大湾区哥哥的张智霖一样，这么多年他看起来都是那么年轻、帅，这次在电视上看到他留的胡子，是不是多了一些沧桑感，不是她老婆说是真的白了，我想多数人都会像我一样觉得是染的吧！
还有就是相对来说压力大,你必须保持年轻精神，在香港退休不会那么早，太早退休岁数又活得大，好难有足够的退休金，这确实是需要面对的一个大问题。
在没有足够的退休金时可以怎么办？那就是要工作，要工作的前提就是要让自己看起来年轻精神，注重饮食，多做运动是不可少的。
在心态上香港人也没那么认老，从坐公共交通工具可以看到，不管多大年纪，很少有人会去要求别人给自己让座，觉得老了你应该让我，基本上不会发生。
香港人看起来都年轻精神，跟平时的装扮、生活习惯多方面的原因吧！
很多香港人看上去的确年轻有精神。
应该是水土的关系吧。
我在香港生活好多年，自感饮食文化上多清淡，食物新鲜，而香港人多广东人普遍瘦矮小，且勤快肯做忙忙碌碌不停，所以看很多师奶有精神有活力显年轻。
大家好！我是香港丽莎:
跟随二婚老公来香港生活3年了，这个问题我来到香港后才发现香港人之所以很年轻精神是因为:
其一，饮食方面
香港人习惯少食多餐，几乎有空都去茶楼喝茶，早茶:中茶:下午茶每次几个老友一起去茶楼点几个茶点配上各种养生茶，边吃边聊天，放松心情。
我是做餐饮店的后厨工作，每天看到厨房大厨炒菜时把油放进锅里涮一下锅，然后把油倒出来以后再烧菜。
我老公每次出去饭店吃饭都是特意交代服务员过来交代: 麻烦您让厨房厨师给我的菜少油少盐，他们都是饮食以清淡为主。
加上香港靠近海，所以经常能够吃海鲜海产品，里面也有丰富的对身体有益的油脂。
还有他们也比较爱吃水果，水果里面有丰富的维生素和有益成分，这些都是能有益健康显年轻的因素。
我们饭堂同事每天中午与下午吃过饭每人都吃2个水果，有时是橙子，有时是苹果，有时是香蕉等。
其二，有氧运动
我们小区里许多人每天定时走步，标准是8000步左右，要不就是抽空踩单车，每到周末在香港的海边人行道，就可以看到踩单车的人群川流不息。
我们小区有位阿姨每天按照她的标准走步，完成后就在高扛上拉筋，有一次我想试一试，可是无论如何那么高的杠我都上不去。
后来她告诉我方法，让我先从低杠杠做起，慢慢才有这个高度，我无意间问一下她的年纪，她说:今年已经76岁了，天哪！我真不敢相信她的年纪……
其三，定期体检身体
咱们都知道香港医疗是比较完善，我有遗传性高血压，每次去公家医院复诊交50元医生可以做多项服务:
1.先称体重，测量身高
2.排队等待医生检查身体，然后开药单，接着拿药。
3.抽血，等待通知检查结果。
4.有时需要做B超，也会免费做的。
5.还有一项叫做综合评估。
6.最后医生还会开好下一次复诊的时间，到下次复诊时间的前一天医院会发信息通知，怕误了时间。
其四 爱劳动
我们楼下菜市场有位阿婆93岁了还在卖菜，她从年轻时就开始在香港做卖菜生意，直到93岁都没停过，算账比年轻人反应都快！差她5角钱都得给，哈哈！我也经常会照顾阿婆的生意。
有时周末出街随时都可以看到香港老人在天桥上面做一些各式各样小生意。
其五 保持良好的心态
还有就是相对来说压力大,你必须保持年轻精神，在香港退休不会那么早，太早退休岁数又活得大，好难有足够的退休金，这确实是需要面对的一个大问题。
在没有足够的退休金时可以怎么办？那就是要工作，要工作的前提就是要让自己看起来年轻精神，注重饮食，多做运动是不可少的。
在心态上香港人也没那么认老，从坐公共交通工具可以看到，不管多大年纪，很少有人会去要求别人给自己让座，觉得老了你应该让我，基本上不会发生。
香港人看起来都年轻精神，跟平时的装扮、生活习惯多方面的原因吧！
我是香港丽莎 每天在这里与大家唠嗑，感谢大家的关注与支持。
虽然不能一概而论，但是确实有很多香港人看起来比实际年龄要年轻，我觉得主要是有几个因素导致。
第一是香港人的饮食比较健康。首先是饮食清淡比较少吃大油大盐的东西，我们知道盐份摄入太多是会容易导致衰老的原因之一，也容易引发心血管方面的疾病。所以清淡饮食不但能够对健康有好处，也能让人显得更年轻。
香港靠近海，所以经常能够吃海鲜海产品，里面也有丰富的对身体有益的油脂。还有他们也比较爱吃水果，水果里面有丰富的维生素和有益成分，这些都是能有益健康显年轻的因素。
第二是不少香港人有健身的习惯。经常健身能够让身体达到很好的状态，身体健康身材好，肌肉结实，自然显年轻而且有精神。
第三我认为是香港的生活节奏快导致。香港人较快的生活节奏能够让人保持较为紧张专注的状态，这种状态只要适度不过火，反而能够让人保持年轻健康，这就好比经常运动的机器不容易老化的原因。
第四是香港的医疗体系很先进和完善，各种公立医院和私家医院能够经常给市民比较好的体检和健康建议，香港是世界上最长寿的地区之一，女性寿命甚至超过了日本，是世界上最长寿的地区。
注重养生 热爱运动 心态好