本来想着跑步减肥的但是路边的烧烤摊太多了怎么办？
对于减肥的人来说，美食是最大的挑战。有些人打着减肥的口号，却逛着美食一条街。时不时的东瞟一眼西看一眼，美食的香味扑面而来，好不诱人。跑步的速度越慢，于是开始为自己找借口，或在他人的劝说下，最终美食俘虏了自己减肥的决心。我认为减肥要想成功，必须做到以下几点。
第一从客观上抵制诱惑，如何从客观上抵制美食的诱惑呢？我们知道减肥的方法有很多种，跑步的渠道也有很多。如果你选择跑步来减肥的话，你可以去正规的健身房里面去进行跑步减肥。当然，你也可以选择去一些室外的场所，比如说体育场、公园等等。一般来讲，像这些场所是不允许有路边摊的，从客观上也就断了你对美食的想法，正所谓眼不见心不想，你看不到美食，闻不到美食的香味，那么你就不会去想美食，就会专心的去跑步，去健身，去减肥。这种方法对于那些自律性比较差的人是非常有效果的。
第二从思想上自律，人与动物最大的区别在于人有思想。要想减肥成功有效，必须从思想上进行重视，要有高度的自律性。当遇见美食时，纵使有别人的劝说，也要婉言谢绝。要深知积土成山的道理，如果你没有自律性，对自己没有严格要求，面对诱惑，自己先从思想上进行溃败，那么你的减肥计划肯定是不成功的。面对美食谈减肥，对于有些人来说非常困难，特别是对于那些管不住自己嘴的人来说，真的好难，可是每次吃完后都会后悔。可见自律是多么的重要。
第三减肥就是磨练自己的意志，面对美食的诱惑，其实就是自己和自己在思想上的交锋。往往具有坚强意志的人，能够抵挡住美食的诱惑，最终减肥成功。
跑步 减肥 路边摊（烧烤）
跑步是一种非常健康、快速、有效的减肥方法，普遍认为跑步半小时以上，减肥的效果更佳。而路边摊却可能会使很多想要减肥的朋友们，抵制不住美食的诱惑而放弃最初的宏愿。
当然，困难有了，解决地方法自然也就有了。就如锁与钥匙，而钥匙的数量总是远高于锁的。那么问题来了，该如何解决呢，因人而异、因时而异，就按大概率来说吧。
首先，可改为晨跑。路边摊主们应该还在补觉中，这就避免了与美食的亲蜜接触。
或者，可选择场地跑。公园啊，体育场之类的较封闭场所内跑步，隔绝了路边摊。
再者，既然你选择了跑步减肥，那你的毅力一定也是顽强的，加大跑量，提高配速，挑战自己的极限（但要注意自己的身体状况，不可过度，一定要科学。）。这样你的身体能量消耗巨大，合理的科学的丰富饮食就成了必然。不久的以后，你可能会为怎样增加能量而处心积虑，减肥已不再是你跑步的目的，而路边摊也已成为了你调剂生活的一种乐趣。
比如我吧，去年四月下旬开始跑步，选择的是体育场，下午7点开跑。一开始只能跑三四圈，就累得腿抬不起，脚底起泡，然后休息两天等泡消了，再跑。如此反复几次，脚也不起泡了，而我渐渐的也能跑出5公里的成绩了。之后就是每天可以跑个10公里，而我每次吃饭都很多。老婆也总说我，吃那么多咋就一点也不胖呢（176cm，67kg胖吗）。
当路边摊成为了我们幸福生活中的一种调剂，减肥成为了我们的过去式，而跑步也成为了我们通往健康生活的一条大路。我们就有理由把跑步这项运动坚持下去，持之以恒。
提高全民健康，从我做起，为人生路上的跑者们，加油！
你可以在当地出摊半小时之前跑步
或者像某一位答主说的晨跑。
为什么我更推荐你前者的方式？
如果你提前半小时跑步，此时你已经跑步半小时了，众所周知，一般运动半小时以上才能发挥更强的燃脂效果。这时的你看到烧烤摊如果就此停下，那么今天和昨天的跑步你都白跑了，相当于你跑了个寂寞，人家出来跑步为了减脂，你出来跑步为了兜风。
晚餐过后再次食用任何食物都是减肥的大忌，晚上食用的食物比在白天食用时更加增肥的同时，还会增加你夜晚时胃的消化负担，打个比方，夜深人静时，大家的胃在睡觉，你的胃在吃东西，你想想能不胖吗？不知道这样想完题主会不会还想吃[呲牙]
想吃就吃，吃好了再减[偷笑][偷笑]开心快乐健康地生活[呲牙][呲牙]
减肥需要很大的毅力，连这点诱惑都经受不住如何能把肉肉控制好？
要想非要从那跑，还要做到拒绝诱惑，可以这么做：
遇见烧烤摊，看见快烤熟的肉串，你抓一把就跑，就跟《疯狂的石头》里黄渤最后偷面包一样，这样老板会追你，你就全力的跑就行，等老板追不上你了，就放弃追逐了，在跑的过程中估计肉串也就掉的差不多了，这时稍事休息，不是路上烧烤摊多嘛，接下来再重复刚才的招式，如此反复，短时间内绝对保证你瘦下来！！！
请你选择晨跑。
记住，早晨路边的烧烤摊还没有出摊呢。这是绝对完美的解决方案。
有人说你的毅力不够，这都没关系，天性使然。
最佳的解决方案，不是让你深陷诱惑而去拒绝天性， 真正的好的解决方案，是让你远离诱惑。
孟母三迁的故事都知道，环境很重要。人本来就是为了适应环境而生存的。
晨跑，让你的环境更加容易坚持。早点睡，一切都会走上正轨。
刚看到这个话题的那一刻，还以为是烧烤摊位挡路了，再一细品，奥，原来说禁不住美味诱惑呀！
我觉得还是遵从内心的想法吧！不和自己过不去，只要身体健康，其实体重也不是啥硬伤，吃完了再减呗！顺其自然就好！
我尽管不是很胖，但是有的时候出于养生的角度考虑，也无数次的下定决心减肥，可是结果都以失败而告终，也下载了很多的打卡APP，但基本就是:收藏从没停止，减肥从没开始！说白了除了“臣妾做不到”，还有最重要的就是“臣妾不想要”，等到真需要调理身体健康，不得不做的时候，我想我也能做好减肥这件小事儿！
烧烤真的是诱惑，但是经常吃路边的不太好，可以周六日抽时间和朋友出游自己烤，吃那么一次（对于减肥不会有特别大的影响）
跑步的时候当然就不要了。跑步减肥可以，但运动时间比较长，可以听歌坚持，也可以想象变瘦的自己坚持。
总想吃烧烤可能是平时比较重口味，减肥期间可以慢慢的让饮食不那么油腻。多吃西红柿，香蕉，黄瓜等，口味真的会变得清爽。
所以一个是控制欲望，另外一个调节饮食来配合，吃烧烤的想法可能不会那么强烈哈哈哈哈哈哈哈哈。
适当放松一下也可以。
另外有一个小建议，跑步减肥时间长，效果也没那么好，姿势不对长期跑步对膝盖有损伤。不如在家通过学习跟做各种视频来减肥，先从初级的来。高集中，短时间的运动脂肪消耗会更快。
加油哦！
谢谢邀请。很开心看到一个有关跑步的问题。
我自己本身就是一个重度跑步爱好者，每个星期基本保证30到40公里的跑量，还会经常参加马拉松，越野赛或是一些跑步特训的活动，几天不跑步浑身难受，总之我非常喜欢跑步，跑步已经是我生活中的一部分了，一直健康无伤跑到八十岁是我人生的终极目标。
至于跑步路过烧烤摊还会考虑烧烤摊太多而受到诱惑停下跑步的步伐，那我就真的怀疑你选择跑步锻炼身体的真诚度有多少了。不用说，我们都知道，跑步对于我们人的身体来说是很健康很有效减少疾病，增强免疫力的方法，也是成本最低，最有效果的减肥方法。当跑步到一定时间后，身体自然会分泌多巴胺，会让你感觉很开心很放松，尤其是在风景很好的海边或者树林里慢跑，你还会感受到一路走来不一样的风景，一身大汗后，你会感受到前所未有的通透舒畅，什么烦恼和焦虑都可以通过跑步化解。
至于楼主所说的烧烤摊，相信长期爱跑步的人都知道，当你养成跑步习惯以后，这些所谓好吃的但是对身体极其不好的，会致癌的，增加我们内脏脂肪，有百害无益的烧烤，火锅，肥宅水，膨化食品，甜食等等，自然就会戒掉，一点都不会惦记了。所以你只是没有毅力，没有坚持，不爱跑步，还对自己身体极不负责的人。个人观点，不喜勿喷。祝你身体健康，万事如意，谢谢。??
我不太建议在烧烤摊比较多的地方跑步，因为空气和环境都不太好。而且，我们减肥失败最大的原因就是自制力太差，不能很好的控制自己的摄食量，竟而导致能量摄入过多、减肥失败。
针对跑步减肥，我给您几个建议，希望对您减肥成功有帮助：
1、 可以找一个公园或者学校进行跑步减肥：公园或者学校空气和环境都很好，而且也会有很多跑步的人，会促进您减肥跑步的决心。
2、 找几个志同道合的人，一起跑步减肥：如果您一个人跑步减肥意志力不够，我建议您可以多找几个同伴，一起减肥跑步、互相督促，这样可以促进大家减肥的决心。
3、 多想想自己为什么要减肥：每当我们想放弃减肥的时候，多想想当初我是什么原因要减肥的，是因为漂亮、健康或者其他；多想想自己的原因，可以促使我们更有动力的减肥。
4、 不要太关注体重的变化：很多人减肥失败，是因为自己过于关注自己的体重变化。发现自己已经努力3天了，但是体重没有减轻，就放弃了减肥的念头。其实，影响体重的原因有很多：比如前一天晚上吃了多少、身体内水分的变化、是否排便、肌肉含量的增加等，都会导致我们体重的波动。所以，我们不要太关注体重的数字，本来体重就是波浪式下降的，最好每周找同一时间、空腹、排净大小便来称体重，切戒天天称体重。
最后，胖不是一两天的事，所以减肥切莫要心急。只要你改变原来不健康的生活方式，你就会减重成功，要有自信！
面对健身减肥路上的诱惑，只有两个办法：一个是暂避锋芒，一个是勇敢面对。下面就这两个方面给你一点建议：
一、暂避锋芒、猥琐发育、王者归来。
1、更换锻炼方式：没有强大的内心，不能很好抵御外界的诱惑。当你无法抗拒路边的烧烤摊时，可以选择暂避锋芒，采取更换路线的方式，重新制定一条适合跑步、路途上没有那么的美食诱惑的路径。另一个就是采取新的锻炼方式来减肥，减肥的方式不一定就要依靠跑步来实现，可以在家中做高强度间歇训练法来锻炼，同样也能起到相同的减肥效果；健身房也是一个很不错的选择，无论是跑步还是力量训练都可以满足。
2、强大内心：既然想要减肥肯定是抱着某种目的，为了健康、好的身材、或者简单一点就是为了吃更多的美食。从心理学的角度出发，不能为了自己心中所想而克制抉择说明大脑潜意识觉得好处不够多，或者坏处不够坏。简单说明：如果多吃一些烧烤就会双目失明，身患残疾我想你肯定就不会去多吃一口；亦或者说不吃烧烤你就可以拥有完美身材你肯定也会这么去做的。那么在自己的心理层面就要去扩大抵御不住诱惑的恶果，和强化控制欲望带来的高级享受。慢慢自然而然就可以实现路过烧烤摊而视而不见。
二、直面诱惑，习惯性忽略。
人们所谓的恐惧、害怕都是因为不能直面事情本身。但真正去面对了，了解其中本质也就不会觉得可怕不可抵御。出现美食诱惑，就面对诱惑，这些诱惑能给你带来什么？一时的口欲满足，摧毁的是你之前所做的努力。低级的欲望可以通过放纵获得,而高级欲望却需通过克制欲望而获得。当你可以一次两次忽略来自烧烤摊的引诱，慢慢也就能习惯性去忽略。
总结：健身不仅仅是锻炼我们的身体这么简单，也是内心的一种锻炼。人们常说能长期健身的人的意志相对也会比较顽强，也比较能抵御外界的诱惑，也更加自律。
希望你的世界平和、专注！
一定要坚持，不行就换个跑步路线。如果实在真的坚持不住那就每周给自己放个假，适当买点吃吃。减肥不是一天两天的事，只要贵在坚持就好。加油！