当老年人的世界越来越“小”，怎么帮他们走出“第一公里”？

根据自己性格和爱好可以有多种选择：1，报个老年大学，和年龄相仿的同龄人在一起可以学习到很多，充实自己的生活。2，出去多和老朋友聊聊天下下棋，摆摆龙门阵。3，身体允许还可以去郊外走动走动赏赏美景呼吸清新的空气。4，好好琢磨琢磨食谱，用心做出色香味俱全的可口饭菜。5，多上《今日头条》，您就可能会感觉到时间过得太快了，不够用了，因为《今日头条》给您的内容太多了太好了…！

多数老年人的世界当然越来越小，没有办法帮助走出第一公里。老子英雄儿好汉老鼠孩子会打洞。富人家孩子有保障穷人家孩子在打拼还是心有余而力不足地牵扯父母后半生生活质量。越肥越填膘，越富越来钱退休金越高越給各种补贴应有尽有越穷养老金越少除了养老金光丁一个帮助一次走几步马上原地踏步。

题主的意思很好值得点赞，但是我觉得没什么感觉，因为这是自然规律，相信我们老年人自己都会走好自己的路。再次感谢题主的正能量。

倔强的老头，老太太不要把自己晚年的世界缩小的让自己都不满意，让自己都倍感压抑和委屈。你想一想，原来的世界越来越小，那么自己的落差感是不是也越来越小？所以我说在这种时候，每个老人都应该放下沉重的思想包袱，让自己的晚年世界开阔一些，打球遛弯，做健身操等等，都是老年世界里无穷无尽的快乐！

现在能称老年人的岁数一般多在七十来岁，这时出门也少了，一般多在附近，菜场，医院，小区内。所以生活一般多很单调，有老伴的还可以，如一个人生活质量会很差，那就陪养点爱好，可以学点东西，比如，练习书法，看书，也可以养花草鱼虫，丰富日常生话。更能找到可以交流的群体。

老年人，赿来越老，同龄人趆少，社交活动范围也趆小！这是个不可逆转的规律！当然是帮他们找乐趣，寻兴喜，开心舒意还真各级政府应该注重的问题！在乡村办些老年活动场所。提供体闲娱乐工具和形式！也可以组织他们乡的集体旅游团队！你的提法很好！老有所乐即成现实！！

每一代人有每一代人的活法，也许是使命也许就是宿命，毕竟一个小小的个体会被时代洪流裹挟，难以把控自己的命运。老人有老人的想法和生活，子女可以建议一下，没有必要强求，父母年纪大了，顺其自然就好。

要想走出老年人的世界圈子小，我认为来今日头条走一走就是一个很好的选择。

它是一个庞大的社交平台，你可以通过今日头条了解天下大事，知道人间趣闻，学习生活知识，探讨人生哲理，欣赏祖国大好河山，分享自己的快乐，倾吐心中的烦恼……。

有时间的老年人还可以报个老年大学，既可以学习某一门知识，又可以结交许多老年朋友。

当然，想让自己的圈子变大，可以根据自己的爱好进行选择。不久，你不仅可以走出"一公里"，而且能走出"成千上万公里"。祝老年朋友快乐！

开建老人乐园其中棋、琴、书、画吃喝玩乐样样俱备还有小小休息室离各小区不太远还有专门服务员。