我妈妈八十多了，走路腿没劲，该补充点什么营养？

俗话说的好，人老腿先老。八十岁的老人走路腿没劲也是自然规律。老年人40岁以后就面临全身退行性改变，80多岁全身各统都己经老化。

1，骨质的流失，造成骨质疏松出现腰酸腿软全身疼。

2，老年脊髓病变，包括颈椎间盘和腰椎间盘椎管狭窄，脊椎肿瘤等压迫脊髓造成下肢无力，走路时像脚踩到棉花。

3，老年肌萎缩，40岁以后，每10年肌肉萎缩5%~10%。加上老年女性没有运动习惯，所以肌肉萎缩的会更快。下肢无力也是老年伴隨的症状。

4，老年电解质紊乱，常见的是低钾和低钠，多因摄入不足。但不排除身患肿瘤，抗利尿激素增强造成的低血钠，病人的主述就是走路没劲。

5，帕金森也也叫震颤麻痹，多见于老年人。往往一侧下肢无力发展同侧上肢，然后发展到对侧肢体。伴有震颤、強直、运动迟缓。

6，颅脑疾病，包括脑梗塞、脑出血、脑供血不足、脑肿瘤、脑炎等多为一侧下肢无力。

7，糖尿病周围神经病变、格林巴利综合征等，多表现下肢对称性无力。

8，下肢动脉粥样硬化、狭窄、造成供血不足，出现间歇性跛行，走路没劲。

总之老年走路腿没劲原因很多，一定找出原因才能针对性治疗。决不是补给点什么营养能夠解决的。现代医学是循证医学，决不是头疼医头脚疼医脚，在没找出现原因前，不能盲目的做出治疗指导。但是适度运动还是有好处的。