如何拉肝经？
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中医有“带脉上合肝经”的说法，意思是肝经与带脉息息相关。“青龙探爪势”就可通过开带脉来达到调养肝气的功效。带脉不通畅的人往往肚子很大，要想瘦腰，也可以多练习“青龙探爪”。
1、两手握固，放在腰间的章门穴，固摄肝魂，守住肝气。
2、右手自然伸直，慢慢升起，做出“龙爪”的样子。
3、右手升起到眼睛的高度，然后向左侧旋转。为了牵动带脉，旋转的角度可以大一些。
3、然后，手臂放松，上身向前俯，在腿保持伸直的情况下，手掌尽力向下按（不一定要按到地上），并从左向右画弧，转到右边时，再握固，起身，手放于腰间，停留片刻。
4、右手“探爪”完毕后，再左手“探爪”，整套动作朝相反方向再做一遍。
点赞3、海伦市 网友：小步调
方法多着呢
点赞4、成都市 网友：被我承包
抻拉肝经肾经膀胱经
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养生功法八段锦可以每日坚持练一下。
调节全身气血经络，比单纯的拉肝经要效果更好
点赞6、海城市 网友：傷殘灬雪
左右弓步压腿