分享生活百科知识

注册/登录|最近发布|今日推荐

主页 综合百科生活常识数码科技传统文化互联网健康时尚影视娱乐教育学习
当前位置:首页 > 数码科技

如何拉肝经?

提问时间:2023-07-05 11:55关键词:

如何拉肝经?

点赞1、孝感市 网友:乱心遂ァ

.

点赞2、蚌埠市 网友:负心人

中医有“带脉上合肝经”的说法,意思是肝经与带脉息息相关。“青龙探爪势”就可通过开带脉来达到调养肝气的功效。带脉不通畅的人往往肚子很大,要想瘦腰,也可以多练习“青龙探爪”。

1、两手握固,放在腰间的章门穴,固摄肝魂,守住肝气。

2、右手自然伸直,慢慢升起,做出“龙爪”的样子。

3、右手升起到眼睛的高度,然后向左侧旋转。为了牵动带脉,旋转的角度可以大一些。

3、然后,手臂放松,上身向前俯,在腿保持伸直的情况下,手掌尽力向下按(不一定要按到地上),并从左向右画弧,转到右边时,再握固,起身,手放于腰间,停留片刻。

4、右手“探爪”完毕后,再左手“探爪”,整套动作朝相反方向再做一遍。

点赞3、海伦市 网友:小步调

方法多着呢

点赞4、成都市 网友:被我承包

抻拉肝经肾经膀胱经

点赞5、遵义市 网友:吞食天地

养生功法八段锦可以每日坚持练一下。

调节全身气血经络,比单纯的拉肝经要效果更好

点赞6、海城市 网友:傷殘灬雪

左右弓步压腿

知识推荐

八哥问答——日常生活学习知识分享。 垃圾信息处理邮箱 tousu669@163.com 网站地图
icp备案号 闽ICP备2023007808号-3 不良信息举报平台 互联网安全管理备案 Copyright 2023 www.12606.com All Rights Reserved