你是什么年龄开始更年期的？

我是49岁更年期的，我那时极度悲观，恐惧。天天晚上不能好好睡觉，一点动静就醒了，醒了就再也睡不着，一阵一阵的出汗，脸红，掉头发，心情烦躁。先是腿退化性关节炎，后是拿东西腰肩盘彭出了，再后来装修房子吃饭不及时又得了非萎缩性胃炎。今年我55岁了，腿和腰慢慢好多了，出汗也好了，睡觉也好多了，一切都在渐渐好起来。心态很重要，现在的我天天锻炼，有空就练，听着音乐练，不让自己闲下来，思想跟随音乐走，没有了烦恼，开工资了就上网买点自己喜欢的东西，犒劳自己。姐妹们，不要怕，一切都会好起来的，扭起来吧，唱起来吧，美好的生活等着你嘞！

我是48岁的时候开始更年期的。

刚开始的时候，头上就莫名地出汗，别人啥事都没有，我却满头满身地大汗淋漓地，身体虚弱得很。出汗的症状时轻时重，只要心情好，睡眠好，就会好很多；但只要心里有事，心神不宁的，或者有什么特别的事情，又或者有什么原因晚上睡得太晚，或者有一段时间失眠，盗汗并伴随着心情焦躁，就一股脑地涌了上来。

同时伴随的症状还有口干舌燥的，身体各个部位莫名其妙地疼痛，头疼头晕，大脖子疼，等很多症状，每天都特别不舒服。

这些症状已经伴随我有两年多了，时好时坏的，我今年50周岁了，症状也没见减轻，慢慢地熬着吧，谁知道啥时候能好呢！

姐妹们，更年期也是每个女人都必须经历的，有的人的身体机能好，症状就不明显，有的人身体机能不太好，症状就严重。

但不管怎么样，都要有一个良好乐观的心态，保持一个好的生活习惯，保证营养均衡，生活规律，坚持锻炼身体，心态包容平和，慢慢地平安度过更年期。

遗憾的告诉你，姐姐56岁生理期结束，没有更年期的过程，安全渡过。

您如果有典型症状去中医调理。

望安好[祈祷]

我是49岁开始有更年期症状的。月经周期紊乱，有时候一个月两次，有时候几个月都没有。头部和前胸不知什么时候就发热开始出汗。夜里睡觉不踏实容易醒，醒了就睡不着了。心情烦躁。

好在这几年我一直坚持春、夏、秋天跑步，冬天快走，进行锻炼。现在这些症状减轻了，特别是睡眠比以前好多了。

70年人，目前一切正常。感觉不到有啥更不更的。更年期就是女性自然的衰老过程，停止排卵，停经，雌激素下降引起的缺钙等等各种不适应，不是啥洪水猛兽。营养跟上，运动，心态好点。

57岁月经正常，估计原因是：不化妆，没染过头发没烫过头发，结婚也没烫过头发；饮食长期肉蛋奶糖。还有一点就是没有意外怀孕。我认为：取悦自己比取悦别人好些。不过今年额角有两根细细的白发出现呢[捂脸]昨天的我原图

我在55岁时，月经开始不规律，多半年后完全停止了。我想这个时间段的前后，应该就算是更年期了吧。但是，非常幸运的是，我在这期间没有任何症状。别人说的所有更年期的特征，在我身上都丝毫沒有出现。所以我想，这个问题是因人而异的。我的同亊中有四十二三岁就绝经的，有症状严重的坐立不宁的，从更年期的年令到表现出的症状，差异很大，没什么共性。

更年期是个＂谈虎色变＂的话题，我还听说一位老大姐因更年期心态失衡从八楼跳下去想摆脱那不可名状的痛苦。

我是四十八岁开始更年期的，这更年期就是女人生命的分水岭，在更年期之前，我虽然经常听到一些老大姐说关于更年期的话题，但我不相信有那么糟糕，我自己还精力旺盛，到处旅游，尽情地做着自己喜欢的事，可是四十八那一年，我无法掌控自己的身体，更年期把我弄得焦头烂额，干什么事都提不起兴趣。

记得那一年，我天天都处在被汗水淹没的状态中，睡梦中好像自己睡在大海的波涛中，惊醒后才发现身上的汗水把被子都浸湿了。白天一阵冷一阵热，开门时的一丝风都会把我弄感冒了。自己好像天天都在感冒状态，没办法，我只好去打了感冒疫苗。

为了尽快结束更年期，我找医生看病，医生建议我吃大豆异黄酮，吃定坤丹，吃玉屏风颗粒，我确实也吃了这些药，但都没有完全彻底治好我的更年期。

据医生介绍，更年期分人，有的人身体素质好，就没有更年期，有的人更年期症状轻微，有的人更年期症状严重。我属于＂轻微＂和＂严重＂的中间，在吃药的过程中加大锻炼的强度，经过几年的锻炼和调整，总算摆脱了更年期的困扰。而我的一位朋友，都＂更＂了八年了，现在还处在更年期中苦不堪言。

总之，更年期对女人是一种巨大的考验，在这个特殊的年龄段，女人要接受身体和心理的双重挑战。女人只要有一个好的心态，加强锻炼配合药物治疗，终将能战胜更年期。

我52岁开始更年期，身体开始这里痛那里痛，还潮热，也吃过中药，吃了就好些，过段时间就又重复这些，今年55了，还是这些症状，感觉记忆力也有所下降，管他吧，日子还是好好过，天天早上出去锻炼，疾步走，在做做操，愿自己身体越来越好，更年期症状全消退！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

5O，感觉还好吧，反应不大，除了有时潮热，总感觉热。吃得饱，睡眠也好，但记忆力差了。更年期一定要走出家门，别一直宅着。