少白发怎么才能变黑？
首先你要搞清楚，白头发不可能通过护理变黑。因为白发是世界性难题，除了染发可以立竿见影把白发变黑以外，再没有什么方法可以改变头发的颜色。白发是因为毛囊中没有色素，导致长出来的头发是无色透明状的。外在的任何护理都无法改变毛囊中结构，所以白发是不可能通过护理变黑的。少白头大都与遗传有关，有可能白发会伴随你一生。但也有极个别人会随着年龄的增长，白发逐渐减少甚至消失。每个人的体质不同，少白头所表现出来的症状也各不相同。因为少白头与遗传有关，基本上是无药可医。现在一些养发馆或者毛发类的专科医院，针对白发的治疗可以说有效，但都无法治愈。尤其是少白头或者遗传性白发，以及老年性白发，就不要再下功夫了，因为根本就没有更好的治疗方法。这些机构的治疗方法，大都采用头部的经络按摩和刮痧，加速头部的血液循环，打通经络。然后把一些治疗白发的药物导入在皮肤中，再通过各种辅助的方法，尽可能多的让头发吸收药物。这种方法在短期内会有一点作用。但彻底治愈是做不到的。对于少白头几乎是没有哪一家机构愿意接这样的病历，因为这些治疗的方法对于少白头来说都是无效的。传说黑芝麻，黑豆，黑米等这些黑色食物，对白发也有一定的改善作用。但从实际的操作中。几乎没有人通过使用这些黑色食物，让自己满头白发变黑的。所以说这种方法可以让偏黄色的头发慢慢变黑，但对于白发变黑，这只是一个美丽的传说。从中医的角度来说，白发多和肾气不足，气血不足有关。中医治疗白发都从这两个方面着手，但是治疗的效果甚微。而西医在治疗白发方面基本上是束手无策。所以说目前还没有行之有效的治白发的方法。正常情况下，有些人精神压力过大，生活习惯不规律，暴饮暴食，也可能长白发。也有一部分人精神压力缓解，调整好自己的心态，以及做作息时间，改善饮食习惯，白发也许会逐渐减少甚至消失。但有些人白发有可能一直延续到老。尽管没有什么太好的方法能把白发变黑。日常除了吃一些黑色食物之外，平时每天坚持用木质和骨质的梳子梳头，长期下来，对于毛囊会有一定的刺激与激活，能够预防脱发，改善白发，让白发逐渐减少。因为白发是世界性难题，又没有什么更好的方法进行改善。要么通过染发让其变黑，要么顺其自然。只能期待科技进步，早日找到解决白发的方法。
个人观点，不喜勿喷，这个话题就聊到这儿。希望我专业的解读和独特的见解，能帮到你更多话题，可在下面评论区继续交流和吐槽。
谢邀。讲个相似的案例吧。我认识一位小李，不到30岁，也是白头发很多。
每隔几天，小李都要对着镜子扒拉一下自己的头发。一旦发根部位重新长出白发，便会拿出网购的染发剂将头发染黑。虽说近些年来短发风比较流行，但对于较为传统的小李来说，拥有一头顺滑乌黑的长发，是自己的梦想。
只可惜，小李的这个梦想只能靠染发剂来实现。不满30岁的小李却有着50岁人群的发质，头发特别容易被折断，而且脱发量非常的大，白头发也是一茬接一茬地往外冒。
一次次前往美发店染发的费用过高，且一般染发一个多月，白头发又会重新冒出。所以小李只能“走捷径”，在网上购买了一些价格较便宜的染发剂，每隔一个月就染一次头发。
然而频繁染发，使小李的头皮部位出现了非常严重的发痒、发红、肿胀等过敏反应。同时，小李也渐渐出现了腰背酸痛、四肢畏寒、身体水肿、面色无华等症状。小李不得不停止染发，并将自己的情况告诉了学中医的一位朋友。
朋友告诉小李，这种现象出现的原因，与肾气不足有着一定的关系。由于小李特别喜欢在晚上熬夜追剧，喜欢吃夜宵，再加上长时间不运动。而且小李的性格比较内向，遇到事情爱生闷气。久而久之，导致小李气血循环变差，形成了气滞血瘀体质。致使肾脏血液供应不充足，从而出现了肾虚现象。
而在中医上来讲，头发生长要依靠血液当中的养分支持，但其生机根源在于肾脏。肾藏精，生血液，才能促使头发生长并滋养头发。反之，肾气不能充足，气血便不通畅，头发得不到足够的营养供应，从而出现过早白发以及脱发现象。
针对小李这种现象，中医特意为小李制定了一套改善计划。除了每天避免久坐适当运动、规律作息之外，还需要注意情绪方面的调整，也要适当增加一些有着滋补肾气与气血的食物。
【改善肾虚白发便乌配方】
用黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑桑葚，按照一定比例搭配上人参、肉桂等食材，加水熬煮成汤剂。每天早晚饮用两次，坚持一段时间，就能够起到改善肾虚、调理气血以及乌发的作用。通过这种调整，一个月后，小李白头渐渐减少，还成功收获了一段爱情。
如果你也遇到了类似的情况，但觉得这个方子较为麻烦，那么就可以直接选择【贝乌达素】代替。这里面也包括以上所有的这些成分，属于天然生物制剂，并且被制成了片状，食用也非常方便。只需饭后服用2粒即可。
少年白头，其实还是有很大的机率恢复的，年轻人只要加强休息，注意调理身体，争强血气，头发自然会慢慢的黑回来。
这位大哥，服用老中医开的草药，调理几个月后，白头发越来越少，黑头发重新长出，所以，把肾和肝调理好，肝藏血，肾主精气，血气互生，肝肾同源，黑头发自然会出来。
一些先天性白发常常有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。这一部分的人除了影响美观之外并不会影响身体健康，至于治疗办法，先天性遗传白发的治疗办法目前并没有多大成效。
现代医学认为，不平衡的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而导致白发。
有些人因为不喜欢某些食物而偏食，而更多的人因为生活节奏太快，被动型偏食，建议有这方面烦恼的人在平时饮食中应多注意多吃蛋白质成份高的鱼类尤其是海鱼，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品，如新鲜的瓜果蔬菜。
任何的白头发都是不能通过外在的护理变黑。这样说吧，我们的头发生长过程中有两种细胞起了至关重要的作用，一个是毛母细胞，一个是色素细胞。
毛母细胞不断分裂促使头发生长，色素细胞负责在头发生长过程中给他染上颜色，这就是为什么我们的头发是黑的。
白头发的种类
白发分先天和后天两大类。先天就所谓少白头，是因为在母体内营养不良所导致,指从小就出现白发；后天白头男生多因肾气不足所致，女人多为气血不足所致，而且白发长在不同的位置反映出身体有不同的症状，比如
前额白发—脾胃失调
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
配合食疗：可每周煲一次姜丝粥。
两侧白发—肝火旺盛
肝胆火偏盛的人，要么脾气暴躁，要么爱生闷气，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症，这些都是由肝胆火旺引起的，进而致使脾胃受伤。
食疗方法：饮食要以清淡为主，多食粥和莲子，莲子心茶，苦瓜等
后脑勺白发—肾气不足
膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。
食疗方法：动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等
日常洗护发
除了上面所说，通过食疗的方式来积极调养身子，抑制白发的产生，日常的洗护产品也可以用一些含有姜根提取物或侧柏叶精华的洗发水。这些精华作用于头皮之上，对毛囊产生刺激作用，促进头皮的血液循环，很有利于你的头发的健康生长和改善白发。
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染回来，一般少白头很少能黑回来。多半是先天性移传。尽量少操心就是，可在这个世界几乎不可能，从入学开始几乎注定一生操虑一生从学习成绩到生活中方方面面那个是省油的灯。若有可能多吃些黑五类像何首乌黑黄豆之类或许能抑制其发展，这些东西名气大但在农村并不难找像我在农村，门口就有一堆何首乌茎，听父亲讲是父亲的父亲数百年前在野外移植回的发愿旺盛对很多病都有疗效，特别是孕妇吃了有特大好处生出来的小孩精血旺盛几乎很少生病。我父亲总是把黄豆大或黑黄豆煮成酱几乎当饭吃所以数十年来很少犯病头发也一直是黑的。村里也有少年白一出生几岁就有白发吃了何首乌和大豆后效果良好。有心的话不妨一试。
染发
饮食，睡眠，环境，习惯都要全面调整。
少白和痘痘，脱发一样，表面上看是头部，皮肤问题，其实根子上都是内脏，气血的毛病。
只有全面改变，才有可能会变好，鉴于大多数人根本做不到，因此基本上是黑不回来了。
从中医的角度来看，脱发和早期白发其实是一种征兆。这说明我们的肾脏不够，因为头发健康与否，这直接关系到我们的肾脏。肾脏是一个先天的起源，主宰人体的造血系统，是非常重要的对我们的身体。头发，在中医术语中，也称为“血过剩”。肾脏不仅是一个排泄系统，而且还包括内分泌系统、生殖系统和神经系统的一部分。另外，肾脏也聚集在五脏六腑的本质上，如果我们过于用力，休息时不注意饮食，以及过度流失的本质，肾虚造成的，我们的身体就会是错误的。因为我们的身体首先向主要器官输送营养，而头发不像其他器官那么重要。如果肾气不足，头发就会首先被牵连，就会出现脱发或白发的现象。
有几个民间偏方对少白头有很好的治疗效果：
一、枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。海参切油，加调料煸炒，煮汤煨烤热后，加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁。
二、黑豆雪梨汤：黑豆30g，悉尼1 ~ 2。将梨切片，加适量水和黑豆一起放锅内旺火煮开，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，每次15～30天。治疗肺阴虚引起的毛发虚弱，色白，疲倦无力，易受凉。
三、桑椹膏：鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，取1次，每次30分钟，然后加水再煎，共取煎液2次。将汤合后，再集中在小火上，再往粘稠较浓的地方，加入300克蜂蜜煮开，待装瓶后冷。每次1汤匙，用开水冲洗。
四、黑芝麻核桃糖：红糖500克，黑芝麻和核桃仁250克。黑芝麻和核桃仁熟煮。把糖放在锅里，用小火把厚厚的黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。将瓷盘热涂上白糖，浇上食用油，要稍微冷一点，糖会变平，用小刀分为小块，冷却后放入砂糖中的黑砂。可以随意吃。
当然这些只能算作是食疗，是外物的治疗，最主要的还是在于自身，要时时刻刻的保持乐观的心态，每天都尽量达到一种愉悦的心情，注意营养平衡，多锻炼身体，按照一定的规律按摩头皮