脾胃虚弱是一种什么样的体验？

脾胃虚弱主要是表现在运化功能的不足，分为脾气虚，脾阳虚，以及脾不统血的证候。

脾气虚表现主要有没有食欲，口淡无味，精神不振，乏力，少气懒言。

脾阳虚是在脾气虚的基础上加上一些阳虚的表现，像畏寒怕冷，拉肚子，完谷不化，时有腹痛，喜温喜按，肢体浮肿。

脾不统血是因为脾胃虚弱，气不能摄血，出现便血或者是尿血。女子表现为月经不调，月经量多，甚至是崩漏。

生活道公益健康认为，脾胃虚弱是常见的症状。

脾胃虚弱的时候，首先可能就是不爱吃饭了，食欲降低了，看见什么都没食欲；

再就是可能就会出现干点活就犯怵了，总是感觉浑身没劲儿了，什么都懒得干，挺犯懒的；

第三可能严重了连话都懒得说了，不爱说话，脸色也不太好；

第四可能会出现腹胀甚至胀痛的感觉了，大便溏泄等症状了。

脾胃虚弱总体说是气虚时候比较多，有时候时间长了没调理，可能还会出现脾阳不足了，胃脘部喜温喜按，怕冷等感觉了。阴不足少见些，就是出现了想吃东西，吃点就不想吃了饱了。

脾胃主要是重在养护的，自己日常一定要注意的。注意适量运动，运动的目的既能升阳，又能理气的；再就是注意不要吃辛辣肥甘食物，冷凉食物也尽量少吃，别看人家吃冰淇淋自己也吃一个，要时时照顾到自己的脾胃，寒凉受不了的。第三尽量少生气，气滞容易造成脾胃弱的，像人家常说的气得吃不下饭了，就是这个道理的。严重了就要去看看医生了，看看中医辨证施治，用点中药调理一下也好。