哪些老年人不适合外出旅行？

是啊，哪些老年人不适合外出旅行呢？我想和广大中老年朋友在一起讨论这个问题。

说实话，我并不认同哪些老年人不适合外出旅行这个说法。

我今年63岁，退休3年，一直在外面旅游，是使用床车自驾游，祖国大部分山水都走遍了。

刚才说到我并不认同哪些老年人不适合外出旅行这个说法，我甚至不太接受有人说我是老年人，若有人叫我老爷子，我是不愿意的。呵呵，但还是有人这么叫。

以前听过有一种说法，说70岁以下还属于中年，这个让人高兴。

要说哪些老年人不适合外出旅行，这个单子开出来要被骂死来的，中国已然步入老年之国，它面儿大，影响众，“老人“之多，不要找抽呢。

（作者夫妻退休后某年环海南自驾游在大东海留影）

我认为只有处于正在病痛的朋友和一些正在卧床恢复的朋友以及腿脚不便的朋友不合适外出旅行外，没有不可以旅行的朋友。以上的“朋友“概念显然不仅仅指中老年群体，身上有病痛不舒服，或者腿脚不便，是不适合外出旅行的。

中老年，这台机器几十年了，多少都会有一些这样那样的问题，加上现代医疗方式的吓唬、医德、社会健康咨询出于经济收益的道德不良，告诉身体有一些这样那样一些问题的人群，最好不要乱动，不适合外出旅行。很多人便以为自己可能真不能出去了，他们真的不适合外出旅行吗？

（作者夫妻2018年环新疆自驾游在禾木留影）

我认为有残疾、有病痛、被确诊有不适合长途旅行状况的中老年朋友还是不要作长途旅行。注意，不是说有上述情况的朋友就不能够旅行，是不要作长途旅行。没有不能够旅行这一说！

你可以选择就近走动，到近郊也是旅行。咱这个年龄不讲励志，根据自己身体情况，确定远近走动是可以的。生命要斗，能动就要动，干吗不动。身体状态好就走远一些，先近后远，说不准走动了身上反而会轻了下来。

去年8月我们夫妻两人单车完成了18000公里环新疆游，更早些时候，我夫妻二人完成了“滇进青出“11000公里西藏行，中短行程自驾游就更多了，今年我还会有一个大东北环游，也将10000公里，总之，我认为自己还年轻。

我有一个自驾旅友，安徽芜湖人，50多岁，他自驾在全国到处跑，说：回家歇了下来，就浑身痛，万般不愿，不舒服。我坐在家里也是，不舒服，不愿意动，甚至不愿做家务，一开车出去，就活了，什么都做，烧饭洗衣样样都愿意，快活得不行。天生劳动命。

（作者夫妻退休后某年西藏行在喜马拉雅山珠峰木本营留影）

当然，咱不脱题，这里还是要说说“哪些中老年人不适合外出旅行？“

我参加了一些群，都是咱这个年纪，我看见好多人活的新鲜到不得了，跳舞唱歌写字，今天这里聚会明天那里玩，忙的厉害，其中有些朋友身体也不都是那么好，但人的精神，充实活泼，整个就是一个年轻人。问到老毛病，大多数人都说，好象没有什么反映了。是不是人的精神强，小毛病源体就弱下去了，我不是医生，说不准。这个可以找一个专家来听其骗一下子。

也有一些朋友，身体好得很，本来没有什么事，一点小毛病，便感到不得了，天天吃一些没有用的药，到处问医生，这里玩也不去，那里聚会也不行。我看是脑子坏了，不动怎么行。

人说管住嘴、迈开腿，这个管住嘴包括不要乱吃药，乱吃补品。迈开腿，是叫我们走出去。这个理，应该明白。

（作者夫妻穿过世界第二大沙漠塔克拉玛干时留影）

怎样走出去？现在动的方式有太多可供选择，诸如：

天冷往南走，天热往山里走，候鸟式，

选一个地区租住下来，再慢慢玩景区，腻了，换一个地方，这样的旅居式，

也可以哪些地方没有去过，想去，一个一个地点有计划完成它，先近后远，如此打卡式。

喜欢开车的，可以自驾游。

我认为，不管怎样要选择，慢行是最重要的。记住：慢旅行或慢旅居是最重要的。

慢行的意思是咱不赶，想走就走，不走就歇。一定不要跟团，跟团是要赶路的，还有其他一些不愉快。

如果有能力和兴趣，我认为徒步，从一个地方慢慢走到下一个地方住下来，住一段时间以后又再走。这也是一个好的选项。有先例，请网上找找看。平时在家里咱也走，这会旅行，只不过从这个县走到那个县而已，长短由人，以不累为标准。当然，主要看朋友有没有兴趣。但我不支持非专业人士骑行，太累，中老年人不合适。

现在银行卡、微信、手机导航解决了我们很多问题，太方便了，出门钱都可以不要带，背上个包，带上一些简单的用具就行，缺什么没有的，当地超市买。

（路上自已烧饭）

不管哪种形式，在吃、住、行安排上最好自给，就是自己来的意思。这个如果做到了，会有很大的乐趣。当地买菜，自己烧饭，以居住为据点，带了吃的去景区。（我自驾游经常吃住在车上，自己烧饭）

吃， 要清淡，建议最好想有办法自己吃。不是不吃景区的东西，那里脏而且贵，咱是慢慢行，住下来了，自己烧一些吃的带上，干净，（这个重要）。当然，当地的一些名小吃还是可以吃吃。

住，睡，要睡到自然醒，跟在家里一样，有条件要午睡、要晒太阳。懒一些好。

行，慢慢走，不敢不急，到一个地方玩，时间化长一些，和当地人接触，看看别人怎样生活的，很有意思。

钱，关于钱的问题，首先丰俭由人。实际上，当我们选择了慢行，在一些乡村住下来，由于远离繁华商业中心，他的消费是退休工资完全可以承受的。

目前这种自由行选择，个人出行多，有条件的人可以选择合适的朋友一起出行，AA制，轮流烧饭，大家一起生活，到农家生活，费用更低。

（作者夫妻2019年春节在新加坡过年）

回答：哪些老年人不适合外出旅行？

我认为除了正在病痛的朋友和一些正在卧床恢复的朋友以及腿脚不便的朋友不适合以外，所谓慢性疾病、年纪约大等等都不构成不适合外出旅行，所有人旅行，不过是距离远近的问题，不是年龄问题。

人，说白了就是一个精气神，旅行没有那么复杂，但要重视，出行前多作一些准备，细致一些，慢一些，咱有时间，不急。人的身体没有专家说的那么玄乎，贱着呢，人人都有机会和权力，你越是喜欢动，身体便越好。咱永远不要怕。勇敢的迈开步试试，你完全可以参加自己的旅行生活，请中老年朋友动起来试试，我认为你能行！

郑重补充：作者稀夫，已退休三年，退休生活安排：1，旅游、2、带孩子、3、在《今日头条》从事旅游方面的创作活动。曾写过一些关于退休方面问答和文稿（如本篇），从得到的回应看，本人认为退休人员是一个重要的社会群体，特在此做一个补充表示：愿意和退休人员交流讨论有关老年人旅游方面问题，以及一些退休生活安排方面的问题，欢迎提问，有问必答。2019.2.19

谢邀！我国的人口平均寿命延年增长，老年人越来越多。老百姓口袋中的闲钱多了，再加上现在的年轻人更喜欢由自己教育孩子，所以不少老人退休之后都会积极抱团或者自由行，到世界各地旅游。但是不少老年人，身上都或多或少有着一些慢性疾病，如果不每年做体检的话，根本不了解自己的身体状况，所以在外出旅行前，除了要带老人家进行身体检查之外，还要根据身体来选择旅行目的地。与其说哪些老年人不适合外出旅行，不如了解一下老年人出去旅游时需要注意什么事项吧！一般格外注意这些事项的话，老人外出旅行一般没问题的。

1.身体状况不好尽量选择周边自驾游

2.住宿不要太偏僻

3.如果身体不好，不要搭乘长途航班。

4.不适合长途旅游的老年人

5.老年人旅游项目的选择

6.老年人出行注意事项

我之前遇到一个老人，刚好和我一个团，和老伴一起来玩，没有孩子陪同，旅程结束后我真心的觉得她老伴太可恶了，为什么这么说？因为这位老太太心脏做了支架，膝盖打了钢钉，因为吃激素药多，发胖的厉害，根本不适合长时间旅行。我是团里年龄最小的，刚好又一个人，所以一路上走哪里都扶着，她老伴心大，到了景点就不见了。第二天老太太腿就开始肿，第三天整个腿青紫青紫的，走一会就喘的不行，扶着我站半天。我问身体这么不好怎么报团？时间还挺长的，9天。老太太说，老头子瞒着她报的名，快出发了才给她讲，没办法，只好来了。

一路上真受罪，所以这样的老人想玩还是自己开车，慢慢玩比较好。

身体素质不好的，爱较真的，不舍的花钱的老人家不适合旅行！本人带团工作期间亲眼所见老人家前列腺不好，一边步行一边流尿，一步一个脚印。前些年带团还遇见国内北京曾经某大社的出境团客人，有大约5-6位老人家一起报团，居然自带锅碗瓢盆咸菜大米，在酒店用电饭锅做饭吃。还有心态不好的老人家看同团客人买东西参加自费项目他们不舍的花钱嘴上又不服软，就会说很多恶毒的话，心态真的不好！绝大多数老人家都特别知道心疼人，素质很高，有一部分真的让人很难去理解他们的所作所为。听我的同事讲他带客人去瑞士，居然一群大爷大妈在酒店门口的草坪挖野菜，说国内卖的可贵了，酒店员工都崩溃了，人家那是种来为了观赏的，最后打电话报警处理，导游赔偿酒店损失。还有的老人家喜欢跳广场舞，天黑了在酒店门口放音响跳舞，老外都拍照上传到网上。还有的看国外路边种的很多柠檬树和枇杷树无花果树，就爬树摘果吃，外国人真的很惊叹！难道买不起么？老人家摘了果子还要骂外国人傻，树上有为什么去超市买！总之，出国旅游代表的是自己的国家，祖国强大了，人民的素质也应该越来越好，总有一些人做的一些事很让人没面子。

越来越多人选择在空闲的时候出门旅游，不单单是年轻人，现在很多老年人在退休之后，选择参团或者自由行，出去看看中国大好河山，名胜古迹。但是，有很多喜欢旅行的老年人并不知道自己存在的一些慢性疾病，可能会因为旅途的劳累而是原有的疾病加重，所以并不是每个老年人都适合出门旅游的。如果老年人想要出门旅行的话，最好听一下医生的建议。那么，有哪些老年人是不适合外出旅游的呢？1.患有心脑心管疾病的老年人：老年人在旅途中突发心脑血管的例子不少见，从医学角度讲，难以控制的高血压，心绞痛，心脏衰竭，肾功能不全等患者都不适合长途旅行。2.有较严重的呼吸器官疾病：如肺气肿，肺心病急性发作的患者，也不适合长途旅行。‘ 所以老年人在外出旅行的时候，在出游前最好做一个全身的检查，征求医生的建议后，选定适应的旅游点，制定合适的旅游路线。如果想要跟团游的话，最好选择一些信誉的旅行社，确认随团有保健医生，并要向旅行社说明清楚自身的身体情况。 在旅行途中，老年人在餐饮方便应该选择一些清淡的食物，保证摄入合适量的蛋白质，多吃蔬菜水果，多喝水，补充体内流失的水分。 要尽量避免过度疲劳，如果要登山的话，应该量力而行，避免劳累而加重心脏的负担。建议老年人最好不要去高原的地方。 出门旅游的时候，最好多准备一些衣服，避免着凉，有时候一个小小的呼吸道感染会诱发心脏病，加重病情。 以上就是我的回答，希望可以帮助到你哦，祝你旅途愉快，如果还想要了解更多的旅行资讯，或者有其他问题的话，请关注【爱物志】获取海量信息，让我们带你玩遍全世界吧！

第一，首先老年人本身要有自己出去玩的想法，如果单纯是子女想安排老人出去玩一玩，开阔开阔眼界，放松放松心情，而老人自己不想去，那么这样最好不要去；

第二，要考虑老人的身体情况，如果老人身体健康，多少有点慢性病，那么可以考虑去风景优美，地势平坦的地方；

第三，尽量安排那种纯游玩的旅游团，尽量不要找那种低价团或者购物团，因为老人平时生活节俭，习惯了，如果外出旅行社强迫购物的话，很容易会发生不愉快，给心情添堵；

最后，反正老人出去玩，最好子女在身边陪着，一定注意好身体，这是最重要的，保持好心情，把好事办好

随着我国老龄人口的增加，老年人外出旅游的人也越来越多。

但是，不少老年人患有慢性疾病，如果子女不能亲自陪伴，一旦因为疲劳和环境不适应，旧病复发，病情加重，甚至引发悲剧。所以下列情况必须注意。

（1）腿脚不便的老人，应当有子女陪同搀扶；尽量不要设计爬山，升空，陡滑的旅游目的地。

（2）有晕车、晕船疾患的老人，尽量选择就近周边城乡旅游。

（3）患有严重的心脑血管疾病、肺气肿、肝肾功能不全者，出行前最好进行一次体格检查，听从医生的建议。特别注意活动尽量宽松一点，以免疲劳过度。

（4）生活自理有障碍、社会交往有困难的老人，一定要在子女的亲自陪护下外出。

（5）最好选择医疗条件好的旅游目的地，