有多少孕妇整个孕期是自己做饭的？
有多少个孕妇整个孕期是自己做饭的？
我来讲讲我的经历，整个孕期大部分是我自己做的，后期因为身体浮肿笨重了不，老公不放心，就叫家婆来帮忙照顾了。
孕早期很幸运我基本上不孕吐，只是对一些气味比较敏感，加上我本人非常喜欢做饭（因为做了好吃的，看到别人吃得很开心，很满足，我自己看着也很开心），所以基本上都是我自己准备的，菜老公都陪着去买的，我觉累的时候，也会叫他帮忙做饭。周末休息的时候他也经常陪我到公园散步。
孕早期每天早上都吃一粒叶酸，其他营养品的还没吃。
孕中期，老公的上班的公司搬家里，周末他才回来，平时都是我自己一个人。考虑到我俩工作的地方比较远，现在住的房子都还不错，我上班也方便，所以没有搬家。平时买菜都买两天的，省时间。早餐在家吃，中午带饭（公司有冰箱和微波炉），晚餐回来吃的。周末老公回来就逛逛公园菜市场当搬运工^_^。
孕中期补充孕妇专用多维片+钙片（剂量医生建议的），每周吃一到两次的猪肝，预防贫血。
孕晚期，有8个多月之后，身体容易感觉到累了，困乏想睡觉，肚子也越来越大了，老公和家婆都担心我有什么事需要人帮忙的时候没有人在，就让家婆过来了。之前担心跟家婆处不好，一直没让她过来。她过来了，大多数都是她准备饭菜了，我轻松了很多。
孕晚期多维片继续吃，加大了钙片剂量，牛奶也增加到500ml（根据医生建议），我没有买到DHA，每周吃一两次海鱼来获得。
一日三餐食物安排怎么准备呢。早餐，一杯牛奶或豆浆+1个鸡蛋+一小撮坚果（经常吃的核桃，偶尔芝麻）+杂粮（杂粮粥，玉米，红薯）。午餐跟晚餐的选择差不多，基本上都是白米饭或杂粮饭+肉（鸡肉，猪肉，内脏类，鱼或海鱼，虾，花甲螺）或豆制品+蔬菜，水果每天必吃一个苹果，平时也会买圣女果，葡萄，火龙果，橙子，菠萝等一些当季水果。平时饿的时候用酸奶或水果来补充能量。
食物尽量多样化，所摄入的营养更均衡，对胎儿发育很有帮助。同时少吃饼干，肯德基，油炸食物等，营养价值低下，还容易让人发胖。
我觉得怀孕期间，孕妈应不应该做饭，取决于所处的环境和自己的想法。自己做饭也好的一面，想吃什么就买什么，还可以锻炼自己的厨艺，多活动一下，也有利于生产。当然啦家里人用心天天帮忙准备食物，孕妈肯定轻松一些，但没有人帮忙，咱也不娇气。
欢迎大家说说孕妈在孕期应不应该做饭
说说我的经历。
婆婆是生之前两周来的，倒不是她不愿意来或者我不想她来哈。一是因为是租的小窝，住不下，另外我也觉得我身体好着呢，给自己做饭完全没压力。
孕期经常做一个人的饭，电饭煲的米就能垫个底，菜基本就炒一个，但是顿顿有汤。因为是休息在家，除了养胎也没别的事，而且我也很喜欢做饭，特意买了一本美食书，不知道吃什么的时候就随便翻开一页，看到什么就做，不会做就学学下厨房APP里别人的做法。
那时候每天早上出去买菜，上下六楼（无电梯），权当是出去透气散步了。个人感觉只要自己身体吃得消，动手做做饭还是挺好的，既能享受生活的乐趣，又能适度运动。
孕期把自己养的还可以，孕前100斤，整个孕期长胖26斤左右，生完两三个月就恢复到102斤左右，没有刻意减肥。
我怀大宝时，大姑姐也怀孕快生了，婆婆去大姑姐家了，我在家自己做饭，还得给老公公做饭，到快七个月了婆婆回来上班去了，我做饭一直做到生，时隔九年，我怀上二宝出生，前三个月我上班，不在一起住，婆婆没管没问过一次，后面不上班了，全身痛的上不了班，回家后没两天，婆婆又要去给大姑姐接送娃，让我自己做饭照顾大宝，还又把老公公留在家，果断闹了一场，然后把老公公带走了，一个星期七天，老公公在大姑姐家呆三天，就跑回来了，好在放寒假了，婆婆回来了，我以为我的终于不用拖着全身疼痛，挺着六个月的肚子做饭了，可笑的是，婆婆回来不到一个星期，之前老公一直上班，快过年了才回来，老公回来第一天晚上就给我打招呼让我自己给自己做饭，当时真的眼泪在眼眶里打转，想想家里开支我们承担，菜我买，她就做一下都不愿意，我老公也不愿意跟她那闹，就说分开吃，就这样，第二天我们就自己买锅具，买米买面，在客厅临时支个桌子做饭，我就再也没有在她那吃过一顿饭，婆婆连大过年的都不让在一起吃个年夜饭，到现在我马上要生了，人家也是理都不理的，大宝的衣服什么的从来都不管，今生我都不会在她那在吃一顿饭，当然，她要动不了了，需要人照顾，也没有我什么事，就各自安好吧
我姐的整个孕期都是我给她做饭，她整个孕期只胖了十斤，生完一个月就恢复了，瘦了两斤。生的是个女儿，皮肤特别白，眼珠子还特别黑亮。
我姐嫁的是个“凤凰男”，她婆婆典型的农村小老太太，知道怀的是个女儿，找了很多借口不想过来，不是高血压头晕，就是腿疼。（平时自己能拿着十斤米走二里地的人），最牛的一次借口说怕来了，家里再让贼惦记上了[捂脸]。
我姐体质不好，前面流过两个孩子，怀孕12周还有流产现象，加上她婆婆闹得心情不好，所以一直都没怎么好好吃饭。
我听了以后就从深圳回来到北京去照顾她了，以下是我给她一周五天安排（六日不在家）的饮食计划，每周都有变动，但是搭配营养原则是没有改变的。
?周一
都是控糖饮食家常菜，简单易上手。
食谱:
虾仁炒玉米胡萝卜青豆
白贝冬瓜瘦肉汤
白灼虾
蒜蓉炒菠菜
饭后水果?燕麦饭
?周二
搭配至少三菜，饮食多样化嘛~都是以清淡为主哦！
今日食谱:
瘦肉汤
茄子炖土豆
荷塘月色
虾仁蔬菜饼
燕麦饭?饭后水果
推荐一道菜的做法，吃完以后孕吐感好很多。
虾仁蔬菜饼
今天买的虾仁有点多，在做个虾仁蔬菜饼吧，补钙[飞吻R]虾仁搅碎成泥，胡萝卜丁和生菜烫熟切丁，一起倒入虾仁中，再加一个蛋清，两勺淀粉，顺时针搅拌均匀
锅内烧热油，放入虾饼，一勺一个就可以了，可以弄一下形状[笑哭R]我懒得弄了，直接放进去煎，成什么形状都可以，小火煎至两面金黄就可以了，一定要小火哦，不然两面很容易糊掉的。
周三?
今日食谱:
虫草花蒸滑鸡
小炒西葫芦
白菜萝卜鸡蛋汤
饭后水果?紫薯饭
?周四
孕期食谱 营养餐 控糖日常 坚持长胎不长肉
蒜蓉炒南瓜
清炒白菜（解油腻）
蒲烧鳗鱼
玉米胡萝卜鸡肉汤
饭后水果食品
?周五
孕33w?6 自己长胎不长肉午餐，饮食均衡
孕快8个半月了，坚持自己做饭，一是老公没空，二是喜欢自己做，每天搭配各种清淡营养食谱，跟着我这样吃，只长胎不长肉[笑哭R] 杜绝油腻油炸食物
孕前体重:48kg
今日晨重:54.8kg(增重7.3kg)
最近肚子老是发紧发硬，为了宝宝健康出生，不敢走太多了，所以只是晚上到楼下小区散散步?♀?
今日食谱:
?虾滑紫菜汤
?土豆焖肉
?凉拌粉丝菠菜胡萝卜丝
?饭后水果 苹果，橘子
具体操作准备流程
@电商灵犬張康熙这就是我姐孕期饮食，你们孕期都吃什么呀？各位准妈妈有什么好的建议么？
我，我整个孕期都是自己做饭的。从怀孕到生产，9个多月，都是我自己做饭的。因为我公公婆婆是不同意要二胎的，所以我婆婆表明态度“你们要生二胎，那你们就自己处理，和我们无关”，我老公说“我们自己照顾，不用你们”，我公公在一旁冷笑“希望你们说到做到”。所以，人争一口气，就自己照顾自己呗，虽然30多年没苦过，但毕竟都30多岁了，也不是做不到。
刚好老公那时候公司搬到了北京，他每个星期都出差，我虽然抱怨过，但也无可奈何，所以我就一边上班一边照顾自己。公司领导也好，让我挑一个时间段上班，反正每天在公司够8小时就行，所以我挑了个非高峰时段，上班晚，下班也晚，但地铁不那么挤。孕期的胃口不好，但总要吃，偶尔叫叫外卖，经常自己做饭。下班到家都要7点多8点，回到家休息一会儿就给自己准备第二天的午饭。
7个月后老板批了我的产前假，刚好儿子也放暑假了，我就一边照顾儿子一边照顾自己，每天早上带着他坐四站地铁去上篮球课，上完课回家做午饭，监督他弹琴，还抽空把家里的窗帘全都拆了洗了一遍，下午还要带儿子出去骑自行车。
还有一个人，就是我妹，我妹现在也怀孕，她比我更拼，6个多月还出差。她以前是天天外卖，怀孕了就尽量抽空自己做。她和老公的房子还没交房，所以他们两个现在分开住，我妹住在我弟的房子里，她老公租房子，是不是有点奇怪哈哈。我问她，你怎么不让你婆婆过来照顾下你，她说，我觉得没必要，我自己可以照顾自己。
我是被迫营业，她是主动营业。但无论被迫还是主动，都不是问题，毕竟都这么大个人了，也没什么。
我就是。
刚怀孕时，检查发现孕酮低，还见了点红。妇幼保健院的大夫说必须卧床保胎，于是拿着医院开的请假条给单位请假一周。
单位领导一看，哎哟，怀孕了，建议我不要工作了，说第一个孩子重要啥的，还是好好在家养胎的好，其实就是不想让我上班了。
我没搭理她，一周后去上班，工作岗位已经有人在了。找领导去理论，领导说你不在的时间，你的岗位不可能一直空着啊，更何况你请了一周的假，时间也不短。
我无言以对，要求继续上班，可是领导又在那里假惺惺的说什么怀孕了就该好好在家养胎，那么要强干嘛吧啦吧啦的。
我说这是我的权利，单位在孕妇怀孕期间也没资格开除孕妇不是？
领导终于闭上了那张讨厌的嘴。
结果没多长时间，又见红一次，医院大夫还是建议我绝对卧床休息。这时候我有点犹豫了，上班的地方离家里远，每天开车上班路上总是容易发困，好几次差点睡着，把窗户打开放大音乐都不管用。
坐地铁上班的话每天走路至少一万步。两种方式都很危险。
无奈又请了一周的假，这次领导不愿意了，一直抓我上班期间犯的错逼我主动辞职，甚至总公司那边的人事也对我“温柔”进攻，说要保持好心情才能保胎，我天天上班太辛苦是不利于保胎的吧啦吧啦。
这个时候我已经有辞职的想法了，毕竟肚子里的宝宝是第一胎，不敢大意。可是他们的嘴脸也让我觉得厌恶。
于是跟总公司人事那边来硬的，说我主动辞职可以，但是必须多发一个月的工资。因为我现在辞职后，损失的生育险什么的要比这一个月的工资多得多。
协商几次后那边终于同意多给一个月的基本工资（很低，没有绩效。）我也没想要绩效，毕竟人不在公司，就是看不惯她们逼员工辞职的嘴脸。
不好意思扯远了，回归正题。
从此就开始在家养胎的生活了。一个人做饭吃饭，闲了看看小说，期间还考了个某证，不过还有一门没考，另外两门考过了。
到现在孕八月了，越来越懒了，以前还会好好做饭，现在只想躺着，厨房都不想进。大部分时间点外卖，不过最后一个月打算让婆婆来照顾，到时候胎儿随时发动，一个人在家呆着有点危险。
怀孕期间一个人做饭吃饭没啥大不了的，又不是生病了，我倒觉得挺自在的，想吃啥做啥，心情也比较平和。如果想让婆婆帮忙，有矛盾了影响心情。
主要是找到喜欢做的事，找个兼职啊，看看书啊，考考证啊，才不会觉得空虚无聊。
个人认为最后一个月让家人过来帮忙就行了。
有多少孕妇整个孕期是自己做饭的？
孕妇在怀孕期间比较辛苦，心理压力也大，因为体内激素的变化，所以情绪也容易激动，很脆弱，孕期也希望能得到老公和家人的关爱，特别是饮食方面。
我第一次怀孕，早孕反应特别强烈，对于厨房的油烟味无法忍受，一闻到就吐个不停，所以怀孕早期基本都是吃稀饭，没有做饭。
怀孕中期，我身体好转了，孕吐消失，偶尔我会做点自己喜欢的菜式。怀孕晚期，孕肚很大，我走路都气喘吁吁，所以做饭任务就交给老公了。
第二次怀孕，因为胎盘低置，怀孕早期和晚期都有出血，只能卧床休息，所以没有机会做饭，还好有婆婆照顾，还算比较幸运的。
有哪些孕妇整个孕期是自己做饭？
孕妇怀孕后，可以适当做家务，有些孕妇是因为自己爱做饭，身体也允许，所以孕期一直做饭，或者是身边没有人照顾，自己不得不做饭。
如果孕妇在保胎或者是有流产，早产迹象，怀孕早期孕吐剧烈，其实不适合做饭，需要多卧床休息。
孕妇是否做饭，主要还是看家里人手够不够，有些婆婆给媳妇做饭，过于清淡，媳妇吃不饱只能自己动手。
还有些婆婆自己不爱做饭，让媳妇早早起床给全家做饭，孕前孕后同样的工作量，也是比较惨。
有的男人孕期不让老婆做饭，顿顿自己都费尽心思给老婆做，让人羡慕，所以说，男人好不好，怀孕一次就知道了。
孕妇做饭需要注意哪些问题？
1.煮饭时，孕妇的肚子要远离明火，避免灼伤孕妇自己。
2.避免过于激烈的动作，最好是买已经切好的肉块。
3.尽量选择简单的菜式，注意营养搭配，避免过度疲劳。
女性真的不容易，母亲是世界上最伟大的。
身边很要好的一个朋友，结婚不久老公出了点事，刚成家一穷二白的日子，她一个人女人用柔弱的双肩担起了家庭的重担。尽管孕期反映很严重，她哪还顾得上啊？一天不出去挣钱，家里就没钱花。一个女人挺着怀孕的肚子，天天为生活奔波，直到生孩子那天还在干活。去医院生孩子都是女人独自走去的，多坚强的女人，生活真的不容易啊？
千辛万苦终于等到老公回来了，那时孩子已经几个月啦。女人本以为好日子来了，夫妻一心，小日子也会红红火火。可男人的表现并不如意，没有因为妻子的辛苦而心存感恩，没有因为生孩子那么大的事，没能陪在妻子身边而惭愧，没有对妻儿嘘寒问暖、尽心照顾，而是我行我素，不顾家业，把扶养孩子的事又扔给了妻子。
女人一边挣钱养家糊口，一边培养教育孩子。苦心人天不负，努力的人生最精彩。女人通过勤劳的双手带大了孩子，过好了日子，生活也越来越幸福。