为什么现在的人年纪轻轻就得了肾病？
五大生活习惯是伤肾源头
1、不会喝水
①口渴时再喝——出现口渴时，已经是身体缺水的求救信号。长期如此，会降低肾脏排毒能力，引发肾病。
②饮料当水喝——饮料中的糖分和磷酸盐会促进钙质排出，尿液中的钙量增多，形成肾结石，影响肾功能。
所以每天要定时定量喝水，不要等到口渴时再喝，而且最好选择白开水。同时，喝水时也不要太急，小口慢饮。
2、吃盐多
盐分摄入过多会加重肾脏负担，使肾脏受损。
世卫组织建议，每人每天盐分摄入量不超过6克，儿童最大量为3克。
3、肥胖
研究表明，肥胖是肾脏病的高危因素。
一项对5897名成人随访5年的研究发现，肥胖者患肾脏病的风险高达34%。
不仅如此，肥胖还是糖尿病肾病和高血压肾硬化的高危因素。
4、常憋尿
俗话说：忍一时风平浪静。可是，大小便，一定不能忍！
经常憋尿可引起尿路感染，尿液中的细菌沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。
5、乱吃药
“是药三分毒”！不管是处方药还是非处方药，都会有一定的副作用。
而药物一般都是经肾脏代谢，经常吃药，势必造成肾损伤，久而久之就发展成慢性肾病。
一位多年的朋友，35岁还不到，一次出现食物中毒后高烧不退，到医院检查，竟然是急性肾衰。年轻力壮的顶梁柱就这样倒下了，家里人无法接受。可医生却说，他的肾病并不是偶然，而是与多年高血压病史有关。
很多报道都在说，肾病的早期症状非常隐匿，以至于很多患者“发现就到了“晚期”。
为什么现在的人年纪轻轻就得了肾病？
首先，肾病是个“默不作声”的器官，不会常常发出剧烈疼痛的信号向我们报警，以至于很多人不会主动检查肾脏好不好，有没有问题。
肾病最早期的临床症状就是夜尿增多，因为肾小管的浓缩稀释功能发生了障碍。
另外，一个不可忽视的因素，就是高血压病史。
肾脏病患者并发高血压症状是非常、非常常见的。所以，高血压患者，特别是年轻人一定要警惕有没有肾脏病的可能。
如今确诊肾病其实很容易，一般做三项检查。
首先是验尿，看看有无血尿、尿蛋白的情况；
第二是验血，看看肾脏的功能有无改变；
第三就是肾脏超声：看看肾脏的大小有无改变。有时候，肾脏变小了但是在小便检查中却看不到任何蛛丝马迹。
一般通过这三种检查，都能发现肾脏的健康情况。
最后，再啰嗦几句，有高血压病史、长期喝中药的人群，一定要注重肾病的检查，定期进行肝肾功能的检查，通过肾脏超声排除隐患。
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大学去医院跟诊时，遇到一位中年妈妈，她说自己女儿大二，学习舞蹈专业，活泼开朗。但一个月前舞蹈训练时突然摔倒，被送到医院检查，结果是急性肾衰，而更离奇的是该女孩是孤肾，也就是一个肾。从小到大谁都不知道这个孩子只有一个肾，也没想到正值青春年华的女孩会突然倒下。老师给她开了中药，说可以试试，但不能解决根本问题。那个妈妈当然知道，她也是辗转西医院，最后才找到了这位老中医。
疾病还会挑年龄？当然不会。但为什么人们会普遍认为年轻就不会得肾病？无非是因为在人们的意识中，年轻就是资本，年轻意味着身体精力充沛，拥有充足的先天资源，只有老年人身体机能下降时肾脏才有可能病变，年轻人肾出现问题就不正常了。
首先要明白人和人在生下来就是不同的，有些人生下来就是先天性肾囊肿、先天性肾萎缩等，这些人从刚生下来肾的功能就不正常。其原因是父母在孕育孩子的过程中，营养不良或者父母体质不好，或者本身的基因问题，从生命的开始就不健全。
还有一些人生活不规律、饮食不健康，比如肥胖、盐摄入过量、爱喝碳酸饮料、憋尿、过量服用肾损害药物、熬夜、手淫、纵欲过度等等一步步损害肾脏，使得越来越多的年轻人肾出现了问题。
所以，如果你本身肾不健康，一定不能放弃，要加倍保护身体健康；如果你是健康人，一定不能掉以轻心，不能自恃年轻而忽略身体，因为一旦疾病找上你，是不会考虑你是不是还年轻！
年轻人容易得肾炎的原因，是由于以下几种原因：
1、年轻人工作压力比较大，经常加班、加点，容易熬夜，同时又不注意饮食习惯，经常暴饮暴食，吃烧烤、油炸食物，以及口味比较重，长此下去导致了肾脏的负担加重。
2、年轻人的肥胖，糖尿病的发病率越来越高，而逐渐出现肾脏的损害。
3、对年轻患者由于经常应酬，抽烟、喝酒的不良习惯，会诱发高尿酸血症，以及经常的吸烟会影响血管，使得高血压的发生率越来越多，尤其是容易发生高血压导致的突发事件。
4、年轻人的免疫反应活跃，尤其容易招致各种感染而导致肾炎的发生。
我国常见的慢性肾病有慢性肾炎，糖尿病肾病，高血压肾病及部分遗传性肾病（比喻多囊肾等），其中糖尿病肾病和高血压肾病以老年人比较多见，多见于有长期糖尿病、高血压的病史及血糖、血压控制不佳的人群。目前我国慢性肾病的发病率大概在10.8%左右，且有不大部分人是不知道自己有慢性肾病的，其实不仅是现在，在过去也是有很多的年轻人患上肾病，这是为什么呢？
其中一条是，上面也说了，慢性肾病的发病率很高，相对而言年轻的慢性肾病患者也是比较常见的；第二点是，慢性肾炎以年轻人比较多见，原发性肾小球肾炎的常见病理类型有：微小病变、系膜增生性肾小球肾炎、IgA肾病、FSGS等，还有一些是继发性疾病引起的，比喻乙型肝炎性肾小球肾炎（我国是乙肝大国，年轻人也比较多见）、狼疮性肾炎（以年轻人多见）等，这些继发性肾小球疾病在年轻人是相当常见的；第三点就是，现在的年轻人夜生活很丰富，长期熬夜、夜宵，生活不规律，不注意饮水等，肥胖及痛风、泌尿系结石的患者比较多见，稍有不慎就导致了相关的肾病发生。
年轻人患上肾病也分先天性和继发性的，先天性的身体自带一些致病因素，但不一定就会得肾病；有些在后期的外界因素刺激下，患上了肾病。比如熬夜、饮食不规律、暴饮暴食、饮食结构不对还有吃了肾毒性药物等等。
后天患上肾病的年轻人呢，可能是由于某些疾病长时间不能治愈，或者控制不好，结果导致肾脏受到牵连而发生了肾病。比如：长期高血压、心脑血管不好、泌尿系统感染等等。
总的来说，肾脏疾病实际上不分年龄大小，不管你年轻、中年还是老年，都有可能得上这种疾病。
所以，更重要的是需要大家有这个意识，把预防的功夫做到位，深入到生活，尽量减少外界对我们身体的损害。
注意平时的体检，身体有任何不适要及时就医，并遵医嘱好好吃药，坚持吃药等。
年轻人不喜欢喝水，喜欢饮料。
就像我自己一样，从小喝水就少，出来上班也很少喝水，吃饭就买一瓶饮料喝，时间长了，伤肾，肾是需要水的
熬夜，年轻人经常一起上网打游戏，一打就是通宵，导致肾功能下降。
喝酒抽烟，现在抽烟喝酒的年轻人太多了，很伤身体的
1、经常熬夜，生活不规律。
2、饮水质量和数量及频次欠佳。
3、工作压力，生活压力，多方因素导致的精神状态不佳。
4、环境污染，空气及饮食不健康。
5、垃圾食品当正餐，饮料当水，时间久了消化和泌尿系统都会出现问题。
经常碰到一些年轻的肾病患者这样说：我还很年轻，为什么就得了这个病？我是做了什么孽了要我受这个苦？在这里，想和大家谈谈心里的话。
年轻人得肾病的原因，最多见于年轻人的免疫系统可能没有完全完备，这时候容易出现细菌、病毒等感染，从而诱发肾脏疾病。
当前年轻人患肾病的现象越来越多，究其原因，与生活中的一些不良习惯有密切联系。现在很多年轻人生活不规律，饮食也不规律，所以这时候容易导致一些高盐、高脂、高嘌呤的饮食摄入人体，这样也可能是得肾病的原因。
四个个伤肾行为 有人天天在做：
1.吸烟：烟草中含有大量的有害物质，而这些有害物质能够直接影响和威胁到肾脏健康。
2.不爱喝水：如果喝水很少，轻者会引起泌尿系统的炎症问题，严重的话甚至可能引起肾结石等疾病。
3.不规律作息：熬夜、日夜颠倒会干扰肾脏的正常休息和修复，久而久之就会损伤肾脏，并诱发慢性肾炎。
4.盐、高脂、高嘌呤的饮食：尤其高盐食物会加重肾脏负担，甚至会引发高血脂、高血压等代谢性疾病。
原因一：生活习惯不规律
肾病的出现绝对不是熬夜一两天，或者吃了不卫生的食物，短期内就会形成的疾病。它是因为长时间生活习惯的不规律慢慢形成的，而且长期熬夜对肾脏的伤害是最大的。
原因二：不合理的饮食
对于年轻人来说，晚上熬夜吃烧烤、喝酒喝到天亮、经常不吃早饭等，这些情况比比皆是，如果年轻人出现肾病，那么和这些饮食习惯确实是分不开的。
原因三：盲目用药
年轻人因为图方便，所以当身体出现感冒之类的疾病时，基本上是直接自己买药吃，而吃药之前很多人都不会自己看看说明书，实际上很多看似方便的药，其实对肾的伤害还是挺多的。
原因四：肥胖症引起的肾病
其实肥胖对肾脏还是有一定影响的，身体长期太多肥胖，心血管健康水平就会下降，糖尿病和其他内脏器官都有可能出现，而肾脏作为排毒的一个器官，自然会受到影响。
年轻人出现肾病，其实已经不是什么罕见的情况，很多时候和大家的生活习惯，饮食不合理，有极大的关系，如果真的要调整，那么就要多注意自己的饮食。
现在的年轻人，根本不注意自己的饮食习惯，这是最大的根源，每天海吃海喝的，饮料当水喝，尤其可乐最伤人，我身边就有这样的例子，每天以可乐为生，2年的时间得了肾病，以至于透析的状态。
记得小时候妈妈给我讲过，尤其呀女孩的嘴呀一定要管控好，女人千万别太馋，如果嘴管控不好就是个大问题。
我家有个邻居女孩，就如同妈妈说的一样。每次上她家看到的情景都是，地上炕上堆满了大瓶可乐或者大瓶雪碧之类的，说句实话，这种过日的方式我真的看不上。
因为我觉得可乐这个东西不是什么好东西，喝起来真是伤人呢！曾经我看到一个小视频，金鱼放到鱼缸里之后，然后你给它放上一些可乐，一开始它会自由自在的游着，两天以后，仿佛喝了兴奋剂一样，它不停不停地游着，而且是大幅度的游来游去，到最后连金鱼的影子你都找不到了，它全部化掉了，是多么的吓人呀！
当时我们还劝这个女孩说：“少喝这些东西，它不是什么好东西，对人的身体是百害无一利。”可是女孩根本不听我们的劝告，整的像我们多管闲事似的，说句实话，她是我们家的亲戚，如果不是亲戚关系的话，谁管你那一套。
所以我们不好再说什么，女孩的一家人几乎很少喝水，无论大人小孩都是喝这些东西，如今孩子才十几岁，血糖也非常高，最高的时候达到十五点几。
就这样过了几年之后，女孩得上了糖尿病，可是自己还是管控不了自己的这张嘴，在家做饭的时候很少很少，几乎都是上经销店买一些现成的回来吃，欠下经销店一屁股外债，老公每个月挣好几千块钱，月月几乎花的光光的不剩一分钱，就是这样的生活，我从来没见人愁过。
如果自己得了糖尿病以后，你再不控制好自己嘴的话，很快会发展成尿毒症，糖尿病的并症真的挺吓人的。
我爸爸是一名医生，从小我就听我爸爸讲，他曾经看到了一例病人，这个病人就是糖尿病，得了并发症以后，脚趾头烂的漆黑吓人，那味道没个闻，闻着都叫人恶心。当时我听爸爸讲了之后，就觉得这个病真吓人呢！
结果两年的时间，这个女孩得上了尿毒症，肾变的也不好了，脸色蜡黄，每个月都要去透析，哎，真是悲哀呀！可她还不知改掉这个毛病，这纯是拿自己开玩笑呢！她还没有认识上去。
我听朋友讲，他家一个亲戚，一个男孩，得了骨质疏松，最后命上九泉。
我有一个朋友和我讲过，他家有一个亲戚，从小到大，常年累月的从来不喝水，就是以大可乐为生。
有一次和同学闹着玩儿，同学轻轻的一碰，还没说真正打起来，结果男孩受不了了一下子就摔倒了，住进了医院里，这一住不要紧，就再也没有起来过。
后来查到根源是，男孩因为长期的喝大可乐，导致得了骨质疏松症，所以那个同学轻轻的一碰，正好赶上了。
一个青春期的小孩儿就如一个小老头一样，干巴的瘦，恨不得来股风都能把它吹倒。
最后这个孩子啊归西了，全家知到根源以后，一切都晚了，孩子就这样的，没有了。
所以呀饮料这个东西不是什么好东西，千万不要碰上它，尤其可乐一类的真吓人。
虽然这么说，但是每个人有时候都能喝一点，其实可以喝，你不要以它为生就好，不要每天的去喝，去把它当水喝，偶尔喝一次还是可以的，我认为。
你们认为可乐可怕吗？你有没有这个毛病呢？天天去喝这样的饮料，如果有的话，千万要改掉，没有什么比健康更重要的事儿，自己的嘴千万要管控好。