疫情，战争，经济萎靡，我们如何减轻焦虑？
想想房贷、车贷、父母孩子，好好努力挣钱吧
现在的世界确实问题不断，疫情防不胜防，战争引发危机，经济发展受到严重影响。这种情况下，世界各国的人们是会产生许多焦虑的。但作为中国人，我们其实是很幸运的。因为当代的中国已经今非昔比，她具有了强大的综合国力，是能够战胜各种困难的。只要看看面对新冠疫情时的举国应对能力，看看在俄乌战争中所起的关键作用，看看全球经济萎缩形势下的经济发展向好势头，我们就没有理由焦虑重重，而是要紧密地团结在党的周围，坚定地相信党中央，一定能够带领十四亿人民，克服时艰，战胜困难，走向辉煌。
退休人员选择性娱乐，少联系，少聚会，少议论跟自己没关系的事，不看新闻，自己有爱好，忙是良药。
俗话说：是福不是祸是祸躲不过。要面对现实，听党的话。全民一条心，放下包袱，全力拼出一条血路，走出黑暗，光明就在前面。
其实这是人类发展的常态，实在是没有必要焦虑的。人生无常，一个人的生命不足百年，能够一生安享太平盛世的几乎很少。更何况人类是欲壑难填的物种，他永远不能满足于仅仅享受日月山川花草果木，人类的发展不但要霸凌鱼肉其他物种，而且为了争夺更多的资源还要互相发动战争。人类的战争比较其他物种的同类相斗要更加血腥惨烈。看看现在处于发达国家队列中的那些国家的历史，想想那些曾经遭受欺凌的被贩卖到美洲的非洲人，被血腥屠杀的印第安人，被欺辱蹂躏的清代末年的中国人。比比这些，我们现在的这点麻烦事还算事吗？还用得着焦虑吗？生活中不如意的事常常有，不如意事常八九，兵来将挡水来土掩就OK。车到山前必有路，怕啥？山重水复疑无路，柳暗花明又一村。有希望在前方等着我们呢！如果一定要焦虑也只是庸人自扰。
首先感谢头条邀请！
回答这个问题想让我们对焦虑二字拆文解字。
先来说虑字。虑字下面是个心字，也就是说虑乃心之所起。那么心的上面是个虎字头。老虎卧于心头岂能不忧虑呢？
再来看焦字。此字的下面是个四点底代表了火。而上面的隹（zhui一声）字则代表了短尾巴的鸟。把一只鸟放火上烤能不烤焦么？
既然焦虑是烧焦的鸟和被虎头笼罩的心，我们就找到了问题的解决方法：灭火打虎！
但现实生活中，疫情、战争、经济萎靡等等，想想这些宏观方面的大问题，哪一样是我们普通人能解决的呢？其实我们每个人真心没必要想得太多。能够把我们自己的眼前问题解决好就已经是为自己灭火打虎了！
人生一路走去，坎坷与沟壑无数，不迈过、闯过又该如何？所以再难也要笑对人生，不是么？高兴也是一天，痛苦也是一天！又何苦自寻烦恼呢？
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生！—宋?苏轼。
大文豪苏轼面对逆境的坚韧是我最推崇的人生指南！
所以我们要灭的火是自己的心魔心火；要打的虎也是我们心中所现的心障。
当遇难题时，我们应该先向自己的内心去寻找方法，拿出勇气和信念去面对，不问东西，把磨难当做渡劫，相信总会有雨过天晴的那天！
送一首小诗与大家共勉！
《西江月》【原创】
文/深秋与暖阳
三块鸭豚在口，四句锦绣成章。
任由天帚扫枝伤，我自炉边独享。
自古阴晴天定，风霜哪堪思量？
青山高远首自昂，何惧天涯断肠！
（网图侵删）
对未来的事想得太多了，就容易焦虑。
埋头工作，挣钱，干起来，把一切烦恼抛脑后，不去想，一切都会好的。
如何减轻焦虑？
看疫情国内的肯定能克服，就是全局来说，有点不容乐观，那就要抱定必胜的信心。
战争是不以人的意志为转移的活动，既然避免不了，那就该来的让他来吧，心平气和地对待，早日结束为盼。
经济萎靡是个过程，总要好起来的，大家不必担心，乌云过后是晴天！
心态平和的看待所发生的一切事情。疫情，我们国家是绝对可控的，即使被传染了，也不会危及生命。战争，是国外的事，我们是太平的。至于经济萎靡，会慢慢好转、振兴。总的来说，生在中国，保证你安全，保证你能正常的活着。其它，是你想要怎样的生活就是你自己努力的事情了。现在国人的寿命是76.5吧，这么慢长的人生，可能一点都不经历点什么吗。国泰民安，保证有吃有穿有住有行，是多么幸福的事情了。真的感恩生在华夏。一切的不如意，都是暂时的。相信我们大中华会越来越好，越来越昌盛。人活着要有担当和责任感，更要有坚强的信念。