明星现实中真的很漂亮吗？

小助理一枚，蜗居上海。

熟悉的：

胡一天，本人很高，腿很长，鼻子挺，但五官不够精致。性格有点闷，不会接梗。

沈月，一般吧，身材不好，对比年纪相仿的小花她差太多。性格跟胡有点像，闷...（ 我严重怀疑选人按性格组的）

谭松韵，气质很好，也不胖，眼睛很大。人挺温柔，说话像大姐姐一样~（ 枯了，她看起来比我小多了）

张新成，我一开始以为他是混血！五官很立体啊，那鼻子那眼睛...绝了！别的都挺好，就是一说话像我大伯一样...无语...（补充：哈哈哈大伯有点点夸张啦，只是形容那种感觉，你懂吧？）

夏之光，侧颜混血，皮肤不是很好，但是体态特别好。挺有精神的，一天蹦蹦跳跳不会累，也很好相处，就是话太多了。（补充：其实他工作时挺安静的。）

赵磊，日系长相，我不吃这一卦的颜，身材纤细，挺白的。性格温和，很有教养。挺安静，与上一个反差太大...

其他只见过一两次的：

杨幂，侧颜好看，腿很细，但是有点驼背。

关晓彤，真人身材超好，那腿，绝了！

海涛，没屏幕上胖，就是有点壮，也还好吧，脸有点点泛油光。

......太多了，不想写了，就这样吧，88

不会吧？不会吧！

还有人觉得明星光靠医美就能漂漂亮亮吗？

“医美”脸出来的那叫网红，和真正好看的一眼就能看出来吧？再说了，医美又不是永久性的，光靠医美的漂亮早晚要垮！

我在剧组跟妆这么多年，什么样的脸和皮肤没化过！

别以为明星都是“0毛孔”，化完妆都没法看的大有人在，全靠后期一帧一帧的修。但也有很多明星是在用心保养的，明显能从她们的饮食还有生活方式里感受出来~

所以才会有那么多四十五十岁的演员保养的比二十的人好！

45岁的林熙蕾和54岁的李若彤！刚看图片怎么也想不到姑姑竟然和我麻麻一样大（不忍打击她……）

林熙蕾可是我们那一代的性感女神啊，跟各大男神都合作过！这么多年身材依旧火辣，完全看不出年龄~她在节目上传授自己的冻龄秘诀——为了防止水肿，4点以后不吃水果和叶子类的食物，可以吃些西蓝花、茄子、紫薯这种的。

能当明星的，底子都不会太差！他们是真的真的很好看，扔在人堆里都会一眼注意到的那种。

除了底子好，对于保养护肤还是有自己的一套方法~感受素颜暴击吧！

就说之前老版《天龙八部》剧组重聚，何美钿简直是个不老妖精，45岁了看不见明显的皱纹，和20多年前状态所差无几！

在节目上测试皮肤状态和20岁的演员一样~

她的秘诀就是——管住嘴。

多少年来不吃食品加工过的食物，只吃食物，比如蔬菜，水果还有五谷杂粮什么的。

还在剧组和不老女神周慧敏学会了一个方法，减少痘痘的生长，就是吃一些含有植物性荷尔蒙的食材，能够调节女性雌激素，让皮肤从内到外散发健康红润的光~~~延缓衰老

植物性荷尔蒙食材包括五谷，豆制品，还有燕麦，薏仁，芡实这些对女生有益的食物，尤其是豆制品！

大豆胚芽里所富含的大豆异黄酮，其化学构造与女性荷尔蒙中的雌激素非常相似，故又称为食物性雌激素，在人体内会产生和雌激素相同的作用。

大豆异黄酮功效→改善月经不调，减轻更年期症状，保持肌肤弹性、滋润，降低体脂，降低乳腺癌风险

容易结石的体质就不要吃太多的豆制品了，反而会给身体造成负担。最简单的就是像我一样，每天早上一杯豆浆，既暖了身子又补充了雌激素。

我买了个豆浆机到哪个组都带着，自制豆浆，食谱是从一个老演员那里要来的，食材超级简单↓

黄豆，小米，红枣，枸杞，花生

辅助（还可以添加的）：燕麦，芝麻，芡实

红枣记得去核哦~

来不及就买一罐五谷粉或者豆浆粉冲着喝也行，没必要非得自己做。

美白方面我想多说两句！

别再被别人忽悠为了美白去打美白针了，现在明星都打得少了，一是代谢太快了，撑不了多久。还有就是美白针对身体的伤害太大了！

看看冰冰和宋轶这类白到发光的仙女是怎么简单粗暴美白的！就三个字——晒不到！

人家上节目是生怕没有镜头，这姐倒好，让镜头拍不出来是自己，就为了不被晒~

这装扮真实的还原了剧组工作人员的状态，我们就是这样的，夏天冰袖，防晒衣，帽子装备齐全，认人全靠喊！

遮不了就得涂防晒，宋轶小姐姐自己爆料拍摄画报一天用了六罐防晒霜，拍戏的时候一个月用了30罐防晒喷雾！

我刚入行的时候还不懂防晒的重要性。演员在大太阳底下拍了一天，我们就在边上晒了一天，直接晒秃噜皮咯，晚上洗澡生疼！

连夜去超市买了帽子遮阳伞，又在网上下单了防晒衣和冰袖，顺道从师傅那里米西了两瓶防晒霜，第二天全副武装的去了，被笑了好几天~

在组经典装备，从此形象是路人，一心只想养好皮肤啊！

师傅给我的那个防晒霜我现在也在用，不是那瓶啊，就是那个牌子的，又轻薄不泛白还便宜，脸上身上都涂它，不心疼。还给不少演员朋友种草了，种草小能手的说~

别说女生娇气，男演员一样的，室外戏份一拍好几个小时，晒黑晒伤不说，还不连戏啊，总不能上一秒白得发光，下一秒黑的反光吧？

防晒喷雾不能喷脸！

不能喷脸！

不能喷脸！

你把防晒喷雾找一个深色的背景板或者衣服上面喷一下，看看是不是都是白色的小颗粒？这种小颗粒吸到肺里是很容易造成肺部疾病的，皮肤科专家可是从来不用防晒喷雾喷脸的~

女明星的保养都是很精致的，从头到尾一个不落。我就见过一个女演员，进组带了一个24存箱子那么多的护肤品，箱子一开里面瓶瓶罐罐的，不知道以为她要来剧组卖化妆品呢！

里面最多的除了面膜就是身体乳和护手霜~

其实可以理解啦，室内拍大灯照着，室外拍太阳晒着，皮肤特别容易干燥缺水，它就抽巴，起皮，发黄！

都说手是女人的第二张脸，志玲姐姐绝对是连第二张脸都很漂亮的女人了！在节目里展示自己的购物车，结果一大半全是护手霜！（不用放大看了，欧舒丹的，不谢~）

如果说女明星夏天离不开防晒霜，冬天就是离不开护手霜！之前组里有一个女演员就是，三个月用了20管护手霜！是的，你没看错！20管！

她除了日常涂还会用护手霜做手膜，唉，有钱人的世界啊~不过她的手真的超级好看光溜！真真是手如柔荑肤若凝脂~

看看她刚自己做完手膜的手，真馋！

在剧组当化妆的一大好处就是可以随时get她们的美肤妙招，很简单，都不需要什么设备，一管护手霜，一双一次性手套，一个不太紧的皮筋就好了~

毕竟是平民窟女孩，护手霜太贵了心疼，我都是用身体乳来做手膜的，都是很滋润的，而且这里面还添加了熊果苷，一边滋润一边美白，厚厚涂一层也不心疼~

一周做1-2次，小粗手都变小白手了，我给其他演员化妆补妆的时候还被夸了，问我有什么小方法不~

在运动健身方面，演员也毫不含糊！

运动绝对是抗老护肤的第一要义啊！！我就没见过哪个爱运动健身的演员皮肤不好的~

有幸跟过一次张钧甯小姐姐的妆，那皮肤简直了，自认皮肤好的我都无地自容了！真正的0毛孔，吹弹可破~

小姐姐人还特别温柔特别好，浑身上下散发着魅力，身材也是绝！虽然超级瘦但是肌肉线条特别好看，活动当天的早上还出去晨跑了，我们到的时候才7点，结果她已经跑完回来了，自律！

让我惊艳过的还有娘娘，刚入行的时候就有幸跟过，完全不像40多岁的人，脸上皱纹都少的可怜，皮肤状态不输20多岁的~

娘娘也是出名的运动狂人，身材好身高又高，走在人群里一眼就能get到啥叫明星！

在剧组能看到各种健身狂人，利用拍戏间隙都在健身。我还跟着买了个计数跳绳和呼啦圈，是该瘦瘦了，万一哪天就出现在爆剧的花絮里了呢，哈哈哈哈~

脸部护肤这块说实话，我不太想说了。明星用的都是上千上万的东东，凡是你能看到的，人家推荐的，除了辣妹，香奶奶，阿玛尼这种，90%都是要干饭的，咳咳咳，懂了吧。

给爱豆冲销量无所谓，别一看人家有你就买，省点钱买点吃的不香嘛？

可能写的比较少啦，你们还关注哪方面的护肤方法可以留言哦，有空我会更的~

疯狂暗示

在现实中见过章子怡和白冰，发现生活中的明星跟屏幕上的样子有很大的区别，下面就把我在生活里见的这两位女明星的经历跟大家讲一讲，谈一谈我的感受。

第一位，白冰。

2006年在西安的西北政法大学上学，那时候学校出了一个美女，叫陈东，那时候她参加中央电视台的《梦想中国》开始有点名气，后来改名为白冰，也就是冰雪薇甜中的那个冰，电影演过《爱情呼叫转移》，电视剧演过《神话》、《红楼梦》等等。

现在我们在屏幕上看到的白冰，虽然也算漂亮，但不是那种顶级美女，看着脸有点圆，感觉还有点点微胖的感觉。

但是在生活里见到的白冰，那时候还叫陈东，绝对的顶级美女，脸型远比屏幕上看着立体，看着瘦，在生活里见到本人有种惊为天人的感觉，那时候在校园偶尔能遇见她，很多同学评价她是见过的最漂亮的女生。

但是，自从她成了明星，在屏幕上再看到她，远不如校园里看到真人时候那么惊艳。

第二位 章子怡

2009年左右，在山西晋中一个大院附近住着，有一天，大院领导说接到通知，张艺谋要到大院来取景，我们都等着，想看看这位国际知名的大导演。

他们傍晚的时候到大院的，张艺谋带着章子怡，还有几个叫不上名字的小演员，生活里的章子怡是真没有屏幕上漂亮，干瘦干瘦的，腿还挺粗，头和脸非常的小，皮肤也是干黄干黄的，要说漂亮还不如跟着的那几个小演员漂亮，有个小女演员那才叫肤白貌美，比章子怡漂亮多了。

但是生活里章子怡身上的那种舍我其谁的自信是那几个小演员所没有的，而且，非常奇怪的是，他们试了几个镜头，从拍出来的视频看，屏幕上的章子怡非常漂亮，光芒四射，反而是那几个生活里很漂亮小演员，屏幕上看着有点圆乎乎的，就像我们平时在电视里看到的丫头等配角一样，远没有生活里好看。

值得一提是张艺谋，那时候应该有六十岁了吧，但是保养的非常好，皮肤很白很细腻，有种晶莹剔透的感觉，一举一动极具大师风范，眼睛里精光四射，给人印象很深刻。

总之，明星现实里是否漂亮要因人而论，关键是因为摄像头有拉伸效果，像章子怡这样，长了一张电影脸，很上镜的，在屏幕上光芒四射的，生活里反而干瘦干瘦的，不太漂亮。

而像白冰这样的，生活里非常漂亮，但是因为脸部线条不明显，屏幕上反而看着一般，属于现实比屏幕上漂亮的。

这也是为什么章子怡主要拍电影，而白冰主要拍电视剧，漂亮不漂亮不是最重要，脸够不够小才重要！

说几个现在比较火的明星。

1、邓伦

我在16年的时候见过邓伦一次，那个时候他还没有像现在那么火。

当时是在一个剧组的拍摄现场，我是群众演员的朋友，纯属好奇过去看朋友当群演，结果凑巧看到了邓伦。

第一映像：白

他当时和现在长得差不多，印象最深刻的就是他的皮肤，白，真的太白了，白到会反光的那种，在电视上看起来没那么夸张，但是现实中他站在人群中就很明显比别人白好几个层次，当然了，这也有可能是剧组给他化妆化太浓了。

第二印象：瘦

他个子挺高的，虽然我不知道他的官方身高是多少，但是我当时看他至少有一百八十公分以上。

身材非常瘦，是那种有些夸张的瘦，在电视上还没感觉有那么瘦，现实中看起来真的好瘦好瘦，当时我记得有好几个女粉丝在那喊：伦伦多吃点饭，注意身体。

我从来不追星，所以没啥感觉，但他的粉丝肯定是希望他别那么瘦，影响健康，上不上镜都没有健康重要。

他的身材比例还算不错，腿很长，他拍戏的时候说话轻轻的，声音挺有磁性的，整个人看起来是那种很温柔的人，周围有好几个女粉丝哈喇子都快流到地上了。

2、龚俊

当时是在影视城见到的，我因为工作原因需要过去办点事，那天听说陈伟霆也在影视城，我表妹是陈伟霆的粉丝，所以非要跟着我一起去。

结果到了影视城，陈伟霆还没出来，就看到了龚俊，当时龚俊还没有什么热度，就是一个新人演员，也可以说是个小透明，我和表妹都不认识他。

虽然不认识，但我表妹还是被他的长相吸引了，我表妹性格大大咧咧，直接拉着我跑去跟龚俊搭讪，连陈伟霆都不等了，这也是我第一次见到路人跟明星搭讪，我表妹让我长见识了。

表妹跟在龚俊后面，疯狂求合影，然后一直问他叫什么名字，还要他的联系方式，说实话我当时觉得挺尴尬的，我表妹却很开心的样子。

龚俊当时看起来有点害羞和高冷，可能是没想到有人会这么虎，跑来跟自己这样搭讪。

后来我表妹变成了他的粉丝，也算是他的第一批老粉了。

龚俊真人比电视上要更好看一些，瘦高瘦高的，他的五官有一种很干净的感觉，用语言很难形容，总之很帅就对了。

还有一个印象让我很深刻的，就是龚俊身边有个男的，我也不知道是他的助理还是保镖，那个人的鼻毛超级长，实在是有些引人注意，长相和龚俊形成了鲜明的对比。

3、陈伟霆

我和?表妹?后来还是见到陈伟霆了，围观的粉丝比较多，我们?根本就?挤?不进去，所以就只能站在远处看着。

陈伟霆那天看起来?有点驼背，但是颜值还是很不错的，没太近看，还真?不太?好评价他?的长相细节。

他这个人还不错，一直在那给粉丝签名合影，性格也很开朗，一直和粉丝大声聊着天，时不时还大笑几声，性格挺随和的，没什么明星架子。

前几年见过很多明星，他们的长相和电视上其实基本上没什么差别，只有身材可能会不太一样，其他都没啥问题。

明星都是有钱人，有钱人基本上都很会保养，所以现实生活中也是很漂亮帅气的。

很多现实看上去还算帅哥美女的到了镜头前都会变得黯然失色，原因在于镜头会将人的五官拉的扁平，所以上镜好看的明星一般都头小，五官立体，举例几年前我见过的张柏芝，真人真的好好看，比电影里看到的更美，这么多年我还印象深刻。

现实生活中的明星有真的很漂亮的，但也化了淡妆。我在河南信阳拍电视剧应该是2001年，见到一个完全素颜的女演员，应该小有名气，我和剧组人员在宾馆楼道内与这位女星走了一个对面，黒乎乎的，若不是旁边的同事告诉我她是主演，我真没看出来她哪里亮丽？
可以这么说除了化妆和高度的打光，与普通人没有什么区别，之所以有时候人们觉得某某女星真的特别好看等，有一些评价都比较片面。估计也有不少喜欢娱乐圈的朋友，看到过一些影视演员或明星的素颜，油光满面的，长期化妆留在脸上的斑点痘印更象青春期的痘。
明星也好演员也好？身材上下的功夫远比每天敷几十张面膜更努力，因为“年轻时看模样，年龄大了看身材”在演艺圈娱乐圈不是新鲜的事情。比如我曾见女星梅婷，她比电视剧中的人物要瘦上两圈，肤色保养的很白晰，那天她是素颜，五观干净个头中上有165左右。
演员王凯也有近距离看到过，皮肤并不太细腻，个头很高，也比镜头前更加削瘦。但是可能由于对这些演员女星的喜爱，觉得他（她）在生活中也很美好，可能均练习过形体的原故，能感觉的到ta们的气质远比模样要风度和有些气场，魅力比较突出，一看就是明星，非常明显。
说句实话那英、孙楠、杨澜等曾经就在我家楼下地下室住，出门进门总能看到，和普通朋友没有区别。记得回答过郭德纲说“人有了钱，脸皮发光”的问题，人家是明星嘛？自然着重于保养肌肤，在这种情况下比不太在意养肤护肤的普通人群要显得尤为年轻和时尚。（图片王凯 梅婷 那英）

思思观点：

近期正在热播的《乘风破浪的姐姐》，沈梦辰被淘汰的时候，拿着队员合照说了句真话，这图修的还挺好的。可以看出，如今化妆技术以及滤镜的强大，修图技术，让我们难以辨别明星真正的样子。同时广大吃瓜网友又有着一颗八卦的心蠢蠢欲动，那么明星现实生活中是否真的很漂亮呢？

这个问题要因人而异，比如70，80年代的明星，那个时候影视剧制作无比真实，演员是否漂亮，镜头下一照便可以看出来。

这里要说一个小知识，镜头下的明星要比现实生活中胖一些，五官也会更立体一些。这也就是为什么生活中有些人我们肉眼看着很漂亮，为什么拍照总是那么不尽如人意。而画了妆则会更加上镜，是因为打了高光，各种修饰，让五官更加立体。

70，80年代明星：无美颜的制作，绝对考验颜值，五官眉眼之间都是绝对的美人胚子，不信你看。不得不说那时候她们的皮肤是真的好。

林青霞—《笑傲江湖》永远的东方不败。

王祖贤—《倩女幽魂》妩媚柔情的聂小倩。

翁美玲—《射雕英雄传》冰雪聪明的黄蓉。

赵雅芝—《新白娘子传奇》蜕变人形报恩的白素贞。

刘雪华—琼瑶女郎。一生致力于演艺事业，现在不少电视剧都有她的身影。

90年代以后影视剧制作，有了滤镜，荧屏下与现实中差距会大一些，这里不是说90年代以后的明星不如70、80年代的明星漂亮，而是观众看习惯了滤镜下的明星，产生了审美疲劳导致的。不过明星还是会比一般人更加上镜一些。

明星与自己相比，现实生活中素颜肯定没有荧屏幕里漂亮。一是滤镜（只要不过度磨皮，看着都还是比较舒服的）。滤镜磨皮比较惨的一个代表人物那就是大IP剧《花千骨》里霍建华饰演的白子画，磨皮修饰脸型都变形了，怎么看嘴巴都是歪的。请看下图：

二是化妆技术的提高。化妆可以提升气色，修饰脸型缺陷，让明星更加上镜。不过这也是需要好的底子才可以做到的。

90年代以后明星：

高圆圆与赵又廷这张合照气色完美，生活中微微的淡妆。

刘诗诗和孙艺洲这张合照显得更加真实，可以看出都没有化妆，不过五官还是那么精致，与荧屏上的形象相比，无非是皮肤暗淡一些。

刘亦菲这张照片，站在人群中，你根本想不到这就是神仙姐姐。与周围人比，皮肤还是比较好的，气色看起来还是不错的，可以看出微微画了眉毛，只是与荧屏的神仙姐姐相差太多。所以说底子好，啥都好办。

佟丽娅这张照片可以看出上妆之后无非就是肤色更均匀一些，没加滤镜也不是很白，偏黄色。五官超级立体，完美的上镜美人胚子。

周冬雨，相信看过《少年的你》这个电影的都知道，全程周冬雨都是素颜，脸上的斑斑点点在大荧屏下看的清清楚楚。与之前被美化的相比，也是差在了皮肤上，五官都是没问题的。

总结：

明星荧屏下与现实生活中差在皮肤上，差在胖瘦上，差在观众的审美疲劳上，本身五官变化病不大。

题外话，那么你有见过某个明星的真素颜吗，来说一说看法？

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赵丽颖

很普通，不惊艳。

赵丽颖，几年前见过一次，在上海赛车场。

个子很矮，目测1米6都没有，发型是童花头，穿着赛车服。

当时她算是刚刚出名，但是作品并不多。

否则以她的外形条件，放在人堆里，真的认不出来。

当时和一些上海电视台的主持人一起，好像准备接受一个采访。

坦白讲，近几年上海电视台除了新闻频道，还算保持本真，其他频道的主持人真的是集体没落了，外形不怎么样，也不抓紧时间内修，所以看他们主持的节目，真的就像一帮业余主持人在自娱自乐。

所以赵丽颖和他们在一起的采访，也没引起什么围观。

也基本能衡量出她当时的咖位吧。

估计赵丽颖也觉得挺尴尬的，所经之处，没有引起什么轰动，所以流露出的神情就是又期望引起关注，但面对那么三三两两的路人甲乙，又觉得有些没面子，然后就强端着。

总结一下，无论是当时看还是现在看，都感觉很普通，但是现在她的知名度很高了，说明小女孩很努力，这点还是很佩服的。

明星现实中真的很漂亮，我不敢说全都漂亮。但我见过孙楠前妻买红妹是真的漂亮。

那是1997年的春天，我还是一名服装导购员。那天我是早班，刚打扫完卫生，心不在焉的整理着货架上的衣服。

忽然眼前一亮，只见一位穿着军队服装的女孩迎面走来，身材凹凸有致，利落的短发，前面还有一个小男孩在蹦蹦跳跳的走玩着，后面跟着老两口。当时我心想，这女的太漂亮了，这么年轻孩子可有啦！正想着呢，直奔我这里买服装来了。

当时我不知道是买红妹，再一个她那个时候因在《曲苑杂谈》系列小品《新疆妹买买提》刚出名，我没看过，只听说过这么个小品，所以就把她当成一般顾客，向她介绍适合她穿的衣服。

在选择衣服的时候，我才知道小男孩是她侄子，买红妹对她父母说的是标准的家乡话，和我说的就是普通话，挺随和的。我怎么知道她是买红妹呢？

说来可笑，我在给买红妹拿试衣服时，我们部门的经理也参与其中。我记得很清楚，买红妹买了一套那个年代流行的套装，是S号的。

我开好票据，买红妹拿着票据去收款台付款，买红妹的妈妈和我们部门经理在聊天，我们部门经理说:"是你女儿吗？″，买红妹妈妈说是的，我们经理又说:你女儿真漂亮″，买红妹的妈妈说:“她是电视上演那个新疆买买提小妹″，我们部门经理当时正经历老公出轨，心情也不好，直接说道:“不认识″。

买红妹妈妈没在说话，有逛商场的小两口认出来买红妹了，走着说着，看看名人的父母穿的多朴素。这时候买红妹付款后走过来了，拿起装好的衣服和她父母侄子走了。

后来我跟我们经理讲买红妹是个明星，我们经理说她不看电视，也不关心这种事情，望着经理脸上和小三打架留下的指印，无语了。

买红妹确实很漂亮，那个时候她刚出名，认识她的人并不多，但是从她父母身上看到也是很俭朴的，不亏是河南妞，活得真实！

附录:买红妹，1970年生于河南省平顶山市鲁山县。

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大家看到的都是明星在台前幕后时光鲜亮丽的妆容和背影，很少会看到现实生活中明星真实的容颜。

现实中的明星有的漂亮依旧

其实，明星褪去光环就和普通人一样，一日三餐按部就班，唯独差距就是明星身价高于普通人，在颜值方面，明星大都以各种彩妆精致妆容上阵，所以你看到的都是经过加工修饰的脸庞，很少会看到原生态的美丽面容。

现实生活中的明星，有的依旧很漂亮，例如高圆圆，即便不出现在电视中，走在街上一看就是美女，因其容貌长相气质都在一条线上，不化妆或是以淡妆示人，都可以美到没话说， 因为美丽是来自于原装，不是依靠加工和修饰来改装。

素颜示人，美在内涵

好多人会认为明星在电视剧中，在镜头前美到极致，心想她们现实中会是一个什么样子，是不是比电视剧和镜头前还要美，其实那些美大都是妆容相衬，才会让人看起来很舒服，甚至是美的惊艳，然而回到现实中却并非如此。

素颜示人，才能看出她们究竟美不美，美不仅表现在容貌上，美还体现在内涵中，再美的女人也会有花零凋谢的那一刻，所以内涵底蕴之美也就是俗称的心灵美才是永恒的美。