高血压能喝菊花茶吗？

高血压当然可以喝菊花茶了。但是菊花茶不能治疗高血压

高血压的治疗重在自我管理。日常生活中，我们可以做到以下几点，就能够很好地预防高血压。

1.不超过5克盐

流行病学调查显示，吃盐越多的地区病人越多。所以，想要远离，必须要控制盐分的摄取量，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。

控制盐分的方法很简单，比如烹调时加少量的盐或者不加盐，还可以选择起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天另外警惕食物里的“隐形盐”等。

2、戒烟限酒

经常喝酒，就在你喝下那一杯杯感情酒的同时，高血压也渐渐向你靠近了。烟草中含有的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺素释放大量激素，能使血压升高。

3，高血压患者平时要多吃高钙、高钾、高镁、高纤维的食物，对控制血压很有好处。

高钙饮食

研究发现，饮食中钙的摄入量越高，血压越低。高鱼压患者每日钙的推荐摄入量为1000 毫克。奶及奶制品、豆类、绿色蔬菜、芝麻酒、鱼虾、坚果类都是钙的良好来源。每天喝一袋牛奶、一瓶酸奶，吃一小勺芝麻酱、100克豆腐，再加些蔬菜、水果、鱼类和适量的坚果，钙的摄入量就能达到将近 1000 毫克了。

高钾饮食

钾可以扩张血管，降低外周血管相力，还可以减少肾上腺素的分泌，降低血压。黄豆、黑豆、蚕豆、红小豆、白扁豆、冬菇、紫菜等食物每100克中含钾都高于800毫克，土豆、南瓜、香蕉中钟的含量也很高。土豆黑豆炖南瓜是一道高钾菜，适合高血压患者食用，不过黑豆也不要放太多，过多食用不容易消化。

高镁饮食

可以扩张血管，使骨骼肌松弛，有助于降血压。每 100克食物含镁高于200毫克的有麸皮、南瓜子、杏仁、虾皮、荞麦、山核桃、黑芝麻、葵花子、黑豆、莲子。不过吃坚果应限量，建议每天10克就可以了，尽量选用含钠盐低的原味坚果，每周不超过50克。

高膳食纤维饮食

哈佛大学研究发现，每日膳食纤维摄入量低于12克，高血压患病概率增加 60%。建议每天膳食纤维的摄入量为25~30克，也不要过多食用，以免增加肠胃的负担，尤其是消化功能不良的患者。蔬菜、水果、豆类、坚果和各种谷类中腿食纤维含量较丰富。

家庭自我管理

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。

2、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

3、如果条件允许，可自备血压计以及学会自测血压。

4，除了服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、降压不能操之过急，血压宜控制在140-159为宜，减少心脑血管并发症的发生。

更多健康小知识，敬请关注：乖乖甜药师

答：高血压能喝菊花茶，对身体有好处。

喝菊花茶，也不是决对能降高血压，还是要配合其他药物和食物方面的配合才行。

我猜可以的

下人能吧

这个问题还是请教医生后再说。