一亿多中国人是怎么惹上糖尿病的？
之所以有一亿多人得了糖尿病，关键原因就是很多人不知道糖尿病的发病机理跟饮食的哪些因素有关。
根据近几年权威机构公布的数据显示，我国糖尿病发病人数已经达到1.4亿人，发病率和患病人数都位居世界第一位。
另外，我国处于糖尿病前期的人，已经占据了成年人的一半左右，也就是随机空腹血糖在5.6mmol/L-7.0mmol/L，相信有些人看到这样的数据，都不敢相信，怎么会怎么严重？
大家对糖的理解不同
生活中，经常听到身边的人问这样的问题：多吃糖会得糖尿病吗？很多人对糖的理解，只停留在精制糖的层面，就是像绵白糖、白砂糖、红糖、冰糖、蜂蜜等。这些糖都是精制糖，除了糖份外很少含其他的营养成分，几乎可以等同于纯糖。
这些糖经常会被添加到加工类食品中，如蛋糕、饼干、面包、冰激淋、雪糕和各种饮料中。烹饪菜肴时，也经常会添加一些精制糖。
而且很多人对糖的理解，就是这些呈现明显甜味的糖。
实际上，营养学中所讲的糖，并不是单指这些精制糖。营养学中所说的糖，范围远比精制糖要广泛得多。所有进入人体后能够转化成葡萄糖的食物成分，都是糖，尤其是含淀粉高的食物。
我国居民精制米面类食物吃得比较多
精制米面类食物，是含淀粉相对比较高的。而我国居民一日三餐又离不开这些精制米面类的主食，如米饭、炒饭、馒头、包子、烙饼、水饺等。大米和小麦当中，可以转化成葡萄糖的淀粉成分的含量，大约占到70&以上，以米面为主要原料的食物基本上都是高血糖生成指数的食物。
血糖生成指数大于70，属于高血糖生成指数食物。主要有：大米饭、糯米饭、白面包、白面条、馒头、烙饼、油条、土豆泥、饼干；蔬菜类有：胡萝卜、南瓜；水果有：西瓜。
要想保持血糖稳定，一定要少吃些这类食物，适当地用粗杂粮代替一部分精细主食，对血糖的稳定非常有帮助。
饮食搭配注意多样化，避免精细米面类占比过高
吃一些精制米面类主食和加工类食物，对于有些人来讲，是不可避免的。尤其中午在外就餐或者点外卖的时候，没有别的选择，基本都是大米饭，想吃粗杂粮，压根就没有。
这就要求我们平日里注意饮食结构要合理，坚持食物多样化，每餐都要吃些优质蛋白质食物，如鱼、肉、豆、蛋、奶，保证餐餐有蔬菜，每天蔬菜的数量不要少于一斤，尽量使精制米面类食物占比低一些。
近年来，我国糖尿病患病率呈现逐渐上升趋势，根据相关统计，在我国20岁以上的人群中，男性和女生的糖尿病患病率分别为10.6%和8.8%。2019年统计显示，我国糖尿病患病人数约为1.16亿，中国是全球糖尿病患者数最多的国家。不幸的是，我国的糖尿病患者数仍在持续增加，预计到2014年，我国糖尿病患者数将达到1.51亿，即每10人中就有一人患有糖尿病。
糖尿病本来并没有什么危害，只要将血糖控制好，一般不会有什么大的问题，如果血糖控制不好，长期偏高，则会带来严重的并发症，如糖尿病眼病导致失明、糖尿病足、糖尿病肾病等等。
我国糖尿病患者数为什么如此之多？我们该如何预防糖尿病？一起来学习一下。
什么是糖尿病
糖尿病（diabetes mellitus DM）是一组多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统、多器官、多组织的损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重时或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒（DKA）、高渗高血糖综合征等而危及生命。
我国传统医学对糖尿病已有认识，属于“消渴症”范畴，早在公元前2世纪，《黄帝内经》中已有论述。
糖尿病的分型
根据糖尿病的临床表现、病理生理以及对病因的认识，目前将糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠型糖尿病、其它型糖尿病。随着对糖尿病的本质的认识的加深，糖尿病的分型还可能会做出一些修改，故上述的分型也是指暂时的，是基于现有的认识而建立的。
1型糖尿病
主要由于胰岛β细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏，多见于青少年，与遗传关系较为密切。
2型糖尿病
目前90%的糖尿病都是2型糖尿病，以胰岛素抵抗为主伴有胰岛素进行性分泌不足进展到以胰岛素进行性分泌不足为主伴胰岛素抵抗。
妊娠性糖尿病
指在妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常，不包括在怀孕前已经确诊患有糖尿病，后者叫做糖尿病合并妊娠。
其它型糖尿病
由病毒感染、内分泌疾病、药物使用等原因而导致的血糖异常。
糖尿病的发生原因
糖尿病的病因和发病机制异常复杂，至今仍未完全阐明。不同类型的糖尿病的病因不尽相同，就算是同一类型的糖尿病也存在着异质性。总的来说，糖尿病是由遗传因素和环境因素交互作用的结果。
遗传因素
在同卵双生子中，1型糖尿病的同病率达30%-40%，因此遗传因素在1型糖尿病中起重要作用；2型糖尿病也有一定的遗传倾向，父母辈患有糖尿病，子辈患糖尿病的风险会增加。1型糖尿病中除了遗传因素外，还与病毒感染、某些化学药物的使用、自身免疫功能异常等因素相关。
环境因素
2型糖尿病的病因中，环境因素被认为起绝对主要作用，包括年龄的增长、现代生活方式的改变、营养过剩、体力活动不足、应急状态等等。
糖尿病的高危因素
任何疾病都有它的高危因素，我们预防主要从高危因素着手，消除高危因素就能很好地预防某种疾病。糖尿病的高危因素有肥胖、不良情绪、久坐不动、熬夜等。
肥胖
在2型糖尿病患者中，有超过60%的人属于肥胖症患者。体质指数（BMI）的正常范围为18.5-23.9，超过24属于超重，超过28则属于肥胖。肥胖症患者患糖尿病的几率是体重正常者的2-3倍，BMI值越大患糖尿病的风险越高，特别是腹型肥胖患者，其患糖尿病的几率会更高。
不良情绪
科学研究表明，长期高度情绪紧张、心理压力过大等容易导致糖尿病。因为当人体情绪处于高度紧张状态时，肾上腺素、糖皮质激素等激素的分泌量会增加，这些激素会对抗胰岛素，导致胰岛素无法正常工作，继续导致血糖含量增高。现代流行病学研究也证实了这一点，性格内向、脾气暴躁等不良情绪的人群患糖尿病的几率更大。
久坐不动
由于现代人们生活和工作方式的改变，久坐不动非常常见。相关调查数据显示，现在人们平均每日静坐时间超过8小时，最长能达12小时。长期久坐、缺乏运动会导致肥胖、高血压和高血糖，因为运动量过少，体内的能力不能够被及时地消耗，导致能量的堆积，更容易出现胰岛素抵抗，所以更容易患糖尿病。
熬夜
长期熬夜会导致诸多健康问题，人们可能对熬夜伤肝有一定的了解和认识，但长期熬夜会导致诸多疾病，例如糖尿病。古语云“日出而作，日落而息”，当中蕴含着广博的健康智慧。我们成人每天需要8-9小时的睡眠，数据调查显示，每天睡眠低于5小时的人群患糖尿病的概率是正常睡眠人群的2.5倍。长期熬夜会影响褪黑素的分泌，而褪黑素可以抑制胰岛素的作用，所以越是熬夜的人群，其胰岛素分泌越是亢奋，越容易导致代谢紊乱，从而增加患糖尿病的概率。
为什么中国人患糖尿病的多？
我们中国糖尿病患者以亿记，人数众多，但就全人群患病率来看，欧美国家糖尿病的患病率比中国高几倍。目前来说，我们国家生活水平改善，人们吃得好、耍得好，而糖尿病又属于“富贵病”，所以糖尿病的患病率上升了。另外由于现在人们生活和工作节奏加快，长期缺乏运动、长期熬夜的人群的比例越来越高，这些都会导致糖尿病的发生和发展。我们国家糖尿病防治现状呈现“三低”态势，即糖尿病知识知晓率低、患糖尿病后治疗率低、血糖控制达标率低，这些都影响了糖尿病的防治。
总结
糖尿病属于慢性进展性疾病，如果血糖控制不好，会带来非常严重的健康问题，诸如会导致失明、截肢、肾衰竭等等。在糖尿病的诸多影响因素中，饮食和作息为最主要的。预防糖尿病，我们需要调整自己的饮食结构，例如多吃粗粮、少食多餐；调整我们的作息，例如避免不必要的熬夜、保持适量的运动等，只有这样，我们的身体才会更加健康。
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现在中国有一亿多人患有糖尿病，我就是其中的一位！我40多岁就查出了糖尿病，现在已经接近20年了！
患糖尿病以后，我认真的回顾了自己以前的生活，想方设法从中找出自己患上糖尿病的原因，最后归结了以下几个方面，也许带有一定的共性，供朋友们参考。
第一、管不住自己的嘴，暴饮暴食
“病从口入”这句话一点也不假！被查出糖尿病，以前我的饮食从来是没有什么讲究的，每顿饭吃不饱，总是感觉到不舒服，所以一直吃到吃不下去了，吃撑了才肯罢休！而且在沧桑之间还要吃许许多多的零食！
在食材的选择上，总是喜欢吃大鱼大肉，喜欢吃油腻肥厚的食物，油炸食品，火锅烧烤，来者不拒，没肉不香，没油不香！
而且还特别喜欢喝酒，有时候一斤白酒下肚都还觉得没有过瘾！和朋友聚会，总是一醉方休才肯善罢甘休！啤酒喝起来更是没有项链，有时候十瓶八瓶都是非常正常的！
长期这样吃下去，自己身体严重的肥胖，一米七的身高，体重达到了200斤，肚子上的肥肉就像扣上了一口锅，腰都弯不下去，系个鞋带都需要家人帮忙！所以胡吃乱吃，肥胖是我的糖尿病的第一个原因！
第二作息不规律，经常熬夜
我特别喜欢打麻将，有时候和朋友一起，一打一个通宵，热成了一种常态！
在不打麻将的时候，在家里也是玩电脑，玩游戏，耍手机，不到两三点钟不睡觉！
在工作上，有时候为了赶进度加班加点到深夜，这都是常有的事！
长期下来，睡眠严重的不足，有时候第二天头昏脑胀，由于年轻，觉得熬一熬也就过去了！
所以睡眠严重的不足，经常熬夜是我患上糖尿病的第二个原因！
第三，工作和生活的压力过大
在三四十岁的时候，看着身边的许多同学朋友升官的升官发财的发财，有的买上了高档的小汽车，有的住上了豪华的楼房，日子过得红红火火！看看自己依然还是非常的平庸，依然是党委的一个小职员！看着别人冷冷的眼光，在家里，妻子和家人的抱怨，所以也就想能够通过自己的拼搏和奋斗出人头地，活出个人样来！
结果自己真的就不停的拼搏和奋斗，夜以继日，废寝忘食，认为只有这样才能够像别人一样达到人生的顶峰！
结果几年下来，状况依然没有改变，可是疾病却接踵而来，腰椎病，颈椎病高血压，高血脂甚至糖尿病不断的找上门来！
这是我患上糖尿病的第三个原因！
第四，迈不开腿，懒惰成性，缺少运动
在三四十岁的有时候总觉得自己还年轻，身体依然也能够支撑目前的工作和生活状况，运动只是老年人的事情！所以出门就坐车，上楼就坐电梯！工作的时候打麻将的时候和朋友喝酒，聚会的时候，在家里玩手机，看电视，玩游戏的时候，更是一坐就是几个小时！
平时也很少运动，况且由于肥胖一运动就气喘吁吁，浑身酸痛，为了追求舒服，也就放弃了运动。
这是我患上糖尿病的第四个原因！
细细想起来真的这都是对自己身体的一种残害，等到自己真正的患上了疾病，才知道悔之晚矣，悔不该当初！
不珍惜自己的身体，拿命换钱，最终拿钱也换不来命！所以我奉劝各位朋友们，一定要从我的身上吸取教训，克服不良的生活习惯，不要拿生命开玩笑！一定要爱惜自己，珍惜自己的健康！要把工作和生活合理的安排劳逸结合，管住嘴，迈开腿，不要暴饮暴食，更不要懒惰！
一个人拼搏一辈子，最后拼的不是财富，不是名誉，不是地位，那些都是过眼云烟，最后拼的只有自己的健康！
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一亿多中国人是怎么惹上糖尿病的？能问出这个问题的人，一定是看到了糖尿病的一些统计数据，所以就有了这个问题和想法。其实，说清楚这个问题并不难，今天张大夫就来给大家说一说这个问题。
根据这两年比较新的《中国成人糖尿病流行与控制现状》研究数据显示：中国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达10.4%，糖尿病前期的患病率更是达到了惊人的50.1%.这意味着，每10位中国成年人中，就有6位血糖不正常。按照这一比例，我国糖尿病患者人数已达1亿人左右，而血糖异常的糖尿病前期状态的人数量已经接近5亿人左右。看完这组数据实在是让人心生畏惧，怎么突然之间就出来这么多糖尿病患者？这其中的原因很多，但是应该说更加应该引起大家重视的还是我们的生活方式。
想想以前我们糖尿病发病率低的时候，那时候我们的生活条件没现在这么好，但是那时候我们体力活动多，吃的也没有现在这么多的美食，提醒肥胖的人也很少，但是这是因为生活方式比较健康，所以我们发生糖尿病的人相对少很多。那时候记得电视里一说起美国有很多糖尿病患者，咱们中国人都会啧啧称奇，很多人会奇怪为什么美国那么多“怪病”。但是，回头看我们现在，因为生活方式的明显欧美化，出门开车，回家就是躺在沙发上玩手机、看电视，肥胖的人越来越多，结果导致了现在很多人都出现了血糖问题，糖尿病也不再是40年前发病率很低的疾病，一跃成为威胁中国人健康的最大隐患。其实，这背后的原因很多，但是最主要的一点就是生活方式的巨大变化。说得更加通俗一点，我们中国人富了，生活方式也变了，变得跟欧美国家一样了。在我看来，这就是这些年我们为什么出现了这么多糖尿病患者的重要原因所在，而且不光是糖尿病，高血压的患者更多，高脂血症的患者一点也不少，高尿酸的患者数以亿计等等，这些慢性病真的就攻陷了我们的健康。
说完上面的这些我个人的看法，我相信很多人赞同我的观点，并且认可我的说法，其实这点原因很多人也都认识到了。既然大家认可，也都认识到了，那张大夫希望大家能够真正重视起来，尽可能改善我们的生活方式，尽快能让生活方式更健康，让慢性病少发生。
人们经常说：“病从口入 ，”我认为这句话说的一点都不假，十分有道理 。凡是有糖尿病的人，都是吃出来的 。
别人的情况我不知道，就拿我本人来说吧 。我是2017年9月退休，2018年5月15号 ，社区组织退休人员健康查体 ，到18号拿检查报告的时候，大夫告诉我说 ：“你的肝功能指标和血糖指标，都有点超标 ，建议你到大医院去做一个系统检查吧 ……”
结果我到医院里一检查，把我吓了一大跳 ，检查表明，我患有冠心病、高血压 、糖尿病 。大夫问了一下我的饮食情况 。我告诉大夫说：“一日三餐，顿顿是面条，一点也不烦。 ”大夫听后就说了一句话：“你这个糖尿病，就是吃出来的 ，你回去以后，调整一下饮食，多吃蔬菜 、多运动，少吃盐和油腻的食品 ，血糖就会降下来了。”
从那以后，我在饮食上做了适当的调整 ，血糖也就慢慢的降了下来 。
血糖较高的人，在生活上一定要注意 ，少食用含糖量较高的食物 。比如动物内脏、鱿鱼 、肥肉 。香蕉、红枣 、荔枝 等等，这是食品最好少吃。苹果、桃 、梨这些果实可以适量的吃一点，但是也不能过多 。
所以，患糖尿病的人，一定要把握住饮食 ，戒烟戒酒，多运动 。
说说我身边的两位亲人吧。
我妈，年轻的时候很瘦，体重从来没有超过一百斤。四十岁之后，突然胖了二三十斤，尤其是肚子，象出怀的孕妇。
我记得她那时饭量很大，一餐能吃四五两。还有一个明显的改变就是爱喝水，老是觉得口干。
可惜，我很无知，我以为能吃是福，说明身体健康。中年发福是正常现象。糖尿病是富贵病，我妈是在苦水里泡大的，小时候还经历过三年自然灾害。怎么可能得那种病？
我妈诊断出糖尿病的时候已经快六十了。病情发展得很快，最后在医院抢救的时候，血糖已经高到爆表了，终年六十四岁。
我老公也是一名资深的糖友，糖龄快二十年了。他是真正的富贵病，从小体弱多病，经常吃药打针。以至于他现在特别厌恶去医院。
他是二型糖尿病，最初坚持吃药，运动，控制得很好。时间长了，就不当一回事了。管不住自己，照样瞎吃瞎喝，结朵前两年用上胰岛素了。早晚各一次，肚皮都打硬了，挺受罪的。
他的血压也很高，眼底出现了病变。应该是并发症吧。
糖尿病抛开遗传的因素，大部分是吃出来的，你吃下去的每一碗米饭，每一盘佳肴，包括每一口零食，每一粒药片，每一瓶饮料，日积月累，都会对你的身体造成不可逆的伤害。
还有工作生活中的巨大压大，不良的生活习惯也是诱因。
多少人无知者无畏，为此付出了惨重的代价。
六十岁以下的人没有资格评论这件事。只有六十岁以上的人，受过苦，挨过饿。吃都没有，还能血糖高？无他！生活太奢侈了。
前几天，63岁的张叔来买药，进门就抱怨个不停，说自己在参加一个义诊活动的时候，查出来血糖高，之后确诊糖尿病。让他不解的是，自己不吸烟不喝酒，从来不吃甜食，这些糖尿病的因素，他都规避了，可为什么还是得了糖尿病呢？
一亿多中国人是怎么惹上糖尿病的？
很多人一提到糖尿病，就想到了这种病肯定是吃出来的，尤其是吃甜食吃出来的。所以那些不喜欢吃甜食的人，就想当然地以为，糖尿病不会找上自己。殊不知，导致糖尿病发生的原因并非只有饮食，还有很多可控或者不可控的因素。
1、不可控的因素
吴先生在42岁的时候查出了糖尿病，确诊的时候他倒是没有很意外，只是叹了一口气。据他所述，他在20多岁的时候就特别注意饮食和运动了，生怕自己得了糖尿病，按理说这个年纪的人不应该有这个意识，而他早早就做起了预防，主要是因为他的父母都是糖尿病患者，害怕遗传到自己身上。可千防万防，还是没能躲得过去。
遗传因素是诱发糖尿病的因素之一，而且是不可控的因素。很多人生下来得糖尿病的风险就注定比其他人高，原因就是遗传所带来的。只不过，糖尿病的遗传只是一种易感性，并非绝对的，尽早做好预防措施，是有可能避免发生的。
除了遗传因素外，年龄因素也是不可控的因素之一。糖尿病的发病率随着年龄的增长而增加，主要是因为年龄越大，代谢越慢，能量过剩就容易导致糖代谢紊乱，诱发糖尿病，加之年轻时不良习惯的累积，还有上年纪后很多其他慢性病的高发，也会增加糖尿病的发生风险。
2、可控的因素
糖尿病的发生绝非偶然，排除不可控的遗传、年龄等因素外，很多患者得病都是因为长期不良的生活习惯导致的，而这些其实是可以干预的。
①肥胖：据统计，我国有一半以上的糖尿病患者都是肥胖人群。肥胖会使得糖尿病的发生风险增加2-3倍，尤其是腹型肥胖，会大大增加糖尿病的发生率。这主要是因为肥胖者往往存在糖脂代谢紊乱的表现，还偏爱一些高热量、高脂肪的食物，吃得多动得少，就会导致能量过剩，诱发糖尿病。
②不良饮食：现在的人们吃的过于精细，每天靠外卖解决，尤其喜欢一些高脂肪、高热量、高糖分的食物，还有一些精加工食物，反倒是抛弃了之前的粗茶淡饭，结果导致热量摄入超标，营养过剩，时间长了，就会导致糖尿病的发生。
③缺乏运动：久坐不动是现在人们的常态，出门有车，进门就坐下，好不容易上了一天班，回家就躺着玩手机，连家务都懒得做，长此以往就会导致代谢变慢，脂肪堆积，诱发糖脂代谢紊乱，增加糖尿病的发生风险。
④吸烟喝酒：吸烟喝酒与糖尿病看似无关，但其实也是背后的元凶。研究发现，长期吸烟者患糖尿病的风险比不吸烟者高15-30%，而喝酒会损伤胰岛细胞，干扰胰岛素的正常功能，还会直接影响糖代谢，这些都会增加糖尿病的发生风险。
⑤熬夜过劳：长时间熬夜，睡眠不足，过度劳累，精神压力大等，也都是诱发糖尿病的元凶，主要是因为这会导致激素分泌紊乱，影响糖脂代谢，再加上压力大、熬夜的时候会吃更多的东西，很多人还喜欢吃夜宵，自然会影响到血糖的管理，诱发糖尿病。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
以前都没糖尿病这一说的，一餐几碗米饭，也没事，现在多吃多点米饭包子之类的就糖尿病高发了，5.6.7.80年也没这个说法，生活越好，病越多吗？
从普通老百姓的眼光看，我认为主要有如下三大原因：
第一，营养过剩：
所谓的营养过剩，就是因为我们从计划经济过来的时候，不能说吃不饱，但起码食品物质也的是相当有限，家家都是计划着吃，粮油蛋奶都是凭票供应，重体力工作每个月才35斤粮，能额外给点白糖就不错了，每人每月四两食用油。改革开放以后怎么样？大家都清楚，物质极大丰富，但这个好事又造成那些人管不住嘴的营养过剩。而且一些饮食质量也堪忧，加重了这种形式的恶化，以前要找个胖子很难，现在反过来了，要找个瘦子很难，大人孩子普遍超重，高蛋白高热量饮食让身体各种器官压力不断加大，因为我们的器官和肠道不适应这种变化，这就为代谢病的发生打下了基础。
第二，体能下降：
所谓的体能下降，就是迈不开腿，现代人的身体没法跟以前比，以前骑个自行车那就不错了，出去几乎全是徒步。现在交通发达，私家车比比皆是，小孩从上学开始就接送，几乎成了圈养，长期得不到锻炼又了很多不良的习惯，比如什么打游戏，看手机，熬夜，懒床，晚上不睡觉，白天睡不醒，还都愿吃一些快餐食品，什么烧烤可乐这些带有刺激性的饮食饮料，对人体的危害可想而知。你看看身边有多少小胖墩，小近视眼，大人则不是大腹便便，就是弱不禁风，真正自己从事体育锻炼的人太少了，而且多半把锻炼当成了花架子。
第三，压力过大：
说到压力，从孩子上幼儿园开始，小学，初中，高中，高考，大学再考研找工作，这一系列你说哪样没有压力？再加上生活上的压力，所有的肉蛋奶生活必需品几乎一直在涨价，人们还要享受优质生活，有没有钱都要有一个楼，有一个车，不然娶媳妇让人笑话，甚至找不到媳妇。再说职业上竞争压力就更大，除了财政供养人员外，普遍工作不稳定，今天是单位职工，明天就可能是灵活就业人员，让你没有安全感，始终处于紧张的状态中，对身体也是相当有害。
总之，题主问一亿多中国人是怎样惹上糖尿病的？我可以从一个普通老百姓的角度上讲，主要有以上三大原因，简单通俗的说：一是突然营养过剩，我们的身体不适应，胖子多了，代谢紊乱就给了糖尿病以空子可钻；二是大家都不愿意动，贪黑熬夜烟酒游戏的人多，按时睡觉，起床吃五谷杂粮的人少。人们的体能越来越下降，代谢病自然会找上门…
三是压力让人们总处于高度紧张状态，学习上，从而幼儿园到大学都是这样考试竞争。工作上，职场上，都是有今天没明天，必须奋力拼搏。生活上又相互攀比，有条件要上，没条件也要上，你有个楼，我就得有个车，房贷车贷的压力可想而知，一句话管不住嘴，迈不开腿，这些都为糖尿病的发生提供了相当优越的条件与环境，你说糖尿病能错过这些机会吗？
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唉，我们人类在生荐中，真的是在和无数种病魔和很多的困难作斗争而生荐前行，人类在前进中本身就是困难重重和艰难险滩不断，而在某些时候也不知道某个阶段还出现一些更加让人难以接受的疫情出来，人类就经是跟它有多大的冤仇，它还这样出来疯狂的传染和掠夺我们的同胞生命，疫情出现一年多以来夺走了我同胞高达四佰万左右的生命，可它还不知足它得到很好的传染空间过后一次又一次的变异，眼前的疫情在全世界一佰多个国家传染的病毒，已经是变异过后的印度德尔塔毒株在世界大传染，第四波疫情也已经出现在全世界，我国受第四波疫情影响，近几天好几个省都发现了疫情的零星起点，我们衷心的希望全世界人民把第四波疫情的出现控制住和消灭掉，我国人民对疫情防控也要长期坚持下去，任何时候都要把外防输入的边查口岸抓紧抓严，尽量把感染疫情的人员杜绝在国门外，言归正传无数种病魔始终在跟人类作斗争，比如癌症，疫情，糖尿病，高血压，心梗，脑梗塞，心脏病，肺病等等，等等，人类在生荐中走的路程有无数的艰难险阻。
一亿多中国人是怎么惹上糖尿病的？有人说糖尿病是吃出来的，这也不是没有道理，糖尿病是个富贵病，随着我国发展越来越好，人民生活越来越富裕，在饮食方面，追求高档，富鱼，美味等等口味，在人民用餐的时候也喜欢吃大鱼大肉，这样年长月久体内的营养过剩，很多的人都慢慢的长胖长肥，对一个正常人的身体销量慢慢积累下来的血糖能量，使人长胖长肥，年而久之也产生出一些病，慢慢的并且很多人都出现了三高，血糖高，血压高，血脂高，这样的出现对饮食真的有关系，每个人身体每天的饮食需求能量要多少？自己能把握住把握好，饮食需要控制，一个人长时间对饮食控制得实当好，病也少很多出现，糖尿病之类的情况就不会惹到自己身上来，一亿多人惹上了糖尿病，那真的是每天都吃药来控制，得了糖尿病，真正需要管好自己的口，如果有糖尿病血糖不是很高的情况出现，自己应该长时间的坚持控制饮食，这样只要你控制得好，时间一长，血糖就慢慢的会回到正常的位置，你就不用长时间的吃药了，希望我国的糖尿病患者能一年一年的往下降。
不要一年一年的往上升，有统计数据显示，我国的糖尿病患者是在往上攀升，据说现在我国的糖尿病是一亿五点一，到二零二四年会攀升到两亿左右的糖尿病患者，这样的现实出现真的很不是乐观，我国人民应该从年轻的朋友都要重势饮食控制抓起，观察现实生活中，很多十七八岁二十多岁都长的很胖很肥，这也是生活条件好，他们过量的饮用食物和经常喝饮料产生的后果，年轻朋友一代坚决要少喝饮料，各种饮料里面的糖分很高，一些年轻人经常长时间的大量食用饮料，这样长时间的食用饮料糖分积累在身体里，人也慢慢长肥长胖，时间一长也出现了糖尿病，糖尿病是每个人需要长时间控制饮食方面的一个重要原因，只要我国人民个个都注重饮食方面的调理控制，这样多的糖尿病才会少出现还慢慢的不出现，我们不说其它病能不能控制？糖尿病真正在饮食方面是可以控制的，一辈子控制饮食控制得好就不会惹上糖尿病，但其它任何病魔，每个人控制的好都会少出还不出那种病，这是真正的现实，有古言说病从口入，这话不是没有道理，我们每个人把吃的东西卫生方面搞好，坚决尽量不要吃到脏的东西，我们每天勤洗手，多注意卫生，这对自己少生病都有很大的帮助，总而言之，我国人民在饮食方面多多注意调理，尽量使身体保护好，尽量保持血糖分量不积累在自己身体里，够自己身体需要使用就行了，那样糖尿病真的会少出现，就说说这次的新冠肺炎吧！它都需要人民去防范和控制它，我国人民控制得好，有好的效果出现，世界一些国家自由傲慢，对疫情防控不重势控制不了，新冠肺炎在一些国家长时间的疯狂传染，带给了世界也带给了他本国严重的灾难，这就是活生生的例子，糖尿病也同样需要我们大家对生活方面多多去控制，这也是活生生的道理。［原创加赞赏｝