你是如何解压的？

解压的最好方式：看肖战！看肖战的电视剧！看肖战的《我们的歌》，肖战的笑容可以治愈一切！

把花花草草搬来搬去，变换位置，体验新鲜感

我是如何解压的？生活当中不可能一帆风顺，夫妻之间更不可能天天都像过节一样快乐，人没有远虑必有近忧，这个是再正常不过的事情。那么，当遇到问题，有压力的时候，就是要好好的坦然面对了。

比如之前和丈夫一直因工作的原因分居两地，变成周末夫妻，那就面对暂时不能改变的现实，多勾通、多做有益的事情，用看书学习、锻炼身体来缓解压力与寂寞了。

工作遇到困难的时候，也是多选择寻求解决问题的办法，虚心请教有经验的同事，熟练掌握业务能力，不断提升自己的业务水平，有压力才有动力。

做一个内心强大并且善良有素质的女人，之前家里也会有婆媳矛盾，但有格局的人不会去计较芝麻绿豆的小事，不去纠结小问题，减少冲突，也就是减少压力。

其实人生苦短，无论贫穷富贵，没有人能够做到事事顺心，如果总是钻牛角尖，拿不起放不下，斤斤计较，患得患失，又不会释放压力，久而久之就会有抑郁症。

我闺蜜单位的一个男同事，因为在办公室偷过别人的钱，被调查发现后受到处分，他就一直后悔，一直抬不起头，夹着尾巴做人，后来得了精神疾病，抑郁症住院，之后病退回老家了。

所以要学会给自己减压，丰富自己的兴趣爱好，业余时间多做让自己身心健康的事情，棋琴书画、跑步、游泳、钓鱼、打球、旅行、拍照等等，选择自己最喜欢最擅长的一项来做，就可以为自己减压，达成身心健康。

清洁，大扫除，扔东西，弄完了吃点辣条[捂脸]

烘焙DIY，超级解压

越累越崩溃加班到家越晚，拿出我的烘焙工具，网络上随便找个方子，动手做

蛋糕慕斯面包月饼蛋黄酥等，看哪个图片顺眼做哪个

一般都不会失败，然后放到冰箱，洗刷工具，第二天早晨醒来当做早饭，拍照留存，吃完出门，元气满满的一天又开始了啊

放平心态。只需要三招：无所谓、没必要、不至于。希望能帮助你～

1，按荷包的鼓瘪程度买买买，花钱最解压；2，出门逛逛，随处走走看看，找个地方喝一杯，放空自己。

我没什么兴趣爱好，却找到了一个解压的好方法，就是写头条。

每次心情不好或者遇到过不去的坎儿，我就打开头条写作，把其他的事情先放一边，不去想，安静下来一个人写东西，会让我整理好心情重新面对困难。

我解压的方式就是拼乐高，越难约好。心烦意乱，想发脾气，我就躲到书房拼乐高。树屋，冰雪城堡，中国风，还有花果山，都拼完了。

听歌，做点自己喜欢的事。