怎么样才算是抑郁症？
抑郁状态并不一定是抑郁症，偶尔的心情不好也不是抑郁症，感情受挫一时冲动自杀更不是抑郁症。
判断一个人是否罹患抑郁症主要看他是否有以下表现：
1.情绪低落，对任何事情都不感兴趣，病人常常用“高兴不起来”描述自己的内心体验；
2.心烦意乱，什么都干不下去，对未来有着莫名其妙的恐惧感；
3.胡思乱想，且凡事不往好处想，只想消极的不利的；
4.心理承受能力极差，经受不了一点刺激；
5.食欲性欲减退；
6.浑身无力，干什么都是“硬挺着干”，且有“畏难情绪”；
7.反应迟钝，记忆力减退；
8.有严重自责、内疚和悔恨心理；
9.悲观厌世，甚至出现自杀的观念和行为；
10.以上症状表现为“晨重昼轻”，即早上和上午重一些，到下午和晚上则轻一些；
出现以上症状持续两周以上方可诊断为抑郁症。
与精神分裂症不同的是，抑郁症患者只要早期发现，早期诊断和早期治疗，一般都能取得相当不错的疗效。
只可惜，据统计，只有10%的抑郁症患者有就诊意识，所以悲剧每天都在重演。
这是一个很好的问题，谢邀回答！
听听精神科医生给你讲一讲怎么样才算是抑郁症吧。
满足什么样的条件才算是抑郁症？
要说对抑郁症最了解的一定是精神科医生，别人只是根据自己的理解去主观的解释抑郁症，而医生是根据自己所学的知识，从医学的角度去了解和认识何为抑郁症。况且，我觉得就抑郁症这种疾病来说，既然是疾病，又怎么赢过谁的理解都可以有呢？难道不应该是客观的，固定的诊断标准吗？
首先，我们每一个人都可能出现抑郁情绪，感到悲伤或兴趣缺缺，但这种悲观的心态一般不会持续很久，顶多几天时间就会自动消退，不会对人造成严重的生活功能方面的影响。但抑郁症则不然，之所以称之为精神疾病，就是因为抑郁症持续的时间要远远长于正常的抑郁情绪，一般起码持续不低于2周时间。
然后，再说症状方面，诊断抑郁症一定有它的症状标准，抑郁症的症状标准最核心的就是一个持续的情感低落表现，可以说诊断抑郁症必须有这一条的存在。然后还要满足失眠问题、精力减退、兴趣丧失、社交退缩、晨重暮轻、思维迟缓、记忆力下降、注意不集中、自我评价过低、自罪自责、消极悲观，绝望自杀等等次要症状中至少5条。
最后，抑郁症还要满足严重程度标准，对患者的社会生活造成一定影响。
所以在医学上的抑郁症诊断标准中，只有同时满足症状标准，病程标准，严重程度标准的疑似抑郁症患者，才会诊断为抑郁症。
如何确诊抑郁症
当然，了解上面的诊断标准，也不是任何一个普通人能够诊断抑郁症的，因为即使拥有诊断标准，但是否符合标准还是需要具有专业知识和丰富临床经验的精神科医生才能做出正确的诊断，就好比你肚子疼，也知道应该去医院检查诊断，而不是随意听信周围人的说词。
所以，上面的介绍也只是让你大致了解下抑郁症的诊断标准，如果需要确诊，一定要到精神专科医院，找专业的精神科医生进行面诊，相信医生，他们经验丰富，会对你的问题作出正确的判断的。
关于抑郁症的情况还有问题可以留言，我会帮你们解答的。
一、什么程度算抑郁症
我们每个人都天都会在生活中体验各种情绪，可能每天都会因为某件事不舒服导致的情绪低落。这都是正常的，是我们生活的一部分。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般来讲，我们常常用“三低”来描述抑郁症，指的是情绪低落、思维迟缓，行为减少，核心是对自我价值的否定，觉得自己活的没有价值，人生没有意义，甚至有自杀的想法或行为。病程要持续15天以上，才会被诊断为抑郁症。
一般来说，我们大多数人一生都会体验过抑郁症，尤其是当生活中遇到重大的失去事件时，比如被失恋、被失业，失去配偶、重要的亲人，遭遇车祸、自然灾害等。
临床上把抑郁症分为轻度、中度、重度。具体的病情程度要由心理科或精神科医生诊断做出。
二、如果是怎么解决？
如果自己的情绪持续长时间的低落、有自责感，觉得生活没有意义的想法，可以找心理咨询师求助或者去医院的精神科就诊。
如果确诊，也不必过于担心。心理学上把抑郁症也叫“情绪感冒”，通过许多方法都可以干预。
如果是轻度抑郁症的话，可以通过有氧锻炼如跑步、冥想训练，写日记、旅游和亲人、朋友聊天或者心理咨询等方式改善。
如果中度以上抑郁症的话，要遵医瞩服药。同时辅助以上面提到的这些方式。
希望能帮助到你。祝你生活愉快!
答者：暖心理咨询师陈旭龙
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答这个问题，希望能对您有所帮助！
首先，抑郁症在心理学上与医学上的诊断虽然大同小异，但还是有微笑的差别的。本人作为心理咨询师，仅对心理学意义上的抑郁症进行解释。
其次，在心理学的诊断上，抑郁症主要表现为“三无”“三自”，即对生活无趣、对未来无望，对社会支持感觉无助，自卑、自责与自罪，严重的情况下甚至会自杀。就是表面上看起来，行动迟缓，情绪低落，对什么都没有兴趣。
第三，简单地说，人在受到挫折或者其他让人产生情绪的事件与情景下，有点人会将攻击的能量左转向外部，比如愤怒的人、脾气火爆的人，而有点人则向内攻击，抑郁症或者抑郁态的人大多是内向攻击者。
第四，需要慎重的是，不要轻易给自己或者他人贴上抑郁症的标签，人会抑郁症但不一定都会是抑郁症，因为抑郁是一种心境，某种时候就是一种情绪反应，而抑郁症则是心理学意义确诊的心理疾病，虽然抑郁症本身分为轻度、中度与重度之分，但毕竟是一种心理疾病，需要进行专业的治疗，比如可以到心理咨询机构或者医院的精神科。但抑郁情绪与心态，则只是暂时的情绪反应，一般不需要专业的干预与帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！
老公患了五年抑郁症，我也是从对抑郁症一无所知，到在这方面有了一点点的了解，但还是觉得对确诊抑郁症不能给什么准确的答案。
有关确诊抑郁症，我个人的想法仅供大家参考。
如果本人情绪特别低落，长时间特别伤感焦虑，对任何事情都提不起兴趣，思维动作都迟缓，回避社交活动，不自觉的莫名想哭，甚至有一种绝望轻生的想法，我建议大家去公立三甲医院就诊，最好是精神专科医院，还是需要专业医生来确诊的。
现在网上有一些抑郁自评量表症状，自评量表等，这些表呢？我们有一些人很容易查，但是千万不要随意的对号入座，那些量表的结果只能是一个个人的参考，不能直接作为确诊的结果的依据。有的时候并不是患了抑郁症，但自己看着网上的各种量表自评，结果把自己吓个半死，这是不可取的。
总之，我想说的是，抑郁症是一种疾病，如果出现了上面的各种症状，应该通过去医院做心理检查测评，及时治疗。
其实我每个人来到这个世上走一遭都是很不容易的。每个人都有无声的泪，每个人都有难言的苦。
在自己状态最糟糕的时候，对自己说上这样一句话，生而为人弥足珍贵。
这应当成为大家都比较关心的一个话题，因为，罹患精神疾病的人数在不断增加，尤其是抑郁症患者占大多数，这不能不引起人们的关注。
我是心理咨询师，我以自身的实践来尝试着回答这个问题吧。
首先，我们知道，抑郁症是一种精神疾病。它的产生与发展大致经历了三个阶段，即一般心理问题，中度心理问题，严重心理问题。而严重心理问题有可能就是抑郁症了。
其次，抑郁症患者从出现心理问题开始，到最终确诊为抑郁症，大概需要经历一到两年的时间。不同的人有不同的表现，所以说，有部分人可能时间还要更长一些。
若是具体划分的话，一般心理问题的时间在三个月左右。三个月内如果能够康复，那是最好的事情了。中度心理问题的时间大概是三到六个月，如果家人发现得早，又治疗及时，也是非常好的表现。严重心理问题若持续时间为一年以上，那就很有可能已经转化为精神障碍性疾病了，其中就包括抑郁症。
再次，抑郁症的症状很复杂，不同年龄和不同性别，以及不同职业和不同经历的人，也有不同表现。但总体上看，他们都有以下特征:
抑郁症主要表现为“三多”“三少”，即多独处、多叹息、多流泪。少言语、少走动、少笑容。(短期不算，持续时间需要足够长)
有的人还会逐步出现“三无”“三自”的症状，即对生活感到毫乐趣、对未来感到毫无希望，对社会支持感觉毫无帮助。有些人同时还伴随着自卑、自责与自罪，严重的患者甚至出现幻听幻视，如果还没有得到救治，接下来就可能出现伤人或自残的不良后果。
以上就是抑郁症的大致表现。
如果要最终确诊的话，还是要去正规医院精神专科让心理医生做一个全面诊断。
这样的诊断越早越好，无论什么病都是早期治疗效果还是比较显著的。如果不去重视任其发展下去，到了中度抑郁以后，治疗起来比较麻烦，经济上所花费的代价也比较大。最关键的是，如果治疗不及时，方法不得当，很有可能会适得其反。这是一个悲剧，希望不要发生。
1.做什么都提不起兴趣，整个人精神不振，生活上变懒，不关心工作，不关心家务；
2.不愿意见人，不出门交际，喜欢躲在一处长时间沉思不动，对身边人不关心，不关注；
3.不愿意与人交流，眼神呆木，眼睛里无光，躲避他人的目光，不关心家人的动态；
4.疑神疑鬼。总觉得自己身体不健康，总以不舒服为借口，要去四处就医生，医院检查后报告正常，医生说身体健康，但他就是觉的自己得了重病；
5.长时间只提一件事，就这件事反复说，他人怎么解释，他总是不释怀。
Abramson, Metalsky和Alloy (1989)提出了三种促成抑郁的相对独立的认知因素, 即
将负性事件解释为自身能力缺陷
推断负性事件将引发其他不好的结果
将负性事件归因于全局性的和稳定的原因。
这些认知因素会逐渐发展为绝望感, 而绝望感被该理论认为是可以导致抑郁的 最直接并充分的条件。
下面是一些抑郁相关的心境障碍，可对比表中内容与行为。
重性抑郁发作：
时限性两周，不治疗的话大概4—9个月。
与先前功能相比有变化，出现5个以上下列症状，其中至少一项是加粗的：
几乎每天……
a. 心境抑郁（主观报告／他人观察）
b. 对所有或几乎所有活动兴趣或愉悦感都明显减少
c. 食欲减退或增加 体重明显减轻或增加 －失眠或睡眠过多
d. 精神运动迟滞或激越 －疲劳或精力不足
e. 无价值感或过分内疚
f. －思考能力减退／注意力不集中／犹豫不决
g. 反复出现死亡或自杀的念头
抑郁性障碍
1重性抑郁障碍单次发作（非常少）
最短2周，平均持续时间4-9个月
2重性抑郁障碍反复发作型
一次发作平均持续时间4-5个月
两次发作至少间隔2个月
持续性抑郁障碍
症状比抑郁症轻持续时间长，至少2年，常持续20-30年，成人心境恶劣障碍可能会持续20-30年甚至更长的时间。儿童病程中数为4年。
几乎所有的患有持续性心境障碍的儿童最终都能恢复。
每次无症状的时间不超过两个月。
双重抑郁症
既有重性抑郁，又有持续性抑郁障碍。
重性抑郁发作和持续性心境障碍相伴发作的情况（双重抑郁症) 非常常见。
持续性心境障碍的患者中，多达79%的人会在一生的某个时候出现重性抑郁发作。
重度抑郁的鉴别诊断：
1. 双相障碍
2. 躯体疾病导致的抑郁
3. 药物或物质导致的抑郁
4. 破坏性心境失调障碍：没有发作间期
5. 分离性情感障碍：精神病性症状与抑郁发作或躁狂发作无关，2周无抑郁症状之后仍然存在精神病性症状
6. 悲伤反应：重要的人去世；症状随时间减轻
一些因为死亡事件而悲伤的人，如果他们的症状对身体功能造成严重的损害（如体重大幅度下降，不管什么情况下都没有活力等)，应该马上予以治疗。
但要注意，抑郁症和焦虑症共同发病，症状有共同之处：
抑郁有较低的积极作用，焦虑有较高的自主神经系统唤醒
几乎所有的抑郁患者都会感到焦虑，而焦虑的患者则并不都感到抑郁。
核心症状和负面情绪的对比：
焦虑的核心症状：肌肉紧张和焦虑不安
抑郁的核心症状：不能够体验快乐，运动认知功能迟滞
负性情感：没有焦虑或抑郁的特征性症状
总往最坏的方向考虑事情
注意力难以集中、记忆力差、失眠
担忧、易激惹、高警戒状态、睡眠不佳、哭泣、罪恶感、疲劳、绝望、价值空虚感
关于抑郁症有以下的诊断标准：
第一，患者一般会出现三低症状，比如情绪低落、思维迟缓、言语和动作会明显减少。
第二，抑郁症患者会出现睡眠障碍。在睡眠障碍中以早醒为主，而且抑郁症状一般早晨比较重，晚上比较轻。
第三，食欲减退、体重减轻的症状，抑郁症患者还会出现焦虑方面的症状。
第四，对工作、学习和日常的生活造成影响。
第五，症状出现的时间，以及对社会功能的影响时间，至少要达到两周。
所以具体到底符合不符合抑郁症的诊断，应该到专科医院让专业的大夫来进行评估，来进行治疗。
过度关注自我，走不出自我为中心，自我为意的为人处事状态，沉沦其中，久之，身心失调，便抑郁了。