头发的养护方法有哪些？

脱发是个很严肃的问题！

作为当代脱发主力军，每一根头发对我来说都是草……宝！！！

话不多说，直接扔秘籍给你！

防脱先从学会正确洗发开始！

• 减少洗头次数

减少洗头次数，不是要你做个油头少女，你还可以适当的用一下免洗喷雾。

频繁的洗头会让头发表面的天然油脂流失，头发变得很枯燥。

如果你已经习惯一天洗一次了，那最好“跳”着洗，比如今天用了洗发液洗头，明天就可以只用护发素。

• 分段护发

“分段护发”听起来很高大上，其实就是使用护发素时，最好从发尾往发根涂，因为发尾最重要的是保湿，而头皮只要清洁好了就行。

头皮如果直接接触太多护发素，容易造成毛囊堵塞，而且头发会更容易变油，然后你就要更频繁的洗头……

涂完护发素后，不要马上洗掉，要把头发轻轻的梳理开，戴上浴帽，这样既可以锁住水分，又能让护法成分更好的深入到发丝里。

• 尽量不要使用造型工具

吹风机、直发板、卷发棒……你经常使用哪个？

造型工具产生的热量会带走头发的光泽和水分，使头发变得很干，虽然你吹完头发会觉得很清爽。

大部分头发受损严重的人都是因为过于频繁的洗头、吹头以及使用卷发棒造成的。如果非要吹头发，最好在发丝上涂抹适量的精华油，防止头发被灼伤。

而如果不是很着急的话，让头发自然风干是更好的选择。

• 避免长久的分缝

不管你是中分还是侧分，时间久了你就会发现露出头皮的地方头发越来越少。想一想就知道为什么了，都说要雨露均沾，你却只让那一个地方长年累月的接受风吹日晒，时间久了，难免它心怀不满，不给你长头发！

• 对你的头发温柔点

洗完头发，擦头的动作一定要轻柔。另外，梳头发时，尤其是长发的姑娘，头发容易打结，一定不要用力拉扯，可以“段”梳，先将发尾梳通，再梳中间，最后梳理上面，这样还可以减少过程中的掉发。

看完这些，你会发现洗发绝不是简单的一件事，需要时间和耐心，如果你在护发上没有耐心的话，那你迟早要在防脱上付出更多的耐心，甚至金钱。

除此之外，还有一些小妙招要跟你们分享~

• 蒜粉

蒜粉已经被证实能够防止脱发，刺激毛囊了，所以想要防脱的人，可以在家DIY蒜粉发膜。

在约30ML的橄榄油中倒入一小勺蒜粉，在微波炉中加热30秒，等放凉之后可以直接涂抹在头皮和发丝上，大概20分钟后洗净就好了。

• 茴香

很多人都可能被头屑、头痒的问题困扰着，这一点，你家里的茴香就可以帮你。

虽然很多人可能不爱吃茴香馅的包子或者饺子，但茴香是一种具有很好的抗炎效果的植物种子。（注意，不是茴香菜，是茴香香料哦！）

茴香可以帮助降低肌肤的易敏感程度。在家的时候，你可以用茴香煮沸冷却后的水来冲洗头皮，能很好的改善头屑问题。

最后，祝每位少女少男都有一头能在风中凌乱的秀发！

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

现在市面上的美发产品越来越多，宣传几乎都是包治百病的架势，但是效果好不好只有用了才知道。对于洗发水香味当然很重要，但是功能性也是大家特别看重的。

头皮常见问题

1.长发很容易头皮油，发丝干。加上头发的重量，头顶的头发看起来就很塌。

2.新陈代谢旺盛，头皮皮脂分泌过旺，导致头皮油腻。

发丝常见问题

1.平时就随手拨一下头发基本不梳头，特别是卷发都不太用梳子。但发丝很容易打结，有时候想梳都梳不开。

2.经常烫染发很容易损伤头发，但为了美，难道染发烫发都要被封杀吗！所以，洗发水真的很重要！

掉头发一直困扰着很多女性，怎样才能让头发稳定一点呢？今天COCO就给大家分享几个让头发快速生长的小技巧。

1.勤梳头发

头发要记得长期梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力。可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子哦！

2.头皮按摩

按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。 可以使用姜按摩头皮，去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。

3.不同牌子的洗发水换着用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使。经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

4.吹风机要控制温度

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说用吹风机时不仅要控制时间不要过长，还要调节好温度。

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脱发少女发量救护指南，发际线回归从此不是梦

对我来说，洗头=慢性出家，下水道天天堵不说，平时梳头也会哗啦啦地往下掉，连去理发店剪头发的时候小哥都问，你头发掉了好多吧？头发好少啊！想当年我也是一把抓不过来的发量好吗！虽然现在沦落到了用儿童头绳扎头发

我和我妈一致觉得再这样下去迟早药丸，就去医院看了医生，检查结果是溢脂性脱发，虽然不怎么严重，还是开了VC和B6口服，还有派瑞松用来涂头皮。派瑞松我只涂了一个月，因为含激素成分，虽然有效果我也不敢长期用，不过VC和B6还一直吃着，除了这些以外，我还做了好多功课，看看脱发少女在日常生活中还需要注意什么。

1??洗头发的时候用温水，温水！虽然用热水洗头发真的很舒坦。我以前老爱用热水洗，被我妈发现后疯狂讽刺，您老用那么热的开水，都能给鸡脱毛了，还说不知道为什么掉头发，你不掉头发谁掉。虽然难听了点，但我仔细琢磨了一下还是很有道理，现在我都把水温控制在35度以下，配合着防脱洗发水，都不会一抓一大把的掉头发了~

2??选择适合自己的洗发水！有段时间大家都一窝蜂地推崇无硅油洗发水，但其实无硅油的洗发水更适合像我这种发量少，爱出油又容易脱发的发质！为了治疗脱发我也是拼了老命做功课，自从知道这个我就把洗发水换成了霸王，在这儿我真的要为它辟谣，虽然不像别的洗发水香香的，但纯中药成分治脱发效果真的duang~duang~，起码我勤劳的妈妈不用再每天疏通下水道

3??生发液不能少！没脱发前我也觉得什么育发液都是骗人的，脱发以后只要能长头发的东西我都想试试，买到诺菲育发液也真的是撞大运了！刚拿到手的时候想的是反正是纯中药的，就算治不好肯定也治不坏，就用了一段时间，刚开始的几天也没什么效果，好在我还挺有耐心的，配合按摩手法一起用，早晚都涂一次，又过了一个星期就看到小绒毛破土而出，虽然软趴趴乱糟糟的，但是对我这种脱发少女来说还是做梦都能笑醒！

4??不过生发液的缺点就是虽然能长出头发来，想要又黑又硬的完美发质，还要靠内调。芝麻粉已经成为我的早餐、下午茶和夜宵，相信我头发护理坚持是肯定能看到效果的，不信你瞧瞧我现在的发量~

还有，那些经常熬夜的，用我妈的话讲，是不是发量太多，头发不够你掉啊？要养成良好的作息习惯，身体棒棒哒才不至于被这些磨人的小毛病缠住。

说到保养头发，我可以给你一些比较有用的建议。

1、自古以来都把头发比喻为“烦恼丝”顾名思义，心情、情绪的好坏直接影响你的头发。所以保持良好的心态和生活规律很重要。充足的睡眠和适量的运动对头发的保养是有很大帮助的。

2、食物的摄取方面，多食用黑色食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆和核桃等食物，可以预防头发过早变白。另外海带、紫菜等含碘较高，碘增强甲状腺分泌，可以增加头发的光泽度。还有就是多进食蔬菜和水果，尽量少进食肉类等酸性食物。

3、尽量少的染发烫发，还有洗头后条件允许的话，不要使用电吹风吹头发。过高温度极易使头发变干、变黄。头发要定期修剪，防止开叉，还能刺激头发的生长。

4、最后，你可以用椰子油和迷迭香精油按摩头皮，促进血液循环。以十指指端从发际线开始向后按摩。这可是我一直以来的秘方，今天分享给大家。

头皮其实和面部的皮肤一样，最好的办法就是做温和的清洁。如果是油性头皮，需要每天洗头，清除多余油脂，避免头屑和头皮出油产生的异味。如果是干性头皮，可以根据自身的需要清洁，但是也不要一周都不洗头，会影响头皮的正常角质代谢。如果有头皮屑，可以使用抗头屑洗发水，或者酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。至于是不是含硅，没有任何关系，只是商家的一种宣传而已。

至于头发，生长出来的是死细胞，尽可能避免头发受损很重要。死细胞是不能自我修复的，所以护发素、发膜，只是给头发穿了一层保护膜而已。这层保护膜其实很脆弱，只要拿洗发水一洗就没有了。对于干燥受损的头发，每次洗发都要使用护发素才可以。同时避免把护发素涂抹在头皮上，护发素的中的很多油脂和柔顺剂，会加重头皮的出油问题。

日常要保证均衡合理的饮食，头发生长需要各种营养。

养发护发要从生活作息，饮食，头发头皮护理等方面全方位的进行调整

1、每天梳头可以使头皮通风，防止细菌滋生，有利于头发的生长。

2、定期换一换梳头发的方向，阳光的照射有助于头发的生长。

3、最好不要烫发染发，其中的化学物质对头皮伤害很大的。

4、毛囊保持清洁也是很重要的，洗头时，在水中放少许盐，洗完头发可以用指腹按摩一下，刺激毛囊生发。

5、日常可以多食用黑芝麻、黑豆一类的谷物，此外还有芦笋、菠菜、坚果、鸡蛋、鱼肉等等，对头发有养护作用的食物。