“如今社会，中年女人，很少有身材苗条的”你怎么看？

你去生孩子试试看咯。腹直肌分离了解下，腹横肌无力了解下？有几个生完孩子不得胖一点的。而且锻炼还得小心翼翼。只有极少数生完孩子瘦的，但是那说明她们怀孕时受罪更多。
看看男的，中年男有几个身材好的？还不是一个个顶着大肚子，街上走来走去。
中年女人的身材不需要别人评论，健康就好

不觉得呀 我就是你们眼里的中年女性

已然十年一直身高164体重102

三围85-65-87

这个看自我约束吧

我喜欢瑜伽 健身运动 喜欢穿搭 喜欢自己美

我也有家庭 工作 朋友不影响自己提升

你看到的是一部分自我放弃的人

可能她们的重心再家庭孩子 忘了自我提升

自我修复 这样真的比较危险 也很卑微

我一直独立 独立成长

我也有家庭 带孩子 工作 学习都没有耽误

健身瑜伽 不落下

所以我也只是我同学中的小部分而已

但我觉得每个人为自己的选择付出代价

不后悔就可以了

我也希望每个女性都很美

附上本人图片 生活照 健身照

不喜勿喷 因为我也是路人

你提出这样的问题，就是自己过得不自在，想来讨中年女人的骂。

任何事物都会发生变化，包括人们身体的各个器官。人们随着年龄的增长，身材会由苗条变成丰满；由挺拨变成佝偻；由瘦小变成大肚汉。皮肤会由光滑变成粗糙；柔嫩变成皱纹。

那么，中年女人的身材很少有人苗条，这是自然规律，你不应该拿来说事。谁不想自己的青春永驻、身材不变？可是，谁也无法去抗拒自然的变化规律。因此，你说中年女人身材很少有苗条的，那你是在挑事，是在对中年女人的身材心存芥蒂。

如果你真想知道中年女人的身材不再苗条，虽然我是个男的，但也可以告诉你:

（1）生孩子。男人不会怀孕不会生孩子，感受不了女人的痛苦。但细心的男人可以观察到，女人在十月怀胎中，心理的反应是欣喜和焦虑；生理的变化是由轻快成为笨拙，行动迟缓费劲。女人忍受了极大的痛苦把孩子生下来，此时，女人的体内器官已经遭受重创，为自己以后的身材变化埋下了根源。久而久之，女人的身材就不再苗条。

（2）女人在坐月子当中，起居、饮食、哺乳等方面的养成，对女人的身材也会造成伤害。比如，起居方面打破了原有的规律；饮食上吃了多油腻的食物；对婴儿的哺乳。作为一个女人，真的很不容易，为了生儿育女，她们宁愿牺牲自己苗条的身材，也在所不惜。

因此，在生活中，男人要去善待女人，关爱女人，不要以女人的身材来作为茶余饭后调侃的料。爱美之心，人皆有之，特别是女人，身材能苗条，是女人一生中想拥有的资本。但岁月无情，在长时间的生活荡涤中，会磨掉女人自身的棱角。

所以，中年女人的身材，无论苗条也好，丰满也罢，完美的东西终将会过雨云烟。生活中，重要的是女人能具有一颗良好的心态，没有必要去刻意自己的身材是否苗条。

很高兴能回答这个问题。

我今年53岁，自我感觉身材还没有太走样，而且据我观察现在的中年女人身材走样的还真不多，满大街都是性感的美女。当然，如果非要严格定义“苗条”是没有小肚腩，这样的中年女人的确是少，毕竟生过孩子，身材完全跟一个大姑娘似的有点勉为其难了。我认为，只要体重能够保持在一个合理的范围内，这样的中年女人就算是苗条的了。

记得技校毕业的时候，全班同学去本厂职工医院做体检，我是b型血，眼睛1.5，身高1.58，体重是88斤。那个年代，十七八的小闺女体重很少有超过100斤，主要是营养不足，不像现在的小孩一个个胖乎乎的宣。

等到我结婚生了孩子之后，体重一下增到124斤。好在我岁数小，22岁的年纪很容易恢复，半年不到体重又重回96斤左右。

不足百斤的体重我大概保持到51岁，52岁那年得了一场病，每天吃药打针，其中有一种药是带激素的，体重蹭蹭涨到了110斤。胳膊大腿粗了一大圈，肚子跟胸一边高，屁股没什么变化，我的肉不涨在看不到的地方，然后大部分的衣服都不能穿了。

为了能继续穿那一大衣柜的衣服，我锻炼、我控制，经过一年的努力，目前我的体重已经下降到102斤。对于一个50多岁的女人来说，目前的身材还是比较满意的。

我想说的是，自己的体重，只要你肯努力，坚持锻炼坚持控制，就会让自己的身材苗条起来。而且大多数的中年女人也都十分注重这点，所以，现在苗条的中年女人不是很少，而是很多。

也有一些中年女人身材不好的，她们或者是先天，或是不去锻炼。也有因生活所迫太忙，没时间注重自己的形象的人，条件限制了她去保养自己，所以就没有了身材，但是这不代表所有的中年女人的表现。

为什么给我推送这个问题，太戳心窝子了。

我打小脾胃虚弱，吃不多，挑食，再加上父母溺爱孩子，在家吃饭是想吃啥做啥，所以一直像个豆芽菜似的，营养不良，是医院的常客。

我刚上大学时，160，88斤。上大学后最明显的变化是不挑食了，因为挑食就得饿着，身体也变好了。军训期间饭量大增，一顿吃俩馒头。军训结束后又保持了一段时间这个饭量，导致我大一寒假时候体重涨到100斤，在街上和我高中同学的爸爸打招呼，人家愣是没认出我来。

上学期间一天4顿饭，早中晚加夜宵。夜宵一般是鸡蛋灌饼、烧饼加鸡蛋或者方便面，偶尔会到学校门口吃个推车卖的馄饨或者鸡蛋面。校园里宿舍区那家卖鸡蛋灌饼和烧饼的生意火爆，两口子最开始自己做，后来又雇了几个人，一天好几袋面。就这样一直到我参加工作，那时候是92斤。

到了2003年，这一年大家都知道，也是不普通的一年，最主要的是这一年我结婚了，开始学做饭。期间有一次去好朋友家吃饭，我还感慨道：啥时候能长胖点啊？朋友说：你可拉倒吧，现在能瘦一会是一会，以后估计就得发愁减肥了！就这样一语成谶。

等我生完孩子，因为母乳喂养，奇怪的是，如果我一吃不好，小家伙的口粮就不够，所以俺妈盯着我一天吃好几顿，生生地把我养成了胖子。等我产假结束要上班前去买衣服，我进店直接问，有我能穿的没？

后来开始办健身卡，上私教课。我的第一任教练还是不错的，经过一年训练，锻炼效果很明显，小肚子没有了，体重110多一点，这个体重说起来似乎不算低，但是体脂率不高，所以还是很显瘦，怀孕前的一些衣服也能穿进去了。

接下来的几年，我一直不断折腾，试图瘦到105，当然100斤也想过，但是饭是一口一口吃的，减肥也不是一蹴而就的。期间我还在小区养生馆办了卡，经络减肥，但是这个要配合饮食，说白了就是高蛋白、高膳食纤维，少碳水。我坚持了两天，放弃了，因为我本身低血糖低血压，这种饮食结构不适合我，经络疏通还在做，饮食恢复正常。前前后后也花了不少钱，减肥效果也不大。

后来又在小区瑜伽馆办了卡，练了几年瑜伽，后来瑜伽馆跑路了，就没再练。练瑜伽塑形可以，减肥也是一般般，关键还在饮食上，这期间差不多体重一直在110-115之前波动。

后来我发现，过了40岁以后，就有点失控了。前年夏天，我送孩子到培训班后就下楼出去逛。培训班的楼前由于修地铁，有围挡。就这样，楼前也是停满了电动车，那天居然在电动车垂直方向停了辆面包车，也不知道咋开进来的。和我一起下楼的有两个我不认识的家长，她俩边走边聊。我们出去是要从电动车缝隙里挤出去，其中一个妈妈看我一眼说，等我们过去你再过！我有点奇怪但也没多想，她就把电动车稍微挪了挪，空隙大了点让我过，接下来因为有面包车，还要绕回电动车缝隙过去。同样是这位妈妈在前边开路，这时候她说了一句话让我豁然开朗：你这时候可别去挤，要注意点！我赶紧谢谢人家，虽然知道她误会了。

今年上半年因为疫情原因基本没怎么下楼，体重飙到了前所未有的高度，我就不说多少斤了吧？但是因为身体虚弱，一直也没敢去锻炼，每天也就走路活动一下，还不敢走太多。吃了两个多月中药，感觉体力恢复了不少，上周又开始上私教课。就这样慢慢恢复吧，现在不再纠结体重，只要身体健康就行。

如今的社会中年女人很少有身材苗条的？怎么身材苗条的女人还成稀有物种了 ？

不好意思，我就是你口中的中年女人 ，今年50周岁，1m56的身高 ，体重100斤整 。

前几天我还出去逛街了 ，可是逛了三个小时，一件衣服也没买成 。

本来是想再买一件旗袍穿 ，怎奈都没有我的码数 ，商家最小的码我穿上还大 ，有个卖货小妹更有意思 ，她见我试了一条不合适后抬腿要走，急忙说我给你把模特身上的拿下来 ，模特的身材一般人比不了，都是最瘦的。

盛情难却，我只好坐在沙发上等，可这裙子穿在我身上也明显的没有腰 ，小妹无奈的说，姐，你太瘦了 ，而且你的腰太细了 。

确实，我的腰很细 ，一般的牛仔裤穿上以后腰都肥，年轻的时候我穿一尺八的腰 ，现在也就是一尺九 ，很多时候牛仔裤买回来都需要再去修改 ，在腰那里加上一些松紧带 。

相反的，我现在倒觉得太瘦了不太好 ，而且这样的瘦也不是我刻意追求的 ，因为瘦的关系胸部也相应的变得有些瘪，穿胸罩不得不穿里面加了海绵的 ，经常被老公取笑说是假货 。

造成我现在瘦的最大的原因就是生病 ，其实还没有什么大毛病 ，但是最近几年不是在生病，就是在去看病的路上 ，也真是让我无语了。

今天还跟朋友约定了明天去吉林市妇产医院验雌激素六项 ，今天早上起来以后就浑身酸疼 ，身上的每一个骨节都在疼 ，直到快九点了，胃已经有些疼了才勉强的爬起来下了一点山药挂面，加了一个鸡蛋，也没有特意的打卤 ，放了点前两天做的葱油面油，吃点蒜茄子接着又上床开始躺着 。

直到中午11点，想着去给我叔送速效救心丸 ，这才勉强洗脸，穿上衣服下楼了 。

晃晃当当的坐上了公交车，不一会儿，胃里又开始翻江倒海 ，好不容易坐到青岛街下车了 ，在老叔家陪他唠了一会儿嗑儿 ，他要留我吃饭 ，我想着要吃楼下的牛马行饸饹条，因为来一次不容易，一定要吃一碗 。

来了一碗小碗儿的 ，八块钱 ，40年前我就开始吃他家的饸饹条，那时候还是妈妈带着我来吃 ，两毛钱一碗 ，别人都是吃着饸饹条再来张馅饼，或者是羊汤，我一碗就吃的饱饱的。

吃完怕晕车再也不敢坐车了 ，从牛马行一路走回江湾路 ，期间去朋友那里做了一个小时，回家一看走了一万六千步，一碗饸饹条都消耗没了。

中年女人很少有瘦的 ，这说法不全面，人们常说中年发福 ，是跟年纪大了代谢差有关 ，加上现在生活条件好了 ，家家吃的都很营养 ，而且出门都有私家车代步 ，有的女人又不喜欢运动 ，所以身材就比较丰满一些 。

如果中年女人经常生病的话 ，那她肯定是不能胖的 ，身体里的气血都不充盈，自然肌肉，脂肪就少 。

还有先天体质就是偏瘦型的 ，这些人吃什么都不会胖 ，而且有的人吃东西还真不少 ，可是就是不吸收，所以体型一般都是健康的瘦 ，这种是最理想的瘦。

其实人到中年，我反倒觉得身材丰满一点挺好 ，给人一种踏实，生活富裕的感觉 ，从古至今胖的都是太太，瘦的反而是丫鬟 。

人到中年，不太关心胖瘦了 ，只关心健康 ，只求有一个健康的身体，你们觉得呢？你们都多少斤呢？

我公司楼下卖煎饼果子的大姐，从农村来打工的，终日劳作，一看就是大妈级别的，整年守着那个摊位，一个煎饼果子5元，每天早上5点钟就起床，下午很晚很收摊，因为处于闹市区，不想错过一点生意，工作强度超大，又烟熏火燎的。不过，听说，其实她挣了不少钱，为了自己的儿子在这个城市立足，买上房子，从挣钱的角度不比上个普通的班挣钱少，好在孩子比较争气，之前有时看到小伙子帮妈妈的忙，才刚上大学了，放假回来就帮忙。大姐虽然辛苦，但是脸上也经常洋溢着笑容，虽身材不好，但其实整体人很和善，如果收拾收拾还是可以的。

一个办公室的张姐，就不一样了，背影看就是和20出头的小姑娘差不多，具体年龄不详，反正孩子都上大学了，那个心态老好了，到了中年，身材苗条的大概率都是生活条件比较优渥的。家里吃喝不愁，父母都是退休的，有退休工资，也不用怎么管，老公好像也是一个什么公司中层，工资也不低，最早买房都在父母出钱，后来换大房子，自己有钱，双方再帮衬点，每年出去旅游，没事的时候练练瑜伽，健健身。喜欢和年轻人在一起，不落伍，心态好，有时候觉得比刚上班的小姑娘还幼稚，也许这就是没经过过生活的苦，一直活得很少女的那种吧。

所以也要分什么样的中年女人，取决于她们的生活环境。谁都想活成衣食无忧的，可现实是一地鸡毛的比较多。

虽然无法改变生活环境，但是心态好也是很重要的。

整体来说，如今社会，身材苗条的是占少数。

我说说我自己吧！我在没结婚前，体重是90斤，每天除了跑步锻练，饮食也是严格控制，肉类更是少吃或不吃。因为少女的时候，爱臭美，爱幻想，总是以为自己瘦点，便是个美女。希望找到一个白马王子。那个时候精力充沛，每天化妆打扮，身材管理的很好。

结了婚之后，忙于挣钱。没时间打扮，每日三餐逮住猛吃一顿，有时候没空吃饭，饿得半夜起来吃一些零食，蛋糕。也不怎么注重身材管理，更懒得跑步。

自从怀孕以后，我变的更懒了。每天除了吃，就是睡。根本不想着管理身材，肚子上的赘肉更是一大圈，也不爱照镜子，日复一日的，让我胖了30多斤。

生下孩子以后，又得给孩子喂母乳，更是不能减肥了，年复一年，日复一日。也没有动力减肥了。

想着给孩子断奶以后，努力减肥。但是减肥的毅力确没有了。也没有了年轻的时候那股狠劲。人倒中年，对自己也放松了，也变得邋遢了。也没有心情打扮了。每天被孩子缠的精皮力尽。胡吃海喝。更是没时间管理身材了。所以说人到中年都是心宽体胖了。

这是偏见哦！

中年女人比年轻女子更爱美，更注重身材的保养。中年女人孩子都大了，有时间打扮自己了，常常为了美丽舍得花钱保养自己。

那些躺在美容院做各种护理的，基本都是中年女人，那些在健美房，瘦身房挥汗如雨的在锻炼的人，也基本都是中年女人。

中年女人为什么要那么爱美？是因为青春已经逝去了，想留住最后的美丽，不想输给岁月，还有是因为，中年的老公总喜欢盯着其他年轻的美女看，如果中年女人不注意自己的颜值，不保养自己，一不小心丈夫就把狐狸精引进门了。

所以，中年女人为了危机感，也要让自己的身材迷人，肤色靓丽，不会像提问者所说的，“很少有身材苗条的”这样。

也有一些身材不好的，是因为懒，不去锻炼，也有因为工作忙，没时间注重自己的形象了。包括很多农村的中年妇女因为环境问题，没有保养自己。所以就没有了身材。但是这不代表所有的中年女人的表现。