胖子第一次去健身房是什么感受？

谢邀答。

任何人第一次去健身房都会有许多感受，何况胖子第一次去健身房。首先胖子去健身房是经过复杂的思想斗争后才决定的，所以第一次去健身房要比其他人感受要多。

第一次去健身房见到那么多运动器械，怎么练，摸不着头绪，先从何练起？首先在思想上有些顾慮，怕人取笑，内心比较忐忑；见到许多去健身的人挥汗如雨，怀疑自已是否能坚持多久；特别是见到许多肌肉发达，八块腹肌的人在运动器械上轻松自如的煅练，心感羡慕又感自卑；第一次健身心情比较复杂且感到特别累，全身酸痛无力，难以言表。

建议第一次去健身房的胖子，首先要战胜自我，树立天下无难事，只怕有心人的决心；找一个在健身方面比较优秀的朋友多请教多交流；在基夲功上下功夫，不要急于求成，要循序渐进，先易后难；健身、饮食、睡眠各方面都要合理协调；持之以恒，别人也会羡慕你的身材。

不要管别人怎么看，戴上耳机，自己锻炼,我不胖，但是是女生，每次去健身房锻炼我都是目中无人的[我想静静][我想静静][我想静静]

这个世界不知道从什么时候开始把胖人排除在美丽之外了，也许以前也会有，但是最近几年日趋严重！以前谁家谁谁胖，就是人家伙食好，身体好，看到胖点的人都觉得憨厚老实，行动缓慢，能不老实嘛！但是这个世界真的不喜欢胖子了…

于是大家纷纷减肥，男女老少，微胖也不放过，节食，运动，冥想，什么办法都用上，只要瘦！

很多人健身房一呆就一天！真的是下了狠心了，但是有的胖朋友就不敢去健身房，提前想好了进去的一霎那别人家的眼神啊，这个啊，那个啊，脑海中瞬间上演一部连续剧！

我也不是特别胖，所以没什么体验，我脑补下…

1.首先觉得自己胖，运动起来会有很多人指指点点吧！

劝劝你:你都进来了，还怕什么？

2.怕碰到熟人，或者七大姑八大姨家的谁谁谁。

劝劝你:难道他们不知道你胖吗？

3.自己哪个动作做不到位，好尴尬。

劝劝你:做不到位的不止你一个。

4.洗澡的时候会被嘲讽

劝劝你:他看你，你看他！看穿他！

总之，如果你准备去，或者已经去了，就不要有任何思想负担也不要想着什么感受，刚开始，肯定不自在，心里也会有压力，但是要正面看待这些问题，这是正常的。你要告诉自己，你来是干什么的，当然是来减肥的，难道是来吃鸡的吗？！只要三天你就不是明星了，会有人取代你的！一定要舍下面子，减肥才是终极目标！

只要你坚持下来，你就会成为励志标签了！少说话，多锻炼！而且你会在这个圈子里结交到朋友！上帝在每个环境都会留给你个伙伴的！加油！加油！为你打气，一定要坚持！别忘了给我发张照片

自卑、惶恐不安……