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得了癌症,每天坚持运动的人多吗?最后都怎么样了?

提问时间:2023-07-05 11:54关键词:运动,癌症

得了癌症,每天坚持运动的人多吗?最后都怎么样了?

点赞1、罗定市 网友:一错再错

我就是一个患癌后坚持运动的人,当初曾被医生直接判了死刑,如今五个年头过去了,我却打破了这个魔咒,依然活得好好得,而且每天都激情四溢,充满自信,这就是运动带来的阳光和活力!

当然运动也不能盲目进行,想要锻炼身体也得量力而行,特别对于一个患癌病人更是要循序渐进,根据自己的身体状态自行调节运动的强度,千万不要冒进,若是激烈的运动让身体疲惫不堪甚至是虚弱,这有可能会激发癌细胞的活跃,对身体的恢复是极为不利的。

如果你正在治疗的阶段,身体虚弱,这个时候就别想着运动了,但也别老躺在床上睡觉,整天窝在床上昏昏沉沉,整个人的精神状态看起来就是萎靡不振,让家人更加的担心。可以适当起来和家人聊聊天,做点力所能及的家务,活动活动下手脚,如此心情也会好些。

若是已经结束了治疗,身体在慢慢恢复中,就可以出去外面散步了,先记下自己能走的步数,如果觉得可以适应,就可渐渐加多走路的步数了,之后也可以做些简单的体操。

我现在结束治疗近三年了,身体早就恢复到了常人的状态。我每天的运动量是:早上跟抖音直播做至少一个小时的有氧运动,晚上半小时的跳舞。我最开心放松的时候就在是运动中,只要一听到DJ音乐,身体的每个细胞都处于活跃的状态,不由自主就会摆动着身体,或跳或扭,无比的投入,完全沉浸在运动的放松中,每次大汗淋漓之后都觉得痛快。

运动的好处好多,就单是心态这一块就是没有什么能比的,它让人开心快乐,周身放松,忘却所有的烦恼,还能增强体质,提高免疫力。并有效地改善睡眠,每天都睡得舒服,一觉到天亮,而且心情也爽歪歪!这两年我连感冒也极少,偶尔有也几天就没事了。

运动让我体验到了前所未有的快乐,以前忙于工作,根本就没时间锻炼身体,生病以后才知道运动是多么的重要!

习惯了运动,偶尔有事没锻炼就会觉得身体很僵硬,很不适应。所以运动得坚持呀,请忽略自己是个病人,做个快乐的抗癌人,一起加油吧!

点赞2、安顺市 网友:魑魅旋风

我是乳腺癌,2020年9月做了乳腺癌根治术,化疗八次,放疗10次,刚查出得了癌症我也几乎崩溃,想过自杀一了百了,但我还有孩子在读书,还有八十岁的老母亲要养,为了不掏空家里仅有的一点积蓄,一边治病一边上班,根治术后三天出院在家休息一天带着引流管上班,十一月份开始第一次化疗,化疗出院回家后第二天拖着疼痛的身体继续上班,有人劝我生病了就休息吧,我不能停下来,我不知道我的病需要多少钱,如果我不上班就没有收入,花光家里仅有的几万块存款之后要怎么办,因此无论每次化疗结束后身体有多不舒服,我都会坚持爬起来,骑车上班,骑不动就放慢速。

2021年6月份放化疗结束,从始至终没有病痛影响耽误工作,我也曾因化疗身体不适走路都气短,也曾因副作用身体疼痛难忍无法入睡一次服用几粒止痛药,但我没有停下脚步,副作用没有打倒我,因为我还有一个爱我的老公在默默的支持着我,所以我不能放弃。虽然放化疗结束了,但治疗远没有结束,现在我每天坚持骑车上下班,在班上能走动一下就多走动,下班后能多运动就多运动,家务能做的就多做一些,睡觉前热水泡脚半小时缓解全身关节僵硬,泡脚后老公的足底按摩是最享受的时刻[可爱],一有时间就和老公一起去公园跑步,跑不动就快走锻炼,到如今已经半年了,我一定会坚持到底,病友们大家共同努力加油吧,我相信明天会更好!

到如今放化疗结束快两年了,身体恢复的很好,如果我不说没有人能看出来我是一个乳腺癌患者。所以姐妹们为了爱你的人和你爱的人,不要放弃!

点赞3、赣州市 网友:喋血枭雄

我妈是在2000年的时候得了肺癌,那时医学没有这么发达,也很难把身体不适和癌症联想到一起,记得那年我还在长沙读大四,寒假放学回家,在街上遇到一个同村的告诉我,说我妈妈病了,我当时不以为然,心想生病不是正常的事吗?回到家我妈叫我煲饭,但当时刚坐车回来,头很晕,就是不肯,现在想起真的想呼自己一大耳光,我妈每天说脚痛,可是收晚稻的时候她还一瘸一瘸的在干活,我们都以为是风湿,直到她去世,家里还有一箱箱治风湿的草药,后来吃了很多草药反而越来越严重,没有办法,我爸才带她去县医院照C T,那时照出来的CT整个双肺已经发白了,肺癌骨转移晚期,我爸还瞒住我们姐弟和我妈,当时我在医院照顾我妈,中午我妈说想吃包子,我就买了两个包子给她,没想到我舅舅就指责我说我怎么给我妈买这种东西吃,后来他们一直决定把真想告诉我,我记得当时听了,大脑一片空白,懵了,也没有掉眼泪,总觉得像做梦一样,我爸拿着片子去市肿瘤医院找医生看了,回来后对我妈说有百分之八十的希望可以治疗,当时我和我妈听了都非常开心,我以为真的上天眷顾,不会让我成为没妈的孩子,却不曾想这只是我爸善意的谎言,那年除夕是我一生中过的最凄惨的,爸妈在医院度过,18岁的我和弟自己在家,没有妈妈买的新衣服,没有妈妈置办的年货,腌制的腊肉,手工做的糍粑,炒的瓜子花生,再也听不到妈妈轻柔的叫我们起床吃年饭(湖南的风俗,过年的时候要早早起床接财神)我妈经过放疗,化疗,一段时间后真的有所好转,甚至能下床走走,我带她去竹林照了好多照片,可是终究逃不过晚期癌症这个魔咒,我妈的身体迅速消瘦,不能平躺,只能坐着趴着睡觉,每天都痛的打滚,于是我学会了打针,痛的时候就给她打杜冷丁,屁股上全是密密麻麻的针眼,我每天寸步不离的照顾她,却没有给她送终,2001年3月19号,那天不过就是上个厕所,我妈就走了,我叫她,她再也不回应,我把她头抬起来,鼻子有血迹,也许大家会骂我不孝,得知她离去,我竟然觉得松了一口气,再也不用担心她哪天会突然离去,在她死后的一两年,我每晚都会做噩梦,梦中永远是同样的情景:“我爸告诉我妈得癌症了,最多还有三个月的生命,”然后就会从梦中惊醒,再也了无睡意,我妈已经离开我们20年了,写这篇文章的时候我的眼泪还是抑制不住,我只想告诉大家一定要珍惜身边人,也希望医学早日攻克癌症,愿世上再无癌,愿每个人都健康平安!

点赞4、启东市 网友:求来电。

你好!

我也是一位癌症患者,己走过四年艰难抗癌路。

要说运动,我也没刻意去做,但我觉得人只要没有闲着,劳动就是在健身,手脚不闲就是在运动!

每天早晨五点多醒来,家里大大小小五口人,忙好一家人的早饭,宝宝醒来喂宝宝吃饭,吃好早饭陪宝宝玩耍,宝宝有时要抱,虽然医生嘱咐不要做吃力的事情,但也顾不了那么多,宝宝现在体重25斤,还是挺压手的,一边抱着宝宝,一边逗着他笑,天真无邪的宝宝常常被逗的咯咯笑,我感觉抱宝宝也是一项运动,不过是一项挺开心还有互动的运动!

我没有时间去做什么特别的运动,带宝宝出去玩的时候,宝宝坐在推车上,一边走一边叽叽喳喳和宝宝说着婴语,宝宝,这是大树,大树上还有小鸟,宝宝,小手哗哗,宝宝把小手转的像朵花……

患癌后的这四年,除了去医院接受一月一次的化疗十免疫治疗那几天休息,治疗回家的日子我都在尽心尽力照顾我两个可爱的外孙,大宝去年九月份进了幼儿园小班,我在家照顾年幼的小二宝,陪伴宝宝成长的每一天充实而快乐,今年小二宝一岁多了,我感觉我轻松许多,小二宝会自己走路,会自己玩耍了,基至还会帮我拿东西,一边带宝宝,一边自得其乐,这是不是也算一种运动?

虽然我不幸得了癌症,经历承受了许多难以言语的痛楚,但我相信,苦难可以磨炼一个人坚强的意志,我不会轻易向病魔低头,生活虐我千百遍,我却要报之以歌!

癌症病人不论什么时候,把心态放好,害怕,惶恐,只会让自己更无助,保一个好心情,好心态,勇敢一点,自信一点,你强它就弱,做勇敢无畏的战士,向癌魔说一声:我不怕你,也不恨你,让我们友好相处吧!





点赞5、驻马店市 网友:冷心寒心

先说结果:最后绝大多数都是死。再说现实中的我自己,16年手术肺癌3a期,术后前3年在正常天气情况下每天走步5公里以上,第四年病情加重,转移又不能手术,肺功能衰竭,走不动了,现在几乎每天都要吸氧4小时以上。也许还能再坚持几个月,但目标明确…死亡。

点赞6、周口市 网友:皎若繁花

我本人就是一个乳腺癌患者。六月分做了手术,现在打第六次化疗了。没有做手术之前我都能吃,能睡,能玩,能干。经历几个月的治疗,我感觉我自己啥都没有用了,吃也不下东西,睡也睡不好,我就是想不通只是乳房上面长了一个小小颗粒,医院就把我整成这个莫样,走路都困难,哪还有力气去锻炼呐!

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