如果有时间您会坚持去健身吗？

会的！在我的观念中，时间是靠挤出来的，每个人一天都有24小时吧，就看你如何利用与把握啦！少熬夜，早睡早起，把你业余时间用来玩游戏、刷手机那期间，抽一小时/半小时出来就可以健身啦

[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰]

我有时间当然会坚持锻炼，没时间也会想方设法挤出时间来锻炼。因为锻炼已成了我生活里的一种习惯，假如哪一天不锻炼我会很难受，浑身不舒服。所以我有完整的一套健身计划来实施，以保证我日常的锻炼，兼顾了工作和生活，行之有效！

时间允许的话，我一定会做的事情之一就是健身。健身的重要性就不言而喻了，现在有健身意识的人也越来越多，很多地方的健身场馆经常爆满，就连农村的健身广场上，大晚上都是跳舞的、扭秧歌的、还有玩响鞭的。

健身给我带来最大的好处就是很少生病。身边的同事、同龄人一年下来总是有两三次的生病，吃药不管用直接打点滴，而且一打就是一个星期左右。对于我来说都不可思议，自己几年都不生一次病，即使有个感冒，运动一下出出汗，晒晒太阳，两三天就好了。

现在运动健身已经成为我的生活习惯，甚至是生活信仰，有事没事都要运动一下不管时间长短。时间充裕就运动一个多小时，时间紧张就运动半个小时。

运动不仅给我带来健康的身体，还使我精力更加旺盛。忙碌了一天，很多人躺下就睡着了，而我还会看上一个小时的书，第二天正常起床，依然精力充沛。

健身完之后更会有一种身体的愉悦感。很多人都是刷抖音、看短剧、听音乐来娱乐身心的，对于我来说运动健身更能娱乐身体，放松心情。

总之，健身的好处很多，科学的健身百益而无一害。有时间就运动起来吧。

当然会啊！生命在于运动嘛每星期我都坚持两天以上锻炼噢

当然会的，一直以来我就是爱动不爱静，从不爱跑步到经过锻炼跑完半程马拉松，从生过二孩没时间、没地方运动到一个小小的瑜伽垫运动。

到现在已经坚持半年多了，从30个仰卧起坐每天增加一个——现在233个，从两分钟平板支撑每周增加10秒——现在7分半，深蹲、卷腹，每天乐在其中。

收获了好身材、好体力的同时更收获了坚强的意志力！我会在运动的路上继续坚持，如果给它一个时间，我想应该是一辈子！

一定会的 运动很重要 它可以让我们有一个很好的身体以及心情状态 好好照顾自己 才会有好好的未来

如果有时间你会坚持健身吗？

回答是肯定的，如果有时间我一定会坚持健身的。

因为这个世界上的任何东西，都不是真正的属于我们。而唯有身体是真正的属于我们自己。而且健身对于我们有很多的优点。

首先，健身可以减肥，去除身体多余脂肪，增加肌肉含量，可以让我们的身材更加健美。

健身还可以增加我们的肺活量，提高身体的免疫力。

也可以让我们更加自律，自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。

所以，如果有时间我一定会去健身，没有时间我也要挤出时间去健身的。

我每天早上都会花一个小时锻炼身体。有时起床感觉还没睡够，可咬牙起来就好了，早起锻炼比睡懒觉身体状态好很多。

会坚持

会呀会呀！

难道要变得圆滚滚嘛？嘻嘻嘻

运动的好处其实有很多，可以帮我们消耗掉美食的卡路里，可以让我们皮肤状态变好，可以让疲惫的身体得到放松，还可以让心烦的时光变得充实以至于不去胡思乱想[机智]

所以呢，有时间就动起来吧，开开心心永远做一个小可爱[太阳]