不惑之年，提不起劲来很累，喜欢独处，不爱交际，我该怎么办？
首先，去医院查一下是不是健康出了问题，如果不是健康问题的话，其他问题就好办了。
老话不是常说吗，人可以征服千山万水，但是想征服自己的心就很难了……这样你就要尝试着，自己去开导自己嘛！有些事情别人劝说是没有用的，只有从自己的内心出发，自己把自己的心说服了才行。
要尝试着多和别人交流，比如出去旅游啊，让你爱人 或者家人陪同你，到舒适而惬意的自然环境中漫步闲游,晒晒太阳啊，去有花香鸟语的地方，呼吸着新鲜的空气，看看花开花落，看看花草丛中蜂唱蝶舞；吹吹山里的风呀，听听远处山林里的鸟语蝉鸣……这样可以让你封闭的心胸开阔起来，让你释然和解压、让你的身心感到清爽，你会感到全身都舒畅和轻松的。
我感觉提不起劲来，要找找原因，用排除法，看自己是不是健康出了问题，如果不是，那就是情绪问题。
只要不是健康问题其它都好办，不喜欢与他人交往那就独来独往，出去走走，到大自然中去，看看山，看看水。
找一个风景秀丽又僻静的地方住上一段时间，一壶茶，一本书，发发呆。
因为我有时候也想逃离现在的生活，不想与人交往，只想独处，每当这时，我就会独自去旅行，找一个安静的地方，远离喧嚣，远离熟悉的人和物，让自己身心都放松下来。
这样心情得到了净化，可能很多事，很多人都是你要关心的，你要思念的，自然而然你就会再次回到他们身边。
累了就歇歇，独处也是很好的修养和提升方式——要不怎么会有“闭关”一说呢？！加油吧[碰拳][碰拳][碰拳]
不惑之年，你感觉很累，提不起劲来，喜欢独处，不爱交际，不知该怎么办，谈谈我的看法，或许对你有所启迪。
人生之路坎坎坷坷，颠波不平。年过四十岁的人已经历了多少风风雨雨的洗礼和考验，有欢欣、有烦恼，有成功、有失败。这个年龄段，你感觉很累，提不起劲来，喜欢独处，不爱交际，有两种可能。一种是你一路顺风，收获满满，已满足现状，不再有目标追求。一种是你常受挫折，准是不如意，伤失了信心，没有勇气继续前行。
不论哪种情况，我们永远要乐观面对。成功了不自满，失败了不气馁，永远向前看，有目标，有追求。如果是这样，不用说不惑之年，就是古稀之年你也会有一个良好的精神状态的。
多谢邀请[祈祷][祈祷][祈祷]
俗话说:“三十而立，四十而不惑”
人到不惑之年，基本经历了人生大起大落，所有是是非非大多了然于心，没有了年轻人初出茅庐的冲动和好奇，很多的事情都是在固有思维中预知了结局，所以提不起劲，会感觉人际关系处理起来很累，这很正常，生活中为了各种原因而建立起来的交际网多数各取所需，只有真诚相待建立起来的人际关系从来不会感觉累，感觉太累的关系谁都不太喜欢维系，独处也是心灵的一场旅行，放飞自我，和自己和解，解读内心的灵魂，独处，是属于一个人的清欢！
人们常说，如果有来生，我一定……，我想告诉友友们，何必等来生，就今生，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，人各有志，有志不在年高，虽然不惑之年，一样可以成就许多事情，哪怕无所成就，希望可以寄情于棋、牌、游、乐，苦也一天，愁也一天，乐也一天，何不开开心心每一天！
朋友，真诚相待，用心经营，从来不会感觉累，只会感觉到友谊带来的隽永温馨，爱出者爱返，福往者福来，朋友，该独处时不妨独处，让自己心灵远航，该走出去，就不要将心灵困顿，放飞心情，放飞心灵，余生很短，好好珍惜当下的生活！
最远的你是我最近的爱，一起加油，让生活更精彩！
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可以去跳广场舞。
不惑之年，提不起劲来很累，喜欢独处，不爱交际。我觉得这是个正常的心里过程。不惑之年有很多事要做，确突然发现，自己的体力和思维大不如从前。再加上小鲜肉异军突起，很多好事都让小鲜肉抢了风头。有失落感是必然。
没有安全感，不想交际，总是一个人苦思冥想。慢慢自己就有了压力，不想说话，做事没了兴趣。唯一的办法就是改变自己。让自己接受现实。
你调整一下心态。你有你的优势，最起码，经验比小鲜肉多吧。用自己的长处去和小鲜肉比拼，时间一长，他们会喜欢你这位大叔的。
社会是由人组成的，如果你目前这种状况持续下去，对你的未来发展影响非常大。不用过于斤斤计较，该放下就放下。勇敢的面对现实和自己，走出来，和过去的朋友，同学聊聊天，吃吃饭，喝喝酒，放松一下自己，你就会发现，天还是哪么蓝。
所谓“不惑”，就是很多事情都能看懂了，是一个人真正成熟的年龄阶段与状态。
既然能看懂，就不难厘清心思与情绪，让生命真正获得宁静与淡泊。经过这样的厘清，通常是可以获得一种通达与坦然的。
真的获得了通达与坦然，还有什么纠结呢？“面朝大海，春暖花开”不正是生命的通达与坦然状态吗？
因而，“不惑之年，提不起劲来很累”大概正是心思与情绪没能得到厘清之故吧。
不惑之年，“喜欢独处，不爱交际”是生命的常态，这并非坏事。可以说，宁静独处正是获得“不惑”的重要途径。
可见，你的状态非常正常，只是你没能真正接纳这种状态，甚至可能还为自己的“喜欢独处，不爱交际”感到困顿紧张，这是大可不必的。
接纳宁静独处，好好厘清自己，让自己获得真正的通达与坦然，那么，生命也就可以赢得厚实与饱满，也就不可能“提不起劲来很累”了。
世俗喜爱趋群扎堆，但不得不说，自我世界越丰富完整的人越是爱独处的。
宁静独处，正是与自我相处与灵魂相遇的时候，是一个人真正意义上“成长”的时候。
有一个说法“未经审视的人生不值得过”，深以为然。不断审视人生，正是对自我的负责，对人生的负责。
而审视人生，除了看别人，更要看自己，也就是古人说的“淡泊明志，宁静致远”。
因而，一个人“喜欢独处，不爱交际”并不可怕，可怕的恰是不能独处，耐不住孤独与寂寞。