问题补充： 各位书友，各位老师，我临欧楷断断续续有一年多了，笔画和结构一直都学不会，写的字总是和字帖上的不一样，越写越不满意，请问该如何提升？请老师指点！
写不好欧楷，主要原因有以下几点:
1、执笔方法不正确。误用了假冒伪劣“五字指笔法”(不是唐代陆希声原创的“五字法”)，导致指法、腕法、肘法协调性不好，由于强调“指实”、“掌竖”，使得手指捏笔过紧，不能正常发力，腕部始终处于紧张状态，影响运笔动作技巧正常有效施展，笔锋活动范围受到限制。
2、笔法动作不规范。基于执笔不正确，加之迷信“逆势、藏露、顿笔、回描”、“笔笔中锋”、“笔杆垂直” 等歪理邪说，导致指、腕、肘不能协调一致控制笔锋状态，例如: 行笔没有节奏，书写速度很慢，尤其是画与画之间没有呼应顾盼、笔断意连关系，每写一个字不能一气呵成，造成字形死板。
3、临摹方法不科学。临帖方法有很多种，如:读帖法、双勾法、单勾法、填勾法、摹写法、描写法、对临法、意临法等。这些方法功能与用途各自都有独到之处，应根据解决的技术问题适当的选择，决不能滥用。它们之间，是工序关系、因果关系，必须按上列次序逐一进行，每一项都得认真细质做，只要是某个环节有问题，就会直接影响笔画形质、字形神采。所以，一开始就照着字帖写，别的科目都没做，这是违反书法训练操作规程的!
另外，字帖上多大字，就写多大字，这叫做对等临摹练习，好处是，便于进行比对，检找差错及时修改。
4、毛笔性能不理想。写欧体，宜用羊毫加健的长锋、肚小、弹性好的毛笔。搭配半生宣。
还应该注意，先用淡淡的墨汁写，以便观察笔锋在哪里处于什么状态，锻炼及时调锋、理毫的判断力、控制力。
改善字形面貌的唯一办法是，将上述问题，分别逐个的解决，举例如下。
1、执笔法。建议改用“潘氏三指执笔法”，如图:
△图为我的〈潘氏三指执笔法〉示意图
2、运笔法。建议以侧锋笔法为主，如图:
3、临摹法。先采用硬笔摹帖法反复练习，感觉技法熟悉了，对字形特点有深刻的印象，并且记住了，然后，再换成毛笔摹写几遍，最后再采用临帖法精研笔法、字法细节。如图:
△图为〈单勾法〉〈扩描法〉示范
4、关于毛笔。宜用长锋羊毫加健，笔肚小、弹性好的。如图:
△图为写《九成宫》的毛笔形状
以上是我的心得，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我互动交流。谢谢！
??题主的问题就是书写正在瓶颈之时??
??这是书写过程的必经之路??
??证明作对书法的欣赏有了一定的鉴別能力和水平??
??下一步具体要做好：
1、正确看待书写的目的和目标
2、持之以恒，突破瓶颈，就是一个书写新层次
3、充分享受书写带来的怡情、养心益智，以平常心对之，让书写成为生活的一部分。
祝?你书写不止。永享书写乐趣
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你的字可以看出，在欧书下过一定功夫。但是，纵观通篇作品，缺少欧楷“孤峰崛起，四面削成”之“险劲”。
学习欧字，对欧字的特点一定要了解清楚。除了上面大家说的那些特点，我觉得还有下面欧阳询的楷书代表，还以其清、劲、险、古，开唐楷法度之先河。
清，在于欧字的方圆融合，端庄舒朗。结体中宫紧凑，瘦劲挺秀。其中竖画撇画,多为细腰，劲中含润，方中带圆，如清瘦端庄的女子，体态颀长瘦健，仪态清秀玉润，又不乏洒脱灵动，富有弹性。
劲，是笔势内擫，用笔刚劲，棱角分明，方劲严整，劲健硬朗，如壁立千仞，风骨峥峥，坚韧不拔。
险，为平中寓险，势放形敛，而非剑拔弩张。后人评欧阳询晚年书风“孤峰崛起，四面削成”。
古，乃笔汇隶意，古朴萧散，气韵舒张，浑穆高华。欧楷运笔缓慢、沉稳、笔势凝重。起收多用藏护而锋芒内敛含蓄，布白严整却不刻板单调，别具神韵。
我们看到的后人学欧，往往工整有余而劲、险、清、古不足。此外，有书法家认为从欧楷入门，领略其楷书诀窍之后，若能取其源头，转学北碑或其他，可柳暗花明，妙趣横生。
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1看了你的字说明你正在学习欧阳询的《九成宫》，但是学习的是现在的讲解教程，而不是欧阳询的原碑。
2你之所以越写越不满意，是因为你不懂欧体字的特点，从而没有掌握住“法”！！学书不得法，怎么可能学会呢？又怎么能进步呢？我也是学习欧阳询的楷书十年多了，多少有点心得。
3首先欧楷自古以来以“”险绝“”，瘦硬，结体端庄秀丽而著称！要想学好欧楷，先练基本笔画，而且是结合着例字练习笔画，而且要对比，同一个笔画在不同字上，是怎么安排的，怎么变化的？我们都要学习，只有基本笔画写好了，然后再学习结体。不要一上来就盯着碑帖练习，应该有所选择的临摹。
4首先选择常用字，笔画少的字，这些对于提高你的书法都是很有帮助的。因为常用字，笔画少的字，都是古人注入法则最多的。从而能够学到法！练字不能贪多，否则消化不了，应该盯住几个字，反复学习，才能有进步，最后要通临，通临的目的是练习行气，也就是气韵。
5以上几点如果能够做到，我想对你的学习进步会有很大的帮助！谢谢你，喜欢我或者想跟我一起交流学习书法的朋友请关注我！！！
关于怎样练好欧体的问题，准确地说，应该是怎样学好“欧体”。我的观点是：必须坚持临帖！想寻找其它捷径，没门！
题主才学了两个多月，就有点耐不住了，这是不可取的。学习书法的路是漫长的，只有坚持不懈的努力，才会有进步。
下面给你几点建议，供参考。
第一，选择好字帖之后，不要急于下笔临写，先认真把帖子里的字逐个读上几遍，重点是弄清楚笔法的应用和点画的布局，做到心中有数，为下一步的临写做准备。
第二，坚持临帖。临帖，是学习书法的不二法门。先对临，后背临，再意临。建议题主专工《九成宫》这个法帖。正常情况下，对临需要三至五年的时间，才能把字临写得形似且有一定的神韵。也就是说，没有三五年的临写，是达不到形似和神韵的。完成对临程序后，可以尝试一下背临，如果背临不成，那就继续对临。意临是临帖的高级阶段，它是在对临和背临的基础上进行的，如果没有对临和背临的基础，意临就无从谈起。
第三，领悟。除了读帖、临帖之外，还要不断地领悟欧阳询的书法精神，这对学好“欧体”十分重要。有一些学习书法的人，只注重临帖，往往把读帖和领悟书法精神给忽视了，这就是他们进步慢的原因之一。
第四，把字临到七分像时，就可以出帖了。先尝试集字创作，这个也需要一个过程。达到一定水平时，在七分像的基础上，加上三分自己的东西，就基本成功了。
临帖，是一个书法家和书法爱好者一生的事情。历史上的一些书法大家和当代有名的书法家，都把临帖当作“日课”，每天坚持临帖，并在临帖中享受着快乐。
第五，书法理论要学，但做为一个初学书法者来说，还是以“读帖、临帖、领悟”为主，因为书法理论里面的水太深，还是慢慢的学习为好。
以上就是我的观点。欢迎留言和评论！
看了你练的欧楷，笔画已经有了一定基础，结构还有较大差距。给你3点建议:
1、先固定欧体一本字帖练。从古帖入手，不要练今人的集字。
2、每天练字不求多，根据时间安排，1~5字即可，多了记不住，无效果。
3、练字后要分析，思考。每练一个字，要对照原帖，边纠边改，力求像原帖。一定不要随意练，不能差不多就行。
把握以上3点，就是坚持，祝共同进步！
照着你的第一篇字写了几个，共勉。
学习书法5年左右，请大家批评指正。下一步准备练习行书。
学好欧楷，分两个层次：一是欧楷的形体美；二是欧楷的神韵美。
一、如何学好欧楷的形体美？
首先学好欧楷的笔法，即入笔收笔拐笔和运行笔的方式方法，特别是入笔笔法的切笔笔法和拐笔笔法，难度较极大，变化较为极多，难己学会和掌握，如果学不会，欧楷的形难己写临描出来，就此一点，没有欧阳询在世，指点教学，是很难或不可能写好欧楷。再者，欧楷字的结体规律，特别是欧楷结体的细节，如果没有书法的严格的法度作支撑，学临描十年二十年三十年，都不可能把握准确到位，难已学唉。
二、如何写好欧楷的神韵美？
学好欧楷的神韵美，更是一个高层次的问题，深度广度，学识胸襟，修养体质，等方面的问题，总之，就是“气和韵，气韵如何合一？"是写好欧楷神韵美的关键所在。
这个题目实在是难题，因为我根本就没练好，顶多算入门，不过，可以就自己练楷说一点心得可以与我的同学们共享。就初学者来说，欧颜柳赵都是入手的好帖，我读书的时候练过一段柳体玄秘塔，后成家工作忙碌几十年基本放下了，近几年得闲又拿起笔，在练习中我感到欧体更适合于我，原因是柳体讲究藏锋起笔，欲右先左，欲下先上等等，我是急性子，而欧体笔划基本上少有藏锋起笔，简单明了，干净利落，写起来自然明快，所以我就改练欧体。一开始从书店里买欧体字帖但都是放大版，后又在网上买了故宫北宋拓本九成宫帖，但字迹漫患不清，不适合我这水平，后又在网上看了清黄自元姚孟起的九成宫帖，感觉到姚的最接近欧帖，于是下载打印，以为范本，描摹至今，少有收获。捋一捋学欧经过，个人觉得初学者一定不要贪图数量，一天非要几个小时几百个字，而忽视每个字的质量，这样纵然纸墨成堆终是进展不大。时间充足当然可以多练，如若不然精练数字也是收获。对于读帖一般初学容易忽视，其实这是最关键一步，练字也与读书一样，要死记硬背，九成宫一千多字，帖中每个字笔画架构重心穿插了然于心，胸有成竹自然下笔有神，凡学欧有成者概莫如此，这与读帖的功夫有极大的关系。认真学习大家的经验是学练书法的正确途径。我经常在网上观摹学习老师们的教学视频，如田蕴章教授的每日一字，都是经验经典之说，比我们自已盲目练字，强何止百倍！练欧的著作论述汗牛充栋，高人名士车载斗量，余一初学老儿，竟敢冒充行家，啧啧烦言，只为与我相似徬徨于学欧之路的小同学们共勉！