吃肉的时候觉得很快乐，无肉不欢，是缺铁吗？

首先，“无肉不欢”指的是每顿饭没有肉吃就感觉不自在。只是说这个人喜欢吃肉，或是一种习惯每顿饭有肉吃。并不能说明是缺铁。

但是猪肉，尤其是瘦肉的确是补铁的肉。 瘦肉中含有大量的蛋白质，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用。

我觉得爱吃肉，和吃肉时会觉得很快乐，这个跟个人的饮食爱好有关。有的人就不喜欢吃肉和一些油腻的食物。而有的人就特别喜欢吃肉，和一些吃起来油腻的食物。我就是特别喜欢吃肉，尤其是那种大口吃肉的感觉，因为会感觉特别爽。题主肯定也是一个爱吃肉的人，但是还是要控制自己的饮食，要合理荤素搭配哦。这样才会饮食均衡，身体健康，不然就像我一样变成个小胖墩儿。好了，我的分享就到这里了哦，希望我的回答能解决你的问题。

不是。

吃肉能摄入多少铁？很显然不靠谱。

举个例子。辣椒里含有很高的VC，含量之高，居众蔬菜之首。但你看哪个缺VC的人会想吃辣椒？尤其是不爱吃辣的人，不爱吃青椒，再怎么缺VC他也不可能想吃吧。

所以说，想吃肉，爱吃肉，与缺不缺铁无关。

人为什么爱吃肉？

因为肉“好吃”。

更确切点说，是肉类有着其他食物无法比拟的风味物质——这个生物细节就不用说了，忒复杂——这些风味物质，可以刺激身体产生出一些与“快乐”相关的脑内分泌物，比如说多巴胺之类，让人开心。

换句话说：

吃肉——肉里的风味物质通过种种生化反应，使人产生某些内分泌物——内分泌物通过种种生化反应让人觉得开心。只不过，这种开心还不至于让人成病态的“瘾”，但实际上，基本原理是一样的。

就这么简单。

所以，我们管吃美食又叫“口腹之欲”，关键就在这个“欲”字上。

吃肉，能让人产生好心情，能产生心理满足感。

多么简单的道理，只有笨蛋才会把简单的东西复杂化。

也因此，吃糖、吃油炸食物……等等，这些食物之所以对人有那么大的诱惑力，就是这个道理。

这个问题挺有意思，吃肉并不一定是缺铁，可不要让这个借口成为你肆意吃肉的借口！

你可能会经常听到一些说法：身体缺啥你就会想吃啥，这是身体的自我保护机制，“身体会告诉你缺什么”，所以你想吃什么就不要去抑制自己。其实这个说法真的没什么科学依据，只是某些自然现象夸大了的说法，比如我们口渴的时候必然是想喝水，口渴会让血液粘稠度高，细胞外液渗透压升高压迫细胞失水，大脑会及时反馈，避免细胞水分不足而影响新陈代谢；比如我们缺乏能量肯定就想吃饭，尤其是肉、甜食，这些高能量的食物，那也很正常，缺乏能量大脑的指令自然会奔着能量去，但并不是任何身体缺乏的东西大脑都会知道，如果你爱吃肉，不代表你就缺铁。

我相信爱吃肉、爱吃甜的朋友不占少数，为什么我们爱吃肉？没啥好奇怪的，因为人类的DNA里就刻着“爱吃肉”。早在远古，人们还是部落的狩猎者的时候，动物肉类对古人类是很重要的能量来源，男人每天组队狩猎，运气好的时候能猎到一头大猎物，够一个部落人吃上几天，运气不好可能只能猎到一只野兔，一只野鸭，连续几天的话，整个部落就会饿肚子，不仅自己的能量不足，还需要激发能量继续狩猎，所以但凡有高能量的食物对狩猎者来说就是十分重要的食物，这样的进化基因一直保持到了现代，人们依然渴望那些高蛋白质、高脂肪的食物，会对它们的味道有天然的好感。

古人类的女性呢？女性体力比不上男性，攻击性也不强，一般都会分配到野外采集野果，如果没有猎物，部落也会靠一些野果充饥。野果中的脂肪、蛋白质含量较低，不过它们可能富含丰富的糖分，糖分高的野果不仅味道好，而且也能更好地补充体力，所以女性逐渐地对“甜”更敏锐，而且也更偏好甜味，一个女性如果外出采集，找到了甜味丰富的果子，一定会在原地饱餐后再带回。所以，能补充体力的糖分也是人们偏爱的物质，且这方面可能女性比男性更喜爱，你想想，除了减肥期间，哪个妹子能拒绝一片巧克力蛋糕的诱惑？

肉类是典型的丰富蛋白质的来源，没有人会拒绝这样的诱惑，这是因为没有人能抵抗刻在骨子里基因所决定的事实。我们摄入蛋白质、脂肪时，舌头、味蕾感觉到的感觉会传递给大脑，因为为身体补充了能量，大脑会给予奖励机制（等于是表扬“你做的好！”），大脑会释放一些让我们快乐的激素，比如多巴胺，所以我们产生了满足和开心的感觉。即便如此，我们也应当有所节制，毕竟远古人每天都提心吊胆，很有可能饱一顿饿一顿，能量的来源对他们太重要了，一个能自足现代人不至于提心吊胆吧，大部分现代人也不缺能量来源，经常能量过度，而远古的“劣质基因”现在还依然存在，人类的进化还没能进化掉旧基因。如果过量肉类的摄入很可能引起肥胖、三高的问题，肉类中的血红素含量丰富，它们会加速慢性疾病的发生，红肉的频繁过量摄入还可能致癌！它已经被FDA列为了2B类致癌食物。每日红肉类的摄入推荐45~70g，大概是一个掌心的大小，鱼虾蟹肉每周推荐225g，不要过量摄入动物性食物，忽略了植物性食物的摄入。

我觉得爱吃肉的小孩只要不过量挺好的，总比那些什么都不爱吃的小朋友好。

并不是缺什么就爱吃什么，肉的口感更好，更能让人上瘾，所以，无肉不欢仅仅是口腹之欲而已。当然合理搭配的膳食是最好的。

无肉不欢，是不懂养生的人，特别是大部分肉类都含有大量的抗生素和激素，血压高已成为扼杀生命的第一因素。

我老公就是这样的人，没有肉他就说没菜吃了，饭就吃的少，如果有人可以吃个2碗

路飞的影响

首先现在的人很少有缺铁的，现在生活好了，不缺食物了，好多食物中都含铁，我感觉是以前穷的时候家里都穷，没有能力吃上一顿肉，只有过年的时候能吃点肉，家里来客人了能准备点肉，也是为了尊敬客人，现在其实是把以前的风俗流传了下来，家里来了客人要是不准备肉就觉得别扭，客人有可能一口不吃，但是要是没有肉有可能感觉不到热情。

就是喜欢吃

因人而异。

肉类是动物蛋白，特别是牛肉，鸡肉，鱼肉，蛋白含量都很高，能量很足，对于从事体力劳动或者需要增进免疫力的人群是很好的能量补充。

但凡事都有度，过量食肉或者饮食不均衡极有可能引起营养不良或者过剩，身体造成很大的负担。

另外中华美食历史悠久，各种菜系源远流长，毕竟民以食为天，特别是蔬菜种植较少或者畜牧业发达的地区饮食结构就变成以肉为主了。

现在的肉，是没有肉味的，全靠调料，吃的是调料的味。无肉不欢，是吃调料上瘾了。只有上了年纪的人，才有尝试过真正肉味的记忆。