55岁退休在家一年多，每天感觉很无聊，该怎么办？
我退休不到两年，感觉时间不够用，感觉要做的事儿很多。那你是不是太清闲了？没一点事干吗？那么属于自己的时间就更多，更要走出去接触朋友，接触社会。
首先可以排除你在家里边很忙，要买菜做饭，要带孙子之类的事儿了？如果有这些事做，一大家子融洽和睦的生活也是非常值得，非常有意义的，不能说是混吃等死。
第二，如果没有家务事缠身，可以和朋友啊同学呀多出去走走。像现在春天来临，到处春暖花开，姹紫嫣红，美景赏心悦目，拍拍照，看看景，聊聊天，多好的享受。
第三，看自己的爱好，去老年大学或什么兴趣班学点新技能也很不错。到公园转转，我看到好多老年人在一起跳舞，唱歌，打太极拳，也是很惬意的人生享受啊！
第四，旅游更是令人向往，或者说很能治愈的人生项目啊。我很爱旅游，可惜现在属于自己的时间太少了，虽然退了休，每天最起码上午很忙，要买菜做饭。下午我就是到公园转转，散散步，锻炼锻炼身体。我有一个年龄相同的女同事，她自己开车去了不少地方，抑郁症也治好了，身体也越来越好，非常棒，令人羡慕。
第五，可以养个可爱的小狗小猫啊，它可以让你忙碌起来，让你心情好起来。虽然我不爱养这些小东西，但是我知道它会给人带来非常多的快乐，但一定要注意文明养宠物。
第六，可以养植物，根据自己的水平养相应的植物。比如我就养很好养的铜钱草，绿萝，小玫瑰花，茉莉花。每天看着这些小草小花一点点长大，叶子变绿变厚，开出红花，白花，非常养情怡性。天天给它浇浇水，施施肥，剪剪枝，掐掐叶也是忙得不亦乐乎。特别是这些活物，能让你每天充满希望，感受到生命的生机盎然和成长的快乐。
第七，既然是在头条上提出的问题，我想题主也是一个头条爱好者吧？最不济在头条上也能浏览不少有用的东西，广交朋友，抒发一下情绪，写写人生感受，回忆一下青春芳华，也很能打发时间，找到成就感的。
第七，其实是最重要的，要有一个良好的心态，每天充满正能量。从我个人来说，我喜欢比较轻松幽默的喜剧或者轻喜剧，看一下类似的电视剧我综艺节目，听听德云社的相声，天天开开心心，快快乐乐比什么都强。
其实可干的事很多，不知道题主都有哪些爱好，书法呀，唱歌呀，绘画呀，跳广场舞呀等等都是非常适合老年人做的事儿。把时间安排好我想每天都会过得井然有序，快乐无比。
生老病死是不可抗拒的自然规律，但是活一天就要开心一天。我们都是比上不足，比下有余，还有多少人每天不去付出艰辛的劳动，连口饭吃都没有。我们退休有退休工资可以自己养活自己，努力锻炼身体，尽自己最大努力让身体健康是目前最大的任务。
有健康的身体，一不给别人找麻烦，二自己不受罪。这就要有好心情，让自己忙碌起来，没有多余的时间去想那些不开心的事儿，去庸人自扰。
这是我所能想到的这些，希望对题主能有帮助。
我52岁退休在家两年多了，我不喜欢人多的地方，不打麻将也不跳广场舞，就喜欢在家呆着，但是在家也并不义为着混吃等死，退休后我也尝试着学了很多东西、并且也做到了一些事情，第一就是减肥大业，我从胖了六年的体重135斤耗时四个月匀速的下降，每月减少五斤的重量，成功减肥了20斤，而且对身体没有造成任何影响和伤害，每天计算卡路里，买了一个瑜伽垫，每天四十分钟的消耗体能，反正有的是时间，天天用个称给食物称重，第二学做美食，我从一个从来不进厨房的人，从来不会做饭的人，到今天为止我己经熟练掌握了各种面食的做法，擀面条、做包子、做馒头、烙饼、韭菜盒子，烧饼、千层饼、烧卖、凉粉、凉皮等。最特别引以为傲的就是炒肉片、炒肉丝，我炒的可嫩可嫩了。炒出来的肉片肉丝像豆腐一样，粉蒸肉做得和餐馆的有一拼。所以一直处于美食和减肥的尴尬地界。第三就是我会安排时间让自己走出去远游或者旅居，夏天带上处孙去神农驾旅居避暑，炎炎夏日才二十度，晚上睡觉要盖被子，而且一个蚊子都没有，春秋天去广西南宁巴马长寿村旅居，一般在巴马都要呆上三个月的时间，已经去过三次了，一点也不寂寞，长寿村有个团队叫蓝色纽带每天都有不同的活动，我喜欢户外的运动，每周参加两次登上活动，早上出发，中午野炊傍晚下山，
今年我又安排了一个更有挑战性的旅游，三月底走滇藏线自驾去拉萨，去看看布达拉宫在广场散个步，此生足矣，预计将用时三个月开启人生第一次的不一样的旅行，杜绝每天无所事事，混吃等死的日子。
退休在家，感觉是混吃等死。我的看法是，退休后，即使不能继续为国家作贡献，也要做一个活得明白的老人。
每一个人的人生都可以划分为三个阶段：成长学习阶段、创业奋斗阶段、退休养老阶段。
退休的老人意味着顺利走完了自己人生的前两个阶段，正经历自己人生的第三个阶段。
这个阶段，国家有政策，城镇职工到了法定年龄，一律退休养老，生活有退休金保障，无忧无虑地安度晚年、享受人生。
如果一个人对退休后的生活没有规划，就会找不着人生坐标，感觉就如题主所述，混吃等死。
如何活得明白，我谈三点看法：
一是要制定好退休生活计划。
我国人均寿命是75岁，退休后还有几十年的时光，理应制定一个适合自己特点的退休生活计划。
二是要做一个对得起自己良心的老人。
退休了，国家和社会不再让我们去作贡献，让我们安度晚年。所以，我们要知足退休后能拿到稳定的退休金的生活、珍惜晚年时光，胸怀感恩之心，做一个安分守己、有良知的老人，尽量不给国家、社会、家庭添堵添乱。
三是要做一个积极进取的退休老人。
在思想上，“活到老，学到老”。不因退休而颓废、不因退休而滑坡、不因退休而松驰。否则，老人也能变坏；
在政治上，拥护中国共产党的领导、遵纪守法、教育好子女。否则，就对不住自己的良心；
在精神上，不因退休而萎靡不振，保持乐观豁达、开明大义的心态，相信科学、尊重自然规律。否则，精神就会空虚；
在行动上，量力而行，做一个不让人讨嫌的老人。否则，就可能真正成为一个混吃等死的退休老人。
比如：为家人分忧减负。帮带孙子、做一些力所能及的家务事等；注重健身。身体好，自己的生活质量就高，给亲人添的麻烦就少，占用国家医疗资源就少；培养自己的兴趣和爱好。只要与“五毒”不沾边，就是健康的爱好，无论你过去会与不会，坚持做下去就成了你的兴趣爱好。
一孔之见，仅供参考。
我是情感领域的“生态老儿”。（图片来源于网络）
我老领导退休时，大家都以为他要因权利的消退而消沉，结果一年以后再见，发现他反而年轻了许多。
老领导在公司里一直是高管，随便说句话就影响很多人，既有权利也有钱，可谓是众星捧月，退休对他来说，肯定是一件很艰难的事情。
刚刚退休时我去看过他，确实是颓废消沉，窝在摇椅里基本不动，看到我反而十分热情，一直拉着我在他家住下第二天才走。
老领导确实不容易，那么大的房子，就二老住着，孩子常年在外忙，也基本没回家，曾经的许多下属，更是毫不练习。
我也劝过他，发展发展业余爱好，比如写写毛笔字、画画国画之类的，但显然这些东西，无法满足他的需求。
他并非是没有愿意做的，只是那些愿意做的，只能孤芳自赏，无法获得他人的赞美和追捧，如同他曾经在公司里那样。
后来我也由于工作忙碌，没有再去与其沟通，直到一年后才找得机会，却蓦然发现他神采焕发，像是年轻了许多岁。
他很高兴的告诉我，他在动物园做义工，主要负责讲解科普，每天无数的孩子围着他转，眼中都是满满的敬佩。
01 退休的消沉并不仅仅是因为落差
许多人觉得退休的人之所以会消沉，在于他产生了落差感，但其实并非所有人都是高管，都可以享受众星捧月般的追捧。
老年人由于身体机能的降低，许多原本可以轻易做到的事情现如今却无法做到，从而使他们感觉到自己已经老去，因此产生了颓废、消沉的情绪。
退休的人并非是由于地位的差别导致的落差感，而是与自己年轻时相比产生的落差感。
02 退休的人不是不愿发展爱好，是不敢发展爱好
许多人都劝退休人士发展业余爱好，从而将自己在无尽的担忧中解脱出来，但这往往是很难做到的。
因为老年人在与年轻时的自己对比时，产生无力感，发展情绪爱好对他们来说，也是一件非常具有挑战的事情。
不管是学手法还是学跳舞，都面临着毫无进步，手足无措的尴尬情况，这种窘境很可能进一步加重他们的落差感。
因此不是不愿，而是不敢。
03 如何让退休人士更好的生活？
无力感使老年人不敢于尝试新的东西、不敢于迈出改变的第一步，而子女在这个过程中，也起到了助推的作用。
许多子女喜欢调笑老人，撑起老了记忆力衰退了、老了什么活都干不了了、老了也没什么用了。
在这种情况下，老人自然是愈发的不自信，因此想要退休人士过更好的生活，去体验更多世间的种种。
则需要子女对老年人进行足够的鼓励，从多方面、多角度为老年人树立生活的信心才是。
但可惜的是，许多子女并无法做到这点。
我56岁，刚退一年多，每天上午锻炼身体带买菜，中午午休，下午在家看看手机，刷刷视频，感觉日子也过的很快。有时候觉得心里很不安。假如80岁去世，还有24年，这20多年就这么混吃等死吗？自己也是上过大学的人，应该说肚子里还有点文化，是不是就白白浪费掉了，是不是有点很可惜呀？
后来试着找过几次工作，可是眼睛也越来越花，电脑看的时间久了也头疼。坐着不动，一天下来腰酸背痛的。脑子也不灵光，前做后忘。上了几个月还是没有坚持下来就回家了。
细想想，也就20多年的活头了，还是身体健康最重要。国家为什么要大家到年龄退休了？因为从生理学看，你的身体必须要停下来休息了，我们都不能违背自然规律的。
所以，我们要接受现实，退休后好好吃饭好好睡觉好好锻炼，过好自己的晚年生活，不要给孩子增加负担就是我们最好的活法。
我退休第一年，走亲访友，烹饪喝酒，游山玩水，养花遛狗，各种作，现在是退休第二年，做了个早餐店，每天上班6小时，和合伙人每月有6K的补充收入，再就业让我退而不休，感觉也不错。时间混得很快
刚退休的人员都有这种感觉，本来按部就班的工作惯了，突然停下来没事做了，觉得特别没意思，特别烦。得赶紧找到自己的爱好，要不然会憋出病来的。
很多退休人员退休后没有找到自己的定位，身体出了问题。
你可以帮儿子或女儿带带孩子，这样既帮助了孩子，也有点事干，不会觉得日子过得无聊。或者，找到自己的爱好，打打牌，跳跳舞，下下棋等，或者邀上三五好友去旅游，有了爱好，生活就会充实很多，日子过得也就有意思了。
要不就找个工作，工资多少无所谓，有点事做打发无聊的时光就可以了。
人就怕精神空虚，精神上无所依托迟早会生病的。尽快从原来的失落中走出来，开始新的生活。我经常看到有些退休老人每天担着鸟笼子遛鸟，虽然累得满头大汗心里也高兴，这样既锻炼了身体，精神上又有了依托。
人到什么时候说什么时候，随遇而安，生活才能幸福。