感情一塌糊涂生活一地鸡毛，人生又好迷茫焦虑，你们都会做点啥？
我不迷茫不焦虑、但我抑郁。该工作工作，该赚钱赚钱，该痛苦痛苦，该忍受忍受。如果你还不想死，作为普通人只能这样。没那么高大上，也没人能帮你。
好好吃饭好好睡觉好好工作，关键让自己忙起来，生活有规律。
感情一塌糊涂，为什么不重新开始，如果没有能力改变生活，只能放开心怀。又不满现状，又没有勇气走出过去，长期迷茫焦虑，对身心不利，实在不行只能乐天知命，你看大肚弥勒佛看着就让人心里安静开心，这是他给外界的一个镜像，你试着不要眉头紧锁，苦大愁深，笑脸示人，说不定你的运气会好起来。
读书。
读书对我来说是唯一的捷径。读圣贤的书，读心理学方面的书，读方法学方面的书。。。
焦虑是对无常的抗拒，也是因为我们的认知狭隘，当我们通过读书，可以提升我们的认知和元认知，让我们养成批判性思维，很多问题你会找到原因，进而知道怎么去改善。
疫情过后，我因为工作的瓶颈而非常的焦虑，已经到严重失眠的地步，我就是靠读书调整过来的。工作和家庭越来越和谐，每天都觉得有奔头，就算很忙很累，但是身体累心不累。
我在建设公共网络，传播新知识，在召唤那些游走的灵魂！
以最低成本，有手机就可以了，建设消费者所有制的公共网络！拿回属于自己的权益！找到自己的价值，做自己的主人！不在当私有制的网奴。不再迷茫。
会做啥？强大自己，没别的出路
人生有迷茫焦虑，是每个人都会出现的状态，即便是那些成功人士也是一样的。譬如华为的大佬任正非先生，在采访中就谈到自己在遇到人生低谷和困境时，也曾抑郁，迷茫和焦虑过。
但是，每个人对待迷茫焦虑的态度决定着你的人生高度和成就。只要能做到以下几点，你也可以成为一个事业有成，生活幸福快乐的人。
首先，人无完人，要允许和接纳自己有不好的生活境况和糟糕的情绪状态。只有承认和接纳了这些，才能看清问题的本质和找出根本的原因。你的感情一塌糊涂生活一地鸡毛，是什么原因引起的，是你自己的问题还是别人的问题引起的？
其次，关注当下，要静下心来，看清楚自己当想真正所要的是什么，真正能够做的有哪些。这些问题的发生和存在是自己的敏感，自卑，懒惰，依赖还是贪求？如果是别人的问题，那么为什么会影响到货着伤害到自己？
再次，用行动解决它。从当下开始，找到自己的热爱，立即行动，努力去找到自己真正的兴趣爱好，开始行动起来，不要只想不做，那样会更让你迷茫和焦虑
最后，放下它，你会感到豁然开朗，眼前一片光明，充满信心地开启元气满满的生活和人生。
这是到了人生绝境，冠冕堂皇的话就是如何如何从新开始，奔向光明，实在的就是，一选择自己为大，二就是时间，一切难过，不愉快都得靠时间，记忆伤人，时间淡忘，用时间疗伤。
多数人都是这种状态。这时候的情绪是波浪翻滚。是狂风怒吼。是北风咆哮。是一匹野马。但是朋友，差一不二，收摊，搂闸。及时捋顺。止损。穷途末路时刻也是否极泰来时刻。一个人只要心不死。你的身体五脏六腑精气神就是一个小宇宙。蕴藏着无穷尽的能量。你看没有手脚的人，很多。反而能写字化妆。当你看清自己，战胜自己时候，你已经在路上啦。认知放在第一位。做点啥，根据自己优势特长。然后你会找到你做点啥。只要心不死，不管年景如何，天地的事哆啦。请记住，财神爷都会赏饭吃。
平心静气潜下心来读书。
不是有句话叫“书中自有颜如意，书中自有黄金屋”，只有书读多了读透了才能找到破局的突破口，找到翻盘的机会；当然如果能有名人指路贵人相助的话，这无疑又是另一种弯道超车的捷径。
当一个人把安全感和期待都放在另一个人的身上时，这将注定是一个悲剧。
以前太年轻，不懂事，认为找一个爱自己的人，哪怕穷点累点都没关系，愿意陪他风雨兼程过一辈子。
但是在柴米油盐酱醋茶的日子里，感情也会归于平淡，此时很多人就会觉得对方不够爱自己了，追你的时候有多浪漫，现在就有多后悔跟了他。
爱情最后都会变成亲情，有哪一个人的爱情能永久保鲜呢？电视剧里的男主角，都是人中龙凤，小说中的男主角无所不能。但是现实生活中的另一半，有时候也许能力还不如自己呢。
都说没结婚的男人是半成品，结了婚之后，是极品还是次品？雕刻刀就在女人的手里。一个男人遇见一个好的女人，能与他比翼的女人，他的成功机会就大，要不然都怎么说，一个成功的男人离不开他身后的女人呢？
一个男人，如果遇到一个只会拉后腿的女人，那他再怎么拼命，也建树有限。一个好女人旺三代，一个品行不好的女人也会毁三代。
如果此时的感情生活一地鸡毛，如果此时的人生很焦虑很迷茫，那就从自己身上找原因。
如果缺钱，就放下纠缠，放下感情，分开一段时间，自己努力去赚钱。哪怕找份护工，找份月嫂工作，找份工厂上班的工作，都能解决吃住的问题，又能分开，还能在忙碌中暂时忘记烦恼与我焦虑。
如果不缺钱，就去报班运动，报班学习！
去健身，去游泳，练好自己的身材，让自己更健康更自信。学习绘画，学习书法，学习礼仪，练习乐器，让自己有一技傍身。多看书，多交流。你会发现自己忙得都没时间休息了，哪有时间去在乎另一半是怎么对自己的？
当自己变得足够优秀了，他如果发现了，珍惜了，那就家庭和谐了；如果他还是现在这模样，那离开了，你也会过得更好！
一个人，怕的是对别人要求太高，对自己一点要求都没有。没那公主命就别得那公主病！自强！自信！是自己手中的两张王牌，打好它们，任何时候自己都是人生赢家！
我的建议只是个人看法，仁者见仁智者见智，相信很多挺过这一关的人更有发言权！