如果一个人所承受的伤害超越了自身的负荷度，该怎么办？
我曾遭遇娘家人无理逼宫离婚！
一个和气团圆的家庭氛围，夫妻感情融洽和谐，况且经过多年奋斗，生活水平不断提升！这样的爱情说拆就能拆吗？但为了息事宁人，揣着得饶人处且饶人的原则，自己只有把所受伤害默默的消化掉。
人生有情泪沾臆 ，江水江花岂终极。遇到如此不堪，宽容别人就是帮助自己，我又何必去在意那些世俗偏见呢！
洗去凡心不惹尘，活在当下，真惜来之不易的感情。阳光总在风雨后，以一颗平常心看待一切事物，心存善念继续前行……
俗话说：“赠人玫瑰，手有余香。”但是，如果你所承受的伤害超越了自身善良，善良已经负荷了，那么，我建议你不妨做一朵带刺的玫瑰。
善良，体现着一种人性的温度。但是，善良，不等于懦弱；善良，赋予值得的人；善良，也有底线；善良的心地，就是黄金。
1、善良，不等于懦弱
善良，不等于懦弱，不是一味地忍让。选择善良，说明你心存善念，人品好，当你为他人付出了善良，献出了爱心，而别人不但没有感恩之心，反而利用你的善良伤害你，那么，首先，说明你帮助的人品行差，自私自利。其次，是你一贯的忍让行为，给他造成了一种错觉，认为你好欺负，所以，才能肆无忌惮的伤害你。
对于这样的人，就不能一味地忍让，做一朵带刺的玫瑰，当他再次不知感恩伤害你时，就毫不犹豫地扎他一下，让他知道，善良，不等于懦弱。
2、善良，是赋予值得的人
王栎鑫说过：“把我们善良的源泉灌溉到那些需要帮助的干渴土地上去！”我们善良，乐意付出善良爱心，对于真正需要帮助的人，可以尽自己所能帮助。但是，对于那些白眼狼就没必要再继续你的善良了，倘若一味地坚持，不仅姑息了他恶劣伤害你的行为，而且，也是一种愚蠢。
你给予他善良，他却伤害你，只能说明三点：一是他并不爱你，二是你自己懦弱，三是没有看清他的真面目。
人们常说“人善被人欺”，讲得就是一味地忍让，没有自己的思想。善良，是灵魂最美的音乐，但是，我们要奉献给值得的人。
对于持续伤害你的白眼狼，就不能再继续你的善良，做一朵带刺的玫瑰，当他再次伤害你时，就毫不犹豫地扎他一下，让他知道，善良，是赋予值得的人，并非人人轻易就能获得。
3、善良，也有底线
做人有自己的底线，同样，善良也有底线。不要以为善良就是懦弱、傻，只是不与小人一般见识罢了。善良是内心最美好的情感之一，是人的美德，体现个人素养情怀。人人需要善良，同时也乐意为需要帮助的人付出善良，但是不允许诋毁，不允许被人恶意践踏，
4、善良的心地，就是黄金
自然因善良而完整，社会因善良而和谐，人们因善良而温和，生活因善良而美好。善良，是一种大智慧，你的友善，往往会带来别人对你的友善，而且，这种善良对于自己的内心也是一种滋润。马克·吐温说过：“善良，是一种世界通用的语言，它可以使盲人感到、聋子闻到。 ” 善良的心地，就是黄金。
结语：
善良，是世上最美的语言，以它无穷的魅力化解开人与人之间的矛盾隔阂；善良，是世间最有温度的爱，能温暖一颗冰冷的心；善良，是一种温柔而又强大的力量，有时候，你的举手之劳，就会改变一个人的一生。我们提倡善良，更提倡尊重善良。
我们乐意付出善良，但是不希望因善良而受到伤害。如果一个人所承受的伤害超越了自身善良，善良已经负荷了，那么，我告诉你，做一朵带刺的玫瑰，坚守自己善良的底线。善良可以不求回报，但是不允许肆意践踏。
断舍离!!！
善良是一个人最好的品质，也是为人起码的底线。不善良别的无从谈起，但又有“人善被人欺”之说，现实里确实如此，有的善良人就如题主说的他所承受的伤害超出了能承受的范围…
为啥会落到这般境地？
一，善良不是烂好人，善良也要有度。
爱心泛滥，甚至自己舍不得、先顾及亲朋，时间一长，他们就习惯了，觉得你应该应分的，若有一两次没做到就会对你不满，甚至助长了他们的贪心、不知足…
不是谁都懂得感恩、知道回报，这就是人性和现实。所以才有“人不为己，天诛地灭!”之说。
你总帮别人，当你有困难时，那些受过你恩惠的人会来帮你吗？如果不能，哪怕是亲人，以后也不要与其打交道或少来往，至少不再如以前那样付出。
首先关注自己、满足自身需要，在不损害到别人利益前提下。然后再视自己能力去帮别人。
二，善良也要分对象，爱心不是随便啥人都给。
先看对方人品如何，再查因为啥需要你帮助。
施舍点钱给讨饭叫花子不见得真的帮到他、可能长其惰性和不劳而获心理，吃喝嫖赌不务正业、没责任感的哪怕亲人也不能帮！得了绝症、倾家荡产也治不好、你帮也杯水车薪的就算了吧…
帮人不能因此背上沉重的负担，甚至使自己陷入困境，这也不符合人性。
三，行善有一个重要前提：自己足够强大，有能力去帮到人家。
首先你得保证自己的生活质量，有一定财富积累和处理各种情况的能力，才有可能真正帮到别人。
善良和爱心没有丰厚的财富做底，就如蜻蜓点水，或者很快就会让自己不堪其累，所以首先强大自己，才能更多帮到别人，你的善良和爱心才能更广泛惠及更多需要帮助的人。
四，不求回报和感恩，不带有任何目的和前提。
善良发乎天性、悲天悯人，那是你做人的底线。帮别人，从中你得到欣慰、心安，体会生存的价值。而不是怀有不可言说的目的或者提出先决条件…
帮了别人过后也别放心上，或者老想着人家应该怎样感恩戴德、时刻念你的好，这是作秀和一种交换心理。不可取也必然会感到失落、生出怨枉，让美好的感觉变了味道…
滴水之恩，涌泉相报!别人对自己的好，要时刻不忘，即使报答不了，也要在行动中有所表示，这也是善良的表现。
五，超出自身能力、条件的事，也只能表示同情、不要把自己也搭进去，不懂感恩、贪得无厌、索求无度的人，再也不能帮，决绝断舍离!
善良，不是别人可以肆意挥霍的廉价物品和礼物，更不是你想拿就拿、得到后也不珍惜的无所谓…
请珍视、感恩别人的善良和爱心。
因为人家对你好是情分、看好你，不帮你，因为人家没这个义务、是本分，哪怕是亲友之间。
善良是美德！值得发扬和传唱。但绝不能超负荷的善良，那样就不叫善良了，是懦弱、卑微。立马放弃，或者远离，才是最佳选择。
在最低谷，告诉自己坚强，挺过去熬。没有战胜不了的困难。
无论做什么事，都是有线度的。善良也是一样。如果你觉得已经超负，赶快停下来......人做事情要学会中庸，中庸之道是最好的选择。
停止善良，及时止损。
善良我理解为慈善十良心
做慈善得根据自己的健康状况以及物质条件做决定。如果你是一个人，好办些，一个人吃饱，全家不饿。你可以做你想做的任何慈善事业。比如，资助山区贫困孩子。从小学到大学是一笔不小的开支。如果她自律，不受外界影响，专心学习还好，一般来说还可承受。万一她心思不在学习上，而是一有时间就玩游戏，或者其它一些不良爱好，这样开支不是一般人承受的了的。碰上这种情况，你就要评估自己是否有能力支撑下去。如果影响自己正常生活，那就要及时止损，停止慈善，收拾良心。
如果善良透支了，或者是你忘了自己了，或者是被救助者无端的索求。第一种情况不赞同，首先要保证自己正常生活和工作，才能持久保持大爱无疆；第二种情况应毫不犹豫拒绝。
凡事都有个度，如果一昧忍让不见得就是好事！每个人都要善良，善良也是有原则的！我们对朋友善良，这是忍让，是为了友谊！我们对坏人善良是好歹不分，那坏人就会觉得你软弱无能可欺负！
人与人，家与家，国与国都是这样。如果人与人之间～就是夫妻之间也有善良与邪恶的斗争，有的男人搞大男子主义，动不动就对女人拳脚相加。女人为了孩子们选择忍气吞声，有的时候就迁就男人，男人不思悔改，反而变本加厉了！这样的善良会害了家庭，适当的时候要学会反抗！
家与家之间也是这样的，特别是邻里之间有的时候，别人不会因为你善良忍气吞声就会解决矛盾！
国与国之间也是这样的，霸权主义总想欺压弱小国家，如果太善良了过分谦让，那些霸权主义不会因为忍气吞声就善罢甘休的！
要想不被欺压就不能太善良，太善良就是软弱无能，是会被别人牵着鼻子走！任人宰割的……