问题补充： 去年开始脖子一侧有个鼓包，不大，软软的，也没有不适，下巴长了颗痘，偶尔按压还有疼痛感，然后喉咙里老感觉有东西堵着，胸口都闷闷的。","两个月前又开始嗳气，排便也不规律了。","老公老觉得我是矫情的，朋友劝我去医院看看，可是我不敢去啊，胆小。我说我不知道自己有病还能多活几年，要是知道自己得啥绝症，肯定吓得猝死。算命的说我能活到62，应该不会这么倒霉吧。","同款的中年人多吗？
人到中年，老感觉自己有病的人，大部分都是闲的。两种办法帮你解决：
首先，到医院做个检查，看看是不是真有病，有病治病，做到早诊断早治疗，以免耽误造成更严重的后果。
其次，检查没病就得反思自己了，是不是自己太闲，无所事事就爱胡思乱想，越想越怕，没病都能想出病，也就是思想病，长此以往真就有病了——抑郁症。
所以，中年以后，压力固然大，适当关注自己的身体，但不可过分关注！把自己生活安排好，让自己充实起来，闲时多参加集体活动，走出去，扩大自己的爱好，转移注意力，想方设法愉悦身心，慢慢地就会变成阳光快乐的人。
谢谢邀请，仅供参考！
中枪了，前年因为有点喘不过气来就去做了个乳腺B超，当时其实做错了，应该去做心电图的。检查心脏之类的。后来也去做了，其实心脏方面还可以。但是胸部却查出来乳腺结节3类。因为我一直想检查的是心脏，所以没太在意这个。
今年这个胸部莫名的头疼，有人说月经之前痛是正常的，但是我就算月经结束了也不会减轻。一直想去医院瞧瞧，但是又怕，总怕自己得大病。有人说如果是3类就要动手术了，我这都过去两三年了，4类都有了吧？唉，为什么就是鼓不起勇气去呢？
还有头疼这个问题，睡不够睡不好都会头疼，也不敢去医院检查。我就是典型的讳疾忌医！
谁像我啊？一点安全感都没有！
过两天放假了，一定去医院检查一下。现在年纪大了，耗不起了。
首先，如果感觉不舒服，建议去医院做个检查，不用害怕的。
从您的描述中我感觉到您主要是心里恐惧，担心万一去医院检查出不好的事情。
其实人很多时候都是自己吓自己的，与其每日担惊受怕的，我建议您不如去医院做个检查，更放心一些。
我上次也是这样，年糕吃多了，这玩意很难消化，后来感觉胃不舒服，自己买了些胃药，吃了一个星期，没有效果，担心自己肠胃是不是出大问题了。
一大早去医院挂了号，医生建议做个胃镜，因为要吃一些做辅助的药，当天不能做，医生帮我预约到第二天早上。
长这么大没有做过胃镜，也不懂，选的是普通的，没有做麻醉的。说实话这玩意做起来整个胃翻江倒海的，庆幸得做出来没什么问题，轻度的胃炎。
检查完找主治医生开了些药，吃了一个疗程，就好了。
最主要的是不用担心了，心情也愉悦起来，精神也好了很多。所以我建议您去做个检查，现在也很方便，手机都可以直接挂号，挂号成功后，有具体的就医时间，您只需要在那个时间段赶过去就可以了，不用耽误太久。
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如果感觉异常速去医院检查，医院设备先进没病买了放心。有病及时治疗化费少，拖久了病加重难治疗。无所畏惧坚强点！
我就是“同款中年人”,曾被老公称为“杞人忧天型”的“怕死鬼”,说我越是怕死就越容易死，在生活中怕什么来什么的事情很多，就如同我的邻居张姨,重度洁癖,与灰尘、病菌战斗了一辈子；
20年前,却死在了旱厕的污物上，完全称得上是一场人间悲剧，即使家人把她洗了很多遍，并且涂抹香氛后才送她上路，也很难让她把那双充满惊恐的双眼安心合上，因为那份不甘和绝望早已定格在了她的今生今世。
从我45岁开始,就总在担心身体会生病，稍有不舒服的感觉,就会“草木皆兵”般的开始网诊模式，从名医专家的病例分享,到中西医相关书籍所列症状，均被我“囫囵吞枣”后,脑补出若干个潜在的病症来；
尤其是怕各种癌症和老年痴呆症的早期“暗示性”信号,会因为我的无知而错失最佳诊治机会，最终酿成无可逆转的人生悲剧，让我的人生在毫无尊严中草草收场,这样的结局不是我想要的。
就在上周，我的胃部突然有种类似心脏跳动的感觉,开始我没太在意,当我在网上查询到,胃的蠕动声在正常情况下,身体是感受不到的,我便又开启了脑补模式,怀疑自己的肠道是不是发生了病变,或是消化道哪个部位长了一个“未知风险”的小瘤等等,我一边紧张,一边试图从中医书籍中找寻“救命稻草”。
以前常听人说,中医的穴位按摩效果很好,一直没有机会尝试,今天想借此机会体验一把,于是我对照书中胃经所在的穴位一通按压，胃部胀气还真有所缓解，坚持两天后,胃部让人恐惧的跳动声也消失了，估计我这是瞎猫撞上了死耗子，抑或是我根本就没有病，长期的心理压力，给胃部的一个“玩笑式小插曲”罢了。
我知道这样的心理不可取，但我就是控制不住自己，胡思乱想甚至剥夺了我的睡眠权，不知是不是更年期才会有的负面情绪，友友们的感觉又如何呢？
应该是大多数人有的心理吧，
人到中年，各种疾病找上门来，特别是女性，雌性激素的减少，引发了身体的各种不适应，这就是平常我们所说的更年期综合症。
我一个朋友，处于50岁左右，头一段时间心悸，心慌，头晕，老公让她去医院看看，她就是不愿意去，后来实在是忍不住了，去医院做了心电图，并带了一个24小心脏监测仪。后来医生说没什么大事，但是需要吃一段时间，调理一段时间。
过了没多久，尿道炎又上来了，不停地往厕所跑，开始自己听别人说了一个偏方，喝淡盐水能治，刚开始喝的时候还稍微管点用，一天之后，还是老样子，自己就去找了消炎药吃，吃了几天，好了，停几天又犯了，不得已，就又支医院找医生了。
中年人活得不如狗，上有老，下有小，还有工作，兢兢业业，怕花钱，怕得什么大病，心里很复杂。善待自己，放松心态，锻炼好身体，为自己的下半生储蓄健康，为有老年后的美好生活而努力吧。
对，我身边很多人都有这个感受，可能人到中年，本身不如年轻时期身强力壮，这时候明显的感觉已经体力跟不上，做什么都力不从心了，随着人的年龄的增长，身体的免疫力减退，对于身体出现一些和平时不一样的时候，就会多想，人一旦陷入这样的思想中就会变本加厉的加重情感色彩，其实很多中年人不都好好的，生病的还是极少数，如果你觉得不舒服，记得一定好好去看医生，不要自己吓唬自己，很多时候都是自己幻想出来的，你太在意，就会变的异常敏感，不要这样，去医院做一个详细的检查，用科学来说话，不要太在意亲人和朋友的话，自己拿主意，对什么心生怀疑的时候就要去验证就好了，很多就不攻自破了，胡思乱想就是正常人，好好的人也会想出抑郁来的。
老感觉有病，大部分是亚健康，也就是身体缺少维生素B族或铁或缺少微量元素，或缺少蛋白，戓缺钙，缺少任何东西，都会让身体不适，去做一个血检，缺什么补什么，很快感觉会好，每个人要了解认识自己身体，例如，有一好朋友经常说她心悸，心慌，胃也不好，到处查，发现不了问题，症状越来越多，我问她，你牙齿怎样？我发现她牙龈炎很厉害，她说，不好，我说，马上看大夫，她去了，发现二个化脓发炎的牙，整个牙龈发炎严重，做了治疗，拔掉牙，再次相聚，她所有病症全部消失，胃也好3，心悸心慌都没了，因为每天大量咽下细菌在胃里造成发炎，进入血液造成心肌伤害。我年轻时也亚健康，因为不注意营养平衡，四十五岁后，注重保养，身体棒，什么症状也没了！
感谢邀约！我是77年出生的，也是人到中年。你的做法我不敢苟同，感觉哪里不舒服了，有病了就赶紧去医院做检查，不能因为害怕生病不敢去医院。人到中年确实会感觉身体健康大不去前，现在的社会医疗条件这么好，感觉不舒服就去医院看看吧，自己的身体要好好爱惜，没有了所谓的健康，一切都是零。