产后多久开始用收腹带？很多宝妈都用晚了，难怪恢复不好！坐月子需要用吗？

在回答这个问题之前，先要了解一下收腹带的真正作用。

收腹带到底有什么用？

1、腹直肌分离

妊娠期腹壁过度拉伸，两侧的腹直肌从腹中线的位置向两侧分离，腹部看上去是松弛膨隆的。

用收腹带可以将两侧腹直肌拉向中线靠拢，配合相应的锻炼，就能让腹直肌最终回到原来的位置，恢复腹壁紧张度。

2、腰或者后背痛

激素的变化、肌肉力量的下降、分娩姿势不当等均会导致过多的身体压力放在腰背部导致产后疼痛。

用收腹带可以让作用于腰背部的压力分散达到减轻疼痛的目的。

3、剖宫产术后

如果是剖宫产，而且手术切口是纵向的，术后需要立即使用收腹带。

因为纵切口是有张力的，使用收腹带能够减少张力，促进切口愈合。

所以，收腹带的作用主要是固定和支撑。

穿着收腹带要注意什么？

收腹带不应该24小时绑着（纵切口剖宫产术后7天内除外），建议只在活动时使用，饭前、睡前应松开，否则局部皮肤容易出现皮疹，尤其是夏季，更应该缩短连续使用时间。

收腹带不能绑得过紧，会影响局部血液循环和皮肤新陈代谢，减慢胃肠蠕动，引起静脉曲张、痔疮，还会使腹压增大，加重盆腔脏器脱垂。松紧以舒适为度。

收腹带不能起到产后瘦身的作用，绑上后看上去肚子会小一些、腰会细一些、胯会窄一些，但松绑以后，该胖的地方一点也不会瘦。

产后瘦身还是要靠运动和饮食。

综上，恢复得好与不好与什么时候开始使用收腹带没有关系，恢复快要靠适当运动和均衡饮食。当然，如果存在腹直肌分离，使用收腹带加上运动可以加快腹壁紧张度的恢复。至于多久可以开始用，无论是剖宫产还是自然产，为了起到固定和支撑的总用，产后马上就可以使用，只要注意上述的注意事项即可。

我是剖腹产手术完了以后推进病房护士小姐姐就已经在我的病床上铺好产褥垫和收腹带了，也就是说我做完手术就用了，但是出院以后我嫌麻烦就没有再用，出了月子后心血来潮买了一个新的收腹带太紧了，用了一天伤口疼的很就摆在那闲置了，三个月后感觉肚子还是很大，开始看小红书的推荐，然后买了犬印二段收腹带，颜值很高的收腹带，交叉式的，弹性也很好，每天醒来就用，晚上睡觉脱了，用了一个星期，还没看到效果，再坚持吧！

很高兴可以回答这个问题，我也是俩个孩子的妈妈，以我的亲身经历给大家说说，

1，我头胎是顺产的，生完一个星期之后才开始用的收腹带，白天穿在身上，晚上睡觉的时候拿下来，让身体放松一下

2，二宝剖腹产生的，医生把小孩子取出来，缝合伤口后，会给你戴上一个压力带，和收腹带差不多一样，防止活动翻身的时侯，伤口会蹦开，我从一开始戴上一直到宝宝过完百岁才不戴，，收腹带能防止子宫下垂和出现恼人的大肚子，

3即将生产的宝妈和生完孩子的宝妈，月子里根据自己的身体情况，使用收腹带，适当做一些瑜伽或者产后保健操，对身体恢复有很大的帮助。

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说实在的我这个收腹带没怎么用，月子里用了几天感觉勒的腰部难受死了，我觉得没必要戴这个，后期慢慢都会恢复好的，宝妈平常一定要多多锻炼身体才利用快速恢复，我宝宝一岁半左右我才慢慢恢复好身材体型的，锻炼几个月真的很有用，不过一定要坚持下去

1、何时开始戴束腹带

我是第一胎是7天带的收腹带，我觉得产妇要根据自己的情况选择带收腹带，一般建议顺产者产后两天可开始穿戴，剖腹产者则于产后约一月开始始使用。女性在分娩以后使用收腹带的时间，应该在产后一个月以后。这个时候女性身体的恶露已经完全的排出，身体的器官已经渐渐的恢复，而生殖系统包括子宫都已经得到了很好的恢复。这个时候使用收腹带可以有效的提升下腹部，从而达到促进骨盆和子宫收缩的目的，而且可以防止内脏下垂臀，让腹部的肌肉变得更加的紧致，达到重塑体型的目的。

2、每天戴多长时间比较好

想要塑形，并不是意味着一天到晚都要戴着收腹带，我觉得佩戴过长时间很可能适得其反，我是每天饭前的时候摘下来，吃过饭后半小时的时候在戴上束腹带，排尿后带上收腹带，刚开始不易带的太紧，太紧的的话会让自己喘不过气。睡前一定要取下。白天在带的时候，带一会歇一会。要不然皮肤会容易起疹子。

3、束腹带要戴到什么时候

收腹带佩戴其使用时间因人而异。顺产的妈妈应加强锻炼，选择适宜强度的运动，不宜长期依赖于此。一般而言，不应长期佩戴，多至产后半年即可，每天最长12小时，并且避免佩戴过紧，影响血液循环和造成盆底损伤。

4、我觉得产后妈咪们不应想着全靠束腹带来瘦身。产后恢复的最佳时机是产后三个月内，在这段时间可以进行加强针对性锻炼，同时保持合理饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，就能逐步恢复产前身材

就我个人体质，孕期买的收腹带没有用武之地。

初次怀孕时听到很多来自身边朋友、网络、大众传媒等的育儿知识，买的时候就怀疑过是否有用，但最后在孕期还是买了收腹带，原因是听说帮助身体里的器官复位。

我是高龄产妇顺产，产后没有经过任何辅助，自然而然就瘦了下来，甚至在母乳的时期有规律的一日三餐下，减肉的速度也很快，因为睡眠不足，每晚不定期醒来喂奶，为了对孩子负责，醒来的时候不可以迷迷糊糊，必须立刻清醒。很多时候感觉刚熟睡立刻就要醒了。

是否瘦下来，根据个人体质，本身是肥胖体质的宝妈，孕后也比较难瘦下来。

现在有一种商机就是关于宝宝的一切产品都很赚钱，很多东西更多的是夸大宣传，没有数据表明就是有效果，或多少人受益。

从女孩变成宝妈是一个质变的过程，提升内在修养、多关注宝宝的每一个点滴成长最为重要。

我是刨腹产的，我买了日淘的收腹带三件套。因为要恢复伤口，前一周连较瘦的内裤都提不上来，更不用说带收腹带了。

月子中我带了的收腹带第一件套，恢复骨盆的，但是感觉较松，没有什么效果。

后来出了月子，恶露也差不多排尽，买了比较紧的收腹带，但是一带上又出现恶露样子的情况，我就没带了。

后来，就带着较松的那一套，肚子没有回去。

这次刚生了二胎，整个月子我都没有带收腹带，我准备去产后修复中心进行肚子的恢复。

那要看你是顺产，还是刨妇产。这两种情况，用收腹带也是不同的。

顺产生的，第三天就可以用。

刨妇产，必须等刀口长好了（因人而异时间不确定）才能用。否则会引起刀口粘连。