如何才能改变自己？
生活方面：
1、在9点之前吃早餐。早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在。
2、晚上最迟在九点之后不要吃东西。吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了。
3、晚上最迟在23点之前睡觉。再晚点睡觉反而睡不着了。
4、要有一定的健康意识。
5、每周运动3次。
6、每天做好正确护妆顺序。
7、每天泡脚提高睡眠质量。
8、开始学会服装搭配，先从简约风开始。
9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好。即健康又省钱。
10、开始自己做饭。每天太难的话从每周一次、俩次开始。的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待。
11、开始对自己的房间断舍离。先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾。
12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西。比如上面提到的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，而是把这个时间留到提升自己。
13、慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起。
14、慢慢学会给自己带来快乐。比如一些生活中给自己的仪式感，比如职场上达成某一件事的奖励。
15、控制自己的脾气。不到万不得已，不要撕破脸。
交际方面：
16、学会拒绝。拒绝是想要轻松的根本，职场上、生活上不会拒绝，那就是给自己增加负担。
17、学会赞美。不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法。
18、学会提升自己的沟通技巧。百分百表达自己想法，争取想法不拐弯。
19、开始给自己的圈子做加减法和分类。现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍。
20、多接触一些优秀的人。和优秀的人同频，同时向他们学习。
个人能力方面：
21、每个月开始读1-3本书。前期开始不要注重数量，重要是静心。
22、开始学一门语言。比如英语，再比如具体到每周学三到五句日常口语。
23、提升自己的专业能力。可以自己找途径也可以报班花费学习。
24、给自己设定一个具体的职业目标或者生活目标。考虑行业前景到发展前景。
（图源网络，侵删。）
改变可以从好习惯开始，从小事开始，但重要的是开始！大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～
形象上改变：
1.做个头发，或者换个发型。
2.扔掉现在的风格不统一的衣服，换成风格一致的衣饰类型。包括鞋子和包包。
3.改掉不好的语言习惯，可以稍微学习一点礼仪。
4.开始护肤，做美容，养生，从内而外开始改变。
5.扔掉手里的奶茶，把穿变形的衣服塞进小区大熊猫。定期更换内衣裤。
6.坚持每天饭后刷牙。如果没有刷牙的条件，可以用漱口水或者口气清行剂。
7.10点以后不进食。
8.11点前睡觉。
9.每天坚持运动30分钟。
10.拒绝睡懒觉！
为人处世方面：
1.减少不必要的社交，开始修炼内功。
2.多读书，多总结。毛爷爷说过，团结一切可以团结的力量，同时，也要总结一切可以总结的经验。
3.多夸人，哪怕他一无是处。不要去诋毁任何人。你看，三阿哥愈发长高了。
4.学会管理情绪。擅长控制情绪的人，可以管控好自己的人生。性格突出，有时候并不是一个褒义词。
5.向上学习。向更强的人学习，然后总结他们的经验，让自己少走弯路。
思维进阶方面：
1.培养思考的能力，擅长用思维模型制定计划，分解目标。
2.报班学习。虽然很多人觉得知识付费很扯淡，都是割韭菜的，但实际上，付费的知识，你才会学得更有劲儿。免费的东西总是让你不珍惜，从而学习起来也不努力啦。
3.定期复盘，总结。我最擅长的事情是每天，每周，每个月定期总结过去，然后制定下一个目标。有目标的人，一般都不会被临时事件打乱计划。
最后，送大家一句话，改变自己不是一朝一夕的事情，但是可以从一点一滴做起，从这一刻做起。超强的执行力下，才能从量变到质变。
答：心态年轻，才能改变自己。
1，心态年轻，就是别人不敢去的地方，才能发现最好的钻石。有道是，富贵险中求，大胆天下去的，小心寸步难行。
2，心态年轻，就是斩断退路，逼上绝路，逢山开路，踏上坦途。我就是世界上独一无二的自己。
3，心态年轻，就是山不到我这边来，我就到它那边去。
4，心态年轻，就是莫道桑榆晚，为霞尚满天。
5，心态年轻，就是给我一个支点，我可以撬起一个地球。
6，心态年轻，就是路见不平一声吼，该出手时就出手。我不去扎人，但身上必须有刺。
7，心态年轻，就是顶天立地，铁肩担道义，勇做擎梁柱。
8，心态年轻，就是霹雳风行，霸气腾腾。
9，心态年轻，就是学无止境，浅尝辄之只会浮光掠影。
10，心态年轻，就是躇踌满志，超凡脱俗。
11，心态年轻，就是没有等出来的精彩，只有拚出来的辉煌。
12，心态年轻，就是司马光砸缸，不破不立。
13，心态年轻，就是君子一言，驷马难追，言必行，行必果。
14，心态年轻，就是天行健，君子以自强不息。
15，心态年轻，就是莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
16，心态年轻，就是千金散尽还复来，天生我材必有用。谁敢说不能东山再起。
17，心态年轻，就是笑对忧伤，与阳光同行。
18，心态年轻，就是雪压枝头低，虽低不着泥，一朝红日出，依旧与天齐。
19，心态年轻，就是眼晴仰望星空，双足脚踏实地，可以一次次摔倒，但不能一蹶不振。
20，心态年轻，就是时来天地皆同力，大鹏一日腾空起。
21，心态年轻，就是心中始终充满阳光，始终凝聚着昂扬向上的正能量。
做低消耗高创造的事情！同样是每天浏览头条，抖音，百度等app软件，有的人每天是为了成长，分分钟都是在提升自己创造力，满足别人需求！
有的人却把大把时间消耗在娱乐八卦上！一天两天看不出差距，那么日积月累过了一年两年带来的变化一定的天翻地覆！
所以要想改变自己，把平台当做提升我们自己的资源，一定会越来越优秀！
2离开舒适区，进入优质圈子！老话讲环境改变人，这是老祖宗打破脑浆总结出的智慧！
人的思维是由环境产生的，不改变环境永远都无法彻底的改变思维，所以首先问问我是谁，最想要的是什么，要去哪里？
首先把这个问题搞清楚，然后根据自己需求就去接触什么样的人！
有意识提升自己的思维认知能力，就算做不到%100,能做到%80也是落下周围人一大截！
3凡是养成独立思考能力！一切伟大都源于伟大的想法！
要想做个有想法的人，就从现在做起，起初很难，建议好好体会下剥洋葱哲学，从表层开始，层层深入，直达本质！
那么能通过现象洞察一切事物的本质，摸索出规律，形成方法论，做任何事情都游刃有余。
这就是人们常说:为什么厉害的人做什么都厉害的原因！
4、凡是养成树立危机的意识！能用危机感催促自己的行动会减少犯错几率！
在经营企业的时候，我有个习惯，就是什么事情都往坏处想，人家都看鸡汤成功学，而我专门看失败学！
就因为我这个动作，减少了很多犯错！
5牢记那些让自己刻骨铭心的痛苦经历！谁的人生都不可能一帆风顺，同样的错不能一犯再犯！
那么对自己时时刻刻起到警示作用，在未来的人生中就是最好的教科书！
6、凡是积极主动，不等不靠！自己想要得到的东西努力争取，不要把自己的头像鸵鸟一样埋起来！
那么对于放弃的东西，不纠结不犹豫！轻车简从！清清爽爽，做起事情才会更加轻松快乐！
7、最快的成长方法是模仿别人！你想成为什么样的人就去模仿他的做人做事！
就拿头条创作来说，想要自己的文章成文爆文，一定多模仿爆文，把它的风格刻在脑海里，那么写文章才有成为爆款可能！
8好好悟懂坚持的意义！什么事情都得脚踏实地，持续积累，没有一蹴而就的！
每天无论工作都忙，都是坚持输出2篇文章！
看着自己无论在文章选题，写作速度，还是满足读者需求等很多方面越来越顺手，与刚入头条时进步一大截，心里默念:坚持真好！
9改变自己生活习惯！每天一定要坚持阅读！坚持晨跑！坚持自省！
好的生活习惯能让一个人迅速成长！
自打我加入头条创作开始更是感触良多！给自己订的计划每天2篇文章，只要我不阅读，我就感到脑壳空空，不知道写什么！
为了完成计划发出去的文章无论是选题，标题，价值等哪个环节出了问题，最后流量一定差强人意！
通过晨跑，不只是身体康健，更多的是它能让人更自觉，磨炼人的意志力，磨炼人心性！
通过自省，对周边发生的人事物进行总结归纳，不断复盘！未雨绸缪，减少犯错，让人迅速成长！
10不断尝试，大胆挑战！俗话说心有多大舞台有多大！那么大的舞台你敢尝试吗？
假如猥琐不前人多不敢讲话，遇到没接触的新事物不敢尝试，那么只能原地踏步，无法改变！
就像头条创作，我第一点发布的时候心情五味杂陈，特别复杂，手都是颤抖的，就怕发出去的文章平台审核通不过，读者不阅读！
但是内心的声音告诉我:你要大胆尝试，就算失败了，起码也懂得了自媒体知识！
所以什么事情敢于参与，尝试就成功了一半！
最后的话:要想改变自己，改变生活习惯，就是做低消耗高创造事情，离开舒适区优化人脉圈子，独立思考，危机预警，牢记犯的重大错误，积极主动，大胆挑战，坚持阅读，多去模仿优秀的人，无论遇到什么事情勇于坚持，就彻底改变了！
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1、茁壮自信，远离平庸，追求卓越。
2、不必去迎合別人的期待和要求，向着自己的目标努力。
3、经常提醒自己，一切成果源自伟大的梦想，要战胜种种恐惧。
4、不要希望一开始就达成自己的梦想，做任何事需要天长日久的积累和坚持。
5、让自己拥有良好的心态。
6、要不断地反思和审视自己。
7、坚持在痛苦中磨练自己，在痛苦中沉淀，在痛苦中进步。
8、要有脚踏实地的劲头。想了就干，说了就做，从一言一行做起。
9、多读书，多交良师益友，多吸收别人的闪光点。
想要改变自己，唯一最快的方法，那就是行动起来！
心动不如行动，行动才能见效。
首先，建立一个目标，然后改变自己的习惯，再就是始终保持有一个整洁的仪容。
想做好很多事，不如先做好一件事，简单的事情重复做，那就是专业。
人的精力毕竟是有限的，把精力分散在很多事情上，不如先关注于一件事情上。人常说，贪多嚼不烂，也是说，尽量把一件事干好干精。
成功的秘诀之一，必是其平时有个好的习惯。松弛的琴弦奏不出动听的乐章，安排合理、有条不紊的生活节奏，使我们更能够精神饱满地朝着目标前行。
人的第一印象很重要，观其表便知其性情。穿着不需要多么昂贵，多么鲜艳，衣服干干净净，样式要合乎年龄、身份和工作需要，谈吐稳重，有修养，这样的人人才会去尊重你。
只要有决心，有信心，一定会旧貌换新颜，令人刮目相看，一定会改变自己的。
1、多看点书，多赚点钱，少想一些没有用的。
2、推掉不必要的酒局和饭局，不要虚度光阴，要提升自己的能力，学会自律。
3、不要成为别人眼中完美的人，别人看自己并不重要，评论好不好都无所谓，最重要的是不要陷入其中不能自拔，整天想成为人上人，自以为是。这样才是最傻的行为，允许自己的优点和缺点的存在。
4、踏实做事，不在意外界所有的声音，当所有的声音都影响不了你的时候，自己的人生才会过得好。
5、不和人攀比，不期待别人，不会为了获得别人的评价而行动而努力，所有的事为自己而做，所有的心情为自己所属。
6、现实就如一个巴掌一个巴掌的打过来，极致难过以后，便是大彻大悟，大彻大悟之后就是无所畏惧。人生在世，最重要的是要有抵制风暴的勇气，有了这个勇气，其他都不重要。
7、沉浸在自己喜欢的事情上，把它当做每日必做的功课，自信就会慢慢回来。自信是给自己的，而不是要展示给任何人看的。
8、发脾气是弱者的本能，控制脾气才是强者的本事。当别人说再狠的话，都能忍住不还嘴，才是人生一个好的境界。
9、不要去过度的倾诉和分享，不管好的还是坏的，想分享的时候一定先忍住。分享好的，别人并不会开心，到时候物极必反，出现了笑话，尴尬的是自己。更不要分享自己不好的，因为没人会同情你。
10、安静的努力，平淡的生活，脑袋的思想少一点，不要有那么多的设想，也不要有那么多的期待，把期待降低，包括对自己和对别人，生活就会轻松点。
11、幸福没有标准答案，快乐也不止一条途径，收回别人羡慕的目光，反观自己的内心，过自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最好的活法。
1、拒绝拖延，拒绝懒惰，拒绝散漫，有什么计划马上执行。
2、从形象上做个改变，比如换个发型，比如穿另一种风格的衣服。
3、找一个名人作为自己学习的目标，向他学习。
4、交一些朋友，跟朋友的交流可以促进自己做出一些改变。
5、找个自己信得过的人，告诉他你要做什么事，让他督促你，如果你做不到的话，让他提醒你。
6、严格要求自己，做到自律，给自己定目标，给自己做规划。
7、远离舒适区，远离让自己获得短期快感又没有意义的事，主动挑战自己，主动给自己设限，主动让自己吃苦。
8、如果以前做的事情让你现在很普通，那么，可以彻底抛弃以前的选择，重新选择，换一套赛道，不走从前路。
9、定期复盘，定期反省自己，反思自己做过的事，走过的路，总结经验教训，不断改进和提升自己。
10、以前付出十分的努力还没有用，那么，从现在开始，付出十二分的努力试试。
11、注意细节，注意细节，注意细节。细节决定成败。
12、静下来好好分析一下自己的优点和缺点，长处和短板，努力发挥自己的优点和长处，改正自己的缺点，弥补自己的短板，不断提高自己的综合实力。
13、远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离工于心计的人，远离拉低和拖累自己的人，远离跟自己合不来的人。
14、经常读书，有持续学习的能力，提高自己的认知水平。
15、多跟成熟稳重、靠谱、优秀的人来往，多向他们学习，学习他们身上的优点。
大家觉得呢？欢迎留言、点赞、分享、转发、收藏和关注我。
1.确定自己需要改变的目标
2.根据目标制定改变计划
3.依据计划执行
4.执行一段时间后依执行效果确认是否需要调整计划
5.坚持执行计划
6.达成改变的目标
我们都期待有一天，自己可以脱胎换骨，那么该怎么做呢？我认为改变自己的关键，有两个方面：第一，外表形象的改变；第二，让自己拥有强大的自信心。
先来说说如何改变自己的形象：
1，去换一个发型。这是非常简单的一件事，你只需要花二三十分钟就可以，去做一个让人看起来，显得干净阳光的发型。
2，每天认真的洗脸刷牙。这是我们每天做的第一件事，可是我们真的很少认真的做过，总是洗漱完了还是迷迷糊糊的。去所以从下一次的刷牙开始，仔细的感受一下这个的过程吧，你会发现一个不一样的早晨。
3，去为自己买一件心仪的衣服，清爽干净的款式，一定是自己很想要的那件。男同志强建议去买一件好一点的正装衬衣，不要舍不得。有句话说，人靠衣装马靠鞍，当你穿着花了自己半个月的工资，买的一身价值不菲的衣服出现在周围人的时候，你的虚荣心自信心会爆表的。
4，要注意自己走路的样子，一定要挺胸抬头，这样可以显露出一种事情都尽在掌握的气质。不要弯腰驼背，无精打采，会给自己和身边的人带来压抑的负能量场。
5，开始锻炼身体，早上起来出去跑跑步，或者做点室内的健身运动，身体胖的人要开始减肥，合理的健身会迅速改变你的气质和形体，而且这个过程不会很长。不要熬夜，一定要早睡早起，多喝水而不是去喝饮料。
下面再来说说如何让自己有强大的自信心。能让一个人蜕变的动力，源头一定是思想。
1，放下手机去读书。改变自己的思想，读书是必不可少的，我推荐大家去看一本书《精进，如何成为一个内心强大的人》。
弱者容易暴怒，强者平静如水。一个内心不强大的人，自然内心不够平静，处处是风浪，心中永远缺乏安全感。要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中，从而失去自己的判断力，而这本书正是告诉你如何通过精进的方式成为一个内心强大的人。
2，不要太在意别人的看法，只在乎自己内心真实的想法和感受。
问一下自己，你到底有没有真正的为自己活过？或者为了实现心中的梦想，你做了些什么？
别人对你夸几句，你能高兴好长时间，别人不理你了，你就在心里检讨自己，看自己是哪里做错了。
为什么会这样？就是你对别人的期望值太高了，你太在意他人的反馈，说到底就是你把自己的成功和未来，太多的寄托在别人身上。
请你清醒一点吧，没有人能真正的帮你，你不能靠别人的给予很好的生活下去，只有自己的强大，才会有属于自己的世界，依靠别人，总有一天你会没有任何的依靠。
3，不要害怕改变，去做一些不确定的事。我们内心的本能，就是要稳定，所以我们的心里，总是羡慕渴望拥有一份稳定的工作。殊不知这样，却成为了平凡，稳定只会让我们变成温水里的青蛙，一成不变的上班回家，洗衣做饭。
开始做一点自己可以做出的改变吧，去看书，去网上写读书笔记，做点副业。改变就是从你开始做的那一刹那，就已经发生了。时间是伟大的复利机器，只要你坚持下去，每天一点的改变，都会产生不可思议的能量。
4，学会放手，及时止损。
内心强大的人，一定不会害怕放弃的。任何事情都有两面性，没有绝对的好与坏。福兮祸所伏，祸兮福所倚，很多当时我们看起来的好事，却是日后麻烦的源头。
失去的未必可惜，下一站也许你会碰到更好的，不必执着于一时。电视剧《大秦赋》里秦王的师傅对他说的一句话，让我感同身受：你今天所受的苦难，是你一生的财富。
自信就是我们最好的武器，请你把它捡起来，武装好自己，为明天去战斗吧！