问题补充： 判断是否情绪性进食对的标准：","①突然觉得饿，而不是随着时间慢慢变饿；","②渴求一些特定的食物，一般是高糖、高热量的，而不是说能吃饱的就好；","③经常无意识地进食，意识不到自己原来已经吃了很多东西；","④即使吃饱、吃撑了心理也没有满足感，停不下来；","⑤过量进食后会觉得后悔、愧疚
自己经常吃饱了但是还想吃，直到自己吃撑…
知道这是错误的行为，却一直改不掉
暴食的时候不快乐，吃完了更加不快乐
如何才能成长为一个可以控制自己饭量的成年人[流泪]
今天你“情绪性”进食了么？
提问时间：2023-07-05 11:52关键词：情绪
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