人生“第一次”去健身房是什么感觉？
谢邀！第一次上健身房感到什么都很新奇。看到别人练的浑身是大汗。感觉健身还是有益处的。出汗就是排毒嘛。根据自己的实际情况。必须听教练的。按照安排的日程有序进行。适合自己的才是最好的健身。年纪大的不能争强好胜。健身还是安全第一。造成不必要的损伤就失去了健身的意义。
无论再厉害的健身高手，也是从健身小白走过来的，从跑步机到力量区；从盲目训练到合理规划；从不懂营养到安排每天的饮食；以及针对在健身路上的每次瓶颈、每次的经验总结都是深厚的积累。
我相信第一次在健身房中面对众多的器械和工具，都是茫然无措的。不知道那么多器械该怎么用、不知道自己要减肥该怎么做、也不知道如何使肌肉练得更大。
现在很多人的健身意识已经有了很大的提高了，女性的审美也不再停留在低体重的阶段了，更多女性追求曲线美，要求身材更加性感；健身的方式也更加大众化、多样化，线上线下都可以选择适合自己的方式，也可以从多种渠道学习健身知识、和多地的健身朋友交流。
早在前些年我刚进健身房也是不知道从何入手，每天只知道动感单车、跑步机，后来通过微博关注一些健身大号，才慢慢了解到健身到底是怎样的一种“东西”，然后慢慢的就混在器械区，器械区的女性当时很少，认真训练的只有我和另外一个女生，虽然别人总担心我们练成“金刚芭比”，但是自己的目的和计划自己要心理有数才行。
近几年的健身市场竞争激烈，氛围也逐渐浓厚，也证明了人们的需求也越来越大，自我提高意识越来越重，相信通过健身受益的人会越来越多。
看到其他人练的热火朝天励志一定要坚持锻练把体型来个大改变，看啥器械都想练，练完第二天哪哪都疼[呲牙]
第一次去健身房有点紧张，毕竟力量区的器械都不会，而且一大群肌肉男在周围，莫名的有压迫感[捂脸]，还好遇到了好教练，在我只会跑跑步，玩玩椭圆机的时候交了我器械动作，现在资深健身老油条，自己都快能当教练了[捂脸][捂脸]
第一次去健身房的感觉！
给我印象最深的是两个第一次去健身房！
我是2000年第一次去的健身房、那时候健身房的名字就叫健身房、不像现在各种时尚的各种健身俱乐部！那时候的健身房就是撸铁馆、很简单的一些器械还比较旧，就是一些哑铃、卧推、杠铃、几台老式的固定器械！
第一次去的时候就喜欢的不得了，迫不及待的花了30元办了人生第一张健身月卡、也是从那个时候爱上了健身！
还有一次是2005年去广州的一家健身房！
印象特别深刻！
进去的第一个感觉就是震撼！我的天啊！刘姥姥进大观园一样、眼睛都不够用了啊！一排跑步机、各种各样的器械、针对全身各部位的都有、教练介绍了每台器械的使用方法与训练部位肌肉、也都试炼了一遍！真心舍不得走啊！
分享我的经验。
前年9月份到苏州实习，准备去健身。
进到健身房先是很紧张，因为我啥都没见过，也不会用器械，只能去跑步机假装热个身。
完了之后跟着同事用一用器械，但是同事离开了我我就很紧张，因为我完全不知道应该干啥。
后来教练就来卖课了。那时候我蠢，又不好意思拒绝。在他的一再攻势下，我沦陷了。
平时是不太爱运动的人，目前还没去过，但是很想去里面看看，希望在一个好的氛围下被带出好的习惯。
第一次去健身房表示非常激动，看到很多器械缺不知道从哪下手，心情像过山车[可爱][可爱]
大约二十多年前，靠，这就是武林高手的练功房啊。大约十五年前，靠，练完居然还可以免费洗澡，杠铃片居然包胶的，以前那个锈迹斑斑，汗迹斑斑。大约五年前，哇塞，器械太多了，这个摸摸那个搞搞，靠，居然还有专门的教练来献殷勤，居然要额外收费。算了，锻炼五分钟，洗澡一小时。额，我现在是养生式锻炼了。