老一辈的人总觉得坐月子时不能吃水果，真的有这种说法吗？

老人总说坐月子不能吃水果还真不是迷信，只要你懂一点中医常识。你就会知道，坐月子吃水果对产妇的伤害有多大？想知道的，来听我给大家详细解说吧。

常言道:"女人产前一团火，产后是一团冰"，女人生下孩子后，体内的寒气会很重，更需要去寒，来提升女人的阳气。

为了给产妇去寒，很多婆婆做的菜都会多放点姜，还必须要炒过。有些地方还会用姜给产妇做五更饭；客家人会给产妇做酿酒鸡，连给产妇的洗澡水都是用姜或艾草又或者枫树叶煲的，都是为了给产妇去寒去风，避免产妇落下寒体的月子病。

女人产后不仅体寒严重，还要排出子宫内的脏物，恢复身体。如果不把产妇体内的寒气迫出来，没有充足的阳气是不利于产妇的身体恢复。

水果属于生冷且寒凉的食物，而产后食用水果只会给身体带来更多寒气，不利于身体恢复，也不利于子宫排出淤血。

如果产妇本来就是体质差的人，坐月子吃水果还有可能造成拉肚子和宫寒。其实，平常女人月经期都不宜吃水果，更别说是坐月子了。

现在哪个月子中心，哪个健康营养师是不推荐营养全面的。肯定要吃、如果不吃水果青菜。自己受苦·孩子也受苦

我来说说我一胎不吃水果和二胎吃水果的区别

首先：作为21世纪受过高等教育的人。多少产前都会看些孕期的相关信息。

但是扭不过家中老一辈想法。一胎水果和青菜基本不吃。现在那叫一万个后悔。

1:不吃水果和青菜。最明显的就是月子期间便秘。上个厕所蹲到脚麻屁股痛。那个难受跟生孩有的一拼。

2：不吃水果青菜。维生素跟不上、维生素是我们人体必不可少的营养。通俗一点：你不吃水果青菜。你奶水的维生素也跟着少了。导致孩子营养也不全

3:不吃青菜水果，孩子身体也容易感冒，也容易便秘。我们隔壁家有一个宝宝。就是因为不吃青菜水果。在坐月子期间连续一周没有拉过便便

再说说我二胎，水果青菜每餐必不可少，但我适量

1: 二胎每天换着青菜水果吃，最多的是芥菜、苹果温和一点的。自己上厕所也顺畅。孩子也好带多了

2: 吃水果青菜可以促进新陈代谢。使身体更快恢复。想变瘦，那水果青菜少不了

3: 可以使自己和宝宝的皮肤更加好

所以宝妈们：月子可以吃水果青菜，但要适量，推荐吃一些比较温和的水果

以亲身经历说一下坐月子不听老人言带来的问题！

先说水果！

我是西北人，儿子二十多岁了！生儿子是冬天。一个朋友去南方出差，带回来了几个柚子。你们能想象柚子的那种清香对于一个此前从没有吃过柚子的西北人的诱惑吗？我不顾老妈反对，吃了两瓣！好吧，不瞒你们说，我现在左边的牙都不能吃酸的，右边的没事。因为当时忘了是什么原因我就是用左边吃的，那种冰凉酸爽的感觉记忆犹新！

然后说保暖！

北方的冬天家里暖气特别足！老公在房间穿一件背心都可以，所以我对我妈给我捂月子的做法特别不感冒，白天有老妈盯着，晚上起来喂奶就不管不顾。结果，一直到现在，我的肩膀都特别怕风！大热天睡觉，别的地方可以啥都不盖，肩膀必须得捂着！

所以，中国人体质不同于西方人，中国有些东西是老祖宗几千年总结出来的经验。我自己年轻时也觉得老人的观点落后了，现在自己也老了就觉得有些经验真的是太有道理了！

我当时冬天在医院没几天我就吃香蕉了，用开水烫过可以吃吧，还吃苹果了我妈妈还不给我吃怕我以后会喊牙酸，现在以经过去三年牙齿好好的，就是当时出院洗头了，现在冬天吹风头会疼…

没有这样的说法，可以吃水果，能够预防便秘

医生说正常温度的都能吃，只要不是从冰箱里拿出来了的就好，反正我月子里正常吃的

老人说的有道理，水果一般都是偏寒凉的。身体好的可能感觉不到，身体稍微差点的就可能会落下病根。

蒸热了吃就行

我生老大坐月子时，常觉口苦无味，就叫妈妈把苹果蒸了吃，水果寒性的尽量不吃，真的要吃也要热一下再吃，坐月子还是不要贪吃，落下月子病就不好了