用正骨的方法掰颈椎会产生咔嚓的响声，长期操作会有害处吗？

常做，可以造成习惯性骨位滑脱，也就是说做得多了，动辄骨位就偏歪了，硬性正骨正过来后很短时间又偏歪了。

究其病理，在于致使骨头偏歪的发力单位是肌肉，而不是骨头。久用一个姿势，可使肌肉过度劳损，在肌肉根骨面处形成无菌性炎症，炎症刺激神经末梢产生疼痛，疼痛刺激肌肉痉挛牵拉僵硬，这个痉挛牵拉力才是骨位偏歪的主要原因，所以导致这一切病态的主要因素在于肌肉病态。

当肌肉轻微病态导致骨骼偏歪，正骨正位后可解除肌肉痉挛，肌肉病态恢复到健康状态。然而，当肌肉病态稍微重点后，正骨正位解除肌肉痉挛效果只是暂时的，不久之后肌肉因为其根上骨面处炎症刺激，再次疼痛痉挛，再次拉歪了骨位。这就是轻症正骨有效，重症正骨无效的根本原因。骨位偏歪，只是肌肉病态所导致的一个后果，治疗只治果而不治因，效果当然只能是暂时性的。

通过上述病理简述，可以知道肌肉病态导致的病态牵拉力，也就是病力，拉歪骨头，同时拉紧了同一块骨头上其他肌肉，使得其他肌肉也承受着非正常的牵拉力，过度费力，日久也开始劳损后发生病态，开始病理演变，于是疼痛在人体上蔓延。病力牵拉骨头，使得关节上下骨面扣合更紧，日久关节炎症开始；使得上下椎骨压紧，日久椎间盘开始膨出突出。病力一级一级传导发展，可蔓延至躯体远端。八成病例先有腰疼历史，后有颈椎疼痛，这两处疼痛不是割裂开来的单独病种，而是病力传导后有严格先后顺序的发展过程的。

治疗方向：找见病态肌肉，专门针对肌肉根骨面处的炎症做驱散处理。断根治疗，需先找见首发病的部位的病态肌肉治疗，在顺着病力传导路线一路治疗下去，都是对病态肌肉的肉根骨面炎症做驱散处理。无炎症无疼痛，就不会有肌肉的病态牵拉力度，不会有骨位偏歪、关节炎和椎间盘突出之类的后发症状。

　　现在职场工作环境虽然较好，但是也无法避免长时间的俯案工作，长此以往，就很容易出现颈椎方面的问题，影响到正常的工作，也伤害了身体健康。对此一定要引起注意，工作要做好，身体也要保养好。

　　出现了颈椎问题怎么办?多数颈椎患者都会想到中医按摩、针炙、拔罐还有正骨，中医这些疗法，对于治疗颈椎方面的疾病的确是有良好的效果的，但是需要找专业的中医师，因为一旦手法不对，操作失误，会出现风险。中医在用正骨的方法掰颈椎时会产生咔嚓的响声，听到这样的声响，我们的颈椎问题就明显的得到了缓解，但是长期采取这样的方法，对身体是否有害处呢?这也是颈椎患者想了解的问题。

　　并不是所有的颈椎问题都可以采取这样的正骨方法的，正骨掰颈椎也只是针对颈部肌肉松驰，而又出现颈椎不正情况，才可以采取正骨掰颈椎以进行校正，而且也是需要借助病人自己转动的力，尽量避免产生咔察响声。这样的方法，如果长期操作，是容易造成习惯性骨位滑脱，也就是做多了，动辄骨位就偏歪了，硬性正骨正过来后很短时间又偏歪了。

　　原因就是在于，造成颈椎骨头偏歪的发力单位是肌肉，而不是骨头。如果长时间采取正骨掰颈椎，可使肌肉过度劳损，在肌肉根骨面处形成无菌性炎症，炎症刺激神经末梢产生疼痛，疼痛刺激肌肉痉挛牵拉僵硬，这个痉挛牵拉力才是骨位偏歪的主要原因，所以导致这一切病态的主要因素在于肌肉病态。治疗的关键在于找到病态肌肉，专门针对肌肉根骨面处的炎症做驱散处理。

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【锐博康复科普】真爽还是要命！听说脖子疼的你也想正骨？

很小伙伴都长年饱受颈部不适的困扰，在电脑前坐久了，缓过神来脖子酸痛难忍，有时可能还会影响睡眠，产生手麻、头晕、恶心等症状。

在尝试了很多方法无果后，有些小伙伴想到了去正骨掰脖子，甚至有的人可能还会自己尝试去掰脖子，咔咔一顿操作似乎就能让你脖子不再疼痛。真的是这样吗？

一、“掰脖子”到底是个啥

很多小伙伴会尝试自己掰脖子并发出响声，这种方式或许会让你短暂获得舒适感，但是并不能根治你的颈部不适，还有可能会让你越来越想去掰自己的脖子。那这到底是为什么呢？

我们的颈椎有七节小椎体，每两节之间都有椎间盘和神经根以及韧带连接，也能组成一个小的运动单元，使我们的颈椎活动。

而当小伙伴们自己去掰脖子时，往往会在某个运动单元内重复施加一个外力，这样确实能短暂的打开关节间隙提高活动度，但是长期如此关节周围的韧带也会越来越松弛，而相邻的上下关节反而会越来越僵硬，因为被“掰开”的关节会代偿掉相邻关节的活动度。

那就有小伙伴问了，我找专业的正骨师傅去掰行不行呢？

目前我们常见的正骨主要分为两大类，一是中医正骨，二是美式整脊，二者流派不同但都是通过外力对我们的脊柱小关节进行一个牵拉，使各个椎体回到一个正确的位置上。

这里我们要了解的是，人的脊柱是有一定活动度以及灵活性的，周围有许多的韧带在维持其稳定性，脊柱拥有一个自我回位的功能，当我们通过外力将我们脊柱周围的关节囊牵拉开后，脊柱便能自己回到正确的位置上。

而之所以正骨时会噼里啪啦响个不停，主要是因为当我们正骨时关节内压力变化，关节腔内有气泡排出，类似于我们掰手指时的响声，而不是骨头撞击的声音。

这里要说明的是，作为一名康复师，还是不建议大家去正骨掰脖子的，有以下几点原因。

1、颈部周围有着丰富的神经血管，稍有不慎，可能会使你的症状加重，严重者可能致残。

2、正骨复位只治其标，过于频繁且暴力的正骨掰脖子还会影响到我们颈椎的稳定性。

3、并不是所有人都适合去正骨，一些骨质疏松、椎动脉疾病的患者是绝不能去做正骨的，去了可能还会加重你的症状。

二、康复中的颈部手法治疗

在康复治疗中有一些手法其实也能起到使颈椎复位的作用，下面来给大家介绍一下。

1.颈椎动态松动技术

在特定的颈椎节段进行主动活动以及被动滑动，在滑动的过程中患者向症状产生的方向主动活动颈部，康复师在相应椎体上施加外力使关节面产生或幅度的相对滑动，从而达到改善关节对位，打开受限的活动度。

举个例子：屈曲/旋转

2.颈椎牵引技术

注意：以上手法治疗适用于颈部小关节紊乱导致的颈部疼痛、僵硬、活动受限以及部分颈部引起的上肢放射性疼痛。

但应注意全程不应引起患者任何病理性的疼痛切要结合患者的实际反馈进行调整。患者如有颈部症状应咨询康复师进行处理，不建议自行尝试。

三、自我处理

那么对于一些颈部不适，我们能做哪些自我处理呢？大家在家可能没办法干预你的骨头，但可以干预自己的肌肉，最有效直接的方法就是牵拉颈部周围的肌肉。下面教大家一些自我牵拉颈部肌肉的方法。

牵拉上斜方肌

牵拉肩胛提肌

牵拉胸锁乳突肌

牵拉斜角肌

牵拉颈后肌群

今天关于颈椎的科普到这里就结束了，如果大家有什么疼痛损伤的问题，都可以在下方留言，会有康复师为你解答哦~

这个问题要辩证的去看，正骨的操作，一定是有目的，这不是我们掰手指“咔咔响”，颈椎的稳定性非常重要！

该正必须正

正骨，一定是因为颈椎小关节有紊乱而做的，如果一个人颈部脊柱稳定性很差，经常的小关节紊乱，然后紊乱的小关节导致症状产生，是必须要矫正紊乱的关节的，这是一种必经之路的处理！

正骨一定有目的

但是，如果把正骨当做一种颈椎的常规辅助手段，每个人都正，成为一种必然步骤一定是不可取的，没有错位谈什么正骨？长期的操作，这种瞬时的力很容易导致脊柱变得更不稳定，变成习惯性颈椎小关节紊乱。

正骨要在放松后

正骨一定要在放松肌肉或者热身后，紧张的肌肉会导致正骨失败或者拉伸到韧带，韧带的损伤目前除手术没有别的办法可以收紧，只能通过肌肉代偿，必然是不好的，最可怕的是伤到脊髓，会有四肢瘫痪和生命危险！

正骨的会摸骨

会正骨的资深人员，会摸出来哪一节小关节是紊乱的，从而用巧劲归位（做颈部的正常摩动运动，带动归位），这种操作是几乎不存在伤害的。

窍门

如果你们那正骨医生不放松直接正位，你也找不到别的医生，建议你快走10分钟，或者开合跳，微微出汗再正，也可以一定程度放松肌肉，减少损伤几率。

我不是在瞎掰，走过这个专业十二年，一直没断过学习，希望把真正的目前我认为对的知识写给你！

在日常的生活中，人们都知道平时骨折，脱臼，颈椎疼痛等问题是可以通过正骨的方法去解决的。尤其是颈椎酸痛，很多人都会选择定期去按摩馆采取正骨的方法去缓解自己的酸痛。那么长期采取正骨的方法瓣颈椎，而且每次使用时都会产生咔嚓响声，那么这样会有害处吗？

至于究竟有没有害处，这就需要从正骨这个治疗方法的本质去了解和分析了。其实颈椎出现了问题通常是因为长期处于同一姿势，使得颈椎的肌肉劳损过度，久而久之就会在肌肉根处形成炎症，当然这种炎症类型是属于无菌型的，炎症刺激了神经末梢，这时疼痛便开始产生，产生的疼痛又刺激肌肉痉挛牵拉僵硬，最终导致了骨位的偏歪。

由此可以看出，颈椎方面的问题通常是颈椎附近的肌肉发生了病变，并不是骨头方面出现的问题。而正骨的治疗方法是通过特殊的按摩技技巧去解除肌肉痉挛，那样肌肉就可以恢复到正常的状态，疼痛便可以随之消失。但是，真正的病因是炎症，也就是说正骨的处理方法只是短暂性的，存在的炎症还会继续刺激颈椎，病情也就会周而复始地发作。而倘若每次病情发作都采取正骨这样的方法，长期借力去牵拉骨头，那就会导致关节上下骨面扣合更紧，上下椎骨骨面更加紧压，久而久之除了颈椎病以外还会诱发出关节炎等症状。

长期采用正骨的方法去扳颈椎，而且总是产生了咔嚓响声，是会导致关节上下骨面，椎骨上下骨面压缩更紧从而诱发其他关节方面的症状的。因此，各位朋友们如果想要根治颈椎方面的问题还是建议前往大医院，找专业的医生，通过全面的检查，寻找出颈椎问题的根源，然后再对症治疗，只有那样才能够尽快彻底地解决。

指导专家：马友盟(头条号：马友盟)，中医副主任医师，广东省第二中医院麓景东中医针灸康复门诊。

专长：提出人体“模块”理论，并据此推理取穴，治疗脊柱及相关疾病，如:颈椎病，颈性眩晕，偏头痛，肩周炎，腰背疼痛，腰腿痛，膝关节疼痛等多种慢性疾病。

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为了解决平时经常容易发生的骨折、脱臼或者是颈椎疼痛等骨骼方面的问题，一般情况下可以采用正骨的方法去解决，然而在正骨的过程中，经常会产生类似于咔嚓这类的响声，仿佛骨头受到了摩擦一样，那么正骨对身体是否有害处呢？

一般情况下，正骨主要是通过按摩的方法去解决肌肉的痉挛问题，而肌肉产生的痉挛又会很容易使关节疼痛，因此通过正骨正位的方法可以消除肌肉疲劳，解决关节疼痛的问题，但问题是，并不是所有的颈椎的问题都可以利用正骨的方法来解决，一般的，正骨的方法只能短暂地解决疼痛，还是存在的炎症会让疾病反复发作，然而正骨的方法一旦长期使用下去会使关节的骨面之间的缝隙减小，这样一来还可能会引起关节炎之类的疾病。

而经常正骨出现的咔嚓声就是关节之间出现的挤压，关节之间的骨面在正骨之后就会更紧也是这个原因，这种习惯性的方式还会造成骨位的移位，肌肉的严重劳损，因此总的来说，专门采用正骨的方法来治疗颈椎病是难以使患者完全好转的，并且长期操作还可能对患者造成危害。如果是通过缺乏经验的正骨师来治疗，还可能使骨骼变得移位，无法解决骨骼错位的问题或者是会在力度方面出现小差错等等加重病情。

因此，为了更好的治疗颈椎之类的疾病，患者需要寻找专门的治疗医生，由专门的医生对出现问题的那部位的肌肉进行炎症的驱散，从出现疾病的那部位肌肉开始治疗，对骨面的炎症做进一步驱散的处理，从而达到治疗的效果。这样的治疗方式才能避免身体出现关节炎或者是出现骨位偏移等情况，并且相对于正骨的方法来说，驱散治疗的效果也会更佳，对疾病能起到长期的并且是从根源处改善病情的效果。