糖尿病患者坚持运动就会痊愈了吗？
你好！糖尿病人能坚持运动是好事，运动可以有效降糖，这也确实是真的，但如果说，通过运动来治愈糖尿病，这就有点扯淡了。
1、糖尿病友需认清事实
所有的糖尿病友都想能早日治愈糖尿病，但养生君不得不说一句扎心的话，就目前的医疗水平而言，是无法治愈糖尿病的。
这主要是因为，目前糖尿病的发病机制还不是很清楚。我们所知道的就是一型糖尿病，胰岛素绝对缺乏为主，二型糖尿病，以胰岛素抵抗为主。
因此我们所有的糖尿病治疗，几乎都是围绕着胰岛素来做文章，就像一型糖尿病是补充胰岛素为主，二型糖尿病是改善胰岛素抵抗和补充胰岛素为主。
至于一型糖尿病的胰岛素置换和二型糖尿病的胃转流术，虽然理论上是做到了治愈糖尿病，但受到诸多条件的限制，以各种术后并发症，他们的效果也并不尽人意。
因此我们糖尿病友要认清现实，目前而言糖尿病通过任何手段，都是无法彻底治愈的。
2、糖尿病目前最理想的状态
养生君一直强调，糖尿病如果血糖控制好了，那么糖尿病友与普通人几乎是一样的。而目前最理想的控糖状态，就是通过饮食和运动，来控制血糖。
上面我们已经提到过了，运动是可以控糖的，最主要是因为运动有两个作用。
①可以直接来消耗血糖。
②它可以改善胰岛素的敏感性。
因此，最新的指南推荐我们糖尿病友，每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，譬如快走，游泳等。
3、控糖榜样
这个例子是养生君以前介绍过来的，这里再来简单提一下：
小张是一名二型糖尿病，现年25岁，刚确诊糖尿病那会儿，血糖到了18点多。后来在医院进行了为期一个月的胰岛素强化治疗，才逐渐将血糖平稳下来。
出院以后，小张在医生、营养师的指导下，逐渐停药，然后配合饮食加运动，最后成功脱离了药物，并且血糖控制一直很好。
根据他的介绍，因为他本人比较年轻，所以他做的运动强度都很大，譬如有时候骑自行车要骑一个多小时。在健身房，有时候做锻炼要做近一个半小时的运动。
因此，他的进食总热量也比较高，不过在医生和营养师的指导下，他的血糖水平还是非常平稳的，也就是营养学所强调的“吃动平衡”。
综上所述，运动虽然不能治愈糖尿病，但对于糖尿病人来讲，坚持运动对控糖是非常有帮助的。
最后，养生君祝糖尿病友们，都能控糖成功！
希望以上建议可以帮到你，获取更多糖尿病资讯，请关注养生细谈！
糖尿病患者坚持运动可能不会全逾，但坚持锻炼是患者一个比任何药方要有效的措施。
我身体向来较好，没有大的毛病，有时还沾沾自喜。三年前的一次查体，空服血糖达到7.0.使我大吃一惊，是什么原因造成的呢？我百思不得其解。一个和我姣好、很热心的朋友懂点医道，他建议我应到大医院彻查，看到底已是糖尿病否，看人家专家什么高见。
我去了市医院内分泌科，做了空腹血糖化验，餐后2小时血糖化验，做了血红蛋白和尿检。医生的结论是糖耐量严重受损，还有一步之遥就步入糖尿病家族了。我问大夫如何治疗，医生郑重的说，这种情况是先不药物干扰，以食疗和运动这两个方法，有一半多人能恢愎正常。
我于是进行了一个月的食疗和艰苦的锻炼。我的所谓食疗就是吃饭吃七分饱，少吃富含淀粉的白面等，多吃粗粮，多吃蒸菜，不吃含糖量高的水果和其它食物。我的锻炼要领是每天早上四十分钟的慢跑，午饭后60分钟的骑車，晚饭后40分钟左右的散步。我做到了风雨不止，常备不懈。
一个月不是很长，遵医生嘱托，在市医院作了于上一次相同的血液化验和尿检。医生给的结论是，大有好转，还必须继续食疗和锻炼。
有了新的希望，我又进行了三个月的食疗和艰苦的锻炼。我是个刚退休的人，有大把的时间去完成我的使命，虽不能用锲而不舍的精神去描绘，却也有较强的毅力。三个月完成后，我的化验结果是各项值标均已恢愎正常，用转危为安来作说明吧。
从那以后，我的生活习惯基本定调为控制饮食，少吃或不吃含糖量高的食品，每天不少于四十分钟的有氧运动锻炼，我终于打败了望而生畏心胆寒的糖耐量严重受损这个顽疾，没有步入糖尿病行列，使我感到无比的欣慰。
很多糖尿病患者想获得痊愈的希望，这种心理完全可以理解。因为我的父亲本身也是这种状况，发现糖尿病已经四年了，总是时不时都会问我哪里有一个广告，说是能够治愈糖尿病。每次给予细心解释，糖尿病的治愈的可能性非常小 可以说是一个慢性的长期的疾病。
因为我是血管外科医生，很多糖尿病的患者因为糖尿病足做过我的患者，有一些伤口能够换药，愈合的还不错，有一些因为危及到生命，不得不进行截肢治疗，所以在晚年的时候，生活质量不能够得到保证。
其实糖尿病的治疗主要有三驾马车：
第一个就是饮食控制，
第二个就是运动锻炼，
第三个是药物治疗。
三者结合在一起才是良好的治疗方案。
对于有家族性糖尿病史的患者从年轻饮食上就要控制，不要参与太多的暴饮暴食，每一次大量糖分的摄入，对于自己的内脏功能都是一种超负荷的运转，久而久之就容易产生问题。
有一位我的老患者，他的陪护是一个33岁的青年，平时热衷于上网，并且经常拿罐装的饮料当水喝，突然间有一天告诉我，最近一段时间眼睛不好，总是想多喝水，吃很多，但体重在下降。这就符合比较典型的糖尿病症状，后来一检查血糖，竟然接近20，抽血的时候可以看到，本来应该清亮的血清中很多是白乎乎的油脂。
后来经过很好的锻炼身体，以及一段时间的素食之后，血糖得到了明显的控制，体重也稳定下来，但从此以后，对身体就比较重视了，不再参与那种暴饮暴食的状态。
我的父亲，因为平时每天晚上需要锻炼一小时。白天饮食也适当控制，因此目前状况还是不错的。最近刚刚查出来有心绞痛的发作，是一种相对稳定的劳力性心绞痛，未来可能需要做心脏血管的介入治疗。
只要发现糖尿病了。我们就采用三种方式，综合去控制，单一的运动不能治愈糖尿病，只是运动，肯定对身体有好处，不仅仅在糖尿病上。
所以糖尿病去运动是合理的，但是指望运动可以治愈糖尿病，很显然是一种美妙的期盼而已。
首先告诉广大糖友们,糖尿病靠运动不能痊愈,运动只是治疗糖尿病的辅助手段之一,糖尿病的治疗包括糖尿病教育、控制饮食、增加运动、使用口服药、注射胰岛素五种“武器”。
那么问题来了,糖尿病患者为什么要运动呢?
东方的饮食结构和饮食习惯与血糖升高有着直接的联系,中国人碳水化合物(所谓的主食)摄入量多,追求饱腹感的同时还要发挥中国人的“节约基因”,导致每一餐的热量摄入超标,餐后血糖飙升。胰岛功能正常的人进食后,血糖随着进食血糖会逐渐升高,出现一个血糖高峰,随着进食胰岛就会分泌胰岛素,相应地也会出现胰岛素高峰,两个高峰吻合,机体的血糖在餐后才不会异常升高。
而糖尿病病人,尤其是2型糖尿病病人,胰岛β细胞功能减退甚至衰竭,分泌的胰岛素量不足,峰值后延,不足以调节进餐后带来的血糖升高,所以餐后血糖高了。如果糖友们在进餐后适量运动的话,就会增加肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用,使进餐后的血糖有处可去,可见运动能够帮助降低餐后血糖。
我们再聊一下运动对空腹血糖的帮助,有一类糖尿病患者处于肥胖状态,肥胖会带来胰岛素抵抗,简单地说就是胰岛素分泌的多,但是“不干活儿”。
运动对于肥胖的糖尿病患者来讲既可以减脂减重,又可以改善胰岛素抵抗,有效地改善糖代谢和脂代谢,达到降糖目的。
作者：李慧芳
运动控糖是糖尿病患者常用的降糖方式。在无显著高血糖、低血糖、严重并发症的情况下，每一位糖尿病患者均应制定合理的运动计划。那么，糖尿病患者坚持运动会痊愈吗？接下来，医学莘将为您揭晓。
运动降糖的原理主要有二：一是通过运动增加葡萄糖的消耗；二是通过运动减轻体重，改善胰岛素抵抗，增加外周组织对葡萄糖的摄入、利用与储存，达到降血糖的目的。但糖尿病患者血糖升高的原因众多，可为胰岛素抵抗所引起，也可为胰岛细胞功能缺陷引起，还可为升糖激素分泌过多、肝糖原输出过多所引起。因此，如果血糖升高的原因为胰岛素抵抗，通过运动改善胰岛素抵抗，血糖有机会恢复正常；但如果血糖升高的主要原因为胰岛细胞分泌功能缺陷，运动降血糖只能作为辅助降血糖的措施之一。
运动降糖的前提是机体能够分泌足够的胰岛素，当胰岛细胞功能受损时，胰岛素分泌减少，单纯运动降血糖的作用会逐渐减弱。早期胰岛细胞损害程度较轻时，通过控制饮食、增加运动、口服药可控制血糖，后期胰岛细胞损害程度较重时，常常需要给予胰岛素替代治疗。因此，通过运动降血糖，适合胰岛素抵抗所致血糖升高的患者，尤其是糖尿病前期（空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于11.1mmol/L）合并肥胖的患者，可达到血糖恢复正常的预期，但同时应注意控制饮食，戒烟限酒，血糖恢复正常的机会更大。
糖尿病患者运动，应在专科医师指导下制定个体化运动方案。对于普通糖尿病患者，建议每天运动30分钟，每周运动5次，周运动时间不低于150分钟；运动时，心率保持（220-年龄）的50-70%，可选择快走、骑车、打太极、羽毛球、乒乓球，体力较好的患者也可选择慢跑、舞蹈、游泳、足球、篮球，年轻的患者可每周增加2-3次抗阻运动。如果空腹血糖高于16.7mmol/L，或低血糖频发、血糖波动大，合并严重并发症的患者，应病情控制稳定以后再运动。
综上，以胰岛素抵抗为主（糖尿病前期）的患者，通过运动，控制饮食，改变其它不良生活习惯，血糖有机会恢复正常；运动以中等强度有氧运动为主，每周运动150分钟。
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对于一些初期的糖尿病患者坚持运动是可以治愈的，但要长期一直的坚持，否则很容易复发的。
运动可以消耗热量、减轻体重、降低血糖并提高胰岛素的敏感性，好处多多。但并不是所有的糖尿病患者都要进行有氧运动,有些糖尿病患者应慎重选择运动疗法,也有一些糖尿病患者禁忌运动。无并发症、血糖控制良好的糖尿病患者都可以进行运动治疗,但是血糖显著升高、高龄、心肺功能不全、血糖波动大、足感觉异常(糖尿病神经病变)、听力及视力障碍(糖尿病视网膜病变)、肢体动障碍的糖尿病患者,应该慎重运动或暂停运动,待血糖平稳、各种并发症经眼底出血的单纯性视网膜病变、无显著自主神经功能障碍的周围神经病变等患者,可以进行运动治疗,但要力所能及,同时要对运动中可能出现的问题提前做好防备预案。
老年糖尿病患者在进行运动时要从低运动量开始,稳步增加:选择快走和慢题,这是较合适的方式:适当的运动量:稍长的运动时间,可间断或持续进行低强度活动至60min。运动前后要有一定的准备活动和放松活动。
糖尿病坚持运动能不能降糖，运动肯定能啊，因为我是今年八月份检查出来的糖尿病，其实在没有检查出来糖尿病的时候，对这个很陌生，不知道是什么病，毕竟人年轻才35岁，对于病的认知也是停留在听说，阶段，老话说的好，事没有在自己身上，高高挂起，火石不落到脚背上不知道烫脚，我就是这样，当检查出来才觉得有多害怕。看一下我检查的结果。
后来回来积极面对，运动，一个月后去复查结果往好的发展了，这就是运动带来的好处，能不能痊愈这个不知道，只能对比之前结果，看见可以看，了解一下。
所以大家一看就明白了吧，运动可以降。
【专业医生为您做解答】
运动有助于降低血糖是肯定的，而在糖尿病的治疗中把血糖降下来是最基础的治疗，但任何疾病的发生都有其发生的原因，有它的发生机制和病理基础，运动能改变这些吗？
先来看看运动是如何起到降血糖作用的。血糖是人体维持各项生理活动的能量物质，就是车需要通过燃烧汽油产生推动力一样，运动可以调动机体组织细胞加速进行生理活动，就必须要增加能量的供给，消耗的血糖也会增多。
但是血糖想要进入细胞中被利用，必须通过胰岛素运送进去，因为血糖是自己进入不了细胞的。但糖尿病人由于自身胰岛细胞受损数量不足，平常分泌不出足够的胰岛素满足对血糖的运送，所以才造成了血糖过剩而升高。当进行运动时，剩余的胰岛细胞也会受运动的刺激增加分泌量，尽可能地增强对血糖的运送，从而起到一定的降血糖作用。
但是毕竟糖尿病人的胰岛细胞不同于正常人，打个比方，即便是有再大的刺激在规定的时间内，5个人做10个人的工作也做不完，所以运动能起到的降血糖作用是有限的，超过一定的限度反而对胰岛细胞会带来伤害，所以糖尿病人并不是运动时间越长越好，在餐后半小时开始进行30-45分钟的运动即可。
由此也可知，运动并不能增加胰岛细胞的数量，所以运动并不能改变糖尿病发生的根本原因，所以只能起到一定的降血糖作用而不能根治糖尿病，反而过度运动会导致病情的加重。可实际生活中，确实有些人通过运动很好地控制了血糖，十几二十年甚至终生血糖都不再升高，这又是怎么回事呢？
这是因为，在引起血糖升高的因素中，有一种称为胰岛素抵抗的现象存在，这种情况下胰岛细胞功能正常，但分泌出来胰岛素后，由于组织细胞上接受胰岛素运送血糖的受体发生了问题，使胰岛素无法完成运动血糖的任务而导致了血糖的升高。对这样的血糖升高者，即使达到了糖尿病的诊断标准，但实际上与通常胰岛细胞受损的糖尿病还是有区别的，干预治疗的措施是消除胰岛素抵抗现象，最有效的办法就是减肥，而运动是减肥成功的重要措施，所以坚持运动即可以将血糖长期保持有正常水平。
需要提醒的是，运动可以消耗血糖，是增加了血糖的去路，而合理饮食可以减少血糖的来源，两方面共同作用对降血糖的帮助会更大，也会减轻运动的负担，所以糖尿病人“管住嘴、迈开腿”双管齐下才会取得最佳的效果。
综上所述，运动可以有效地控制血糖，是糖尿病治疗的重要措施，但运动并不能根治糖尿病，就目前的医学水平，因胰岛细胞受损死亡导致的糖尿病还是无法根治的疾病，任何宣称可以根治糖尿病的说法都是伪科学，切莫上当受骗。
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